心理素質(zhì)教育，體育教學(xué)中不可缺少的內(nèi)容

盧從飛

初中生的生理與心理發(fā)展還不太成熟，很多時(shí)候表現(xiàn)得很脆弱。但是，這正是培養(yǎng)其良好心理素質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期。所以，在初中體育教學(xué)中我們應(yīng)該利用體育課堂教學(xué)時(shí)間對(duì)其進(jìn)行心理素質(zhì)教育，促使他們積極主動(dòng)地參與體育訓(xùn)練，培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)與生活的信心，從而實(shí)現(xiàn)體育教育目標(biāo)。因此，開展心理素質(zhì)教育就成了初中體育教學(xué)中不可缺少的內(nèi)容。

一、體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育重要性

1.建立良好的人際關(guān)系。體育教學(xué)一般在操場(chǎng)進(jìn)行，這就給師生之間的充分接觸提供了充足的機(jī)會(huì)。學(xué)生與老師一起訓(xùn)練，相互之間分組比賽，加強(qiáng)了師生之間與生生之間的交流與互動(dòng)，這樣也聯(lián)絡(luò)了師生間的情感，有利于建立良好的人際關(guān)系，排除了一些學(xué)生的心理障礙，推動(dòng)了相互之間的友誼，避免少數(shù)學(xué)生產(chǎn)生自閉癥。所以，利用體育課堂可以加強(qiáng)相互之間的溝通與交流，建立師生與生生間的良好人際關(guān)系，使學(xué)生形成健全的心理品質(zhì)。

2.增強(qiáng)學(xué)生的自信心。心理學(xué)認(rèn)為人的自信心對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的動(dòng)機(jī)及學(xué)習(xí)活動(dòng)的影響很大。如果學(xué)生失去了自信心，則不僅會(huì)讓他們的各科成績(jī)下降，甚至還會(huì)出現(xiàn)“自閉”等不良現(xiàn)象。應(yīng)該說少數(shù)學(xué)生確實(shí)語數(shù)外課程學(xué)習(xí)成績(jī)不好，但是他們可能在體育方面有一定特長(zhǎng)。因此，體育老師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的特長(zhǎng)，并發(fā)展其特長(zhǎng)。這樣，學(xué)生就會(huì)在體育課堂中找到自信，進(jìn)而感受到學(xué)校生活的快樂，對(duì)其學(xué)習(xí)活動(dòng)產(chǎn)生促進(jìn)作用。

3.促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)育。因?yàn)槌踔袑W(xué)生年齡小、經(jīng)歷少，有時(shí)不適應(yīng)太大的學(xué)習(xí)壓力，而開展體育活動(dòng)既可以發(fā)揮其長(zhǎng)處，又能促進(jìn)其身體與智力的發(fā)育。開展體育訓(xùn)練難度不可太大，要切合學(xué)生的實(shí)際情況。適合學(xué)生的體育訓(xùn)練才能起到促進(jìn)其智力發(fā)育的作用，有效的體育訓(xùn)練使學(xué)生感受到比在室內(nèi)學(xué)習(xí)更輕松。在操場(chǎng)上學(xué)生呼吸新鮮空氣，可以開闊自己的心胸，緩解緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓大腦得到暫時(shí)放松。這樣的體育運(yùn)動(dòng)使自己的思路得到更新，從而促進(jìn)大腦發(fā)育，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)智力的發(fā)育。

二、體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育途徑

1.開展體育活動(dòng)，促進(jìn)心理健康。世界衛(wèi)生組織在對(duì)健康的標(biāo)準(zhǔn)中提出心理健康這個(gè)概念，開展心理健康教育是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育的有效手段。體育教師應(yīng)該充分利用體育課堂教學(xué)的機(jī)會(huì)，安排有效的體育鍛運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，既能達(dá)到體育教學(xué)目標(biāo)，更能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行心理健康方面的輔導(dǎo)。初中階段相對(duì)小學(xué)而言學(xué)習(xí)壓力在不斷加大，加上此時(shí)的人生觀與價(jià)值觀還沒有正確形成，外來因素對(duì)他們的影響很大，很容易讓學(xué)生的心理產(chǎn)生失衡現(xiàn)象。因此，開展心理健康教育能在一定程度上避免失衡現(xiàn)象的發(fā)生。例如：在教學(xué)“跳山羊”時(shí)，不少女生存在畏懼心理，更怕男生笑話而不敢練習(xí)。為了促使她們盡快掌握基本動(dòng)作，要求她們先了解這個(gè)練習(xí)中的動(dòng)作結(jié)構(gòu)。在教師進(jìn)行示范后再讓大膽的學(xué)生帶頭練習(xí)，看到同伴們能輕松地完成這個(gè)動(dòng)作，也就增強(qiáng)了自信心，從而大膽練習(xí)。教師也可以運(yùn)用激勵(lì)性語言鼓勵(lì)，讓她們?cè)鰪?qiáng)練習(xí)的自信心。

