中學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練研究

馬 皓

（浙江省寧波市第四中學(xué)，浙江 寧波 315016）

中學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練研究

馬 皓

（浙江省寧波市第四中學(xué)，浙江 寧波 315016）

籃球意識是籃球比賽中的“靈魂”，學(xué)生具備了良好的籃球意識才能在比賽場上根據(jù)攻守態(tài)勢主動地尋找和掌握戰(zhàn)機(jī)，采取恰當(dāng)?shù)膶Σ吆托袆?，最大限度地發(fā)揮本人和本隊(duì)的優(yōu)勢克敵制勝。本文采用文獻(xiàn)資料法和實(shí)踐實(shí)施法對中學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練進(jìn)行研究，從中學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練的必要性、中學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)配合意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練等方面，提出了自己的一些看法和見解，以期為教練員的訓(xùn)練工作提供有益的借鑒。

1 研究目的

籃球運(yùn)動是一項(xiàng)集體對抗性較強(qiáng)的競技項(xiàng)目，需要在激烈地對抗中求勝。所以，不僅要求運(yùn)動員具備良好的身體素質(zhì)、技術(shù)水平，而且要求學(xué)生具備良好的籃球意識?；@球戰(zhàn)術(shù)意識是指在復(fù)雜的環(huán)境中，能隨機(jī)應(yīng)變地爭取主動并正確地實(shí)施自己的行動和策略的一種即興發(fā)揮能力；是在比賽中各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，正確靈活運(yùn)用和充分發(fā)揮生理潛能，自覺的、富有創(chuàng)造性的、具有特殊作用的心理活動。籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，其中，教練員的訓(xùn)練技巧是關(guān)鍵一環(huán)，因此，針對中學(xué)生籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)，對如何有效地培養(yǎng)中學(xué)生運(yùn)動員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識進(jìn)行研究，對于指導(dǎo)籃球運(yùn)動實(shí)踐具有重要的意義。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以我?；@球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過查找各種文獻(xiàn)資料，研究中學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)方法。

2.2.2 實(shí)踐實(shí)施法 通過對學(xué)?；@球隊(duì)的訓(xùn)練，分析并總結(jié)籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)方法。

3 結(jié)果與分析

3.1 中學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練的必要性

戰(zhàn)術(shù)配合意識即比賽時(shí)自覺積極地貫徹戰(zhàn)術(shù)意圖，能與同伴密切配合，使全隊(duì)形成一個(gè)戰(zhàn)術(shù)集體。籃球運(yùn)動員在比賽過程中，對任何一項(xiàng)技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，都取決于能否周密地在瞬間內(nèi)作出正確的觀察、判斷，然后做出正確的回應(yīng)。中學(xué)生運(yùn)動員處于基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，根據(jù)其年齡階段特點(diǎn)來看，應(yīng)把戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)放在與其它專項(xiàng)能力同等重要的位置上。在籃球比賽中，籃球意識的提高需要在不斷地實(shí)踐中才能獲得，所以在籃球訓(xùn)練中，對隊(duì)員的籃球意識訓(xùn)練就顯得非常重要。從戰(zhàn)術(shù)意識在籃球比賽中的作用來看，培養(yǎng)中學(xué)生運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識是必要的，意識的培養(yǎng)不能靠自然形成，必須有目的、有步驟、有計(jì)劃地嚴(yán)格要求。其關(guān)鍵在于如何擺脫“意識會在訓(xùn)練比賽中自然形成和發(fā)展”的思想束縛。

3.2 中學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)配合意識

3.2.1 跑動掩護(hù)意識 當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員無球時(shí)，主動給同伴做掩護(hù)，創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會。這就要求運(yùn)動員在無球情況下，要多進(jìn)行兩三個(gè)隊(duì)員間的掩護(hù)，也可以利用中鋒與后衛(wèi)前鋒之間的掩護(hù)配合。在進(jìn)行跑動掩護(hù)時(shí)，要從配合的隊(duì)員人數(shù)、位置、路線等方面讓隊(duì)員掌握，這樣才有利用培養(yǎng)隊(duì)員的跑動掩護(hù)意識。

3.2.2 樹立快攻意識 在中學(xué)生的籃球比賽中，快攻的得分相對來說較為簡單，也較為容易，所以要在籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中讓隊(duì)員樹立快攻意識。快攻就是由守轉(zhuǎn)攻時(shí)爭取一切機(jī)會發(fā)動快攻形成得分。快攻發(fā)動和得分的基礎(chǔ)就是隊(duì)員的快攻意識，這就要就隊(duì)員要有快的欲望和配合能力，積極主動爭取機(jī)會、創(chuàng)造機(jī)會，力爭一切時(shí)機(jī)。在訓(xùn)練中，要讓隊(duì)員在思想上重視起來，集中比賽的注意力，通過實(shí)戰(zhàn)來提高快攻意識。

