大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀分析

楊瑜俠

摘 要 在大學(xué)階段，大學(xué)生的生理、心理都發(fā)生巨大變化，容易出現(xiàn)諸多心理問題，如何解決這些問題對(duì)大學(xué)生今后的職業(yè)生涯有著非常重要作用。高校要進(jìn)行各種形式的心理健康教育，通過政策指導(dǎo)、自我調(diào)適、增強(qiáng)自信心等教育方法，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行全面積極的心理健康教育，是高校教育中不可或缺的環(huán)節(jié)。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康教育 學(xué)生工作者

中圖分類號(hào)：G441 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

Analysis of College Students' Mental Health Education

YANG Yuxia

（Xi'an University of Science and Technology， Xi'an， Shaanxi 710054）

Abstract At the college level， college students' physical， mental tremendous changes have taken place， prone to many psychological problems， how to solve these problems for future career college has a very important role. Colleges and universities to carry out various forms of mental health education， through policy guidance， self-adjustment， enhance self-confidence and other educational methods， college students overall positive mental health education is an integral part of higher education.

Key words college students； mental health education； student worker

0 引言

如何指導(dǎo)大學(xué)生在思想觀念、知識(shí)基礎(chǔ)、綜合能力、心理素質(zhì)等方面盡快適應(yīng)高校新形勢的發(fā)展，是高等學(xué)校需要研究和解決的重要課題。因此，對(duì)大學(xué)生心理問題要采取一定的方式，使他們健康成長。通過政策指導(dǎo)、提高學(xué)生工作者（輔導(dǎo)員）的心理指導(dǎo)能力、開設(shè)心理健康教育課程和多種類型的心理咨詢服務(wù)等方式來解決學(xué)生困惑，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。

1 大學(xué)生心理問題的表現(xiàn)

1.1 孤獨(dú)自閉

根據(jù)心理問題輕重程度的不同，學(xué)生心理問題一般可分為三種類型，心理困擾型、心理障礙型和心理疾病型。其中心理困擾型比較普遍，是指由各種原因引起短暫的焦慮、一時(shí)的煩惱等不良情緒，沒有構(gòu)成可辨認(rèn)的臨床綜合癥，一般通過自我調(diào)適可以得到解決。這部分學(xué)生在大學(xué)生中占有一定比例，主要有一些客觀原因，比如在高中時(shí)期，學(xué)習(xí)成績名列前茅，而進(jìn)入大學(xué)后優(yōu)勢不在，感覺多方面都落在別人后邊。還有同學(xué)關(guān)系，家庭貧困等現(xiàn)實(shí)問題，使得這些學(xué)生長期處于自卑的陰影里，甚至覺得是一種打擊。由于這些來自各方面的不利因素，對(duì)一些承受能力較差的學(xué)生就是一種打擊，如果學(xué)生沒有正確看待這些問題，沒有一定的自我調(diào)適能力，也沒有家長、學(xué)校老師的心理指導(dǎo)，會(huì)使他們感到孤獨(dú)，長期的孤獨(dú)有可能形成自閉癥。

1.2 癡迷網(wǎng)絡(luò)

隨著我國經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，人們文化娛樂休閑活動(dòng)越來越豐富，特別是信息資源共享進(jìn)入了網(wǎng)絡(luò)化時(shí)代。然而，網(wǎng)絡(luò)帶給人們便利信息交流的同時(shí)，也帶來了一定的負(fù)面作用。長時(shí)間迷戀網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生身心健康危害極大，像海洛因毒品一樣影響著他們的學(xué)習(xí)生活，有的大學(xué)生自制力差，同時(shí)又喜歡接觸新鮮事物，精力充沛，另一方面，網(wǎng)絡(luò)空間是一個(gè)既開放又隱蔽的區(qū)域，就是說誰都可以隨意進(jìn)入，而互相之間又不直接接觸，這樣一個(gè)自由空間，有一種自娛自樂的快感，長期癡迷網(wǎng)絡(luò)最終形成了網(wǎng)癮。

1.3 前途迷惑

大學(xué)生在從高中進(jìn)入大學(xué)初期，是人生中一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，能夠接受高等教育，為以后的職業(yè)選擇打下良好的基礎(chǔ)。然而，有一部分學(xué)生，在這個(gè)階段，因?qū)W校的教學(xué)模式和中學(xué)截然不同，除了正常的課堂教學(xué)有老師在，大部分課外時(shí)間需要自我安排管理，這種變化使他們無所適從，不知道該做什么事情。在高中學(xué)習(xí)時(shí)期，有老師和家長的監(jiān)督，有高考的壓力，也有來自社會(huì)、家庭、同學(xué)之間的壓力，最終以優(yōu)秀的成績考入大學(xué)，進(jìn)入大學(xué)后，覺得思想上可以放松，從主觀上降低了積極向上的信心，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)沒有興趣，缺乏刻苦鉆研，知識(shí)創(chuàng)新，學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)積極性和主動(dòng)性。另外，學(xué)生的就業(yè)問題很難解決，每年幾百萬大學(xué)畢業(yè)生涌入社會(huì)，畢業(yè)的學(xué)生要找到一個(gè)合適的工作是非常難的，在這個(gè)時(shí)期，畢業(yè)生又為如何選擇工作而感到迷茫。

