《中醫(yī)養(yǎng)生學》教學方法之我見

唐文江

摘要：隨著中醫(yī)國際教育的不斷深入發(fā)展，中醫(yī)養(yǎng)生學這一與人們健康生活息息相關(guān)的學科，越發(fā)受到國際學生的關(guān)注。結(jié)合越南學生的學習實際，通過對課程教學方法的研究實踐，提高教學效果。

關(guān)鍵詞：中醫(yī)養(yǎng)生學 教學方法 越南留學生

0 引言

當今社會，人民的生活水平日益提高，工作節(jié)奏不斷加快，處于亞健康狀態(tài)的人越來越多，因此養(yǎng)生康復保健越來越受到醫(yī)學界乃至全社會的重視，各種養(yǎng)生保健場館猶如雨后春筍般出現(xiàn)。這也引起了越南留學生的關(guān)注和興趣，要求將《中醫(yī)養(yǎng)生學》納入其人才培養(yǎng)方案。這無疑為中醫(yī)養(yǎng)生保健在越南的發(fā)展帶來了機遇。中醫(yī)養(yǎng)生學內(nèi)容豐富，既有古代哲學的思想精髓，又有現(xiàn)代科學思想；既有中醫(yī)基礎(chǔ)理論，又有極其豐富的養(yǎng)生技術(shù)及疾病的預防康復手段。這對于沒有中醫(yī)基礎(chǔ)的越南留學生來說，接受起來比較困難。

因此，如何在有限的時間內(nèi)，既能調(diào)動起越南學生學習的積極性，又能適當彌補其中醫(yī)基礎(chǔ)不足的缺點，使學生系統(tǒng)地學好養(yǎng)生知識就顯得尤為重要。

1 精彩開篇，引發(fā)熱情

“良好的開始就成功了一半”，因此，用精彩的開篇來引發(fā)學生的興趣就顯得極其重要。若一開篇就講諸如中醫(yī)養(yǎng)生學的概念等會讓學生覺得索然無味，毫無學習興趣。相反，用十幾分鐘給他們講中國古今的長壽名人的故事，現(xiàn)代人的養(yǎng)生誤區(qū)及生活中的陋習等讓學生認識到中醫(yī)養(yǎng)生學跟他們的生活密切相關(guān)，自然地引發(fā)了他們的學習興趣。在以后的每次課開始的幾分鐘，都盡可能的多舉相關(guān)實例，激發(fā)學生的學習熱情。比如，在講針灸養(yǎng)生時，舉艾灸足三里延年益壽的故事；又如，在講睡眠養(yǎng)生時，舉紅樓夢中劉姥姥在大觀園中，被眾姑娘們戲弄，每天給好吃好喝就是不讓其好好睡覺，結(jié)果劉姥姥跪地求睡覺的故事，教師在講“求饒”的時候，適當配上夸張、戲劇化的表情及動作，定能吸引學生的注意力，之后接著引用一位生理學家剝奪狗睡眠的實驗，解剖后，發(fā)現(xiàn)狗的中樞神系統(tǒng)發(fā)生了顯著的形態(tài)學變化，從而引出睡眠養(yǎng)生的重要性。

2 精選內(nèi)容，專題授課

根據(jù)越南學生的學習興趣和學習實際，精選講學內(nèi)容，將中醫(yī)養(yǎng)生方法技術(shù)篇中精神養(yǎng)生、食藥養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、娛樂養(yǎng)生作為重點教學內(nèi)容，以“專題講座”方式授課。授課內(nèi)容有針對性，實用性。

3 夯實基礎(chǔ)，溫故知新

中醫(yī)養(yǎng)生是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導下的發(fā)揮，要運用好中醫(yī)養(yǎng)生知識必須要有扎實的中醫(yī)理論基礎(chǔ)，這正是越南留學生的短板。如何彌補這一短板，對上課老師來說也是一種極大的挑戰(zhàn)。教師必須在上課的時候準確的、言簡意賅的補充相應(yīng)中醫(yī)基礎(chǔ)。比如，在講針灸、按摩保健章節(jié)時，先回顧一些重要的養(yǎng)生保健穴如足三里、關(guān)元、氣海、腎俞等，再講保健方法。在講精神養(yǎng)生時，教師須先介紹中醫(yī)理論中“七情”的概念和相關(guān)臟腑關(guān)系以及七情如何導致疾病等，然后再接著講精神致病。如此便可達到事半功倍之效。

4 恰當舉例，激發(fā)興趣

在授課過程中恰當舉例，可幫助學生理解中醫(yī)養(yǎng)生精髓。以精神養(yǎng)生為例，講到情志致病時，可舉《儒林外史》中范進因中舉而發(fā)失心瘋癲狂，如此為“喜傷心”，后其最懼怕之岳父給了他一巴掌，反而將其治愈，此為“怒勝喜”。這是典型的情志過激導致疾病和利用情志治療疾病的病例。憤怒傷人可講《三國演義》中諸葛亮三氣周瑜，周瑜暴怒之下口吐鮮血而死。悲傷人可舉《紅樓夢》中林黛玉多愁善感，常常傷心哭泣，最后傷肺咳血而死等。又如，三國時期一太守因思慮過重致病，華佗診之，收重禮不施治反而咒罵太守，太守大怒后其病自愈，此為以怒勝思等等。以這些案例強調(diào)情志與疾病的重要因果關(guān)系，突出精神養(yǎng)生的重要性。

5 實踐教學，動手操作

中醫(yī)養(yǎng)生學是一門技術(shù)實踐課程，教學中要突出實踐教學。比如，在食藥養(yǎng)生章節(jié)，可以讓學生親自制作藥膳，自己選擇搭配食材，體驗制作過程。運動養(yǎng)生章節(jié)，可以增加傳統(tǒng)養(yǎng)生體育教育，如太極拳、八段錦、五禽戲等，使其掌握導引、行氣運動的本領(lǐng)。在娛樂養(yǎng)生章節(jié)，如在介紹音樂養(yǎng)生時，我們可以在課堂上播放音樂，如《春江花月夜》、《梁祝》、《二泉映月》、《第三交響曲》等，使之在現(xiàn)場能切身體會到音樂在消除病人心理障礙上特有的心理、生理功效。在介紹舞蹈養(yǎng)生時，播放中國好舞蹈、舞林大會、中美舞林大會等電視視頻，讓學生認識并欣賞古典舞、現(xiàn)代舞、群舞、獨舞等舞蹈，讓學生們在課堂上有更加深刻的視覺感受。

6 結(jié)束語

以上教學方法針對根據(jù)各個不同教學內(nèi)容進行設(shè)計，在引起學生學習興趣、激發(fā)學生學習積極性的前提下，夯實中醫(yī)基礎(chǔ)、突出實踐，以期取得良好教學效果。

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基金項目：

本研究受2011年度新世紀廣西高等教育教學改革工程立項項目“東盟合作下體育保健專業(yè)精品課程建設(shè)的研究——以與越南合作為例”資助，項目編號：2011GJA173。endprint