2.開展體育競(jìng)賽，增強(qiáng)心理素質(zhì)。體育競(jìng)賽活動(dòng)能增強(qiáng)學(xué)生的相互協(xié)作意識(shí)，還能提高學(xué)生的心理素質(zhì)。利用體育活動(dòng)集體性強(qiáng)的特點(diǎn)，我們不妨經(jīng)常開展競(jìng)賽活動(dòng)以此引導(dǎo)學(xué)生參與體育競(jìng)賽活動(dòng)。這樣，學(xué)生在相互配合中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)意識(shí)，產(chǎn)生互幫互助的情感。尤其是可以幫助那些性格比較內(nèi)向的學(xué)生更廣泛地與老師、同學(xué)交流，從而感受到集體的力量，這也是提高心理素質(zhì)的途徑之一。例如：在開展“接力賽”的過程中，教師可以按照不同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力合理地分成幾個(gè)競(jìng)賽小組，讓小組內(nèi)成員之間重視自身表現(xiàn)對(duì)小組最終取得成績(jī)的影響，認(rèn)識(shí)到只有共同參與并奮力拼搏才能為小組爭(zhēng)光。在教師的引導(dǎo)下，使各小組順利完成競(jìng)賽活動(dòng)。等到競(jìng)賽結(jié)束后，教師要適時(shí)給予評(píng)價(jià)，并提出指導(dǎo)性意見，幫助失敗的小組總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，深入分析失敗的原因。這樣的活動(dòng)既激發(fā)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，又讓那些情緒低落的學(xué)生提高了心理素質(zhì)。

3.實(shí)施因材施教，注重激勵(lì)評(píng)價(jià)。每個(gè)學(xué)生的性格特征、身體素質(zhì)、家庭教育都存在差異，因此，再讓學(xué)生做相同的體育項(xiàng)目與同等負(fù)荷的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)就表現(xiàn)出不同情況。這就要求教師不能用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)學(xué)生，而應(yīng)該實(shí)施因材施教的原則，充分尊重學(xué)生的主體地位。在與學(xué)生充分溝通之后，了解他們的生活狀況與心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)，并依照心理發(fā)展水平及能承受的運(yùn)動(dòng)量劃分不同層次。這樣，就為不同層次的學(xué)生制定出科學(xué)、有效的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從而有利于體育教學(xué)工作的開展。如對(duì)那些性格比較內(nèi)向的學(xué)生進(jìn)行集體協(xié)作方面的教育，這樣平衡他們的性格特點(diǎn)。鼓勵(lì)他們盡量參加到排球、籃球、足球、拔河等體育項(xiàng)目中；讓那些性格搖擺不定的學(xué)生盡量參加網(wǎng)球、乒乓球等鍛煉意志與決策力強(qiáng)的體育活動(dòng)中。我們應(yīng)該對(duì)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)給予激勵(lì)性的評(píng)價(jià)，讓他們?cè)隗w育訓(xùn)練中找到屬于自己的樂趣，從而身心健康地成長(zhǎng)。

4.進(jìn)行挫折教育，鍛煉學(xué)生意志。初中生生理與心理正處于快速發(fā)展階段。體育教師應(yīng)該遵循這些特點(diǎn)，適當(dāng)進(jìn)行挫折教育。偶然的失敗也是增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的途徑之一。體育教學(xué)有其自身特點(diǎn)，體育訓(xùn)練或體育競(jìng)賽中的失敗比其他課程表現(xiàn)得更加直觀、直接，因而更具引導(dǎo)作用。我們不妨設(shè)置一些“障礙”，或者故意設(shè)置競(jìng)爭(zhēng)“對(duì)手”，激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生挑戰(zhàn)自我的意識(shí)。這樣，學(xué)生就會(huì)認(rèn)識(shí)到任何一種訓(xùn)練都不會(huì)一帆風(fēng)順，如同我們的人生一樣必須經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨。而挫折與坎坷卻能讓我們的學(xué)習(xí)與生活充滿樂趣。例如：在開展“耐力跑”與“跨越式跳高”等難點(diǎn)較大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)中，就把這些運(yùn)動(dòng)按照其負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)量的大小進(jìn)行分等，根據(jù)他們的運(yùn)動(dòng)能力為不同層次的學(xué)生安排不同的運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)。并估測(cè)每個(gè)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的承受能力，然后利用雨天、雪天等惡劣天氣，讓學(xué)生按教師預(yù)定的目標(biāo)完成。這樣，不僅訓(xùn)練了學(xué)生抵御惡劣天氣的能力，而且磨煉了他們的意志。

總之，在初中體育教學(xué)中要通過各種教學(xué)策略對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)。這就要求我們及時(shí)了解學(xué)生的生理發(fā)展?fàn)顩r與心理發(fā)展水平，開展科學(xué)、合理、有效的體育運(yùn)動(dòng)，在體育運(yùn)動(dòng)的過程中激發(fā)興趣、磨煉意志、提升素養(yǎng)，從而健康快樂地成長(zhǎng)。