星躍流水

齒輪

前兩個賽季，金州勇士隊的得分后衛(wèi)克萊·湯普森，已經(jīng)投中了469記三分球，僅次于他的隊友斯蒂芬·庫里，排在NBA的第二位，而且三分命中率高達(dá)40.9%。他每一次的投籃看起來幾乎是一樣的：向前小跳一下，接著把球高舉快速地出手。他的三分球就像教科書一般，會讓教練和球探們?yōu)橹懞?。沒錯，如果你想在NBA球員中找一位去模仿他的投籃，那么湯普森確實是一個非常棒的選擇。

下面請看他是如何把投籃變成藝術(shù)的。

想像成流水

每次湯普森投籃，他總會設(shè)想有水從自己的腳趾頭流入全身，一直流到手指尖?！斑@是在小時候我爸爸教我的?！睖丈f，“就像一個炸彈在你腳下爆炸，讓力量走過你的全身，然后在出手的一瞬間把能力從手里釋放出去?！?/p>

打鐵后不要氣餒

這一條說著要比做著簡單多了，但是對于偉大的射手們來說，這卻是一個常識性問題。孟菲斯灰熊隊的頂尖射手麥克·米勒，在投籃的時候都會念個咒語，而大致的意思就是讓打鐵的事情從你腦中飛走吧。

湯普森打鐵的時候，通常是因為他太在意球進(jìn)不進(jìn)了，導(dǎo)致自己壓力過大。本賽季，湯普森說自己已經(jīng)學(xué)會了不再去想那么多了，而是把注意力集中在腿上，還有手上的跟隨動作，然后用眼睛盯著投出去的球，看看是否進(jìn)了。

了解自己的熱區(qū)

每個投手都會有自己喜歡的投籃位置。湯普森說左側(cè)的底角三分線是他最喜歡的地方。“作為一個右撇子的投手，你會很自然地選擇那里。因為這里出手比三分線上的其他地方離籃筐更近一些?！彼牡诙矚g的位置是左翼45度。因為這里可以讓自己的右手發(fā)揮得更好。在比賽中，如果你給他機會的話，他會不自覺地走向這兩個熱區(qū)。

保持良好的姿勢

湯普森的動作是十分經(jīng)典的：從A圖中可以看出他的肘部是垂直的。在B圖中，他的腳趾指向籃筐。他把球舉到略高于頭頂?shù)母叨?，就在右?cè)太陽穴附近，能從C圖中看到。

出手后，湯普森的動作就像把餅干放進(jìn)一個高出的罐子里一樣，這是一個確保跟隨動作做到位的很老的方法，正如D圖中那樣。這個動作他的右手就像一個鵝的脖子，也能確保他投籃時瞄得準(zhǔn)。在高中的時候，湯普森在投籃后的跟隨動作中，手腕向里翻得很嚴(yán)重，這使他覺得很累，也導(dǎo)致球出手后側(cè)旋。“直到我上大一的時候才糾正過來?！睖丈f，“我通過增加手腕的力量和柔韌度，終于把它改了過來?！?/p>

不要太擔(dān)心姿勢

“世界上有很多偉大的射手，但是他們的投籃姿勢真的很難看。”湯普森說，“但是只要你的跟隨動作做到位，球肯定會進(jìn)的。”