負(fù)壓-常壓疲勞恢復(fù)過程中血乳酸、肌酸激酶等指標(biāo)的特征分析

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(1.山東省體育科學(xué)研究中心，山東 濟(jì)南 250102；2.山東體育學(xué)院，山東 濟(jì)南 250102)

負(fù)壓-常壓疲勞恢復(fù)過程中血乳酸、肌酸激酶等指標(biāo)的特征分析

劉振宇1,張曉輝2,陳萬(wàn)2

(1.山東省體育科學(xué)研究中心，山東 濟(jì)南 250102；2.山東體育學(xué)院，山東 濟(jì)南 250102)

目的：研究同一疲勞模式下，不同方式恢復(fù)過程中血乳酸、肌酸激酶等指標(biāo)的變化及特征性，探討下肢負(fù)壓-常壓體能快速恢復(fù)艙對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞恢復(fù)的快速、有效性。方法：利用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練疲勞模式令受試者達(dá)到力竭后，分別采用下肢負(fù)壓-常壓恢復(fù)艙恢復(fù)、傳統(tǒng)恢復(fù)(15min慢跑和15min人工按摩)和自然恢復(fù)(靜止休息)3種不同的恢復(fù)方式(30min)。檢測(cè)恢復(fù)前后的血乳酸、肌酸激酶(CK)和血尿素氮(BUN)等相關(guān)指標(biāo)的變化情況，并記錄受試者的主觀感覺疲勞程度和心率值。結(jié)果：1)不同方式恢復(fù)后相關(guān)指標(biāo)變化，在30min下肢負(fù)壓-常壓恢復(fù)艙或傳統(tǒng)方式恢復(fù)后即刻，受試者血乳酸與自然恢復(fù)組相比較具有顯著性(Plt;0.05)，而心率和主觀疲勞感覺無(wú)差異。2)次日肌酸激酶(CK)的變化，經(jīng)30min下肢負(fù)壓-常壓恢復(fù)艙或傳統(tǒng)方式恢復(fù)后經(jīng)24小時(shí)，受試者CK與自然恢復(fù)組相比較具有顯著性(Plt;0.05)。3)恢復(fù)后即刻相關(guān)指標(biāo)變化：心率和主觀疲勞感覺無(wú)明顯差異。結(jié)論：1)從血乳酸值恢復(fù)情況說(shuō)明，進(jìn)艙恢復(fù)對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞后體能的恢復(fù)及再生有較好的效果，按摩恢復(fù)次之，自然恢復(fù)最差。2)從肌酸激酶恢復(fù)情況說(shuō)明，進(jìn)艙恢復(fù)和按摩恢復(fù)在恢復(fù)初期(訓(xùn)練后1h內(nèi))效果均不如自然恢復(fù)。3)利用下肢負(fù)壓-常壓恢復(fù)艙進(jìn)行恢復(fù)，有利于血液和淋巴系統(tǒng)循環(huán)，血乳酸、肌酸激酶等的分解以及毛細(xì)血管功能的改善。

