哄睡這件事，真的沒法偷工減料

李雨潭+張文靜

哄睡二原則：目的性不要太強(qiáng)；單獨(dú)地給予愛。

寶寶在進(jìn)入1歲半以后，夜間哄覺越來越困難。以前15分鐘，唱唱童謠拍拍屁股就可酣眠入睡，現(xiàn)在軟磨硬施兩個(gè)鐘頭都未必奏效。搞得我一到晚上6點(diǎn)就開始條件反射地進(jìn)入焦慮模式，因?yàn)橥耆荒茴A(yù)測小祖宗到底幾點(diǎn)才能睡著，如果超過10點(diǎn)11點(diǎn)……各種“對身體不好”的念頭和妄想讓我相當(dāng)抓狂。

于是，在如何哄覺這件事上，我開始了漫長的“探索”。先是繼續(xù)秉承小時(shí)候一唱二念三拍的老把式，小妮子非但“嗯嗯啊啊”不買賬，后來還跟著一起念唱起來。尋思著是不是人家長大了，該把兒歌變成了故事了？沒想到聽了一個(gè)還要聽下一個(gè)，折騰得我口舌抽筋，最后只好任其在我身上爬來爬去亢奮莫名直至自然疲憊……看看表，11點(diǎn)多了。我哭！

最后，想出個(gè)不是辦法的辦法，唱歌、故事節(jié)目全部結(jié)束，倘若她還不肯睡，我就背過身去假睡，試圖以此來暗示她：媽媽都睡著了，你還好意思折騰？

有效！太有效了！無人理會的小孩果然很快就閉上了眼睛。

不過，細(xì)細(xì)思量，有點(diǎn)絕望！

一個(gè)渴望和媽媽享受一個(gè)睡前甜蜜時(shí)刻的寶寶，在千呼萬喚媽媽之后得不到任何呼應(yīng)，只好無奈地讓自己睡去，以逃離這種不被回應(yīng)的無人絕境……可是這方法真的有效啊，但從早上7點(diǎn)就開始連軸轉(zhuǎn)的我，真的疲倦到了極點(diǎn)，我只能在忐忑與不安中持續(xù)著裝睡政策。

幾天之后，一件特別的事情發(fā)生了。講完故事拍完屁股，我又翻身“假睡”，小朋友突然爬呀爬，在床邊停下，用頭去撞床頭！

雖然力度很小，可她裝作很痛的樣子來請求我安撫。瞬間，我明白了我假睡的惡果——在持續(xù)得不到母親回應(yīng)的時(shí)候，孩子選擇了讓自己佯裝“受傷”的方式，來索取關(guān)愛！

嚇得我趕緊抱著她說：“寶寶，媽媽知道你希望繼續(xù)和媽媽玩，對媽媽不理你感到害怕、不滿，但媽媽不喜歡你用這種傷害自己的方式來達(dá)到目的，你這么做媽媽會傷心的。”

第二天，趕緊停止殘酷的睡眠訓(xùn)練方式，老牛拉破車?yán)^續(xù)陪唱陪念陪講陪玩。無論如何沒有辦法偷工減料了，索性“逆來順受”，專注于這種全然陪伴。

說來也怪，當(dāng)目的性不再那么強(qiáng)的時(shí)候，只是單純地給予愛的時(shí)候，小家伙很快就對高質(zhì)量的陪伴滿足了。滿床滾了個(gè)遍之后，揉揉眼睛哼唧幾聲，再給予按摩、拍打等“臨門一腳”，小家伙痛痛快快地就睡著了，根本不像之前那么辛苦。

到底是讓孩子在和媽媽的互動中帶著甜蜜和滿足慢慢睡去，還是給予一個(gè)恐懼的能量將其逼進(jìn)伸手不見五指的睡眠里——答案不言而喻。而做父母的到底是沖著看似有效的結(jié)果而去，還是充分考慮大人在奔往“有效”目的的過程中，采取的方式是滋養(yǎng)孩子還是傷害孩子，是一個(gè)值得深思的問題。

其實(shí)，判斷的方法很簡單，那就是我們做一件事到底是出于滿足孩子的需求，還是大人自己的需求。如果是前者，就不會有問題，如果是后者，就值得警惕。育兒的路上，不可或缺的，是一顆柔軟與覺察的心。

還有，通過這事，真心覺得，當(dāng)媽媽的要允許自己犯錯(cuò)誤，不要苛求自己成為一個(gè)“完美媽媽”，只要做到后現(xiàn)代精神分析大師Kohut所說的“足夠好的媽媽”就可以了。

所謂“足夠好的媽媽”，就是說做一個(gè)盡力而為、愿意不斷總結(jié)不斷學(xué)習(xí)的媽媽，孩子就可以感受到親子之間足夠緊密的連接，不必遵循太多的教條和主義。

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