讓孩子們大聲喊出：咱們跑步吧

謝鋒（天津市薊縣燕山中學(xué)，301900）

讓孩子們大聲喊出：咱們跑步吧

謝鋒（天津市薊縣燕山中學(xué)，301900）

第一，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生從主觀上感知耐久跑練習(xí)的重要性，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。選擇節(jié)奏明快，催人奮進(jìn)，鼓舞斗志的音樂用于耐久跑教學(xué)，誘發(fā)學(xué)生的無意注意。

第二，在堂課教學(xué)安排中，筆者有意識(shí)地把耐久跑的內(nèi)容列入其中，并不斷變換跑的形式，因此，課堂上確立了兩個(gè)教學(xué)目標(biāo)和多種教學(xué)手段使學(xué)生掌握耐久跑時(shí)發(fā)展學(xué)生保持勻速跑的能力。通過小組合作，學(xué)生能夠以均勻中等的速度，跑完設(shè)計(jì)的路線，有克服“極點(diǎn)”的堅(jiān)強(qiáng)意志力。在六分鐘定時(shí)跑過程中，進(jìn)行變速跑、追逐跑、障礙跑，提高學(xué)生參與興趣，利用這幾種形式，激發(fā)學(xué)生興趣的同時(shí)，提高學(xué)生耐久跑的能力。極點(diǎn)的體驗(yàn)與克服中，學(xué)生通過明快的音樂與不同的障礙跑相結(jié)合，體會(huì)身體在不同形式下的感官變化。

第三，情景導(dǎo)入教學(xué)。教師分別帶領(lǐng)學(xué)生體會(huì)在“爬山”過程中的上山、下山和圍繞平坦道路進(jìn)行跑的練習(xí)，使學(xué)生分別體會(huì)到步幅加大，步頻加快，擺臂有節(jié)奏的感覺。在上課中，筆者打破傳統(tǒng)的以運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律和身體活動(dòng)規(guī)律為主線的教學(xué)模式，代之以學(xué)生的興趣為主線，通過創(chuàng)設(shè)情景吸引學(xué)生的注意力。在各種練習(xí)中，教師適當(dāng)引導(dǎo)，給學(xué)生以足夠的發(fā)展空間，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維。如，分組討論和設(shè)計(jì)跑動(dòng)路線這個(gè)環(huán)節(jié)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，從中發(fā)現(xiàn)問題，并通過演示，解決問題啟發(fā)學(xué)生思考。合理開發(fā)學(xué)生的體育能力，體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神，能夠通過這一環(huán)節(jié)，為終身鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。使學(xué)生在集體練習(xí)中建立一種和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。達(dá)到了預(yù)計(jì)的教學(xué)目的。使學(xué)生真正發(fā)自內(nèi)心地喊出：咱們跑步吧！