下肢負(fù)壓-常壓快速恢復(fù)；血乳酸； 肌酸激酶

運(yùn)動(dòng)性疲勞是肌肉在訓(xùn)練和比賽過程中的一種正常的生理現(xiàn)象[1]。合理有效的恢復(fù)方式，不僅可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的疲勞的快速恢復(fù)，也有利于運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的充分發(fā)揮。游泳作為奧運(yùn)會(huì)的重要比賽項(xiàng)目，具有賽程緊、強(qiáng)度大、項(xiàng)目多等特點(diǎn)，這就需要運(yùn)動(dòng)員時(shí)刻保持良好的體能狀態(tài)。而當(dāng)前，最為簡(jiǎn)單有效的恢復(fù)方式——人工按摩，已得到教練員和運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)可。但也存在不便之處：專業(yè)人員少，費(fèi)用逐步提高，難以在運(yùn)動(dòng)隊(duì)廣泛使用。而作為已有50余年歷史的下體負(fù)壓技術(shù),作為一種無(wú)創(chuàng)性生理學(xué)方法，是促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員疲勞恢復(fù)的理想方法。下肢負(fù)壓對(duì)機(jī)體的影響主要通過人為的改變機(jī)體血容量和血流速度,加快機(jī)體的新陳代謝，達(dá)到快速恢復(fù)疲勞的效果[2]。本研究所用下肢負(fù)壓-常壓體能快速恢復(fù)艙(自主研制，專利號(hào)：ZL2011 1 0257823.9)，是將人體腰部以下部位放入密封艙體內(nèi)，采用負(fù)壓-常壓交替變化和遠(yuǎn)紅外加熱技術(shù)，使心血管和淋巴系統(tǒng)受到應(yīng)激而導(dǎo)致下肢體液容積及相關(guān)循環(huán)環(huán)境發(fā)生變化，從而促進(jìn)毛細(xì)血管功能的改善，增加微循環(huán)，加快運(yùn)動(dòng)性疲勞的恢復(fù)。本研究通過自然恢復(fù)、傳統(tǒng)恢復(fù)和下肢負(fù)壓-常壓體能快速恢復(fù)艙三種恢復(fù)形式，從血液角度驗(yàn)證恢復(fù)效果，從而證明下肢負(fù)壓-常壓體能快速恢復(fù)艙有利于加快運(yùn)動(dòng)員體能恢復(fù)的效果，為我國(guó)的競(jìng)技體育提供一種更加有效的恢復(fù)手段。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

選取山東省游泳隊(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員30人(男性，國(guó)家一級(jí))作為受試者，基本情況如下:身體健康，年齡17±1歲，體重61.7±2.3kg，平均專業(yè)訓(xùn)練年限7.8±1.3年。實(shí)驗(yàn)期間及測(cè)試前后72小時(shí)內(nèi)禁止參加任何劇烈運(yùn)動(dòng)和服用藥物以及飲用含咖啡、酒精等的飲料，正常飲食。整個(gè)實(shí)驗(yàn)過程獲得受試者同意，并與其簽署書面知情書。

1.2研究方法

1.2.1 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練疲勞模式

運(yùn)動(dòng)疲勞訓(xùn)練模式分為兩部分：中大強(qiáng)度疲勞訓(xùn)練[3]和無(wú)氧功率自行車(Powermax-vII)中等負(fù)荷訓(xùn)練[4]。實(shí)驗(yàn)前，受試者預(yù)先進(jìn)行了全蹲、半蹲、臥推的IRM負(fù)荷量的測(cè)定， 以Mike Clark所制定的RM—百分比轉(zhuǎn)換表確定每位受試者的70%～60%負(fù)荷重量和重復(fù)次數(shù)并通過最大無(wú)氧能力測(cè)試獲取每位受試者的個(gè)體最佳中負(fù)荷訓(xùn)練值(受試者進(jìn)行中等強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)的最佳負(fù)荷值)。中大強(qiáng)度疲勞訓(xùn)練，即利用杠鈴負(fù)重的方式，按照臥推(60%×8×3，70%×4×3，65%×6×3)、負(fù)重全蹲(60%×8×3，70%×4×3，65%×6×3)、負(fù)重半蹲(60%×8×3，70%×4×3，65%×6×3)的順序依次進(jìn)行，組次間休息30 s，組間休息2～3 min。中大強(qiáng)度疲勞訓(xùn)練結(jié)束后，采用原地靜止的方式休息20 min，再進(jìn)行蹬踏POWERMAX-VII功率自行車(日本產(chǎn))的中等負(fù)荷訓(xùn)練，要求每名受試者根據(jù)自己的最佳中負(fù)荷訓(xùn)練值，全力蹬踏30 s、休息120 s (從5 s開始倒計(jì)時(shí)，在倒計(jì)時(shí)結(jié)束后顯示“開始”，進(jìn)行下一次全力蹬踏30 s)、重復(fù)進(jìn)行3次為一組的間歇訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)間大約6 min，連續(xù)訓(xùn)練2組，組間休息3～4 min[1]。具體訓(xùn)練情況如圖1所示。力竭的判斷標(biāo)準(zhǔn)為：主管疲勞感覺達(dá)到精疲力竭的同時(shí)心率達(dá)到180次/min以上[5]。停住訓(xùn)練后依照預(yù)先安排的恢復(fù)方式進(jìn)行30min疲勞恢復(fù)。

