中小學(xué)實施心理健康教育的途徑

董靖平

摘 要： 文章根據(jù)中小學(xué)生在社會發(fā)展中出現(xiàn)的各種心理問題，結(jié)合當(dāng)前人們對心理健康的關(guān)注與重視，以及心理健康教育的實際情況，對心理健康教育途徑進行了探討。開設(shè)心理健康教育課是心理健康教育的有力保證，開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)是心理健康教育專業(yè)的保證，學(xué)科滲透是心理健康教育的基本途徑，良好的家庭教育是心理健康教育的有力支持，它們共同構(gòu)成心理健康教育實施體系。

關(guān)鍵詞： 中小學(xué)生 心理健康教育 實施途徑

隨著社會的發(fā)展，物質(zhì)文化和精神文化的普及，社會信息的多元化，人才競爭日趨激烈，學(xué)校、社會上出現(xiàn)的種種教育問題或與教育有關(guān)的問題，如人的創(chuàng)造力、理性選擇能力、責(zé)任感和合作性等受到空前的挑戰(zhàn)，對身心正處在發(fā)展成熟過程中的中小學(xué)生來說，既提供了廣闊的發(fā)展空間和大量的發(fā)展機遇，又產(chǎn)生了許多困惑和苦惱。本文將從開設(shè)心理健康教育課程、心理咨詢與輔導(dǎo)、學(xué)科滲透、家校合作的心理健康教育等方面對當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育的實施途徑進行探悉。

一、開設(shè)心理健康教育課，進行有關(guān)的心理健康教育講座

所謂學(xué)生心理健康教育課程，是指學(xué)生在學(xué)校情境中獲得的關(guān)于心理健康發(fā)展、心理素質(zhì)提高方面的全部教育性經(jīng)驗（含種族經(jīng)驗和個體經(jīng)驗）[1]。

目前我國開設(shè)的專門的心理健康課，主要分為兩大類：第一類是學(xué)科課程，開設(shè)心理健康教育課，進行有關(guān)的心理健康教育的講座。第二類是開展一些活動。心理健康教育課程不僅要傳授心理學(xué)知識，更注重學(xué)生的自我體驗，強調(diào)老師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生間的相互影響、相互溝通，從而形成相互信任、相互合作、相互激勵的最佳心理氛圍，使學(xué)生有所感、有所獲。這就要求輔導(dǎo)老師不僅是個好“導(dǎo)演”，而且應(yīng)該成為一個好“演員”。

二、開展心理咨詢與輔導(dǎo)工作

在課堂中滲透心理健康教育是中小學(xué)開展心理健康教育最有效、有意義、有價值的途徑。布洛切（D.Blocher）認(rèn)為心理咨詢是幫助個人認(rèn)識自己及自己對環(huán)境影響自己行為的因素的反應(yīng)方式，能幫助他（她）確定其他行為方式的個人意義，并設(shè)法為進一步的行動弄清目標(biāo)和價值，同時咨詢促進個人效能和控制做自己生活的主人。心理咨詢分為兩大類：個別咨詢與團體咨詢

（一）個別咨詢。個別咨詢首先要建立良好的咨詢關(guān)系。良好的咨詢關(guān)系有如下特點：信任、理解、真誠、關(guān)懷、愛護、尊重、寬容和接受。誠實、承諾感和可靠性，這些成分彼此混合在一起很難分開。心理咨詢室的布置應(yīng)溫馨典雅，室內(nèi)墻壁以淡藍(lán)色和淡黃色為主色系，這樣的視覺效果比較柔和，從一定程度上可以緩解不良情緒。心理咨詢還具有私密性的特點，學(xué)生一般不愿意他人看見自己找心理咨詢師。所以咨詢室一般設(shè)在校園人流比較少、環(huán)境比較安靜的地方，這樣比較妥當(dāng)。咨詢方式也應(yīng)多樣化，如電話咨詢、書信咨詢、現(xiàn)場咨詢等。

