心理健康教育滲透高中體育策略研究

陳巧

(山東省菏澤市第三中學(xué) 山東菏澤 274028)

《世界衛(wèi)生組織憲章》對“健康”做了如此定義:健康不僅是沒有疾病和病態(tài),而且是一種個體在身體上、精神上、社會適應(yīng)上健全安好的狀態(tài)。我們從中可以發(fā)現(xiàn),除了個體在身體上的健康之外,還著重強調(diào)了精神上、社會適應(yīng)上健全安好。從國外的相關(guān)文獻中,我們找到了關(guān)于心理健康的某些釋義,即:一方面?zhèn)€體要有環(huán)境的適應(yīng)性,具有較為健全的個性;另一方面行為意識處于積極狀態(tài)之中,能夠保持良好的自控能力和自我調(diào)節(jié)能力。我們國家的心理健康的研究也很多,對心理健康的定義綜合起來包含的內(nèi)容較為全面,即:心理健康涵蓋了心里各個方面以及活動行為的過程,在此發(fā)展中應(yīng)該處于一種正常和良好的狀態(tài),其中包含了性格完美、智力正常、認知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的特征。不同角度、不同個體的心理健康,每一個個體所描述的衡量標準也存在一定的差異性。

1 衡量學(xué)生心理健康標準

“心理健康是青少年走向現(xiàn)代化、走向世界、走向未來建功立業(yè)的重要條件?！?柳斌),自然科學(xué)的飛速發(fā)展和信息時代的來臨,使我們所處的環(huán)境發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變,人們生活的節(jié)奏越來越快,人與人之間的關(guān)系越來越微妙,面臨的各種各樣的競爭也越來越激烈?；诟咧袑W(xué)生而言,也同時面對復(fù)雜多變的社會環(huán)境以及學(xué)業(yè)和升學(xué)的壓力,造成了校內(nèi)和校外雙重高強度的競爭,在這種情況下,高中學(xué)生的心理因素會發(fā)生一定程度的變化,致使表現(xiàn)出與之年齡、閱歷不相稱的行為舉止;這種偏離了學(xué)生正常成長軌道的狀態(tài),要時刻引起教師的高度關(guān)注,必要時進行正確的疏導(dǎo)。學(xué)生的心理健康幾乎和身體健康一樣重要,衡量學(xué)生心理健康的標準可以濃縮定義下面幾種內(nèi)容:一是正常的智力發(fā)育;學(xué)生要保持與之年齡相襯的智力。二是有穩(wěn)定的情緒;面臨困難或者打擊,能夠較好的控制自己的情緒。三是能夠正確認識自我;保持自我的獨立性,不被環(huán)境所脅迫而迷失方向。四是良好的人際關(guān)系;不消極對待學(xué)習(xí)和生活。五是穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個性;思想不偏激,做事不沖動,而且能夠掌握自己思想與行為。六是熱愛生活;懂得珍惜生活當(dāng)中的一點一滴,學(xué)會節(jié)約時間、能夠尊老愛幼,并能規(guī)劃自己的未來。滿足了以上條件,高中學(xué)生的心理健康就會沿著正常的發(fā)展道路前進。

2 高中體育課程促進學(xué)生心理健康的途徑

時代的變遷,教育的形式也在發(fā)生緩慢的轉(zhuǎn)變,尤其是從20世紀末中國開始改革開放以來,從那時起無論從教育的主導(dǎo)政策還是教育的模式、教育的手段都發(fā)生了深刻的變化;這個變化就是體現(xiàn)為避除傳統(tǒng)教學(xué)模式帶來的種種弊端,而帶來新的教育方式、方法的變更。高中體育課程從一般人的理解上看就是促使學(xué)生鍛煉身體、保持身體健康的課程;但從高中體育開設(shè)的內(nèi)涵上面來講,其本身也就包括了思想教育的內(nèi)容,也對學(xué)生的思想發(fā)育起到至關(guān)重要的地位。

2.1 轉(zhuǎn)變體育教師的思想

從高中體育課程來說,本質(zhì)上是重要的課程,這個重要性不外乎有兩個方面,一方面是身體要素的重要性。沒有強健的身體,就沒有學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識的物質(zhì)條件;另一方面則是品質(zhì)、毅力培養(yǎng)的重要性。缺少了堅韌不拔、吃苦耐勞的精神,就失去了刻苦學(xué)習(xí)、努力拼搏的學(xué)習(xí)風(fēng)范,在學(xué)習(xí)競爭中就會失去戰(zhàn)斗力。作為高中體育教師要清醒認識到自身的責(zé)任,體育教師隊伍的思想要根據(jù)形勢的變化發(fā)展適時進行轉(zhuǎn)變;教師的思想轉(zhuǎn)變和強大與否,關(guān)系到體育教學(xué)的質(zhì)量和教育改革的教學(xué)手段與方法的研究和實施;我們要從學(xué)生的全面健康的概念出發(fā),積極研究和探討學(xué)生心理健康的引導(dǎo)作用,拋棄“墨守陳規(guī)”老套的身體健康的規(guī)則,打破滿足于教學(xué)現(xiàn)狀的心理,在高中體育課程中因勢利導(dǎo),加強對學(xué)生的認識觀、世界觀乃至人生觀的引導(dǎo),力求在體育教育形式上發(fā)生深刻的變化。