圖1 中負(fù)荷訓(xùn)練安排圖

1.2.2 恢復(fù)方式

三種不同的恢復(fù)方式分別為：下肢負(fù)壓-常壓體能快速恢復(fù)艙恢復(fù)、傳統(tǒng)恢復(fù)(15min慢跑+15min人工按摩)和自然恢復(fù)(靜止休息)3種方式。在每次實(shí)驗(yàn)前測(cè)試安靜狀態(tài)下心率，主觀感覺疲勞程度等指標(biāo)，以確定每名受試者的3次實(shí)驗(yàn)均處于相同的初始狀態(tài)，排除由初始狀態(tài)的不同而對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果產(chǎn)生的影響。以上3組的運(yùn)動(dòng)疲勞訓(xùn)練、30min疲勞恢復(fù)和指標(biāo)測(cè)試過程均由同一組科研人員進(jìn)行操作，避免人為因素影響。

1.2.3 主觀感覺疲勞程度(RPE)、心率的測(cè)試

實(shí)驗(yàn)前讓受試者熟悉RPE內(nèi)容，以便受試者在做正式實(shí)驗(yàn)時(shí)對(duì)RPE能有準(zhǔn)確的主觀認(rèn)識(shí)，并記錄受試者安靜狀態(tài)下的主觀疲勞程度和心率初始值。實(shí)驗(yàn)開始后每次中等強(qiáng)度力竭性杠鈴訓(xùn)練和每次全力蹬踏30 s后即刻記錄受試者主觀感覺疲勞程度。整個(gè)中負(fù)荷訓(xùn)練過程中受試者佩戴RS-400 Polar心率遙測(cè)表(芬蘭產(chǎn))實(shí)時(shí)同步監(jiān)測(cè)心率，并于每次中等強(qiáng)度力竭性杠鈴訓(xùn)練和每次全力蹬踏30 s后即刻讀取并記錄受試者心率。

1.2.4 血乳酸、清肌酸激酶(CK)的測(cè)試

訓(xùn)練前安靜狀態(tài)時(shí)、運(yùn)動(dòng)疲勞模式訓(xùn)練后即刻、30 min恢復(fù)后即刻(包含自然恢復(fù)組、傳統(tǒng)恢復(fù)組和恢復(fù)艙組)、12 h即刻、24 h即刻分別采取靜脈取血的方式留取全血。利用全血測(cè)得血乳酸指標(biāo)，經(jīng)離心后收集血清，檢測(cè)CK、BUN等血清指標(biāo)，判斷疲勞及疲勞恢復(fù)程度。

1.2.5 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和分析采用SPSS17.0軟件系統(tǒng)，結(jié)果數(shù)據(jù)均以均值±標(biāo)準(zhǔn)差表示。對(duì)恢復(fù)前后心率，主觀疲勞感覺、血乳酸、清肌酸激酶(CK)等指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)。顯著性差異水平為Plt;0.05，極顯著性差異水平Plt;0.01。

2.1 運(yùn)動(dòng)性疲勞模式訓(xùn)練前后相關(guān)指標(biāo)變化

在每一次實(shí)驗(yàn)測(cè)試前，對(duì)受試者的心率、主觀疲勞感覺等指標(biāo)進(jìn)行檢測(cè)，以使每名受試者的3次實(shí)驗(yàn)處于基本相同的初始狀態(tài)。在運(yùn)動(dòng)性疲勞模式訓(xùn)練后，15名受試者的血乳酸(12.0±0.47)、心率(178.2±1.26次/min)和主觀疲勞感覺(18.4±0.25)，較安靜狀態(tài)極具顯著性(Plt;0.01)。

