體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本原則及對高校體育教學(xué)的啟示

田波

(武漢輕工大學(xué) 湖北武漢 430022)

體育產(chǎn)生于人類的生產(chǎn)、生活過程,與其它種類文化相同,都通過人類的具體行為表現(xiàn)出來,但不同類型的體育項(xiàng)目依據(jù)其自身功能和特征的不同,其行為實(shí)踐表現(xiàn)也不盡相同。對于高校學(xué)校體育來說,體育主要表現(xiàn)為一種教學(xué),其次表現(xiàn)為一種訓(xùn)練;對于競技運(yùn)動(dòng)賽事來說,體育主要表現(xiàn)為一種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。由于體育教學(xué)與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之間差別的存在,特別是行為實(shí)踐過程中各自特征、特點(diǎn)與原則的不同,引發(fā)了二者之間的關(guān)聯(lián)與作用,了解二者之間特征、特點(diǎn)、原則等的聯(lián)系和影響,對于高校進(jìn)一步開展好體育教學(xué)、體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作具有重要意義。結(jié)合實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)、體會(huì),欲就高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則及對體育教學(xué)的啟示問題做初步探討。

1 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及其與體育教學(xué)的關(guān)系

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是實(shí)現(xiàn)人類預(yù)期體育目的、完成預(yù)定體育任務(wù)的最有效途徑之一;它是指在高?；蛘邔I(yè)體育教練員的配合下,以提高大學(xué)生、運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績、體育技能為目的的一項(xiàng)專門化的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練過程。對于專業(yè)的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來說,其主要內(nèi)容包括身體訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練兩種。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也表現(xiàn)為一種專門化的、專業(yè)化的教育教學(xué)過程,從事開展的日?；顒?dòng)就是訓(xùn)練;而訓(xùn)練主要現(xiàn)為訓(xùn)練課形式,經(jīng)過反復(fù)、多次的身體練習(xí)實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的預(yù)期目標(biāo);影響體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的因素也是多個(gè)方面的,如:運(yùn)動(dòng)員身體條件、訓(xùn)練場地及比賽場地設(shè)施條件、教練員的水平、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目規(guī)則以及賽事安排、規(guī)程等,都有可能成為影響體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練開展、發(fā)展的因素。從理論意義上來說,體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的教學(xué)活動(dòng)本質(zhì)是明顯的,主要表現(xiàn)為兩個(gè)方面:一是運(yùn)動(dòng)員的文化水平;每個(gè)運(yùn)動(dòng)員接受體育訓(xùn)練的過程就是接受教育、提高文化水平及體育技能水平的過程,該種知識理論與實(shí)踐技能教育對于體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來說是必需的,是無法代替的,無論是哪種體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練文化知識學(xué)習(xí)都是一個(gè)重要環(huán)節(jié);二是競技體育運(yùn)動(dòng)的專業(yè)需求,其需要專業(yè)的、理論化的知識來指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員開展身體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

2 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則

2.1 “一般”與“專項(xiàng)”相結(jié)合原則

專業(yè)體育運(yùn)動(dòng)中,為了提升運(yùn)動(dòng)員專業(yè)技能,以取得良好的運(yùn)動(dòng)成績,教練員都嚴(yán)格遵守一般訓(xùn)練與專業(yè)訓(xùn)練相結(jié)合的原則。一般訓(xùn)練是指在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程較多的采用多變身體訓(xùn)練方法,不斷更換訓(xùn)練內(nèi)容,提升運(yùn)動(dòng)員身體的各種機(jī)能,旨在綜合改善運(yùn)動(dòng)員技能水平,為身體下一步的專項(xiàng)訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。專項(xiàng)訓(xùn)練是指在明確某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練目的前提下,采用專業(yè)的手段、方法針對該項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間相對較長的訓(xùn)練,旨在大幅度提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)技能。一般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練在訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練手段和訓(xùn)練目標(biāo)上可能有相通之處,但還是更多的表現(xiàn)為“差異”;一般訓(xùn)練主要為專項(xiàng)訓(xùn)練打基礎(chǔ),專項(xiàng)訓(xùn)練則在一般訓(xùn)練的基礎(chǔ)上提升、創(chuàng)造成績,二者在訓(xùn)練的最終目標(biāo)上是相同的,二者的關(guān)系也是相互促進(jìn)、相輔相成的。很多情況下,體育運(yùn)動(dòng)的一般訓(xùn)練與專業(yè)訓(xùn)練很難加以區(qū)別,有時(shí)針對運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際訓(xùn)練情況,即使是專業(yè)訓(xùn)練也有可能由于運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的不理想而改為一般訓(xùn)練；伴隨一般訓(xùn)練效果的出現(xiàn),運(yùn)動(dòng)員身體各項(xiàng)機(jī)能的恢復(fù),隨時(shí)可能轉(zhuǎn)化為專項(xiàng)訓(xùn)練。

