高校學(xué)生體育心理的分析探討

摘 要：隨著高校教育制度的改革和完善，高校在探究體育教學(xué)的過程中越來越重視對學(xué)生體育心理的把握。保證高校學(xué)生體育心理健康，使他們能夠積極地投入運動中去，獲得健康體魄的同時也樹立積極向上的人生觀，是高校體育教育事業(yè)的責(zé)任。

關(guān)鍵詞：高校；體育心理；學(xué)生

一、高校學(xué)生體育心理健康教育的含義與意義

要想使高校學(xué)生在接受體育教育中通過運動增強體質(zhì)，通過相關(guān)指導(dǎo)來獲得心理的健康發(fā)展，相關(guān)工作者就必須將心理學(xué)知識融入實際教學(xué)中，結(jié)合學(xué)生的運動項目、體質(zhì)差異來分析學(xué)生在運動中所存在的心理問題，以采用正確的體育教學(xué)方法和運用恰當(dāng)?shù)男睦碇R對其進(jìn)行引導(dǎo)，使其在運動中能夠獲得全面發(fā)展，這就是高校學(xué)生體育心理健康教育所具有的含義。

在體育教學(xué)中正確把握學(xué)生體育心理，并對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)是體育心理健康教育的要求，這在現(xiàn)代體育教學(xué)中具有非凡的意義，它摒棄了舊模式中只一味地關(guān)注學(xué)生運動層面的單一教學(xué)方法，開創(chuàng)了從內(nèi)及外雙向的指導(dǎo)理論，可以說，它是體育教學(xué)改革上的一次重大突破。其意義在于通過教學(xué)中對于學(xué)生心理的健康指導(dǎo)，從而使學(xué)生能夠順利地接受并完成運動項目，以調(diào)節(jié)心理來引導(dǎo)身體的運動，使學(xué)生得到身心方面的發(fā)展，也有益于挖掘?qū)W生內(nèi)在的潛能；其次，通過運用心理學(xué)知識來指導(dǎo)教學(xué)過程，改革并完善體育教學(xué)方法，同時也樹立了借鑒其他學(xué)科發(fā)展本身的一個良好范例，并且促進(jìn)了心理學(xué)的發(fā)展與應(yīng)用；除此之外，將心理學(xué)與體育學(xué)相融合，也開拓了教育者的視野，拓寬了教育者的思維，使其在今后的工作中能夠更有信心地尋找好方法、新方法，從而完善自我，完善課程，提升教學(xué)質(zhì)量。

二、當(dāng)前我國高校學(xué)生體育心理健康教育所存在的問題

當(dāng)前，各大高校雖然在體育教學(xué)過程中發(fā)展出了一套關(guān)于體育心理研究的體系，但是由于某些因素的存在，使得該體系還尚不成熟，仍舊有很多問題存在，從而導(dǎo)致目前我國高校學(xué)生體育心理的健康教育舉步維艱。當(dāng)然，這只是其中的一個因素。

其次，由于現(xiàn)在我國教育制度改革的不徹底、不全面，導(dǎo)致傳統(tǒng)教育制度下的應(yīng)試教育仍在影響著教學(xué)方法向著提升學(xué)生全面素質(zhì)的方向發(fā)展。學(xué)校仍舊將提升學(xué)生成績放在學(xué)生發(fā)展的首位，忽視了對于學(xué)生心理健康的維護，這種狀況在體育教學(xué)中體現(xiàn)得尤為突出，大部分高校只是膚淺地以提升學(xué)生身體素質(zhì)為主，忽略了學(xué)生身心共同發(fā)展。他們不重視學(xué)生在體育教學(xué)中心理特征的把握。對于積極參加體育運動，對各運動之間的關(guān)聯(lián)性以及運動對個人、對社會產(chǎn)生的重大意義進(jìn)行積極探討的學(xué)生，不給予鼓勵與幫助，最終導(dǎo)致學(xué)生失去對體育運動的熱情，由積極轉(zhuǎn)變?yōu)橄麡O；對于接受體育教育有困難，不能很好地參加體育運動的學(xué)生，有些教師也沒有及時地對其進(jìn)行指導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生不能夠運用科學(xué)的方法與技巧來進(jìn)行體育活動；有些學(xué)生是懷著交朋友的心理參加某項體育運動的，而有些教師不關(guān)注學(xué)生的心理層面，不能正確引導(dǎo)學(xué)生在運動中相互合作，以此來增強團隊的協(xié)作精神。因此，教師如果不能正確把握學(xué)生的心理特征，其教學(xué)質(zhì)量也將得不到太大的提升。

此外，高校對于體育教學(xué)的管理的欠缺也是使高校體育教學(xué)發(fā)展停滯不前的一個很重要因素。由于現(xiàn)在社會的高速發(fā)展，經(jīng)濟建設(shè)需要大批的專業(yè)性人才，而高校正是順應(yīng)了這一趨勢，把學(xué)生專業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)放在了首位，忽視了“身體是革命的本錢”這一眾人皆知的道理。高校對于體育教學(xué)的不重視，使得學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)不能協(xié)調(diào)發(fā)展，這會對學(xué)生今后的工作學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利的影響。