2.2 血乳酸在疲勞后即刻的峰值(Blamax)、30 min恢復(fù)后的即刻濃度(Bla30)以及血乳酸清除速率RBla等相關(guān)指標(biāo)變化及相關(guān)性結(jié)果。

表1 恢復(fù)前后的血乳酸變化

表1顯示，經(jīng)30 min下肢負(fù)壓-常壓恢復(fù)或15 min慢跑+15 min人工按摩的傳統(tǒng)方式恢復(fù)后即刻受試者的血乳酸變化與自然恢復(fù)組相比較具有顯著性(Plt;0.05)，且二者間無(wú)明顯差性(Pgt;0.05)。

2.3 不同方式恢復(fù)前后及12 h、24 h后的肌酸激酶(CK)變化趨勢(shì)

表2 運(yùn)動(dòng)性疲勞恢復(fù)后CK變化

表2顯示，經(jīng)30 min下肢負(fù)壓-常壓恢復(fù)或15 min慢跑+15 min人工按摩的傳統(tǒng)方式恢復(fù)，12 h和24 h后即刻受試者CK與自然恢復(fù)組相比較具有顯著性(Plt;0.05)。

3 分析與討論

3.1 心率、血乳酸、主觀感覺疲勞程度變化分析

心率和血乳酸濃度是反映運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的常用指標(biāo)，尤其是本實(shí)驗(yàn)以個(gè)體最佳中負(fù)荷為訓(xùn)練負(fù)荷30 s全力蹬踏功率自行車，心率則能直接反映出訓(xùn)練強(qiáng)度。1970年Borg等人認(rèn)為，身體勞累程度主要是通過運(yùn)動(dòng)時(shí)主觀感覺疲勞程度(RPE)的變化準(zhǔn)確地反映出來(lái)，并且對(duì)運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)體的生理應(yīng)答提供了一種心理學(xué)方面的補(bǔ)充。RPE主要反映了來(lái)自運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌、關(guān)節(jié)、心血管、呼吸系統(tǒng)，以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)等方面的信息，并將該信息傳至大腦皮層，再通過相應(yīng)感知體驗(yàn)的綜合分析形成了初始的主觀用力(疲勞)感覺。短時(shí)間的大強(qiáng)度劇烈運(yùn)動(dòng)可造成受試者下肢股四頭肌酸脹、血流量增加以及心率加快等刺激信號(hào)傳至大腦皮層，經(jīng)分析和感知體驗(yàn)形成了主觀疲勞感覺。在運(yùn)動(dòng)過程中，血乳酸的堆積會(huì)使機(jī)體內(nèi)的環(huán)境改變，造成機(jī)能失調(diào)和工作能力下降。經(jīng)過大強(qiáng)度劇烈運(yùn)動(dòng)后的血乳酸清除途徑主要以下幾種方式[1]：1)轉(zhuǎn)移到臨近具有高氧化能力的慢收縮肌纖維細(xì)胞內(nèi)氧化；2)轉(zhuǎn)運(yùn)到其他未進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的骨骼肌和心肌內(nèi)氧化；3)在肝內(nèi)經(jīng)過一系列變化生成葡萄糖等。而許多研究顯示，在利用14C作為標(biāo)記物進(jìn)行研究的過程中發(fā)現(xiàn)血乳酸在肌肉中被氧化代謝是運(yùn)動(dòng)時(shí)血乳酸清除的主要途徑。所以通過3種不同恢復(fù)方式的血乳酸比較可以看出，在30 min恢復(fù)后下肢負(fù)壓-常壓恢復(fù)艙和傳統(tǒng)恢復(fù)的恢復(fù)效果都要好于自然恢復(fù)。在研究中發(fā)現(xiàn)，受試者在疲勞模式后即刻的血乳酸值存在很大的個(gè)體差異性，并且運(yùn)動(dòng)停止后即刻血乳酸未達(dá)到最大值，需要經(jīng)過4～10 min達(dá)到濃度平衡[3]，這與現(xiàn)有的研究結(jié)果一致。骨骼肌是運(yùn)動(dòng)時(shí)乳酸生成的主要部位，運(yùn)動(dòng)時(shí)，隨負(fù)荷增大，骨骼肌組織中血乳酸的生成量增多，本實(shí)驗(yàn)中，血乳酸濃度的升高與此相符。

