大學(xué)生主觀幸福感的培養(yǎng)

王瑞+王文娟

摘 要：追求幸福是人類的終極目標，也是社會發(fā)展的強大動力。主觀幸福感作為反映生活質(zhì)量的重要心理參數(shù)，已日益受到人們的關(guān)注。大學(xué)生是現(xiàn)代化建設(shè)的主力軍，但諸多研究表明大學(xué)生的主觀幸福感狀況不容樂觀，因此有必要通過恰當(dāng)?shù)耐緩脚c方法培養(yǎng)他們的主觀幸福感。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；主觀幸福感

隨著心理學(xué)的發(fā)展，“主觀幸福感”一詞已經(jīng)成為了心理學(xué)的一個專門術(shù)語。在心理學(xué)上，幸福是指人類個體在自己的需要得到滿足以及理想得到實現(xiàn)時產(chǎn)生的一種情緒狀態(tài)，是由需要、認知、情感等心理因素與外部誘因的交互作用形成的一種復(fù)雜的、多層次的心理狀態(tài)。幸福感是人類的普遍追求，是人生意義實現(xiàn)時的積極的心理感受，具有終極性、動力性、意義性等特征。而主觀幸福感是指個體依據(jù)自定的標準對生活質(zhì)量的整體評價。

一、大學(xué)生主觀幸福感狀況

國內(nèi)對大學(xué)生主觀幸福感的研究集中在三個方向：一是對大學(xué)生主觀幸福感的影響因素研究，二是對大學(xué)生主觀幸福感的狀態(tài)研究，三是對大學(xué)生主觀幸福感與其他人群或進行跨文化的比較研究。研究表明，影響大學(xué)生主觀幸福感的主要因素分為主觀和客觀因素，主觀因素包括人格、歸因方式和應(yīng)對方式，客觀因素包括人口統(tǒng)計學(xué)變量、經(jīng)濟狀況、社會支持、生活事件和學(xué)習(xí)狀況等。研究發(fā)現(xiàn)，大一至大三間主觀幸福感呈上升趨勢，到大四開始下降，且女大學(xué)生比男大學(xué)生有更強的主觀幸福感。

二、主觀幸福感培養(yǎng)的必要性

1.全面提高大學(xué)生心理健康水平的需要

大學(xué)生作為一個社會群體，有其自身特殊的問題，如對新環(huán)境的適應(yīng)問題、對專業(yè)的選擇問題、理想與現(xiàn)實沖突的問題、人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)選擇的問題，而這一系列的心理問題可歸結(jié)于處在社會激烈變革之下和社會思想沖突的漩渦之中的大學(xué)生主觀幸福感的不斷降低。加強大學(xué)生主觀幸福感的培養(yǎng)對于提高大學(xué)生心理健康水平有著重要價值。

2.提高大學(xué)生素質(zhì)的需要

21世紀的競爭是人才的競爭，而能適應(yīng)新世紀競爭的人才，需要生理素質(zhì)、心理素質(zhì)全面發(fā)展、和諧統(tǒng)一。作為正處于青春期的大學(xué)生，生理和心理尚未完全定型、可塑性強，正是人格逐步走向完善的過程。通過對大學(xué)生主觀幸福感的培養(yǎng)，能夠引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會對人、對事、對己、對生活持積極的應(yīng)對態(tài)度及技巧，培養(yǎng)樂觀向上的心理素質(zhì)，促進人格的健全發(fā)展，全面提高大學(xué)生素質(zhì)。

3.預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的需要

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)體驗高的大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)給予積極性的評價，他們認為在網(wǎng)絡(luò)中能得到更多他人的認同，能有效緩解現(xiàn)實生活中的焦慮，能在網(wǎng)絡(luò)游戲中體會到比現(xiàn)實生活中更大的成就感。研究證實了大學(xué)生主觀幸福感可直接預(yù)測其網(wǎng)絡(luò)成癮傾向，當(dāng)大學(xué)生具有較低的主觀幸福感時，他們會有較高的網(wǎng)絡(luò)體驗，其網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的程度會變高。因此，應(yīng)加強大學(xué)生主觀幸福感的培養(yǎng)，構(gòu)筑網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防體系。

三、主觀幸福感培養(yǎng)的途徑與方法

1.構(gòu)建心理健康教育的積極模式

現(xiàn)階段，相當(dāng)一部分高校所關(guān)注的要么是非正常大學(xué)生的心理和行為，要么是正常大學(xué)生的非正常的心理和行為，忽視了對學(xué)生積極的主觀幸福感體驗的開發(fā)與調(diào)動。隨著社會的不斷發(fā)展和進步，高校應(yīng)突破心理健康教育中“問題—策略”式的狹隘思維，同時應(yīng)將心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合，融主觀幸福感教育于專業(yè)教育、社會教育、文化教育中，幫助大學(xué)生樹立正確的幸福感，提升大學(xué)生感知幸福的能力及水平。

2.優(yōu)化育人環(huán)境

要使學(xué)生在校期間能幸福健康地成長，學(xué)校就要依據(jù)學(xué)生的特點，尤其是學(xué)生的幸福特點，創(chuàng)造有利于學(xué)生幸福感提升的教育環(huán)境。首先，重視校園自然環(huán)境的建設(shè)。學(xué)校在物質(zhì)建設(shè)過程中要精心設(shè)計、科學(xué)布局、完善校園文化活動設(shè)施。其次，開展豐富多彩的校園文化活動，營造健康高雅的校園文化環(huán)境，以高品位和高技能為目標，廣泛組織以思想文化、娛樂、學(xué)術(shù)科技為基本內(nèi)容的文化活動。

3.構(gòu)建完善的社會支持

獲得良好社會支持的個體會有較強的主觀幸福感，社會支持可提供給個體物質(zhì)、信息和精神上的幫助，增強其歸屬感和愉悅感，提高其自信心。因此，學(xué)校要建設(shè)積極向上的班集體，親密的同學(xué)間會有相似的信仰，對問題有相似的態(tài)度和觀點，有相似的興趣等，這樣能相互分享，提高自信，進而增強幸福感。學(xué)校還要不斷完善家校聯(lián)系機制，保證大學(xué)生家庭支持的全面實現(xiàn)。家庭生活融洽可以降低學(xué)生焦慮水平，提高其生活質(zhì)量，使其在親密和諧的氛圍中學(xué)習(xí)，更加熱愛生活。

大學(xué)生主觀幸福感的研究和探討，仍有較多探索的領(lǐng)域和空間，高校教師和輔導(dǎo)員要重視關(guān)注學(xué)生內(nèi)心，不斷豐富大學(xué)生主觀幸福感的培養(yǎng)途徑。

參考文獻：

[1]梁長歲，包烏云.大學(xué)生主觀幸福感及其三個相關(guān)因素的調(diào)查與分析[J].內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2009（3）：197-199.

[2]鄭祥專，孟萬金.大學(xué)生主觀幸福感研究綜述[J].阜陽師范學(xué)院學(xué)報（社會科學(xué)版），2009（4）：103-106.

[3]何瑛.重慶大學(xué)生主觀幸福感狀況及其影響因素[J].重慶師專學(xué)報，2009，19（2）：35-38.

[4]黃華金.大學(xué)生主觀幸福感與寬恕心理的現(xiàn)狀及關(guān)系研究[J].社會心理科學(xué)，2009（2）：120-124.

[5]葉劍輝.大學(xué)生主觀幸福感與網(wǎng)絡(luò)體驗、網(wǎng)絡(luò)成癮關(guān)系[J].福建工程學(xué)院學(xué)報，2009（2）：185-189.