體育教學(xué)中不良心理對學(xué)生的影響與對策

周青 朱厚偉 吳書丹

(浙江師范大學(xué)體育與健康科學(xué)學(xué)院 浙江金華 321004)

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)過程中，教師有時不能很好的控制學(xué)生的課堂狀態(tài)。學(xué)生處于不良心理的狀態(tài)下學(xué)習(xí)體育基知識、技術(shù)、技能，往往表現(xiàn)出情緒的低落,態(tài)度的消極,被動的學(xué)習(xí)各項技術(shù)動作,從而導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量不高。尤其是女生隨著身體心理的不斷發(fā)展，總認(rèn)為體育學(xué)習(xí)總是跑、跳，沒有意思。不良的心理因素對學(xué)生的身體健康、學(xué)習(xí)效果、個人能力的發(fā)揮都會產(chǎn)生影響,然而如果學(xué)生具有良好的心理因素，體育教師對體育教學(xué)心理氛圍進(jìn)行優(yōu)化,學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性就會提高,激發(fā)活躍的思維,情意共鳴,讓學(xué)生主動與教師配合一起完成教學(xué)目標(biāo)。

1 不良心理因素帶來的影響

根據(jù)相關(guān)實驗研究得出產(chǎn)生不良的心理現(xiàn)象主要原因是對待事物的恐懼與緊張,在心理上表現(xiàn)為:感知(看到大部分同學(xué)的失敗、受傷、自己曾經(jīng)的失敗—產(chǎn)生表象(對動作的概念模糊,總會想到消極的因素,會想到自己可能會失敗，不敢嘗試，害怕的心理—在實踐中(不能獲得成功的體驗)—從而產(chǎn)生心理障礙。這種不良的心理影響著學(xué)生各個方面的發(fā)展與培養(yǎng)，從而不能讓學(xué)生在體育教學(xué)的過程中獲得成功的滿足感與快樂。

1.1 對身體健康的影響

據(jù)調(diào)查:北京市綜合醫(yī)院門診病人有70～80%所患疾病與心理因素有關(guān),在校學(xué)生心理障礙發(fā)生率近30%。[1]由于心理因素引發(fā)的身心疾病隨處可見，比如:心肌梗塞、原發(fā)性高血壓、胃潰瘍、糖尿病等,同時也可能造成強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐懼癥、憂郁癥和心理變態(tài)等心理障礙。輕度患者可能會影響學(xué)習(xí)、工作,重度患者甚至?xí)?dǎo)致犯罪、自殺的后果。如今面臨著激烈的社會競爭環(huán)境，很多人要面對各個方面產(chǎn)生的打擊和壓力,如果沒有堅強(qiáng)的心理素質(zhì)，從而一病不起,有的則神經(jīng)錯亂。在體育教學(xué)過程中,也多次出現(xiàn)心理障礙的例子?？梢娦睦硪蛩貙τ诮】档闹匾?，有待于老師們進(jìn)一步研究與改進(jìn)自己的教學(xué)方法培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的生活態(tài)度。

1.2 對學(xué)習(xí)效果的影響

體育教學(xué)過程中不良的心理因素在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)為自信心不夠，沒有恒心與毅力堅持活動；情緒上的不滿產(chǎn)生厭學(xué)的心理；總是被動的接受教師的知識與技能；焦慮不安,萎靡不振、憂郁苦悶、悲觀失望等,則會降低學(xué)生進(jìn)行活動的程度；甚至因為不認(rèn)同任課教師的教學(xué)方法、為人處事而失去對體育活動的興趣。這些都會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不好。據(jù)調(diào)查顯示大多數(shù)學(xué)生會根據(jù)自己的喜好，喜歡哪一位任課教師，那么這一科的學(xué)習(xí)成績就好。著名理論羅森塔爾效應(yīng)，教師對于學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的巨大影響，也會促進(jìn)學(xué)習(xí)效果的提高，所以在體育課堂中教師的言談舉止、愛意流露，真情的表達(dá)都會讓學(xué)生感受到溫暖，從而樂意接受學(xué)習(xí)，改善學(xué)習(xí)效果。

1.3 影響一個人能力的發(fā)揮

在體育教學(xué)中，一個人的體育技能的成長不只是受外界因素的作用，而更重要的是自我素質(zhì)的發(fā)展，其中主要是個體心理方面的自我控制，接受壓力與面對挫折時的忍耐力，以及遇到心理問題時的自我解決能力等非智力因素。如奧運(yùn)會的賽場上的那一刻，由于心理上的緊張、壓力與害怕，不能正常的發(fā)揮，場下經(jīng)過多少汗水與勤奮的努力，再如心理恐懼害怕失敗而沮喪，其實自己能夠做出漂亮的技術(shù)動作卻不能正常的發(fā)揮自己的真實水平，相似的例子比比皆是。從而可以看出心理因素的重要性及在展示自己能力時自信心與意志力的作用。

