積極心理學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)中的作用

錢松鵬

【摘 要】中學(xué)生的心理品質(zhì)既有積極的一面，也存在消極因素，因此，研究和培養(yǎng)中學(xué)生的個性心理品質(zhì)，對學(xué)生的發(fā)展尤為重要。積極心理學(xué)注重對人的積極心理品質(zhì)的發(fā)掘和培養(yǎng)，通過運用積極心理學(xué)的理論知識和具體實踐，培養(yǎng)學(xué)生積極的認知品質(zhì)、情感品質(zhì)、意志品質(zhì)和積極的心態(tài)，使學(xué)生成為一個積極向上，自主學(xué)習(xí)的人。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué)；中學(xué)生；個性心理品質(zhì)；培養(yǎng)

積極心理學(xué)主張心理學(xué)研究的重點要以人的實際的、潛在的、具有建設(shè)性的力量、美德出發(fā)，倡導(dǎo)以積極的方式來對人的心理現(xiàn)象，從而激發(fā)內(nèi)在的積極的力量和優(yōu)秀的品質(zhì)，并在這過程中最大限度地挖掘人自身的潛力并獲得幸福和快樂。因此，將積極心理學(xué)的研究成果運用于學(xué)校心理健康教育，挖掘?qū)W生的積極心理品質(zhì)具有十分重要的意義。

一、培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的情緒體驗

心理學(xué)研究表明，培養(yǎng)積極樂觀的情緒是使學(xué)生快樂的重要途徑之一。如果學(xué)生具有愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒，也具有較強的自我調(diào)節(jié)能力，能夠較好地協(xié)調(diào)和控制自己的情緒，更好地投入到學(xué)習(xí)中去，提升學(xué)習(xí)的積極性、主動性。積極樂觀的情緒，可以拓展中學(xué)生的思維，能夠以積極的姿態(tài)去迎接學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)。

1.以人為本，實行積極的情感教育?！耙匀藶楸尽?，實行情感教育就是要注重人性，實行人性化管理，其核心就是激發(fā)學(xué)生的積極性，消除消極情緒。教師必須尊重、理解、關(guān)心學(xué)生，充分信任學(xué)生，相信學(xué)生都有能力、潛力走向成功，給每一個學(xué)生提供發(fā)展的機會，充分發(fā)揮學(xué)生的潛能、發(fā)展學(xué)生的個性，體現(xiàn)學(xué)生的“主人”地位。積極心理學(xué)認為，只有當(dāng)學(xué)生得到尊重、理解、關(guān)心、信任，他們才能真正體驗到學(xué)習(xí)中的快樂，從而產(chǎn)生幸福感和滿足感，最終實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標。所以，我們在對學(xué)生的管理中，要做到以人為本。如，在班級管理中，民主競選班干部，在班級日常工作中，充分發(fā)揮班干部的作用，以形成民主、和諧的班集體。使學(xué)生能夠充分發(fā)揮自己的潛力，實現(xiàn)成人、成功、成才。

2. 樹立學(xué)生的自信心。人的精神力量來自堅定的自信心，自信心是人們發(fā)展的可靠資本，能夠使學(xué)生克服障礙、擺脫心理危機，走向成功。樹立學(xué)生的自信心，就是要求學(xué)生正確認識自我、評價自我、對待自我，能夠正確地坦然面對學(xué)習(xí)中的困難與挫折，勇敢地迎接社會生活的挑戰(zhàn)，并對未來充滿信心。所以，要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，進而鼓勵、激勵學(xué)生；同時，利用主題班會、鼓勵學(xué)生參加學(xué)生社團等形式，充分發(fā)揮學(xué)生的興趣愛好，從而讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，進而樹立自己的自信心。

二、培養(yǎng)學(xué)生積極的人格品質(zhì)

積極心理學(xué)特別注重的人性的優(yōu)點而不是人性的弱點，目的在于幫助人們尋求持久的快樂和成功。積極心理學(xué)家認為，激發(fā)出人性中那些美好的東西，人就會快樂。積極心理學(xué)認為，學(xué)生的積極人格品質(zhì)主要包括以下三個方面： 1.主觀幸福感。主觀幸福感作為一種積極的心理體驗，是衡量學(xué)生內(nèi)在精神生活質(zhì)量的重要指標。如何提高學(xué)生的主觀幸福感水平，使其形成正確的幸福觀，對提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率具有特殊意義。所以，班主任、任課老師要利用可以讓學(xué)生產(chǎn)生幸福感的因素，如帶領(lǐng)學(xué)生參觀校史室讓學(xué)生產(chǎn)生對學(xué)校的榮譽感和自豪感，利用學(xué)校運動會培養(yǎng)學(xué)生的班集體的榮譽感和自豪感等，讓學(xué)生喜歡現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和生活，產(chǎn)生幸福感。