3.2.3 協(xié)同配合防守意識 協(xié)同配合防守是防守隊(duì)員不僅要能看到自己的人和球，而且能觀察其他人的移動配合情況，并在必要時(shí)敢于大膽放棄自己原來的對手或區(qū)域去補(bǔ)防或搶斷對方傳球。

籃球運(yùn)動發(fā)展至今，隊(duì)員的防守技術(shù)應(yīng)該是意識在前，行動在后，要根據(jù)場上情況進(jìn)行判斷，根據(jù)進(jìn)攻隊(duì)員的進(jìn)攻意圖，采取先入為主或者先發(fā)制人的防守策略，才能給進(jìn)攻隊(duì)員以壓力，形成攻擊性防守。

運(yùn)動員通過觀察，預(yù)測出進(jìn)攻者將采取的真實(shí)意圖，對其動作的真假虛實(shí)能有合理判斷，以便在必要時(shí)間內(nèi)用必要的防守動作，先發(fā)制人地阻撓進(jìn)攻，也只有做到這一點(diǎn)，才能真正使防守變被動為主動，才能真正發(fā)揮防守的攻擊性，加強(qiáng)對球的爭奪，抑制和破壞進(jìn)攻配合，提高獲球的機(jī)會，增加進(jìn)攻次數(shù)，爭奪更多的得分。例如：當(dāng)本隊(duì)的隊(duì)員丟失防守位置導(dǎo)致進(jìn)攻隊(duì)員突破后，就需要后面的隊(duì)員有補(bǔ)防意識，這種補(bǔ)防要根據(jù)場上的情況來瞬間調(diào)整，此時(shí)，隊(duì)員的補(bǔ)防與不補(bǔ)防就是隊(duì)員的防守意識，補(bǔ)防成功與不成功就是隊(duì)員的技術(shù)問題。

3.3 中學(xué)生籃球運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)

3.3.1 基本技戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)在技術(shù)訓(xùn)練中滲透戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)，能使中學(xué)生運(yùn)動員迅速、及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握和運(yùn)用基本技術(shù)，為今后能適應(yīng)快速變化復(fù)雜的比賽環(huán)境奠定基礎(chǔ)。因此，技術(shù)訓(xùn)練中的戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)，是培養(yǎng)運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識的基本途徑。如在進(jìn)行持球突破的技術(shù)訓(xùn)練中，就要結(jié)合在訓(xùn)練或者比賽中的實(shí)際場上情況，根據(jù)防守隊(duì)員的補(bǔ)防、協(xié)防，選擇突破上籃或者突破分球。在對學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)過程中，要抓好學(xué)生運(yùn)用籃球技術(shù)的過程，這樣才能在訓(xùn)練或者比賽中達(dá)到自動化的程度，減少腦力和體力的消耗，所以，在技術(shù)訓(xùn)練中反復(fù)進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)意識的熏陶與滲透十分重要。

3.3.2 整體意識的培養(yǎng) 整體意識就是對參加籃球運(yùn)動有明確的目的性，有高度的政治責(zé)任感、民族自尊心、高昂的斗志和集體榮譽(yù)感。運(yùn)動員在掌握戰(zhàn)術(shù)配合規(guī)律的同時(shí)，還要明確：5個(gè)人都必須協(xié)同地有節(jié)奏地在移動中進(jìn)行配合；隊(duì)形部署，要保持一定的縱深距離；在進(jìn)攻端出現(xiàn)機(jī)會，隊(duì)友投籃后要積極爭搶籃板球，組織下一次進(jìn)攻。若籃板球丟失，就應(yīng)該積極協(xié)同回防，離球近的隊(duì)友截?cái)嘁粋?，離球較遠(yuǎn)的快速回防，避免對方發(fā)動快攻。在平時(shí)的訓(xùn)練中相互配合，互相信任，在比賽中才能最大限度地發(fā)揮取得比賽的勝利。

3.3.3 個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng) 籃球比賽中隊(duì)員的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識就是隊(duì)員形成的默契和共識，隊(duì)員的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和提高要從技術(shù)基礎(chǔ)抓起，不斷提高技術(shù)動作的能力是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)的前提，在進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，要使隊(duì)員養(yǎng)成籃球的團(tuán)隊(duì)意識，在訓(xùn)練和比賽中多注意觀察場上形勢，提高自己的判斷力和觀察力。隊(duì)員的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和提高還應(yīng)該重視隊(duì)員的思想訓(xùn)練，多觀摩高水平的籃球比賽，在模仿和實(shí)戰(zhàn)中來提高自己的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識。

3.4 戰(zhàn)術(shù)意識的訓(xùn)練

3.4.1 現(xiàn)代的籃球比賽是在激烈競爭和復(fù)雜多變的局面中以己之長克敵之短，且各隊(duì)的特定戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮主要依賴于隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識，因而，戰(zhàn)術(shù)意識是籃球運(yùn)動員必須具備并要不斷提高的運(yùn)動智能能力。它既是運(yùn)動員在比賽中技戰(zhàn)術(shù)水平有效發(fā)揮，也是為全隊(duì)在比賽中取勝的根本保證。