（二）團體咨詢。學(xué)校團體心理輔導(dǎo)一般通過特定情境讓學(xué)生經(jīng)歷不同事件或扮演不同角色。把生活學(xué)習(xí)中的熱點、難點和心理問題顯現(xiàn)出來，然后通過爭辯、討論等方法，讓學(xué)生自己領(lǐng)悟、體驗，從而達(dá)到認(rèn)識自我、悅納自我、調(diào)整情緒的目的。團體咨詢在學(xué)校中可以促進班級內(nèi)部交流、形成良好的班風(fēng)、激發(fā)學(xué)生自我教育的熱情、提高教師教育與共情的能力，班級團體輔導(dǎo)是學(xué)校團體輔導(dǎo)的重要形式。結(jié)合班級特性，以教師為領(lǐng)導(dǎo)，形成不同的氛圍。每個班級團體都有其獨特的文化和氣氛。運用班級內(nèi)的團體力可以幫助學(xué)生成長發(fā)展或解決問題，班級像個大家庭，老師像家長，學(xué)生是家庭中的成員，師生互相關(guān)懷，支持幫助。

三、在整個學(xué)校教育過程中滲透心理健康教育

（一）班級管理及教學(xué)中滲透心理健康教育。班級是學(xué)生學(xué)習(xí)和活動的主要場所，班級活動的目的是創(chuàng)建良好的班集體，營造和諧的班級氣氛，使學(xué)生在集體活動中塑造良好的個性，培養(yǎng)高尚的品德，提高社會適應(yīng)能力。豐富多彩的班集體活動，如各種班會、班集體間的聯(lián)誼活動、集體勞動、外出旅游等，只要有意識地把這些活動和學(xué)生的心理健康教育內(nèi)容有機聯(lián)系起來，就可以在這些活動中陶冶其情操，磨煉其意志，鍛煉其生活和社會適應(yīng)能力。

課堂教學(xué)滲透是進行心理健康教育的主渠道。課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識的傳授過程，更是學(xué)生心理發(fā)展的過程。學(xué)校除了配置專業(yè)的心理健康教育老師外，還應(yīng)定期給各科老師做一些心理輔導(dǎo)方面的培訓(xùn)，讓教師在學(xué)科中自覺地、有意識地進行心理健康教育。那么首先教師應(yīng)有健康的心理。

（二）在課外活動中滲透心理健康教育。在各種常規(guī)教育活動中，如班會、團隊活動、課外活動、第二課堂等各種教育性、知識性、科技性、體育性、文藝性活動中滲透心理健康教育是對學(xué)生進行心理健康教育的又一途徑。尤其是學(xué)生自愿參與的活動，可以開發(fā)學(xué)生的潛能，增強他們的自信心，訓(xùn)練他們的控制力，鍛煉他們的適應(yīng)力。并且多組織學(xué)生參加社會活動，體驗交往中的情感，懂得互相協(xié)作的重要性。這樣不僅能使學(xué)生學(xué)會更好地與他人交往，而且能使內(nèi)向孤僻的學(xué)生變得活潑開朗，增強合作意識，使心胸狹窄的學(xué)生學(xué)會寬容，理解他人，避免心理失常，出現(xiàn)心理障礙，從而提高學(xué)生承受挫折的能力和社會適應(yīng)能力。

這些都是學(xué)校心理健康教育中的重要途徑，心理健康教育的實施不是一句空話，要真正做到服務(wù)素質(zhì)教育，只有將這些途徑結(jié)合在一起，學(xué)校心理健康教育才能形成一個完整的體系，健康教育才能收到效果。學(xué)校心理健康教育課良好的發(fā)展將帶領(lǐng)和促進社會其他領(lǐng)域心理健康教育的發(fā)展，最終服務(wù)全社會。

參考文獻(xiàn)：

[1]姚本先，伍新春.學(xué)校心理健康教育[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2008：7.

[2]教育部.中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要[J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2009（11）：4-7.