下班越早患糖尿病的風險越低等6則

下班越早患糖尿病的風險越低

英國倫敦大學研究發(fā)現(xiàn)，處于較低社會經(jīng)濟階層的員工因為工作時間過長，患糖尿病的風險更大。

研究人員指出，長時間工作往往會使人產(chǎn)生壓力，形成不健康的生活習慣，出現(xiàn)睡眠障礙以及抑郁癥的癥狀，這些不良因素都會導致糖尿病的產(chǎn)生。研究人員對超過22.21萬名來自歐洲、美國、日本及澳大利亞的男性與女性進行了調(diào)查，結(jié)果顯示，凡是工作時間超過55小時的員工，其患2型非胰島素依賴性糖尿病的幾率就會增加30%。相反地，在較高社會經(jīng)濟階層以及一個星期工作時間少于35小時的人群中并沒有發(fā)現(xiàn)類似現(xiàn)象。

神經(jīng)質(zhì)女性易癡呆

瑞典哥德堡大學的學者發(fā)現(xiàn)，具有神經(jīng)質(zhì)個性和經(jīng)歷了長時間壓力的中年婦女患上老年癡呆癥的風險會增大。

研究者將神經(jīng)質(zhì)定義為容易表現(xiàn)出焦慮、妒忌、抑郁等情緒或喜怒無常的人格特質(zhì)。瑞典科學家選取了800名平均年齡為46歲的中年女性，并對她們進行了為期38年的追蹤調(diào)查。這些女性參與者接受了記憶力測試和性格測試，以測量她們的神經(jīng)質(zhì)程度、外向性和內(nèi)向性。

研究結(jié)果顯示：容易苦惱和孤僻離群的女性患上老年癡呆癥的風險最高，約有25%，而不容易苦惱和外向性格的人群中只有13%的人患上了老年癡呆癥。

年輕時胖，老了易患結(jié)腸癌

哈佛大學的一項研究成果表明，若在青春期患有肥胖癥，成年后患上結(jié)直腸癌的風險會增加兩倍多。研究者認為，童年時期就養(yǎng)成良好的飲食習慣和運動習慣對預防肥胖癥起到了至關(guān)重要的作用。

研究團隊用35年時間追蹤調(diào)查了近24萬瑞典男性。他們在1969～1976年間應征入伍，當時的年齡在16～20歲之間。在他們?nèi)胛闀r，研究人員將這些男性的身高和體重進行了記錄和比較。2010年初，總共有501名男性參與者患上了結(jié)腸癌，384人患上了直腸癌。統(tǒng)計結(jié)果后，研究人員發(fā)現(xiàn)，與體重正常的青少年相比，得肥胖癥的人患結(jié)直腸癌的風險會增加2.37倍。

每天吃雞肉可降低高血壓風險

美國波士頓大學一項研究顯示，較高的蛋白質(zhì)攝入量可以降低高血壓風險。

該校研究人員賈斯丁·布恩迪亞等人對1361名健康男女做了平均為期11年的追蹤調(diào)查，結(jié)果顯示，蛋白質(zhì)日攝入量達到102克的人與攝入量減半的人相比，得高血壓的風險要低40%。這個攝入量約相當于4塊牛排或5塊雞胸肉。蛋白質(zhì)與食物纖維同時攝取效果更好，“高蛋白、高纖維飲食”可令高血壓風險降低59%。研究人員認為，蛋白質(zhì)所含的精氨酸有擴張血管、促進血液循環(huán)的作用，無論動物蛋白還是植物蛋白均含有精氨酸;同時，高蛋白食物能帶來飽腹感，也減少了其他高熱量食物的攝入量。

糖尿病越早，并發(fā)癥越多

一項研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病發(fā)病越早，并發(fā)癥越多。

這項名為“亞洲聯(lián)合糖尿病評估”的項目對亞洲9個國家和地區(qū)的41029名糖尿病患者進行了長達5年的跟蹤調(diào)查。研究者將40歲之前發(fā)病的患者歸入“年輕發(fā)病組”，其他歸入“年長發(fā)病組”。他們發(fā)現(xiàn)，年輕發(fā)病組更容易得多種并發(fā)癥，其低密度脂蛋白膽固醇水平高于年長組;更容易患糖尿病視網(wǎng)膜癥;糖化血紅蛋白水平相對于年長發(fā)病組更高，且很難降至7%以下。研究者稱，年輕發(fā)病組很少服用他汀類藥物，而年長者由于擔心膽固醇偏高，更重治療。

鹽能殺死癌細胞

英國《自然化學》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，向癌細胞內(nèi)注射鹽，可以使癌細胞凋亡。鹽有望成為有效抗擊癌癥的新一代利器。

英國南安普頓大學研究員菲利普·蓋爾博士及其同事研究出一種新分子，該分子可通過攜帶鈉離子和氯離子蛋白進入細胞的方式殺死癌細胞?？茖W家首次利用這種名為“合成離子轉(zhuǎn)運蛋白”的蛋白誘使癌細胞“自殺”。研究發(fā)現(xiàn)，氯離子轉(zhuǎn)運蛋白可以和細胞膜中的鈉通道密切合作，使鹽涌入細胞內(nèi)，進而導致細胞自我毀滅。