體育藝術(shù)文化對促進大學(xué)生健康發(fā)展的重要作用

胡萬亮 毛麗紅 陶干臣

摘 要： 文章從大學(xué)生的健康現(xiàn)狀研究入手，提出大學(xué)生的飲食、心理健康及鍛煉意識等存在一定問題，探求體育藝術(shù)文化對促進大學(xué)生健康研究的意義及可能。

關(guān)鍵詞： 體育藝術(shù)文化 大學(xué)生健康發(fā)展 重要作用

近年來，有關(guān)學(xué)生體質(zhì)下降及心理障礙問題時有報道，使得大學(xué)生的健康研究成為一個熱點。《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》指出：為青少年健康成長創(chuàng)造良好環(huán)境；把促進學(xué)生健康成長作為學(xué)校一切工作的出發(fā)點和落腳點；加強體育，牢固樹立健康第一的思想，加強心理健康教育，促進學(xué)生身心健康；培育健康體魄，增強學(xué)生體質(zhì)。青少年的體質(zhì)健康是中華民族健康素質(zhì)的基礎(chǔ)，是每個學(xué)生健康成長的基本條件，關(guān)系到千家萬戶的幸福安康，關(guān)系到中華民族的偉大復(fù)興和國家的競爭力。不同的學(xué)者都從不同角度談如何促進學(xué)生健康。就國內(nèi)研究而言，近年來主要集中在學(xué)生的生理、心理、社會健康（三維健康）的剖面調(diào)查，研究內(nèi)容也局限在身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)、運動能力、智力、情緒、人際關(guān)系、行動、學(xué)習生活、自我觀、競爭意識、生存能力、耐挫能力、合作能力等方面。對健康素質(zhì)的研究尚處于初始、靜態(tài)、局部、定性的對單維指標的描述性階段，未能從動態(tài)、對比、整體、定量的多項指標體系進行實證研究與綜合評價。而探求從體育藝術(shù)文化的角度研究如何促進大學(xué)生健康發(fā)展鮮有報道，為本研究提供了可能。

一、大學(xué)生健康現(xiàn)狀分析

1.大學(xué)生飲食不容樂觀。中國健康教育中心發(fā)布的2011年對我國部分大學(xué)生的調(diào)查顯示，大學(xué)生飲食和運動現(xiàn)狀堪憂，具體表現(xiàn)為缺乏相關(guān)的健康知識、不吃早餐、喝水不夠、運動不足及盲目減肥。學(xué)生普遍存在作息時間不規(guī)律現(xiàn)象：節(jié)假日和周末狂歡或狂睡、上網(wǎng)玩通宵、考試期間開夜車，造成生物鐘紊亂，以致出現(xiàn)疲勞、嗜睡、記憶力減退等亞健康狀態(tài)。吃飯時間不規(guī)律、饑一頓、飽一頓。某些學(xué)生為了睡懶覺不按時吃早餐或不吃早餐，中午如狼似虎地飽餐一頓，加重胃部負擔，暴飲暴食，喜食辛辣燒烤食品。某些學(xué)生挑食現(xiàn)象嚴重，有的經(jīng)常不吃或以零食當飯，有的為了減肥而盲目節(jié)食，導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)。

2.大學(xué)生心理障礙問題不容忽視。由于學(xué)業(yè)壓力，加上對未來擇業(yè)的前途未卜導(dǎo)致不少學(xué)生思想負擔較大。大學(xué)生正處在青春期，戀愛、生活習慣、地理環(huán)境等帶來的不適使得心理矛盾、焦慮、壓抑等癥狀不同程度地出現(xiàn)，造成失眠等神經(jīng)功能紊亂，破壞機體各組織器官生理功能的動態(tài)平衡而出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。

3.大學(xué)生主動參與鍛煉的意識有待進一步強化。當下，由于網(wǎng)絡(luò)時代的飛速發(fā)展，使得幾乎每一位學(xué)生入校人手一部智能手機，學(xué)校雖然每天按時斷網(wǎng)，對手機按流量上網(wǎng)卻奈何不了。某些學(xué)生的自由時間幾乎都被手機、電腦的游戲及聊天交友壟斷，以至于能夠主動參與鍛煉的學(xué)生人數(shù)不多。

二、結(jié)合體育藝術(shù)文化促進大學(xué)生健康的意義

大學(xué)生處于人生的美好時期，也是奠定一生基礎(chǔ)的時期，由于學(xué)業(yè)繁重，會導(dǎo)致放松體育鍛煉的行為出現(xiàn)。同時會受到不利因素的干擾和不良生活習慣的影響，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。結(jié)合體育藝術(shù)文化促進大學(xué)生健康顯得尤為必要。

1.增進大學(xué)生的生理健康。一方面有利于人體肌肉與骨骼的生長，增強心肺功能，改善呼吸系統(tǒng)血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，提高抗病能力。另一方面則體現(xiàn)在體育意識和行為的變化方面，通過長期的運動實踐和體驗，不但形成對身體、身體活動和健康的正確觀念，增強自我保健的意識，還逐步養(yǎng)成健康的行為習慣，降低過早進入衰老期的風險。

2.提高大學(xué)生的心理健康水平。心理健康是健康素質(zhì)各要素的中介。心理健康教育以人的生物性與人的社會性融為一體為目標，其價值是通過體育教學(xué)中的挫折教育、磨難教育、個性教育、心力教育（認知、情感、行為整合教育）等，提高學(xué)生的心理健康藝術(shù)水平。結(jié)合體育藝術(shù)文化教育，對于促進大學(xué)生健康如改善情緒狀態(tài)、提高智力功能、確立良好的自我概念、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)、消除疲勞、治療心理疾病等都有極大作用。

3.增強大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。社會健康也稱社會適應(yīng)性。社會健康是健康素質(zhì)中的較高層次。在體育課及其他體育運動中，通過行為藝術(shù)教育、生存教育、認同教育等途徑和方法，提高學(xué)生的社會健康水平。由于體育藝術(shù)文化本身的特點，它在增強學(xué)生某些重要的社會適應(yīng)能力方面具有不可替代的價值。

4.培養(yǎng)大學(xué)生的道德健康意識。道德健康是學(xué)生健康素質(zhì)中的最高層次。其價值體現(xiàn)在體育教學(xué)中主要采用教育學(xué)類、心理學(xué)類、倫理學(xué)類等方法及內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的道德健康意識。

參考文獻：

[1]毛麗偉.高校藝術(shù)教育與校園文化建設(shè)研究[J].劇作家，2009（4）：12-16.

[2]李輝.對高校校園體育文化建設(shè)的思考[J].教育探索，2010（5）：215-216.

本文受2013年度江西省藝術(shù)科學(xué)規(guī)劃項目（體育藝術(shù)文化促進大學(xué)生健康發(fā)展研究，項目編號：YG2013073）資助。