初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑

還士斌

【內(nèi)容摘要】初中體育教學(xué)中，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)鍛煉途徑可謂是多種多樣的，體育精神中包含力爭上游、積極努力、團(tuán)隊合作、互動競爭等優(yōu)勢，都能在它的各項運動中得到極好的體現(xiàn)。本文對此進(jìn)行了分析研究。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) 學(xué)生心理素質(zhì) 鍛煉

我國學(xué)生的讀書過程一般分為小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)三個階段，處于過度期的初中學(xué)生，由于經(jīng)歷了小學(xué)的教育，已經(jīng)初步擁有自己的思維和性格，但是屬于自己獨立人生觀、價值觀、道德觀還未完全成型，相比其他兩個學(xué)段，這個學(xué)段的學(xué)生心理上更容易受到外界花花綠綠的事物影響，發(fā)展呈現(xiàn)不穩(wěn)定性，也造成這個學(xué)段的學(xué)生心理疾病的高發(fā)。

體育課作為初中學(xué)段唯一一科在戶外展開的教學(xué)，它對于學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，有決定性的意義，由于是副課，學(xué)生上體育課時并不存在很嚴(yán)重的考試壓力，他們心理上多數(shù)處于放松狀態(tài)，而體育教學(xué)中的體育小游戲，運動競爭活動等，又能對學(xué)生的自信心、競爭性等積極向上心理情緒進(jìn)行很好地培養(yǎng)。

一、輕松教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心

初中的課堂教學(xué)與小學(xué)呈現(xiàn)出一定意義上的不同，有了小學(xué)的基礎(chǔ)，初中的課程在很大程度上開始訓(xùn)練學(xué)生的獨立思維能力，而由于課本難度與學(xué)科數(shù)量的增加，應(yīng)接不暇的知識讓不少學(xué)生在短時間難以適應(yīng)，導(dǎo)致他們的成績普遍下降。學(xué)習(xí)成績的下降也導(dǎo)致學(xué)生對待學(xué)習(xí)時態(tài)度上的不自信。

在提倡以學(xué)生為主體教學(xué)模式的新教改下，體育課的課堂教學(xué)已經(jīng)漸漸呈現(xiàn)出一種輕松的氛圍，在這個氛圍中展開的教學(xué)，往往更容易受到學(xué)生的喜愛，相比其他課程，學(xué)生在體育課堂教學(xué)中，更能展現(xiàn)出屬于自己的獨特魅力，而體育教師也能在這個過程中，通過一些運動來對他們的自信心做出有效培養(yǎng)。

就拿廣受體育教師與學(xué)生歡迎的“籃球與乒乓球”這個小游戲來說，它考驗學(xué)生的隨機(jī)應(yīng)變能力，教師可以將學(xué)生分為兩組，兩人相對，通過互相比劃相反的動作來進(jìn)行游戲，比如組1的學(xué)生說籃球，組2的學(xué)生就比劃乒乓球的動作，反之亦然，誰先做錯，則處罰做錯的學(xué)生出來為全班學(xué)生表演一個節(jié)目，在這個過程中，學(xué)生做對動作時可以獲得他人的鼓勵，做錯動作時又能獲得自我表現(xiàn)的機(jī)會，而他人的欣賞正是培養(yǎng)他們自我信心的最好方法。

二、積極參與，培養(yǎng)學(xué)生的競爭性

當(dāng)今社會，經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，而計劃生育的實施，使獨生子女的人口普遍增多，很多學(xué)生從小就是父母的乖寶貝，過于優(yōu)渥的生活讓他們呈現(xiàn)出眼高手低，嬌生慣養(yǎng)等壞習(xí)慣，同時一帆風(fēng)順的生活也讓他們害怕苦難，不敢競爭。

而戶外活動的體育課程，恰好可以對他們的這一方面的缺點進(jìn)行有效的糾正，教師可以通過長跑、網(wǎng)球等體育競技活動來培養(yǎng)他們的興趣愛好，同時又可以利用競技比賽中的熱烈氣氛來吸引學(xué)生參與到其中，就拿籃球運動來說，教師可以在前期的教學(xué)中教導(dǎo)學(xué)生，持球，投球，傳球等基本籃球技巧，并在實際的演練中運用華麗帥氣的灌籃動作來吸引他們的目光，培養(yǎng)他們對籃球運動的感情，在學(xué)生擁有了初步的知識之后，再通過分組的籃球競技，讓他們體會實際的體育競爭帶來的熱情，而學(xué)生都是有求勝心理的，在熱烈的比賽中，他們會產(chǎn)生對勝利的向往與追求，而這一過程中，他們的競爭心也得到培養(yǎng)，而這份競技中求勝的競爭心，在其他課的學(xué)習(xí)時，仍然能產(chǎn)生積極的影響。

三、鼓勵為主，培養(yǎng)學(xué)生的承受力

我國古代有句俗話叫“冬練三九，夏練三伏”，意思是說，勤奮的人就是在數(shù)九寒天和三伏暑天也一樣努力的學(xué)習(xí)，充分證明從古到今，學(xué)習(xí)都是一個不畏艱苦，不怕困難，勇于面對挫折的過程。

在體育課堂上，體育教師可以模擬軍訓(xùn)的模式來訓(xùn)練學(xué)生的心理承受能力，增強(qiáng)他們遇到困難，面對困難時的迎難而上的抗挫折心理，這對他們的成長是相當(dāng)有益的，教師可以讓學(xué)生站軍姿，體驗軍人平時訓(xùn)練時的辛苦。天冷時，或者下雨時，以鼓勵的方式勸服學(xué)生加入到體育鍛煉中，并向他們科普，我國邊防軍人每天都要這樣抬頭挺胸立正的姿勢站好幾個小時，他們?yōu)榱藝尘€的安全可謂風(fēng)雨無阻，我們的學(xué)生，如果連這點困難都克服不了，將來何以成祖國的棟梁？學(xué)生從心理上受別人的毅力影響，就會產(chǎn)生“別人做得到，我也能做的到”的自尊心理，他們的心理承受能力能夠自然提升。

四、重在互動，培養(yǎng)學(xué)生的合作力

計劃生育使獨生子女越來越多，由于只有一個孩子，家長都是望子成龍，望女成鳳，很容易就對孩子施以過高的學(xué)習(xí)壓力。由于沒有玩伴缺少交流，不少學(xué)生性格呈現(xiàn)內(nèi)向發(fā)展。

體育教學(xué)是講究合作的，體育精神中最重要的一個環(huán)節(jié)就是團(tuán)隊精神，合作互利。教師可以利用這一點，來對學(xué)生的交流能力，合作能力做出有效地培養(yǎng)，比如多人跳繩，比如女孩子普遍愛玩的跳橡皮筋，男孩子最喜愛的足球，籃球運動，又比如雙人網(wǎng)球，雙人乒乓球等常見合作性體育運動，由于共同的利益聯(lián)動，學(xué)生在好勝心之下，多數(shù)會放下以自我為中心的小心思，充分融入到團(tuán)隊中，從團(tuán)隊的角度思考問題，他們的思維不再以“我”為中心，而是漸漸轉(zhuǎn)向從“團(tuán)隊”出發(fā)，我能做什么，我怎么做才能配合他人讓團(tuán)隊獲益。這個在求勝中培養(yǎng)合作能endprint