心理亞健康到精神病只差一步

在當(dāng)今社會(huì)，每個(gè)人都有精神壓力，尤其是學(xué)生、白領(lǐng)、公務(wù)員等高強(qiáng)度壓力的城市人群。心理專家指出，如果已經(jīng)出現(xiàn)了失眠、提不起精神、胸悶、心慌、腹瀉、胃部不適、頭暈頭疼等類似癥狀，但是到醫(yī)院檢查卻一切正常，這些都是亞健康的典型癥狀。

“亞健康其實(shí)是情緒方面的問題，一些不良情緒如果沒有得到及時(shí)的宣泄，就容易發(fā)展為軀體化障礙。”廣州白云心理醫(yī)院精神科副主任魏羽表示，很多求診者是學(xué)習(xí)工作壓力太大，人際關(guān)系方面又出現(xiàn)了問題而導(dǎo)致的。不良情緒對(duì)性格外向的人來說可以自我排解，并不是太大的問題，但性格內(nèi)向害羞的人卻很容易將這些不良情緒積郁在心里，如果長(zhǎng)期生活在內(nèi)心壓抑的狀態(tài)下，情緒問題得不到紓解就會(huì)通過軀體化的形式表現(xiàn)出來。很多病人表示在出現(xiàn)了軀體化癥狀后，情緒的問題就消失了。

專家表示，雖然亞健康并非真正的疾病，但任由其發(fā)展下去可能導(dǎo)致神經(jīng)官能癥，因此亞健康的病人還是應(yīng)該積極治療。一方面在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極調(diào)整心態(tài)，主動(dòng)尋找排解壓力的途徑;另一方面應(yīng)配合醫(yī)生的治療?！皩?shí)際上，從心理亞健康狀態(tài)到精神病只有一步之遙。”魏羽提醒說，相對(duì)于其他疾病來說，精神病是關(guān)乎意識(shí)、判斷、自控力的特殊疾病，這類疾病早就存在，也是常見的。精神病只要早發(fā)現(xiàn)、早治療，多數(shù)是可以治愈的。

廣州白云心理醫(yī)院首席心理專家沈家宏表示，隨著各方面社會(huì)壓力的加劇，存在輕度的抑郁、孤獨(dú)、焦慮等心理問題的人像得了感冒一樣普遍。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，人們精神障礙表現(xiàn)為失眠、慢性疼痛、情緒低落、憂愁、精力減退、持續(xù)性疲勞、內(nèi)在動(dòng)力缺乏、注意力難以集中、緊張、恐懼、過度擔(dān)心、容易因小事發(fā)怒、煩躁不安、無故對(duì)他人指責(zé)和抱怨等等，這些問題的出現(xiàn)都表示心理健康受到不同程度的影響。他建議，市民應(yīng)積極進(jìn)行心理體檢，以更好地了解自己的心理狀態(tài)，積極發(fā)現(xiàn)潛在的心理情緒障礙，及時(shí)進(jìn)行心理咨詢或治療，防患于未然。

（摘自《南方日?qǐng)?bào)》）