研究結(jié)果顯示，經(jīng)過30 min不同的恢復(fù)方式后受試者的血乳酸都有明顯的降低，但從恢復(fù)效果來(lái)看，下肢負(fù)壓-常壓恢復(fù)艙恢復(fù)和傳統(tǒng)恢復(fù)的方式恢復(fù)效果都要好于自然恢復(fù)。這就說(shuō)明采用積極恢復(fù)的方式有利用運(yùn)動(dòng)性疲勞的恢復(fù)，這也與現(xiàn)有的研究結(jié)果一致。而下肢負(fù)壓-常壓恢復(fù)艙恢復(fù)和傳統(tǒng)恢復(fù)之間不存在差異性，也證明下肢負(fù)壓-常壓恢復(fù)在利用負(fù)壓-常壓交替作用人體的同時(shí)又輔助遠(yuǎn)紅外加熱，使下肢體液容積及相關(guān)循環(huán)環(huán)境發(fā)生變化的過程中通過對(duì)機(jī)體的作用，增加了血流量，加速了體內(nèi)乳酸排除，從而有利于機(jī)體的快速恢復(fù)。在研究中還發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)造成的肌肉僵硬，通過下肢負(fù)壓-常壓恢復(fù)的效果可能不如傳統(tǒng)恢復(fù)的方式，這僅局限于通過對(duì)受試者的主觀感覺疲勞程度做出的結(jié)論，存在一定的局限性，還有待于深一步的研究。此外，也有研究表明，血乳酸的清除速率[7]可以反映運(yùn)動(dòng)后機(jī)體的有氧代謝能力。下肢負(fù)壓-常壓恢復(fù)使毛細(xì)血管擴(kuò)充與收縮相互交替過程中不但改善毛細(xì)血管的功能，而且還加快了微循環(huán)的速度，促進(jìn)了有氧代謝能力，加快了機(jī)體的疲勞恢復(fù)。因此, 下肢負(fù)壓-常壓恢復(fù)艙恢復(fù)具有加快血乳酸清除的作用。