2.樂觀。積極樂觀的人格品質(zhì)作為一種積極心理資本與學(xué)習(xí)績效有著很強的正相關(guān)性，對學(xué)生身心發(fā)展都有積極影響。所以，班主任、任課老師要注重培養(yǎng)學(xué)生的耐挫能力以及合理的情緒，碰到困難時，不要退縮，要相信“失敗乃成功之母”。班主任可利用每周的主題班會講解一些名人戰(zhàn)勝挫折的事例，同時進行激勵教育，這樣學(xué)生就會在碰到困難時以積極樂觀的心態(tài)對待問題、解決問題。

3.自我決定感。自我決定理論認為，當(dāng)三種的心理需要：自主性、關(guān)系和能力得到滿足時內(nèi)在動機最有可能發(fā)生。班主任、任課老師要關(guān)注學(xué)生的自我決定感，以提升學(xué)生的滿足感、滿意感，最終實現(xiàn)有效教育。在教育教學(xué)中，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性，讓每個人都參與到班級管理中，讓學(xué)生在班級管理中體現(xiàn)自己的價值。這樣不但減輕了班主任的工作，同時也能形成民主、和諧、積極向上的班集體，也使學(xué)生的自我決定感得到了滿足。

三、營造積極的學(xué)習(xí)環(huán)境氛圍，培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度

積極的人生態(tài)度是人們在社會生活中獲得的本質(zhì)力量的表現(xiàn)，是人們工作、學(xué)習(xí)的內(nèi)動力。學(xué)生積極的人生態(tài)度的培養(yǎng)，有助于學(xué)生形成樂觀向上的學(xué)習(xí)態(tài)度、和諧的人際關(guān)系、健康愉悅的情緒特征，以增強其心理自我調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)能力。

1.建立良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)。校風(fēng)具有一種潛移默化、滲透心靈的力量，具有巨大的感染力，容易為學(xué)生所感知、接受和仿效，成為學(xué)生的行動方向。校風(fēng)和學(xué)風(fēng)具有暗示性和激勵性，能使學(xué)生自覺地接受好的規(guī)范和品質(zhì)。所以班主任要特別重視良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)的養(yǎng)成，可以通過制定《班級公約》、《個人爭創(chuàng)三好規(guī)劃》等形式，形成積極向上的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)。

2.建立和諧的人際關(guān)系。教師特別是班主任要加強學(xué)生的人際交往，建立和諧的師生關(guān)系。熱愛學(xué)生，師生平等相處，彼此尊重，體現(xiàn)人性化管理的理念，體現(xiàn)大家庭的溫暖，滿足學(xué)生歸屬和自我實現(xiàn)的需要。人際溝通是建立和諧人際關(guān)系最有效的方式。有效的人際溝通是釋放和緩解壓力、增強自信心、營造良好人際關(guān)系、提高班級凝聚力的重要途徑之一。在這樣的心理環(huán)境中，學(xué)生的心理、智力、能力都能夠得到很好的發(fā)展。

3.用教師積極的心理品質(zhì)感染學(xué)生。教師的情緒、氣質(zhì)、意志、興趣、愛好，教師的教育、教學(xué)能力以及人際關(guān)系，對學(xué)生都有直接的影響，特別是教師的性格與情感對學(xué)生的影響尤深。教師性格活潑開朗、為人隨和、愛護學(xué)生，往往受到學(xué)生的喜愛；教師處事公道、恩威并濟、一絲不茍，會受到學(xué)生的愛戴。學(xué)生許多心理障礙會在教師感染下得到緩解。如果教師性格怪異，脾氣暴躁，處事不公，就容易造成學(xué)生心理障礙。因此，教師應(yīng)重視自身良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)，以促進中學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成。

總之，在學(xué)校教育過程中，要以人為本，實行人性化管理，要幫助學(xué)生優(yōu)化心理素質(zhì)，幫助學(xué)生營造健康快樂的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生態(tài)度，最終實現(xiàn)學(xué)校和學(xué)生的健康、和諧發(fā)展。

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（作者單位：江蘇省口岸中學(xué)）