2 高校加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的途徑

2.1 心理健康教育要從大學(xué)新生開始

大學(xué)新生剛從高中進(jìn)入高等學(xué)校，因教學(xué)模式及學(xué)習(xí)環(huán)境有較大的差別，一些學(xué)生不能適應(yīng)這種環(huán)境，容易產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，長時(shí)間形成心理困擾。青少年心理問題有累積性和多重性，即不同時(shí)期可以產(chǎn)生不同的問題并且可能累加，因此，大學(xué)新生最需要心理健康教育。大學(xué)新生心理問題的根本特點(diǎn)是自我適應(yīng)性較差，學(xué)校要在新生的課程設(shè)置安排“大學(xué)生心理健康與自我調(diào)適”這一類型的課程，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中，逐步提高社會(huì)適應(yīng)能力。

2.2 戒除網(wǎng)癮、豐富學(xué)生課余生活

癡迷網(wǎng)絡(luò)有主觀原因，客觀原因主要是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)的魅力和社會(huì)、學(xué)校、家長的監(jiān)督管理引導(dǎo)不完善。受經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)動(dòng)，學(xué)校內(nèi)部和學(xué)校周邊開設(shè)網(wǎng)吧為學(xué)生上網(wǎng)提供了方便，同時(shí)也提供了許多不健康的游戲等，這種環(huán)境使得部分學(xué)生上網(wǎng)成癮，影響在學(xué)校正常的學(xué)習(xí)生活。因此學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)管理， 嚴(yán)格管理校內(nèi)的網(wǎng)絡(luò)場所，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)，能夠利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為學(xué)生學(xué)習(xí)服務(wù)。

另一方面，學(xué)校在不斷提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，更應(yīng)該注重學(xué)生的課余文化生活，由主管學(xué)生工作的部門指導(dǎo)學(xué)生干部，成立各種社團(tuán)組織，比如書法、美術(shù)、體操、音樂社團(tuán)，使一些有特長的學(xué)生加入社團(tuán)組織，使他們?cè)谡n余時(shí)間展示個(gè)人特長，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，豐富課余生活。

2.3 提高學(xué)生工作者的心理健康指導(dǎo)能力

大學(xué)生的心理健康問題，一方面靠主觀自我調(diào)適，客觀要由學(xué)校心理咨詢服務(wù)部門、輔導(dǎo)員、班主任等學(xué)生工作者來指導(dǎo)，因此，要提高大學(xué)教師的心理素質(zhì)和心理健康指導(dǎo)能力。在高校從事學(xué)生工作的老師，一般都較年輕，基本和在校學(xué)生年齡相差無幾，年輕的老師工作精力充沛，更容易了解學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)、生活。然而這些老師也是剛畢業(yè)的學(xué)生，工作經(jīng)驗(yàn)不足，他們由學(xué)生到老師的身份轉(zhuǎn)換需要一個(gè)過程，通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐來提高自身素質(zhì)。身為教育工作者，特別是輔導(dǎo)員不僅要在日常思想政治教育中發(fā)揮作用，同時(shí)要不斷學(xué)習(xí)心理健康方面的知識(shí)，提高對(duì)學(xué)生的心理健康教育指導(dǎo)能力。

2.4 開展積極心理健康教育

運(yùn)用積極心理學(xué)開展大學(xué)生心理健康教育，能培養(yǎng)學(xué)生積極、樂觀、向上的心理品質(zhì)， 使其形成完美和諧的人格。積極心理學(xué)的指導(dǎo)思想，是通過培養(yǎng)或擴(kuò)大人固有的積極力量，使人成為一個(gè)健康并生活幸福的人，克服自卑、樹立自信心，形成積極的人格品質(zhì)，從而全面地認(rèn)知自我、實(shí)現(xiàn)自我、健康成長。

3 結(jié)語

大學(xué)生活中，雖然存在許多問題，有學(xué)業(yè)方面、人際關(guān)系和健康方面的，心理方面的問題不可忽視，它關(guān)系到學(xué)生的前途、命運(yùn)，必須引起社會(huì)、學(xué)校、家長及學(xué)生自身的重視。通過學(xué)生自身的自我調(diào)適、學(xué)校的教育、家長的引導(dǎo)，共同完成大學(xué)生的心理健康教育任務(wù)，使大學(xué)生積極健康的在校學(xué)習(xí)、生活，順利完成學(xué)業(yè)，成為社會(huì)有用人才。

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