如何保持高中女生健美操模塊教學的魅力

□ 楊凰 卜海清

從開展體育選項學習以來，健美操模塊的教學從剛開始時的少有人問津，到現(xiàn)在每年每級總有超過7 0%以上的女生要求選學，這與擔任健美操課任老師的辛苦努力是分不開的。她們需要尋找合適的音樂，精心設計教學內(nèi)容；不斷地上網(wǎng)搜集有關(guān)健美操的資料、跟學視頻；主動為同學們提供或搭建展示的舞臺；積極調(diào)動學生骨干力量，重視常規(guī)管理、“模糊”考核要求等等。選項五年來，健美操模塊的教學如今已形成自己的特色、成為我校的工作亮點，不論是省市區(qū)的各級教學開放周展示，還是日復一日的常態(tài)課；也無論是天氣寒冷的冬天亦或是艷陽下的春夏秋日，總能在學校的操場上見到女生們在音樂的伴奏下認真、快樂地學練著。

一、 新穎多元的教學內(nèi)容是核心

1.教學內(nèi)容設計的基調(diào)

在學習內(nèi)容設計上確定：所學的操化或舞化成套動作必須是基礎(chǔ)的大眾化的，簡短易掌握、風格各異、音樂要“迎合”她們的口味、保證學習內(nèi)容的新鮮度。在音樂的伴奏下能夠享受練習的過程，掌握后展示的樂趣等等。

2.多樣化的內(nèi)容來保持教學的魅力

教學內(nèi)容中，主要是兩分鐘左右的成套操化或舞化的練習。如：成套的拉丁操；啦啦操；流行街舞動作組合；成套的韻舞、華爾茲；健身手語舞等。而對于風靡一時的《Nobody》、《江南style》等作介紹性的學習。動作節(jié)奏相對較慢的舞化或手語練習也讓同學們參與隊形的創(chuàng)編等。

3.合拍的音樂是健美操的靈魂

節(jié)奏明快、優(yōu)美的音樂能調(diào)動興趣、提高表現(xiàn)欲。精心選樂也是教師必備功課，如《青春魅力》啦啦操中快節(jié)奏的民樂；拉丁操則用國外流行曲《讓我們大聲點》、手語《星語心愿》等。而廣場舞44步，原先是較為嘈雜D J音樂《愛情買賣》，我們將之換成了節(jié)奏稍快的S.H.E歌曲《痛快》，跳起來的感覺就完全不同。

4.輔助教材的調(diào)節(jié)也需要

在所學的操化或舞化的成套動作中，對協(xié)調(diào)性、表現(xiàn)力要求比較高，而對上肢力量或有利于心肺功能鍛煉的耐力練習較少。在課堂上有意識地加強上肢力量訓練，體前傾雙臂推墻、俯臥撐等；有時還進行耐力跑，跳繩、上下踏臺階鍛煉，或進行2分鐘的左或右腳的毽子單踢、盤踢；風格迥異的五步拳、健身操《英雄少年》等也安排了一定的課時。

二、教師的敬業(yè)精神是根本

1.與時俱進的敬業(yè)精神來感染學生

學生常常期望：健美操老師是年輕的漂亮的，且運動技術(shù)水平高。而我們恰恰是年過四旬或年近五旬，也沒有接受過健美操的專業(yè)培訓。原先在健美操模塊開設之初，學生們總有些失望，在經(jīng)過一段時間的教學后，老師飽滿的熱情、不厭其煩的教學態(tài)度，還有那剛?cè)嵯酀?、風格各異的健身姿態(tài)，很快就讓同學們“忘卻”了老師的年齡、老師的“水平”。每天，跟著老師的示范一曲又一曲的跳著，她們覺得老師依舊年輕、依舊自信。老師有顆積極向上的心，年齡又算什么。

2.課前的準備工作一樣也不能少

五年來，健美操模塊的教學一直都是在主席臺附近的跑道上進行的。同學們常說：學校設施很先進，體育教學條件很“原始”。我們也習慣了這樣的境況，由于辦公室離操場比較遠，課間也來不及回辦公室，所以每天課前，早早就收拾上課用的物品前往上課地點，這些物品有：學生名單、筆記本和筆；兩張折疊墊（用于放置學生的衣物）；錄音機、磁帶、接線板等。為安全起見，每次都要臨時從主席臺的臺柱上通上電源，下課再及時拔掉，電線在地面上拉來拖去，很臟、很麻煩；為選配音樂還得自己請懂行的老師幫忙轉(zhuǎn)錄到磁帶上。多年來，在向?qū)W校打了若干次的報告后，去年秋天，學校終于為我們配上了便攜式音響，自己買來U盤配合使用，改善許多。

