基于體驗式教育的新生心理適應教育

董業(yè)鳳

一新生適應期及開展新生適應教育的必要性

新生適應是指初上大學的學生（入學到第一學期結束）在脫離原來熟悉的環(huán)境，進入大學新環(huán)境的變化過程中，根據新環(huán)境的要求，積極調整自己的心理與行為，順利實現(xiàn)角色轉換，達成與新環(huán)境的平衡的過程[1]。高校新生適應教育以入學開始為起點，以學生基本適應所處環(huán)境為終點一般需要1～3個月，個別學生需要一個學期甚至更長的時間[2]。

大學新生由中學升入大學后，學習、生活環(huán)境等都發(fā)生了巨大的變化，而環(huán)境的改變并不意味著大學生的認知也能跟上這種轉變。對于大學新生來說，面對的是一個新奇而又完全陌生的環(huán)境，從相對單純、熟悉的環(huán)境進入到復雜、要求高的環(huán)境里，個體必須在各方面做出相應的改變。如果個體自身與環(huán)境變化相脫節(jié)，就容易產生適應問題。事實上，從青少年向成人的轉變是一個相當艱巨、充滿危機的時期。大學生特別是大學新生，由于長期受到高考指揮棒的影響，心理和行為的獨立性都不強，中學階段對家長、老師有較大的依賴，對社會了解有限，思想較為理想化。進入大學后，環(huán)境發(fā)生較大變化，有些學生因自我認知不當而產生一系列的矛盾與沖突，造成心理發(fā)展不平衡，帶來不適感、焦慮感、壓抑感等消極心理體驗即適應不良綜合癥。如果這些癥狀得不到及時消除，就會發(fā)展為心理疾病，進而影響一個人的身心健康。

因此從時間和內容兩方面對新生教育進行科學合理的規(guī)劃與設計，從而深入、系統(tǒng)、有針對性地開展適應教育，幫助新生盡快完成心理調適，適應新的學習、生活環(huán)境等。

二體驗式教育在適應教育中的應用優(yōu)勢

1體驗式教育的理論優(yōu)勢

體驗式教育是指在教學過程中，教師以一定的教育理論、教育目的為指導，以學生為中心，通過創(chuàng)設實際的或虛擬的情境或活動，讓學生親身經歷或體驗，通過教師的積極引導，使學生在實踐、交流、反思和總結的過程中產生情感、內化并建構知識、發(fā)展能力的一種教學模式[3]。與傳統(tǒng)教育相比，體驗式教育最大的特點就是教育目的、內容是隱藏在活動過程中，學生是主體，教師只發(fā)揮引導作用。它強調個體經驗和合作學習的意義，雖然主張要在做（實踐）中獲得新知識和新技能，但是更關注對實踐經驗的分享、反思和總結，強調在掌握技能知識的過程中，不僅是能知道能行動，而且能從深刻的反思中獲得經驗的提升，使學習者通過體驗與反思過程獲得成長性的發(fā)展。因此，體驗式教育模式是一種“學做合一”的教育模式。

2體驗式教育的實踐優(yōu)勢

1934年英國海軍哈恩（Kurthahn）創(chuàng)辦“外展訓練學校”（Gordonstoun School），用來訓練海員的生存技巧，明顯提高了海員的生存率。1941年哈恩創(chuàng)辦“戶外學?！保∣utbound School）訓練對象從海員擴展到軍人、工商業(yè)人員、學生等，訓練目標也從單純的體能生存訓練擴展到心理、人格、管理訓練等。1960年美國引進這種戶外學習模式，1964年美國開辦的北明尼蘇達學校，開發(fā)出風行世界的主題性活動課程（Project Adventure，簡稱PA）。到1980年后，美國已經擁有數不勝數的戶外學校，形成一個高達500億美元的培訓產業(yè)?，F(xiàn)在，體驗式教育模式在企業(yè)培訓行業(yè)中風行，并在學校教育中逐漸推廣開來，成為一種非常有效的學習模式。

三基于體驗式教育的新生心理適應訓練營設計

1主題與思路

訓練營實施對象是大學新生，目的是引導新生盡快熟悉新環(huán)境，適應新的學習方式，建立新的人際關系，做好大學規(guī)劃，為未來的學生生活打下堅實基礎。

積極心理學認為認知、情感、行為三個方面相互影響，相互促進。通過改變認知可以影響情感和行為，情感可以影響認知和行為，行為可以影響認知和情感。訓練營通過改變新生的認知，從而影響情感，塑造新的行為。

認知心理學認為心智模式是人們長期生活經歷中留下來的相對穩(wěn)定的關于認知世界的心靈地圖。這種心靈地圖一旦形成便成為人們自覺不自覺地認識周圍世界的一種固定模式。美國學者Peter Senge在《第五項修煉中》指出心智模式是根深蒂固于心中，影響我們如何了解這個世界以及如何采取行動的許多假設、成見，甚至圖像、印象?！皶绊懳覀兛匆娏耸裁础?，“決定了我們對世界的認知方式”，而每個人的心智模式不是一成不變的，“具有不斷改善的可能性”[4]。

基于積極心理學的認知、情感、行為相互影響和心智模式改善理論，訓練營從改變新生的認知出發(fā)，激發(fā)情感，進而塑造行為三個方面，修正心靈地圖，改善心智模式，提升心理素質，從而順利完成從高中生到大學生的角色轉換。訓練營主要有四個模塊：一是知識講座（2課時）：講授新生適應的基本知識，使學生對“適應”有一個認知；二是新生班級干部體驗式培訓（4課時），從學生干部素質提升入手，做好榜樣示范；三是班級主題班會（6課時），在高年級學生干部的引導下，對新生開展感恩與勵志教育，從心理動機激發(fā)角度引導大學新生做好生活、學習的規(guī)劃；四是班級戶外拓展（4課時），以戶外團體游戲的形式，引導新生融入新班級，建立新的人際關系，塑造新班級的凝聚力和向心力。

