學(xué)齡兒童蛙泳運(yùn)動(dòng)技能形成過(guò)程階段分析

牛大賀　宋蘇云

摘 要：本研究以運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的階段理論為基礎(chǔ)，針對(duì)學(xué)齡兒童蛙泳運(yùn)動(dòng)技能形成過(guò)程的階段性問(wèn)題，結(jié)合體育學(xué)、心理學(xué)、生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等學(xué)科理論和學(xué)練實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，采用文獻(xiàn)法、專(zhuān)家評(píng)價(jià)法、邏輯分析法進(jìn)行理論分析和探討。對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的形成過(guò)程進(jìn)行了界定，將運(yùn)動(dòng)技能形成過(guò)程的理論與學(xué)齡兒童蛙泳運(yùn)動(dòng)實(shí)踐相結(jié)合，分析學(xué)齡兒童蛙泳運(yùn)動(dòng)技能形成過(guò)程的階段性特征，為學(xué)齡兒童蛙泳教學(xué)提供理論參考，利于學(xué)齡兒童蛙泳教學(xué)、訓(xùn)練水平的提高。

關(guān)鍵詞：學(xué)齡兒童；蛙泳；初級(jí)教學(xué)；運(yùn)動(dòng)技能；階段分析

1.前言

學(xué)齡兒童亦稱(chēng)學(xué)齡期兒童或童年期。其年齡從6、7歲～11、12歲。此期生長(zhǎng)發(fā)育又漸加快，心理發(fā)育亦逐漸長(zhǎng)，本期末性發(fā)育已漸開(kāi)始，第二性征開(kāi)始發(fā)育。此期由于環(huán)境的改變對(duì)兒童的心理發(fā)展有大影響促進(jìn)了其社會(huì)心理的發(fā)展。其思維、言語(yǔ)、學(xué)習(xí)、記憶、人格、情緒等方面都有極大變化和發(fā)展。[1]

學(xué)齡期兒童相對(duì)于其他年齡段學(xué)生，時(shí)間充裕，精力充沛，課余生活豐富，心理、生理方面具有較大的“可塑性”，是游泳學(xué)習(xí)的大好時(shí)機(jī)。蛙泳在國(guó)內(nèi)的游泳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，通常被作為一種基礎(chǔ)泳姿對(duì)零基礎(chǔ)的學(xué)員進(jìn)行教學(xué)。在蛙泳教學(xué)中針對(duì)學(xué)齡兒童這一特殊的群體，能否正確把握運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律，根據(jù)兒童蛙泳技能形成的不同階段所呈現(xiàn)的不同特征，采取合適的方法手段，決定了學(xué)齡兒童的蛙泳教學(xué)的質(zhì)量。

2.運(yùn)動(dòng)技能形成階段理論

不同學(xué)者以生理學(xué)、心理學(xué)以及訓(xùn)練學(xué)理論為依據(jù)對(duì)運(yùn)動(dòng)技能形成過(guò)程劃分了不同的階段，主要具有代表性的主要有以下三種理論：一、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基于條件反射生理本質(zhì)提出運(yùn)動(dòng)技能的形成是由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的過(guò)程，并有其建立、形成、鞏固和發(fā)展的階段性變化和規(guī)律[2]。二、費(fèi)茨和包斯納立足于心理學(xué)有關(guān)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)理論，將運(yùn)動(dòng)技能的形成過(guò)程分為三個(gè)階段：認(rèn)知和定向階段、固定聯(lián)系階段和自動(dòng)化階段。其中認(rèn)知和定向階段是技能學(xué)習(xí)的初級(jí)階段，自動(dòng)化階段運(yùn)動(dòng)技能形成的高級(jí)階段，固定聯(lián)系階段是由低級(jí)向高級(jí)轉(zhuǎn)化的過(guò)渡階段[3]。三、金泰爾（Gentile）主要根據(jù)學(xué)習(xí)者的目標(biāo)不同把運(yùn)動(dòng)技能形成過(guò)程分為“最初階段和后期階段”兩個(gè)階段。[4]由此可見(jiàn)，三種理論都是圍繞在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)階段、提高階段、鞏固階段予以適用并進(jìn)行規(guī)律的總結(jié)。

2.1 運(yùn)動(dòng)技能形成的基礎(chǔ)階段。學(xué)習(xí)動(dòng)作的初期，學(xué)習(xí)者只能獲得一種感性認(rèn)識(shí)，機(jī)體接受內(nèi)外界的刺激，通過(guò)感受器傳到大腦皮質(zhì)，引起皮質(zhì)細(xì)胞興奮，皮質(zhì)中的興奮與抑制都呈現(xiàn)擴(kuò)散狀態(tài)，條件反射暫時(shí)聯(lián)系不穩(wěn)定，出現(xiàn)泛化現(xiàn)象。這一階段內(nèi)抑制過(guò)程尚未精確地建立起來(lái)；這一時(shí)期注意范圍比較狹窄，知覺(jué)的準(zhǔn)確性較低；精神和全身肌肉緊張，動(dòng)作忙亂、顯得呆板而不協(xié)調(diào)，多余動(dòng)作較多；練習(xí)過(guò)程中不能察覺(jué)自己動(dòng)作的全部情況，難以發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤和缺點(diǎn)。

