高原訓(xùn)練對高水平殘疾田徑男運(yùn)動(dòng)員肺通氣功能的影響

周文靜　張葆欣

摘 要：通過對我國高水平殘疾田徑男運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行為期五周肺通氣指標(biāo)的監(jiān)測分析，以了解殘疾田徑男運(yùn)動(dòng)員在高原訓(xùn)練期間身體機(jī)能狀態(tài)的變化規(guī)律及特點(diǎn)，為保障殘疾運(yùn)動(dòng)員科學(xué)的訓(xùn)練、防止運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)性疲勞，提高訓(xùn)練效果提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：高原訓(xùn)練；高水平田徑殘疾男運(yùn)動(dòng)員；肺通氣功能

高原訓(xùn)練即是指有目的、有計(jì)劃地將運(yùn)動(dòng)員組織到具有適宜海拔高度的地區(qū)，進(jìn)行定期的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方法。在高原低壓缺氧的環(huán)境下進(jìn)行訓(xùn)練，通過高原缺氧和訓(xùn)練負(fù)荷雙重刺激，可以使訓(xùn)練者產(chǎn)生強(qiáng)烈的應(yīng)激反應(yīng)，調(diào)動(dòng)體內(nèi)的機(jī)能潛力，從而使機(jī)體產(chǎn)生一系列抗缺氧的生理適應(yīng)變化。本研究旨在為教練員安排訓(xùn)練計(jì)劃，調(diào)整訓(xùn)練方案提供科學(xué)依據(jù)。

1.研究對象與方法

1.1研究對象。北京市高水平殘疾田徑男運(yùn)動(dòng)員7名，其中腦癱運(yùn)動(dòng)員1人，聾啞殘疾運(yùn)動(dòng)員2人，視力殘疾運(yùn)動(dòng)員4人。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法。通過檢索中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)和查閱西安體育學(xué)院圖書館，搜集本研究的相關(guān)資料。

1.2.2訓(xùn)練方法。北京市殘疾人田徑隊(duì)7名男運(yùn)動(dòng)員于2011年7月23-8月25日在云南昆明高原訓(xùn)練基地進(jìn)行高原訓(xùn)練。高原訓(xùn)練前采用大運(yùn)動(dòng)量中等訓(xùn)練強(qiáng)度，上高原后前三天進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練，三天后按中等訓(xùn)練量進(jìn)行訓(xùn)練，第二周至第四周逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量，最后三天為恢復(fù)訓(xùn)練調(diào)整期。

1.2.3實(shí)驗(yàn)法。采用意大利的MIR SpirolabII肺功能測試儀分別于高原前、后和高原期間高原期間第1、3、5周的每周二進(jìn)行肺通氣功能測試。選取的代表性指標(biāo)：最大通氣量（MVV）、肺活量（VC）、用力肺活量（FVC）、1秒肺活量（FEV1）、1秒率（FEV1%）最大呼吸流速（PEF）以及25%-75%用力肺活量平均呼吸流速（FEF25-75）。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。本實(shí)驗(yàn)中數(shù)據(jù)均采用SPSS17.0統(tǒng)計(jì)軟件和Microsoft Excel 2003軟件進(jìn)行處理分析，所得數(shù)據(jù)用平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差表示，顯著性水平以P<0.05為顯著性差異，P<0.01為非常顯著性差異。

2.研究結(jié)果與分析

2.1五周高原訓(xùn)練對高水平田徑殘疾男運(yùn)動(dòng)員最大通氣量（MVV）的影響。最大通氣量（MVV）以適宜快的呼吸頻率和呼吸深度進(jìn)行呼吸時(shí)所測得的每分通氣量，稱最大通氣量。MVV是衡量通氣功能的重要指標(biāo)，可以用來評價(jià)受試者的通氣儲(chǔ)備能力。

運(yùn)動(dòng)員在上高原第一周時(shí)MVV值呈逐漸下降的趨勢，直至上高原第三周時(shí)有所上升，上高原第五周時(shí)MVV值上升的幅度很小，隨后開始下降，下高原后MVV值稍有下降，但仍低于上高原前水平，無顯著性差異（P>0.05）。上述情況表明低氧環(huán)境和大強(qiáng)度的訓(xùn)練的雙重刺激導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的肺通氣功能下降，另外這七名運(yùn)動(dòng)員大多是從事諸如100m、400m、跳高跳遠(yuǎn)等無氧供能項(xiàng)目，從中可以看出高原訓(xùn)練對其最大通氣量的影響不是太大。

2.2五周高原訓(xùn)練對高水平田徑殘疾男運(yùn)動(dòng)員肺活量（VC）的影響。肺活量（VC）是指人在深吸氣后，作一次最大的呼氣所能呼出的氣量，這代表肺一次最大的機(jī)能活動(dòng)量。它在一定意義上反映了呼吸機(jī)能的潛在能力，意義一般來說，呼吸肌力量大，肺活量測試值就大。

運(yùn)動(dòng)員在剛上高原一周時(shí)VC值開始有上升的趨勢，直至第五周，但變化幅度相對較小，無顯著差異（P>0.05），下高原后呈現(xiàn)出下降的趨勢，但VC值高于上高原前水平。該現(xiàn)象可能與本階段的訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度有關(guān)，在大強(qiáng)度訓(xùn)練量后對呼吸肌有一定的刺激，致使運(yùn)動(dòng)員在下高原一周后VC值呈下降的趨勢。可見較短時(shí)間的訓(xùn)練對無氧供能為主的項(xiàng)目無顯著影響，但可用于監(jiān)測訓(xùn)練量對運(yùn)動(dòng)員的肺通氣的影響程度。