四個模塊由點到面，有認知、有體驗、有分享、有反思，構建全方位，立體化的新生適應教育。

2實施方法與過程

訓練營采用體驗式教育模式，遵從美國學者庫伯提出的“具體體驗———觀察與反思———抽象概念———主動應用”四個階段的學習圈，讓新生在具體體驗的基礎上，觀察反思，最終主動應用，實現(xiàn)心智模式的提升。

（1）專題講座，拉開新生適應教育的序幕

9月份新生入校后即開展新生適應方面的講座，讓新生對即將開始的大學生活有一個整體的認知。涉及環(huán)境適應、人際關系適應、自我適應、學習適應、心理適應五個部分內容。從認識論和方法論的角度，對大學新生提供認知指導。目前開設的講座有《大學生健康的維護與提升》、《新視野新起點新生活———大學新生適應主題講座》。endprint

（2）班級干部培訓，做好班級管理人員的素質提升工作

10月份新生班級班委成立后即對班級干部開展體驗式培訓，從抓學生干部入手，做好新生管理工作。一個高素質的班級管理干部，對整個班級的未來發(fā)展具有重要意義，特別是新班級第一個班長，影響意義更大。新班級干部培訓有兩部分，一是班級管理能力知識的培訓，涉及班會的組織與策劃等內容；二是班級管理的具體能力如演說能力的培訓，通過角色扮演等技術完成班級干部管理知識技能的學習訓練。

（3）主題班會，完成大學規(guī)劃心理動機的激發(fā)

10月中旬到11月中旬新生班級開展“感恩”、“勵志”兩個專題的主題班會，引入朋輩輔導的模式，通過感恩教育、勵志教育，激發(fā)新生做好大學學習、生活的規(guī)劃的動力。

主題班會在高年級學生干部的引導下開展，發(fā)揮榜樣示范的作用，通過他們分享自己大學的經歷，結合感恩、勵志專題的視頻引導，完成體驗教育的觀察學習———替代性學習，進而反思分享，促進在學習生活中的應用。

（4）班級戶外拓展，將新生適應教育成果引向深化

11月開展班級戶外拓展，實施主體是高年級學生干部。通過戶外團體活動的開展，熔煉班級凝聚力、向心力，讓新生在具體的活動體驗中完成團隊打造，熔煉人際關系。目前開展的團隊項目有信任背摔、珠行萬里、鐵坦尼克號、智力電網、盲人摸號、齊眉棍、坐地起身、解手鏈等。

3主要成效及經驗

該項目自2012年初開始實施，從學生寫作的開放式報告中“信心”、“團隊”、“合作”、“積極”、“向上”等正向詞語被多次提及，體現(xiàn)了該訓練營對新生心智的影響。

大一第一學期結束發(fā)放新生心理訓練營調查表了解訓練營實施成效。2013年12月調查發(fā)放問卷240份，回收235份，有效問卷232份，回收率97.92%，有效回收率96.67%。具體情況如下：“訓練營對你的大學生活是否有幫助”有96.6%同學選擇有幫助；分別有44.8%的同學對主題班會和班級拓展最有印象；97.7%的同學認為班級拓展對熟悉班級同學很有幫助；70.1%的同學認為班級拓展對快速熟悉新同學，建立新的人際關系有幫助；分別有11.5%的同學認為班級拓展對了解自己和表現(xiàn)自己有幫助，另有6.9%的同學認為拓展還可以幫助自己挑戰(zhàn)自我，突破極限；在對訓練營滿意度調查方面，滿意度達98.3%，反映了新生對訓練營有較高的認同度和滿意度。

總之，新生心理適應訓練營是教師牽頭，高年級學生干部參與，師生共同參與，共同進步，學生既是參與者又是被教育者。教師統(tǒng)籌項目并負責開展主題講座等，同時培訓高年級學生開展相關項目需要的技能。訓練營中主題班會和戶外拓展均由高年級學生組織實施，一方面給了高年級學生鍛煉的平臺，特別是成功實施后帶來的高峰體驗，對其高自我效能的形成具有巨大的促進作用，另一方面參與實施的均是高年級中的優(yōu)秀學生，易于榜樣教育功能的發(fā)揮。

新生適應教育應該是全面的、持續(xù)的，不是僅僅開學初的一個月，也不是一兩次講座就可以完成的。至少應該持續(xù)一個學期（即大一第一個學期），并且可以涵蓋更多的內容。體驗式教育作為教育途徑的一種，在新生適應教育中應該大有可為，可以積極開發(fā)更多的培訓課程，讓更多的學生在具體的體驗中完成心理適應。

參考文獻

[1]劉鳳娥.大學新生適應特點及其對教育的啟示[A].北京高校心理素質教育論文集[C] .北京：北京高等教育學會心理咨詢研究會，2009：127-132.

[2]邱鴻鐘.大學生心理健康教育[M].廣州：廣東高等教育出版社，2004.

[3]謝文娟.大學生體驗式生命教育模式的構建及運用[J].湖北經濟學院學報（人文社會科學版），2011，8（11）：131-133.

[4]彼得·圣吉.第五項修煉-學習型組織的藝術與實務[M].郭進隆，譯.上海：上海三聯(lián)書店，1998：202.endprint