3.2 血清中肌酸激酶(CK)的變化分析

在骨骼肌細(xì)胞的能量代謝中肌酸激酶常被作為判斷肌肉疲勞以及運(yùn)動(dòng)性疲勞恢復(fù)程度的重要指標(biāo)。肌酸激酶在短時(shí)間和大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中占據(jù)重要的地位，特別是在短時(shí)間的最大供能當(dāng)中尤為重要。運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行大強(qiáng)度劇烈運(yùn)動(dòng)負(fù)荷后，會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛等癥狀，經(jīng)過對(duì)血清的檢測(cè)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)的肌酸激酶呈現(xiàn)明顯上升狀態(tài)，并且隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀呈上升趨勢(shì)，并保持24 h乃至更長(zhǎng)的時(shí)間[6]。當(dāng)前研究的結(jié)果普遍認(rèn)為，肌肉的酸痛與血清中的肌酸激酶存在高度的相關(guān)。由于正常情況下，肌細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)是完整的，但是在肌肉經(jīng)過大強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)導(dǎo)致肌細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)受到破壞，從而改變了肌細(xì)胞膜的通透性，使原來(lái)主要存在于細(xì)胞內(nèi)的肌酸激酶透過細(xì)胞膜進(jìn)入血液，致使血液中的肌酸激酶的含量升高，而反映肌肉的感知覺上則為出現(xiàn)肌肉酸痛癥狀。當(dāng)前研究者們一致認(rèn)為的理論是[6]：1)運(yùn)動(dòng)后肌酸激酶的活性立即升高8～16 h出現(xiàn)峰值，到48 h或72 h后恢復(fù)到正常水平，此外，還與運(yùn)動(dòng)員參加活動(dòng)的劇烈程度、性別、訓(xùn)練項(xiàng)目以及自身的訓(xùn)練水平有關(guān)。2)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中由于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、身體處于極度疲勞狀態(tài)、錯(cuò)誤動(dòng)作等原因造成肌肉拉傷，也會(huì)導(dǎo)致血液中肌酸激酶含量的急劇升高。因此，肌酸激酶可以作為判斷運(yùn)動(dòng)疲勞恢復(fù)程度以及是否產(chǎn)生肌肉拉傷的指標(biāo)之一。

本實(shí)驗(yàn)把肌酸激酶作為一個(gè)重要的檢測(cè)指標(biāo)，通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員在不同時(shí)刻(中大等強(qiáng)度疲勞訓(xùn)練后即刻、30 min恢復(fù)后即刻、12 h后立刻、24 h即刻)的血清指標(biāo)進(jìn)行比較，進(jìn)而判斷運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)性疲勞恢復(fù)狀況。表2顯示，經(jīng)30 min下肢負(fù)壓-常壓恢復(fù)艙、15 min慢跑+15 min人工按摩的傳統(tǒng)方式恢復(fù)以及自然恢復(fù)這3種后即刻血清中的肌酸激酶的含量和安靜時(shí)刻相比變化不明顯，這與肌酸激酶的存在部位有關(guān)。由于絕大多數(shù)存在肌細(xì)胞內(nèi)，所以，當(dāng)肌肉在長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)中細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)受到破壞滲透性變大，肌酸激酶進(jìn)入血液中需要一定的時(shí)間，而當(dāng)時(shí)的恢復(fù)時(shí)間只有30 min遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到血清中的肌酸激酶出現(xiàn)明顯變化的時(shí)間。等到訓(xùn)練后12 h這一時(shí)刻，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的血清進(jìn)行檢測(cè)發(fā)現(xiàn)此時(shí)肌酸激酶的含量同安靜時(shí)相比明顯升高，在12 h這一時(shí)刻又對(duì)3組不同恢復(fù)方式作用下的肌酸激酶值進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)進(jìn)艙恢復(fù)組和傳統(tǒng)恢復(fù)組間無(wú)差異，而都與自然恢復(fù)組間存在顯著性差異，即進(jìn)艙恢復(fù)組和傳統(tǒng)恢復(fù)都有助于抑制肌酸激酶升高的作用，進(jìn)而加速運(yùn)動(dòng)員的疲勞恢復(fù)的速度。隨后，再經(jīng)過12 h到達(dá)運(yùn)動(dòng)后24 h這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)3組中的血清肌酸激酶的含量繼續(xù)上升，而上升后的血清肌酸激酶含量值以自然恢復(fù)最大，又通過3組之間的比較發(fā)現(xiàn)進(jìn)艙恢復(fù)組和傳統(tǒng)恢復(fù)組無(wú)差異，都與自然恢復(fù)組存在顯著性差異。傳統(tǒng)恢復(fù)方式有利于運(yùn)動(dòng)性疲勞的恢復(fù)，這是大量研究者已經(jīng)證實(shí)的問題，在本實(shí)驗(yàn)中負(fù)壓-常壓恢復(fù)艙恢復(fù)方式與傳統(tǒng)恢復(fù)在血清肌酸激酶上具有同樣的效果。