2.2 運(yùn)動(dòng)技能形成的提高階段。進(jìn)一步練習(xí)過(guò)程中，初學(xué)者對(duì)該運(yùn)動(dòng)技能有初步的理解，不協(xié)調(diào)和多余的動(dòng)作逐漸減少。此時(shí)，大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)中樞興奮和抑制過(guò)程加強(qiáng)，分化抑制得到發(fā)展，大腦皮質(zhì)的活動(dòng)由泛化階段進(jìn)入分化階段。這一階段，練習(xí)者的注意范圍有所擴(kuò)大；動(dòng)作與動(dòng)作之間的相互干擾減少，緊張程度得到較好緩解，動(dòng)作的準(zhǔn)確性提高，多余動(dòng)作呈消失趨勢(shì)。這時(shí)個(gè)體可以集中注意于確立基本的動(dòng)作模式，使完成技能時(shí)提高其連貫性。

2.3 運(yùn)動(dòng)技能形成的鞏固階段。這一階段運(yùn)動(dòng)條件反射系統(tǒng)得到鞏固，達(dá)到鞏固的動(dòng)力定型，大腦皮質(zhì)的興奮和抑制集中、精確。此時(shí)動(dòng)作準(zhǔn)確、優(yōu)美，甚至動(dòng)作出現(xiàn)自動(dòng)化，即使環(huán)境條件變化，動(dòng)作技術(shù)也不易受破壞，完成練習(xí)時(shí)也省力和輕松自如，有時(shí)動(dòng)作亦可出現(xiàn)自動(dòng)化現(xiàn)象。這一時(shí)期應(yīng)繼續(xù)練習(xí)鞏固、力爭(zhēng)精益求精，不斷提髙動(dòng)作質(zhì)量，使動(dòng)力定型更加完善。這時(shí)，此時(shí)練習(xí)者掌握的一系列動(dòng)作已經(jīng)形成了完整的有機(jī)系統(tǒng)，無(wú)須有意識(shí)地去考慮自己具體在做什么。練習(xí)過(guò)程中各動(dòng)作能夠依照順序按連鎖的反映方式表現(xiàn)出來(lái)，自動(dòng)化程度擴(kuò)大，能借助準(zhǔn)確而分化了的動(dòng)覺(jué)及時(shí)地發(fā)現(xiàn)并糾正錯(cuò)誤。

3.學(xué)齡兒童蛙泳技能形成階段特征

3.1學(xué)齡兒童蛙泳技能形成的基礎(chǔ)階段特征。依據(jù)學(xué)練實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，絕大多數(shù)進(jìn)入培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行游泳學(xué)習(xí)的少兒學(xué)員基礎(chǔ)都接近于零，較少和游泳場(chǎng)館接觸。這一階段學(xué)生初次接觸游泳，對(duì)水性一無(wú)所知，對(duì)游泳場(chǎng)館較為陌生。初次接觸到游泳運(yùn)動(dòng)，意識(shí)中沒(méi)有游泳運(yùn)動(dòng)的概念，玩水的本性在下水時(shí)被激起，表現(xiàn)為有較高的積極性。但也有個(gè)別學(xué)員由于主觀(guān)原因?qū)λa(chǎn)生恐懼心理，不敢下水或下水后不敢嘗試水中活動(dòng)?？傮w而言，大多數(shù)學(xué)齡兒童在教練或老師的幫助下都能快速的進(jìn)入到游泳學(xué)習(xí)的角色中去。

對(duì)于學(xué)齡兒童游泳技能形成的初始階段，需注重興趣的培養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)安全教育，多樹(shù)立少兒自信心。對(duì)于基本動(dòng)作能粗略掌握即可，此時(shí)運(yùn)動(dòng)技能的形成處于泛化階段，教師應(yīng)多耐心講解、注重示范，通過(guò)對(duì)簡(jiǎn)單動(dòng)作的多次練習(xí)以達(dá)到熟練的目的，不能急于求成。學(xué)生在不斷的模仿過(guò)程中由于站立不穩(wěn)、嗆水等情況易產(chǎn)生急躁心理、厭煩情緒，老師可采用水中游戲、學(xué)生互幫等方法讓學(xué)生更快的學(xué)會(huì)水中憋氣、水中漂浮、蹬夾腿、壓板換氣等動(dòng)作環(huán)節(jié)。

3.2學(xué)齡兒童蛙泳技能形成的提高階段特征。經(jīng)過(guò)基礎(chǔ)階段的學(xué)習(xí)，學(xué)生初步掌握蛙泳的基礎(chǔ)動(dòng)作，對(duì)水恐懼的心理得到克服，同時(shí)和教練以及同伴的互動(dòng)變得更多，在學(xué)習(xí)的過(guò)程開(kāi)始能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題，此時(shí)進(jìn)蛙泳運(yùn)動(dòng)技能的形成進(jìn)入比較良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。但是動(dòng)作掌握的不夠完美，效率比較低下，動(dòng)作完成通常會(huì)顯得比較吃力。由于學(xué)員對(duì)課堂各方面都已比較了解，此時(shí)更要注重安全教育防止打水仗、誤入深水區(qū)等危險(xiǎn)行為發(fā)生。