2.2 加強學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)

在實際高中體育課程實施教育中,體育教師自身要懂得相關(guān)心理健康的知識,在教育心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、學(xué)習(xí)心理學(xué)等方面有一定的理解和認知,有正確的教育觀、人才觀、心理觀。針對于學(xué)生，一方面，要用真誠之心來容納每一個學(xué)生,對學(xué)生有關(guān)心、尊重、理解,以及信任和期許,與學(xué)生進行坦誠的交流和溝通,利用實際體育課程中的活動,對學(xué)生進行“體貼式”、“問候式”的關(guān)注,培養(yǎng)師生之間的感情;利用體育運動過程中所發(fā)生的事件,對學(xué)生進行思想品質(zhì)的教育,把學(xué)生當(dāng)作與自己完全平等的朋友關(guān)系,適時轉(zhuǎn)變教師與學(xué)生互動的角色,營造師生關(guān)系融洽氣氛。尤其是對有自卑傾向或者是頑劣的學(xué)生重點進行疏導(dǎo)和教育,培養(yǎng)自信、素養(yǎng)高貴的精神面貌。教師是學(xué)生的引導(dǎo)者,教師的一言一行必然帶動學(xué)生潛移默化的學(xué)習(xí),加之體育課程開放式的教學(xué)方式更有利于老師與學(xué)生面對面的促膝談心,關(guān)愛、理解、溝通往往對學(xué)生的心理健康有極大的影響。另一方面,適當(dāng)組織體育團隊競賽活動,加強學(xué)生人際關(guān)系的培養(yǎng)。在這一點上,體育教師可利用擴展面較為廣泛的體育項目,適時開展一些對應(yīng)的小組對抗活動,通過觀察和了解,有意識將性格迥異的同學(xué)編排在一組,用積極帶動消極、用樂觀帶動自卑,采取鼓勵、容納、接受等多種手段使之相互協(xié)同面對挑戰(zhàn),當(dāng)每一個教學(xué)目標實施的時候,引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)生強烈的求知、求勝欲望及積極的思維活動和強烈的內(nèi)心體驗,滿足學(xué)生的情感需要,以教師自身的情感體驗營造良好和諧的課堂心理氣氛。三方面,利用課堂總結(jié)梳理學(xué)生的思想和意識,鞏固課堂知識的同時加深學(xué)生對課堂過程的領(lǐng)悟感。尤其是對待學(xué)生小組類比賽結(jié)果的分析過程中,在對優(yōu)勝小組給予積極評價之外,要適當(dāng)考慮失敗小組成員的情緒,贊揚他們勇敢行動、不怕失敗、不怕挫折的精神,從而培養(yǎng)他們自信、自強的心理?！笆挛锇l(fā)展的前途是光明的,道路是曲折的”用哲學(xué)的思想意識來引導(dǎo)學(xué)生的世界觀和人生觀,告訴學(xué)生要正確對待前進道路上的挫折,堅信前途是光明的,困難是暫時的。遇到困難并不代表我們不行,每個人在前行過程中都必然會遇到,關(guān)鍵看我們?nèi)绾蝸韺Υ@些困難。四方面,為培養(yǎng)學(xué)生的心理健康,我們要采用包含社會實踐手段在內(nèi)的一切手段進行。不管采用什么手段,最終是讓高中學(xué)生對體育理論知識認同、接納、消化以及運用;而良好的教育手段、得力的措施有助于高中學(xué)生思想道德修養(yǎng)的迅速形成。除了課堂教學(xué)之外我們教師可以通過兩課、黨團活動、日常工作、班主任、輔導(dǎo)員、社團、咨詢、研究等手段進行全方位的課堂手段的嘗試,根據(jù)實際的效果來檢驗自己心理教育手段實施的有效性和持續(xù)性。對于各種實施手段要舍得嘗試、舍得投入,在嘗試和投入的過程中,要進行科學(xué)化的評估和科學(xué)化的管理以及科學(xué)化的檢驗,用實際的結(jié)果和例證來說明教育手段的合理性、有效性和正確性。

3 結(jié)語

“知之不若行之。學(xué)至于行之而止矣”,荀子的這一觀點對心理教育尤為重要。在實施高中體育課程時,我們要清楚地明白只是體育課堂宣講“填鴨”并不是完全有效的教學(xué)手段;要想達成學(xué)生心理健康的目的,我們教師要以積極的態(tài)度、高度的責(zé)任心來看待教育手段建設(shè)的重要性;實踐是檢驗真理的唯一標準,只有通過體育實踐,才能在體育學(xué)科教學(xué)中真正滲透心理健康教育,這既可培養(yǎng)學(xué)生的智力因素,又能培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素,促進學(xué)生的心理健康和人格品質(zhì)的健全發(fā)展。

[1]姜巧玲.高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系的構(gòu)建[D].中南大學(xué),2012.

[2]方必基.青少年學(xué)生心理資本結(jié)構(gòu)、特點、相關(guān)因素及團體干預(yù)研究[D].福建師范大學(xué),2012.