2.2 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的區(qū)別對待原則

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中,區(qū)別對待原則主要表現(xiàn)為針對不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)員的不同運(yùn)動(dòng)狀態(tài)等因素下,綜合考慮制定出與之相適應(yīng)的訓(xùn)練方法,旨在給予運(yùn)動(dòng)員合適的訓(xùn)練承載量,保證不會(huì)因?yàn)檫^量訓(xùn)練對運(yùn)動(dòng)員造成傷害。每個(gè)體育運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)都有自身的規(guī)律特點(diǎn)與決定性因素;因此,應(yīng)該從不同體育運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的特點(diǎn)出發(fā),遵循相應(yīng)專項(xiàng)訓(xùn)練規(guī)律,有區(qū)別、有針對性的開展體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。高校的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目相對較多,參加訓(xùn)練的人數(shù)也比較多,相對來說教練員數(shù)量就少一些,多個(gè)項(xiàng)目不同或者相同學(xué)生的訓(xùn)練可能都是一個(gè)教練員,這就要求教練員要正確處理多種局面,在紛繁復(fù)雜中做到區(qū)別對待,教練員可以嘗試將類似運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目的學(xué)生放在一起以小組形式開展訓(xùn)練,在“共同中選擇不同”近而區(qū)別對待,就大大減輕了教練員的工作負(fù)擔(dān)。不同體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間的訓(xùn)練有所不同,需要教練員做到區(qū)別對待;那么對同一體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同訓(xùn)練階段,也需要教練員做到區(qū)別對待,在同項(xiàng)目的前后訓(xùn)練也要有所區(qū)別,一般情況下前期部分注重身體的訓(xùn)練,后期則注重技術(shù)的訓(xùn)練。

3 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對高校體育教學(xué)的啟示

高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練同樣包含了多個(gè)方面的內(nèi)容,其可能比運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)體育訓(xùn)練內(nèi)容還要多。高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的引入,一方面豐富了高校體育活動(dòng)工作內(nèi)容;另一方面也給高校體育教學(xué)帶來了挑戰(zhàn)與啟示,需要高校體育教學(xué)積極的從體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中來吸取經(jīng)驗(yàn)做出改進(jìn)。

3.1 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容、過程對高校體育教學(xué)的啟示

從理論角度看,高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要針對競技運(yùn)動(dòng)進(jìn)行;狹義講,競技是一種水平相對較高的體育活動(dòng),廣義講,競技也是一種大眾身體娛樂形式,人民大眾從競技賽事中獲得精神享受、感受身心愉悅之感。就高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育教學(xué)來說,它們屬于兩個(gè)不同范疇,它們的內(nèi)容不盡相同,整個(gè)訓(xùn)練和教學(xué)過程也存在著較大差異;但是不可否認(rèn),體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育教學(xué)的最終目的是一致的,即鍛煉健康體魄、增強(qiáng)人民體質(zhì),這也就決定了體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與高校體育教學(xué)在內(nèi)容、過程上有共同之處,訓(xùn)練時(shí)間相對較長的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容、過程證明了運(yùn)動(dòng)員可以從中更好的掌握有效的鍛煉方法、身體技能,為高校體育教學(xué)中學(xué)生身體的鍛煉提供了科學(xué)依據(jù)。雖然我國目前的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練體系還不完善,但相對于高校體育教學(xué)來說,體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練本身就屬于專業(yè)訓(xùn)練活動(dòng),對高校體育教學(xué)開展有著重要的方向引導(dǎo)與教學(xué)指導(dǎo)作用。在高校體育教學(xué)中借鑒體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容、過程來保證體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),以及有效解決高校體育教學(xué)活動(dòng)中遇到的其他問題。

3.2 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法、原則對高校體育教學(xué)的啟示

如前所述,專業(yè)的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中就著實(shí)存在著許多的教學(xué)因素,所以某一項(xiàng)、某一種體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與高校相應(yīng)項(xiàng)目的體育教學(xué)之間存在著相同的地方,體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法、原則等同樣適用于高校體育教學(xué);除此之外,通過對體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法、原則的總結(jié),可以從中吸取一些有益于高校體育教學(xué)效果提升的教學(xué)方法。如:體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中普遍使用的教師演示法、學(xué)生示范法等,也是高校體育教學(xué)中可以嘗試使用的方法,可能有人會(huì)說這些方法在高校體育教學(xué)中本來就在使用,這里我想說的是雖然方法是在使用,但其與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的區(qū)別就在“偶爾”而不是“經(jīng)?！?好的方法、原則我們就應(yīng)該經(jīng)常使用,而不是以會(huì)使用為不使用找理由。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的直觀性原則、區(qū)別對待原則等,也是體育教學(xué)的常用原則,原理有相通之處,只是側(cè)重點(diǎn)不同。由此可以得知,高校體育教學(xué)中的教學(xué)原則、方法與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在很大程度上是一致的,二者之間是可以相互借鑒的,這主要得益于體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的“教育”性質(zhì)。

3.3 先進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練知識、技術(shù)對高校體育教學(xué)的啟示

相對于高校體育教學(xué)來說,體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可能更早接觸先進(jìn)的體育知識、技術(shù),最先為體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供指導(dǎo),達(dá)到提高體育運(yùn)動(dòng)成績的目的;由此,高校體育教學(xué)可以適時(shí)從體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來尋找體育教學(xué)所沒有的先進(jìn)知識與技術(shù),進(jìn)一步豐富充實(shí)高校體育教學(xué)活動(dòng)、內(nèi)容。對于體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來說,其也可以借鑒高校體育教學(xué)中的教學(xué)規(guī)律、方法,這方面高?？赡苁情L處,以此來提升運(yùn)動(dòng)員的文化知識水平、運(yùn)動(dòng)技能水平等。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練還可以從高校學(xué)習(xí)更為專業(yè)的體育教學(xué)知識,體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練人員可能在技能上有自己的長處,但其在理論方面的欠缺不容否認(rèn),因此積極的從高校體育教學(xué)中吸取知識、經(jīng)驗(yàn),為更加科學(xué)的開展體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練創(chuàng)造有利條件。

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