3.4.2 在籃球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練中，教練員的訓(xùn)練目的要明確，還應(yīng)該讓隊(duì)員明白戰(zhàn)術(shù)的意義和目的，在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的配合和演練時(shí)，讓隊(duì)員明白和指導(dǎo)為何要這樣做，教練員可以根據(jù)戰(zhàn)術(shù)意圖和比賽規(guī)則對學(xué)生進(jìn)行講解。如在快攻“二打一”戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，要讓學(xué)生根據(jù)場上形勢來判斷和分析，然后快速做出反應(yīng)采取行動，若防守隊(duì)員身背多次犯規(guī)，就可以選擇強(qiáng)行上籃，制作殺傷；若防守隊(duì)員防守能力較強(qiáng)，就可以多運(yùn)球吸引防守，然后傳球給隊(duì)友進(jìn)行上籃得分。通過反復(fù)地進(jìn)行“二打一”戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識就會不斷增強(qiáng)。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中還可以通過啟發(fā)和誘導(dǎo)，來激發(fā)隊(duì)員開動腦筋，培養(yǎng)隊(duì)員的觀察判斷和獨(dú)立思考的能力。

3.4.3 在籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，為了增強(qiáng)隊(duì)員的配合能力，應(yīng)該多進(jìn)行一些小范圍的配合套路，如進(jìn)行兩三名隊(duì)員之間的配合。教練員在訓(xùn)練和比賽中，要注意觀察學(xué)生運(yùn)動員的場上表現(xiàn)，應(yīng)該用專門的技術(shù)統(tǒng)計(jì)來給隊(duì)員進(jìn)行技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的分析和講解，對于戰(zhàn)術(shù)的跑位和配合，要明確告訴隊(duì)員錯(cuò)在哪里，為什么錯(cuò)了。然后通過不斷地實(shí)踐訓(xùn)練，來提高學(xué)生運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識。教練員在訓(xùn)練中要正確認(rèn)識到學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)是一個(gè)系統(tǒng)工程，只有通過認(rèn)真對待，才能逐步提高學(xué)生的籃球運(yùn)動水平。

4 結(jié)論與建議

4.1 籃球意識屬于運(yùn)動心理學(xué)范疇，但它的培養(yǎng)與提高，必須與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、素質(zhì)、智力多方面結(jié)合起來才行，因?yàn)榛@球戰(zhàn)術(shù)意識只有在籃球比賽中運(yùn)用才具有實(shí)際意義，所以在籃球訓(xùn)練中，學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練與培養(yǎng)要貫穿于技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的始終，在平時(shí)的技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中要有針對性進(jìn)行心理訓(xùn)練、作風(fēng)訓(xùn)練，促進(jìn)運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識的形成與深化。在訓(xùn)練和比賽中要通過多種手段，充分調(diào)動學(xué)生的積極性、主動性和自覺性，既要動手、又要動腦，大力培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和思考力，學(xué)會用腦筋打球，從而達(dá)到技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的。

4.2 在籃球訓(xùn)練中，訓(xùn)練的指導(dǎo)思想要明確，要根據(jù)本隊(duì)的實(shí)際逐步建立本隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格。在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和安排時(shí)要考慮場上隊(duì)員的技術(shù)特點(diǎn)，盡可能地發(fā)揮每一名隊(duì)員的技術(shù)特長。在訓(xùn)練中，要讓每一名場上隊(duì)員明確各自場上的位置和跑動的路線、攻擊點(diǎn)以及防守的范圍和側(cè)重的區(qū)域。在進(jìn)攻和防守中都要根據(jù)戰(zhàn)術(shù)要求，進(jìn)行落位，然后根據(jù)安排的戰(zhàn)術(shù)變化進(jìn)行跑位和配合，讓戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮應(yīng)有的效果。戰(zhàn)術(shù)組織要快速，簡練實(shí)用。

4.3 訓(xùn)練時(shí)要狠抓基本技術(shù)，結(jié)合實(shí)踐，加強(qiáng)對抗性訓(xùn)練，在復(fù)雜、困難的條件下鍛煉運(yùn)動員的意識、意志和實(shí)戰(zhàn)能力。學(xué)生具備籃球戰(zhàn)術(shù)意識，在訓(xùn)練中掌握比賽戰(zhàn)術(shù)的配合規(guī)律，熟悉本隊(duì)的具體配合戰(zhàn)術(shù)規(guī)律，這樣在比賽中才能發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平，學(xué)生在比賽中能發(fā)揮，才能提高學(xué)生的訓(xùn)練積極性。這樣結(jié)合對抗性的訓(xùn)練比賽實(shí)踐，才能幫助學(xué)生建立“籃球戰(zhàn)術(shù)意識”的概念，才能提高學(xué)生的籃球水平。

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2014-07-29

馬皓（1977～），中學(xué)一級，本科。研究方向：籃球業(yè)余訓(xùn)練。