三、培養(yǎng)學(xué)生健康體育心理的途徑

運用科學(xué)的方法來加強高校學(xué)生體育心理健康教育的途徑，能夠使學(xué)生建立起積極的自我意識，并且鍛煉了學(xué)生的意志，提高了學(xué)生的交際能力，使其在今后的工作生活中能夠更好地融入社會，因此，下面我將與大家一同探討培養(yǎng)學(xué)生健康體育心理的幾個途徑。

1.創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容與環(huán)境，提升教學(xué)質(zhì)量

高校體育教學(xué)的過程不單單是體育任課教師向?qū)W生傳授體育技能，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體育活動的簡單過程，其更重要的意義在于在學(xué)生與教師、學(xué)生與學(xué)生之間，建立起一種友好和諧的關(guān)系，并使學(xué)生能夠在這種寬松自由的氛圍中正確地認(rèn)知自己，從而樹立積極的自我概念。為此，相關(guān)任課教師要從不同的角度進(jìn)行思考，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在接受體育教育中所存在的問題，關(guān)注學(xué)生在教學(xué)過程中或是課程結(jié)束后所反饋的信息，及時歸納總結(jié)，制訂出更為合理、更具特色的教學(xué)內(nèi)容。例如，教師可以通過向?qū)W校申請引進(jìn)最新體育教材，以吸引學(xué)生積極地加入體育運動中來；再者，教師可以通過運用風(fēng)趣幽默的教學(xué)語言來為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種舒適寬松的教學(xué)環(huán)境，只有在自身感覺安心與自由的前提下，學(xué)生的創(chuàng)造力才能夠被最大化地挖掘出來，從而在體育教學(xué)中能夠運用自己的智慧創(chuàng)新體育活動，將看似枯燥的體育運用發(fā)展為具有趣味的身心的鍛煉，這對于教師的教學(xué)，對于學(xué)生在體育教育中的學(xué)習(xí)都是極為有益的；除此之外，教師還可以開展多種多樣的體育活動，以多開展團體性活動為益，以多開展具有挑戰(zhàn)性的活動為益，以多開展安全性較高的活動為益，例如，教師可以通過開展拔河運動來增強學(xué)生的團隊合作意識，或可以通過開展籃球比賽來提高學(xué)生的競爭意識，鍛煉學(xué)生的身心；此外，教師還可以通過策劃一些趣味性、益智性的游戲競賽來鼓勵學(xué)生開動腦筋，在活動的同時也增強了學(xué)生的思考能力與探索能力。

2.因材施教，由學(xué)生的差異來確定教學(xué)方法

體育教育的根本是使每個學(xué)生都能得到身體素質(zhì)和心理素質(zhì)方面的發(fā)展，在實際的教學(xué)過程中，由于學(xué)生的差異，學(xué)生所表現(xiàn)出的問題可能各有不同，因此，在教學(xué)過程中，教師要密切關(guān)注學(xué)生在心理層面上的問題，對于一些面對體育運動表現(xiàn)消極的學(xué)生，教師要給予充分的鼓勵，使其能夠在正確的引導(dǎo)下順利地進(jìn)行體育運動，當(dāng)然，這并不是體育教育的目的，教師要充分了解表現(xiàn)消極的學(xué)生的心理，明確學(xué)生在運動中所遭遇的問題，從而對其進(jìn)行認(rèn)真的解答，幫助學(xué)生了解體育，并通過科學(xué)的指導(dǎo)使其能夠掌握體育技能，在體育運動中發(fā)現(xiàn)樂趣，從而增強了自信心；對于表現(xiàn)積極的學(xué)生，教師要制訂更具有挑戰(zhàn)性的運動項目以激發(fā)學(xué)生的斗志，并且在學(xué)生運動過程中，要給予幫助和鼓勵，使其能夠不放棄，堅持完成所制訂的運動指標(biāo)，這樣，學(xué)生不僅在意志力的培養(yǎng)上有長足的進(jìn)步，還能夠運用自身的優(yōu)勢帶動整個團體積極地投入運動中來。

3.適時地進(jìn)行心理調(diào)控，確保學(xué)生體育心理健康發(fā)展

在實際教學(xué)中，學(xué)生在心理上可能會面臨各種各樣的問題，作為教師，要對其進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)控，通過一些常用的心理調(diào)節(jié)方法，讓學(xué)生能夠在自我心理暗示的作用下增強自信心，或者使學(xué)生運用宣泄法通過運動來發(fā)泄心理上所承受的壓力，教師也可以通過策劃相關(guān)活動來讓學(xué)生對心理上的變化有一個切身體驗的過程，并在活動過程中啟發(fā)學(xué)生正確地運用心理調(diào)節(jié)方法來調(diào)節(jié)自己的情緒，如此長期的訓(xùn)練，可以使學(xué)生輕松地控制自己的情緒，增強了學(xué)生的意志力，使學(xué)生的體育心理得以健康的發(fā)展。

高校學(xué)生體育心理健康教育，因其關(guān)乎學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展，影響著學(xué)生今后的學(xué)習(xí)工作，所以，它應(yīng)當(dāng)成為高校發(fā)展所重視的一個方面。相關(guān)教育者，要不遺余力地以提高學(xué)生體育教學(xué)質(zhì)量為己任，使學(xué)生真正地在體育教學(xué)中獲得全面發(fā)展。

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作者簡介：唐勁松，男，1970年10月出生，碩士研究生，就職于湖南警察學(xué)院警體部，研究方向：警察體育教育與武術(shù)文化。