4 結(jié)論

4.1 從血乳酸值恢復(fù)情況說(shuō)明，進(jìn)艙恢復(fù)對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞后體能的恢復(fù)及再生有較好的效果按摩恢復(fù)次之，自然恢復(fù)最差。

4.2 從肌酸激酶恢復(fù)情況說(shuō)明，進(jìn)艙恢復(fù)和按摩恢復(fù)在恢復(fù)初期(訓(xùn)練后1 h內(nèi))效果均不如自然恢復(fù)。隨著恢復(fù)期的延長(zhǎng)(訓(xùn)練12 h后)，進(jìn)艙恢復(fù)和按摩恢復(fù)肌酸激酶值呈現(xiàn)持續(xù)下降狀態(tài)，其效果進(jìn)艙恢復(fù)優(yōu)于按摩恢復(fù)，而自然恢復(fù)肌酸激酶值出現(xiàn)明顯上升狀態(tài)。

4.3 在本實(shí)驗(yàn)中觀察3種恢復(fù)方式對(duì)運(yùn)動(dòng)后血液BUN的影響效果不明顯。

4.4 下肢負(fù)壓-常壓恢復(fù)艙在整個(gè)恢復(fù)過程中具有均勻、同步等特點(diǎn)，更加有利于血液和淋巴系統(tǒng)循環(huán)，血乳酸、肌酸激酶等的分解以及毛細(xì)血管功能的改善，為運(yùn)動(dòng)員的體能快速恢復(fù)提供了一種新的途徑，具有廣闊的應(yīng)用前景。

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Characteristics of blood lactate, creatine kinase and other indicators in the fatigue recovery from negative pressure to normal pressure

LIU Zhen-yu1, ZHANG Xiao-hui2, CHEN Wan2

(1. Shandong Research Center of Sports Science, Jinan 250102, Shandong, China; 2. Shandong Sport University, Jinan 250102, Shandong, China)

Objective:To study the change and characteristics of blood lactate, creatine kinase and other indicators in different recovery processes under the same fatigue mode, and thus investigate the effectiveness of lower limb negative pressure - normal pressure chamber for quick recovery of physical exercise fatigue.Methods:To make the subjects exhaustive with exercise training and then respectively take 3 different ways for restoration (30 min) , i.e., lower limb negative pressure-normal pressure chamber, traditional recovery (15 min jogging and 15 min manual massage) and natural recovery (stay still for a rest). To detect changes in blood lactate, creatine kinase (CK) and blood urea nitrogen (BUN) before and after restoration and record the subjective feeling of fatigue and heart rate of the subjects.Results:1) Changes of related indicators took place in different restorations. Immediately after restoring in chambers or the traditional way, the blood lactate was significantly different (Plt;0.05) compared with the natural recovery group, while heart rate and subjective fatigue feeling had no difference. 2) For CK changes, 24 hours after restoration, compared with the natural recovery group, there was a significant difference (Plt;0.05) in the groups with chamber recovery or traditional recovery.3) For the related indicators immediately after the restoration, there was no significant difference in heart rate and the subjective feeling of fatigue.Conclusions:1) From the blood lactate indicator, the chamber recovery after physical exercise fatigue had the best effect, followed by massage recovery, and natural recovery was the worst. 2) From the CK indicator, the chamber recovery and massage recovery in the initial period (within 1 h after training) are not as good as natural recovery.3) The use of lower limb negative pressure-normal pressure recovery chamber for recovery can help improve the circulation of blood and lymphatic system, break down blood lactate and CK, and improve capillary function.

rapid recovery of lower limb from negative pressure to normal pressure; blood lactate; creatine kinase

2014-06-08

國(guó)家體育總局2012重點(diǎn)研究領(lǐng)域項(xiàng)目《體能快速恢復(fù)艙的研制與應(yīng)用研究》(編號(hào):2012B049)。

劉振宇(1964- )，男，副研究員，研究方向體育工程。

A

1009-9840(2014)05-0076-04