2.3五周高原訓(xùn)練對高水平田徑殘疾男運(yùn)動(dòng)員用力肺活量（FVC）的影響。用力肺活量（FVC），指最大吸氣至肺總量位后最大努力、最快的速度呼吸，直至殘氣位的全部肺容積，在最大吸氣之后，以最快速度進(jìn)行最大呼氣，記錄在一定時(shí)間內(nèi)所能呼出的氣量，也稱時(shí)間肺活量。FVC是一個(gè)評價(jià)肺通氣功能較好的動(dòng)態(tài)指標(biāo)。

運(yùn)動(dòng)員的FVC值與VC的變化一致，在上高原一周時(shí)FVC值呈逐步的上升趨勢，這與運(yùn)動(dòng)員剛上高原，在接觸低氧環(huán)境時(shí)對低氧敏感，引起肺小動(dòng)脈反應(yīng)性收縮加強(qiáng)，在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下，影響了氣體交換的速度，從而阻礙了肺的通氣機(jī)能，隨后FVC值呈逐步上升的趨勢，直至第五周時(shí)出現(xiàn)高原訓(xùn)練期間的最大值，表明高原第五周時(shí)運(yùn)動(dòng)員對高原低氧環(huán)境已逐步適應(yīng)，肺通氣功能加強(qiáng)。下高原一周后運(yùn)動(dòng)員的FVC值處于下降的狀態(tài)，恢復(fù)至上高原前水平，該現(xiàn)象表明短期高原低氧訓(xùn)練對無氧供能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目影響不大。

2.4五周高原訓(xùn)練對高水平田徑殘疾男運(yùn)動(dòng)員1秒肺活量（FEV1）、1秒率（FEV1%）的影響。1秒肺活量（FEV1）就是最大深吸氣后做最大呼氣，最大呼氣第一秒呼出的氣量。1秒率（FEV1%）用第一秒用力肺活量（FEV1）占用力肺活量（FVC）的百分比。FVC 和 FEV1 主要反映呼氣時(shí)肺的彈性回縮力、呼吸肌力和協(xié)調(diào)性、氣道通暢性。

運(yùn)動(dòng)員的FEV1值與FEV1%的變化一致，從上高原第一周開始整個(gè)高原訓(xùn)練期間二者的數(shù)值呈逐步下降的趨勢，直至下高原一周后FEV1值仍低于上高原前水平，無顯著性差異（P>0.05），而FEV1%值與上高原前、上高原第一周相比仍較低，均有顯著性差異（P<0.05）。其原因可能是由于海拔升高，缺氧加重，抑制了呼吸中樞的活動(dòng)，使呼吸減慢減弱，并進(jìn)而引起機(jī)體機(jī)能水平和運(yùn)動(dòng)能力的下降。田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目尤其是以無氧為主的代謝的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員常需要憋氣，這勢必影響肺的順應(yīng)性，最終影響肺通氣能力，因而制約了FEV1 %的提高，因此要注意運(yùn)動(dòng)員肺通氣功能的保護(hù)，定期檢查，延緩肺通氣功能下降。

2.5五周高原訓(xùn)練對高水平田徑殘疾男運(yùn)動(dòng)員最大呼吸流速（PEF）、25%-75%用力肺活量平均呼吸流速（FEF25-75）的影響

最大呼吸流速（PEF），是指用力肺活量測定過程中，呼氣流量最快時(shí)的瞬間流速，主要反映呼吸肌的力量及氣道有無阻塞。FEF25-75主要反映小氣道功能，與用力無關(guān)。

運(yùn)動(dòng)員的PEF值與FEF25-75的變化一致，從上高原第一周開始二者的數(shù)值呈逐步下降的趨勢，直至上高原第三周后數(shù)值開始回升，說明隨著海拔高度升高，空氣密度、大氣壓、溫度降低，使空氣流經(jīng)氣道的阻力減少，呼吸時(shí)氣體的流速加快，使得小氣道流速功能升高，但與上高原前和上高原第一周相比，無顯著性差異（P>0.05）；而之后二者的數(shù)值又呈現(xiàn)下降的趨勢，直至下高原后二者的數(shù)值與上高原前相比明顯較低，無顯著性差異（P>0.05）。由此看出小氣道流速指標(biāo)在整個(gè)高原訓(xùn)練過程中無明顯變化，且下高原后其值均低于高原前水平，表明高原訓(xùn)練對運(yùn)動(dòng)員的小氣道流速功能影響較小。

3.結(jié)論

經(jīng)過五周的高原訓(xùn)練可以看出，運(yùn)動(dòng)員在整個(gè)訓(xùn)練期間肺通氣各指標(biāo)均無明顯變化，下高原后各指標(biāo)值基本上都低于上高原前水平，說明短時(shí)間的高原訓(xùn)練對從事無氧供能為主項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員的肺通氣功能影響不大。

（作者單位：西安體育學(xué)院研究生部）

參考文獻(xiàn)

[1] 劉衛(wèi)華，林建棣.高原訓(xùn)練研究綜述[J].解放軍體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002，21（1）：57.

[2] 田野.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)高級(jí)教程[M].北京：高等教育出版社，2006.

[3] 崔蓉，馬云，賀蓓，等.中國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員肺功能調(diào)查與分析[J].中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2006（3）：334-337.