對(duì)于學(xué)齡兒童蛙泳動(dòng)作的改進(jìn)提高階段，應(yīng)以手臂動(dòng)作的學(xué)習(xí)和上下肢動(dòng)作完整配合為主。此時(shí)是運(yùn)動(dòng)技能形成中的分化階段，要求學(xué)員能掌握正確的下肢和手臂動(dòng)作，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性和質(zhì)量，加深對(duì)初級(jí)蛙泳技術(shù)動(dòng)作各部分間內(nèi)在聯(lián)系的理解，體會(huì)和掌握蹬夾腿、劃手換氣動(dòng)作的細(xì)節(jié)，消除勾腳不到位、小腿不外翻，膝關(guān)節(jié)過(guò)收、不屈肘關(guān)節(jié)等錯(cuò)誤動(dòng)作。這一階段學(xué)生動(dòng)作比較自如、節(jié)奏感開(kāi)始出現(xiàn)，能順利完成蛙泳的全部技術(shù)動(dòng)作，但是遇到了一些外界干擾，多余的動(dòng)作和錯(cuò)誤再次出現(xiàn)、正常節(jié)奏容易被打亂。此時(shí)，教練正確有效的加以引導(dǎo)，可以幫助學(xué)齡兒童理解教學(xué)過(guò)程，并評(píng)價(jià)自己和其他小伙伴技術(shù)掌握。

3.3學(xué)齡兒童蛙泳技能形成的鞏固階段特征?；A(chǔ)和提高兩個(gè)階段的學(xué)習(xí)學(xué)生已經(jīng)能夠掌握蛙泳的基本向前游進(jìn)技術(shù)，對(duì)于課堂上老師或教練布置的教學(xué)任務(wù)能夠較好完成，學(xué)員的自信心得到強(qiáng)化。同時(shí)學(xué)員的心肺機(jī)能、肢體運(yùn)動(dòng)能力也得到改善，已經(jīng)建立起的動(dòng)力定型進(jìn)行繼續(xù)鞏固能精益求精，使技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量不斷提高，這一階段即使不在教練的現(xiàn)場(chǎng)干預(yù)下學(xué)員也能自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)。但是此時(shí)的技術(shù)能力定型還不夠完善，如不進(jìn)行鞏固訓(xùn)練技術(shù)定型還會(huì)消退。

學(xué)齡兒童蛙泳技能形成的鞏固階段應(yīng)保證每次練習(xí)足夠的運(yùn)動(dòng)量，培養(yǎng)學(xué)員水感，為自由泳、蝶泳的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)技能形成中的鞏固階段與自動(dòng)化階段蛙泳運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)應(yīng)以反復(fù)練習(xí)為主，使蛙泳動(dòng)作技術(shù)得以鞏固并達(dá)到自動(dòng)化的程度。在這個(gè)過(guò)程中，首先教師要進(jìn)一步鼓勵(lì)學(xué)生努力練習(xí)，提高學(xué)員對(duì)游泳的愛(ài)好和興趣；其次要好發(fā)展蛙泳運(yùn)動(dòng)技能，讓學(xué)員體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所帶來(lái)的快樂(lè)、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。在此階段教師或教練員還要運(yùn)動(dòng)正確的教學(xué)方法，從小培養(yǎng)學(xué)齡兒童間的交往，讓他們學(xué)會(huì)主動(dòng)幫助別人，以增強(qiáng)學(xué)齡兒童的社會(huì)適應(yīng)能力。

4.結(jié)論

通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)技能形成階段理論的分析，得出在學(xué)齡兒童蛙泳教學(xué)中更應(yīng)該貫徹這一運(yùn)動(dòng)技能形成不同階段的規(guī)律。學(xué)齡兒童以其獨(dú)特心理、生理、訓(xùn)練學(xué)特點(diǎn)，在蛙泳學(xué)習(xí)中不同階段顯示出不同的學(xué)習(xí)特征。這一規(guī)律與特征具有很好的評(píng)價(jià)學(xué)齡兒童游泳技能獲得情況、預(yù)測(cè)學(xué)齡兒童蛙泳技能發(fā)展水平。

廣大體育工作者，尤其是從事學(xué)齡兒童初級(jí)游泳教學(xué)的一線(xiàn)教師或教練員，更應(yīng)該掌握學(xué)齡兒童游泳技能形成特征及規(guī)律性的基礎(chǔ)上，從少年兒童游泳教學(xué)長(zhǎng)期性、系統(tǒng)性出發(fā)，選擇運(yùn)用符合少年兒童的心理、生理特點(diǎn)，有利于兒童運(yùn)動(dòng)技能形成教學(xué)方法手段，為少年兒童的身體全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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