3.“幕后”的工作更需要真心付出

在許多老師看來，每天帶著學生在陽光下、音樂伴奏著蹦蹦跳跳，是件多么愉悅的事情。其實，其中的艱辛也只有自己知道：一段節(jié)奏稍快的拉丁操教學，需要從一拍一動跟著視頻笨拙地做起，要等若干個八拍學會了、熟練了，還要加上腰部髖部的扭動再跟上音樂；而手語是日常沒有接觸過的，每句話每個字詞都要上網(wǎng)查找再串聯(lián)后加以腿部動作藝術(shù)化。這個過程需要老師靜下來花費大量的精力，趕著、逼著自己學：走路時比劃、騎車時放著音樂想著念著、監(jiān)考時也記著跳跳；常常為不影響別人辦公，帶著記錄下跳的順序或動作的小紙條找一個沒人的地方獨自練習。對于一些時下流行的、學生急于想了解的，如《Nobody》 《江南Style》等也要學會一些“招牌”式的動作在課堂上介紹給學生。每每看著學生跟著音樂認真地舞著，總有種自豪感，覺得自己的真心付出是值得的，這樣的付出是幸福的。

三、學生的展示舞臺很重要

1.主動參與校園演出

一年一度的校園藝術(shù)節(jié)，總少不了選學健美操同學的助演。剛開始時，藝術(shù)節(jié)的匯演節(jié)目一般都以音樂類的吹拉彈唱、舞蹈為主，我們主動請纓：將課堂上所學的與匯演風格不同的拉丁操、啦啦操、街舞動作組合、手語健身舞或手語朗誦排練好；將幾套較為簡單的廣場舞再整合好音樂以“串燒”的形式展示；為校園歌手伴舞等等。這些演出的排練過程會占用教師和同學們的課余時間，但只要和班主任、年級等部門協(xié)調(diào)好、管理好，同樣會得到學校和家長的支持。

2.搭建展臺模糊考核要求

雖然登臺表演的同學是少數(shù)，但無論什么樣的學生，內(nèi)心，都有展示自己的欲望?；蚝π呋虿粔蜃孕诺仍颍芏嗤瑢W不太好意思在大家面前“手舞足蹈”。作為教師，就應該為她們搭建“舞臺”，鼓勵展示。考核時，以班級為單位在主席臺上展演，主動聯(lián)絡和邀請班主任、文化課教師及其他模塊的同學前來觀看。在平時的大課間活動中，冬季跑操的領(lǐng)跑員、夏天做操的領(lǐng)操員都是由健美操模塊的學生擔任，為她們營造積極向上的氛圍，有意識地磨練她們的膽識，嘗試不同的心理體驗。

四、學生管理是關(guān)鍵

1.常規(guī)考勤不放松

由于授課地點在田徑場的主席臺附近，離教室比較遠，剛開始時總有同學遲到。后來，我們就在教學樓下集合，跑步到上課地點?？记诒韲栏裼涗?，包括女生的生理周期表，杜絕偷懶、隨意散漫的行為；要求衣著寬松、球鞋，發(fā)型扎齊便于鍛煉；對一些個性較強的同學采用私下交流的方式，逐步形成穩(wěn)定而良好的課堂教學常規(guī)和秩序。室外上課，活動空間大，自由度也增加，鼓勵同學打破班級界限，相互多溝通交流。

2.骨干作用不可忽視

學生骨干中：有操跳得好，有的是班干。在常規(guī)管理中，她們能起到督促作用；展演排練時能起到核心作用。她們有管理經(jīng)驗，會用自己的語言、平等交流的方式溝通。對于一些教學建議或要求，不便于直接訴求的，也可由小骨干們反饋上來；同學們在“領(lǐng)頭羊”的帶領(lǐng)下，能夠樂于參與、主動鍛煉。作為教師，要多看學生長處，讓她們在這開放式的體育課堂上，充分體驗其他室內(nèi)課上所沒有的自信和快樂。

3.柔性管理也需要

與一般的高中學校相比，我們的健美操教學條件確實是簡陋，這給教學和管理也帶來一定的難度。室內(nèi)場地設施的建造和完善需要資金的支持和一定的時間，作為教師，應不等不靠地就現(xiàn)有條件，力所能及為同學著想：冬季在室外的教學中要盡量選擇操場的背風向陽處，讓她們面朝太陽、帶上手套、圍巾或口罩等；夏季則選擇通風背蔭地點，可帶遮陽帽等防護物件；室外灰塵大，地面放置好墊子給她們擺放一些鑰匙、眼睛盒等物品。隔斷時間，也給她們來點小自由，組織去觀看其他模塊的教學。