2 對策

2.1 情緒誘導(dǎo),改善學(xué)習(xí)積極性

一個人的情緒狀態(tài)是情感心理活動在實踐中的外在表現(xiàn)形式。情緒的好壞直接影響人的行為活動，其效能是“增力或減力”[2]。體育教學(xué)中增加良好心理如輕松的、樂觀的、愉快的,不僅可以使人具有非凡的記憶力,而且可以開闊創(chuàng)造思維,心理潛能得到充分發(fā)揮;然而具有不良心理因素的學(xué)生如焦慮不安,萎靡不振、憂郁苦悶、悲觀失望等,則會降低學(xué)生進(jìn)行活動的程度。在傳統(tǒng)體育教學(xué)的過程中對學(xué)生情緒影響往往忽視了。教師通常在教學(xué)中表現(xiàn)得事與愿違，不能控制學(xué)生的情緒狀態(tài),從而影響教學(xué)效果。教育學(xué)家贊可夫曾提出觀點：“扎實地掌握知識,與其說是靠多次重復(fù),不如說根據(jù)學(xué)生內(nèi)部的誘因,靠理解,靠學(xué)生的情緒狀態(tài)而達(dá)到的”。[3]現(xiàn)代教學(xué)論專家斯卡特金認(rèn)為教學(xué)過程中采用任何途徑都要對學(xué)生的情感產(chǎn)生影響,要讓學(xué)生的“學(xué)習(xí)態(tài)度染上情感的色彩”,要激起學(xué)生的共鳴。[4]

2.2 動機(jī)誘導(dǎo),激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)

學(xué)習(xí)動機(jī)就是推動學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)活動的心理動因。[5]在體育教學(xué)過程中,經(jīng)過指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識參與體育活動學(xué)習(xí)的社會意義及作用,強(qiáng)化他們對于體育的意識，知道上好體育課,積極的參加體育活動,不僅僅是對個人生活的日常保障，從大的方面講更是為祖國的富強(qiáng)，提高民族的身體素質(zhì)，俗語說“國家興亡，匹夫有責(zé)”，這是每一個公民的責(zé)任。求知欲也是推動學(xué)生自身去探索知識并具有情感色彩的一種內(nèi)心的動機(jī)。在教學(xué)過程中,教師在傳授每個動作之前,給學(xué)生提出學(xué)習(xí)動作的目的與要求,以激發(fā)他們的求知欲;結(jié)合教材理解闡述動作知識、技能在實踐中的實際意義并以引起學(xué)生的重視,讓學(xué)生產(chǎn)生向往與追求的動機(jī)。

2.3 營造良好的教學(xué)氛圍

良好的體育教學(xué)氛圍,是在體育課堂教學(xué)過程中師生互動、讓人奮進(jìn)、情感交融、情緒高亢的一種積極努力的情景狀態(tài)。包括師生的心境、精神體驗和情緒表現(xiàn),以及由此產(chǎn)生的師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系。[6]教學(xué)氛圍的水平與質(zhì)量的優(yōu)劣是能感受的，是可以評價的，其基本的原則有在體育教學(xué)中相互尊重、相互合作、安全、積極、民主、自由。

體育課堂與其它學(xué)科的不同點是學(xué)生與教師共同進(jìn)行的肢體動作,教師要講解、示范,對學(xué)生保護(hù)、幫助,教師講解示范后,學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。體育教學(xué)中教師要改善指導(dǎo)作風(fēng),構(gòu)建和諧的師生關(guān)系；教師通過運(yùn)用語言的技巧,提高指導(dǎo)學(xué)生的藝術(shù)，語言表達(dá)是教學(xué)中的重要部分。如今提倡鼓勵教學(xué),體育教師要運(yùn)用表揚(yáng)的方法,在學(xué)生取得成績時,及時給予表揚(yáng)與肯定,讓他們獲得成功體驗;在學(xué)生面臨困難與失敗時,教師運(yùn)用激勵性的語言表達(dá)對學(xué)生的關(guān)心,如“你一定可以完成”,“你能行,再來一次，堅持、堅持!”[7]從而堅定他們的學(xué)習(xí)信念；教師要注意批評技巧,控制學(xué)生的課堂情緒營造良好的氛圍；體育教師對于課堂教學(xué)節(jié)奏要掌握,獲得有效的控制教學(xué)過程。教師在上課前的備課過程充分了解學(xué)生,根據(jù)學(xué)生的實際情況與上課內(nèi)容,組織教學(xué)的方法和手段要多種多樣,內(nèi)容不能偏多偏難,要適合學(xué)生的身心發(fā)展特點。在課堂調(diào)控中,教師應(yīng)注意反饋信息,及時改正教學(xué)中的不足環(huán)節(jié)。合理地安排運(yùn)動量和強(qiáng)度,學(xué)生經(jīng)過學(xué)與練,做出各種應(yīng)答動作,并在教師與同學(xué)的表情、動作行為及指導(dǎo)與建議中反饋學(xué)習(xí)的準(zhǔn)確性,從而及時調(diào)整自己的動作結(jié)構(gòu),逐漸掌握知識、技術(shù)、技能達(dá)到熟練程度。

3 結(jié)語

總之,為了培養(yǎng)學(xué)生良好的心理因素與心理健康，在體育教學(xué)過程中改善學(xué)生的心理狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。教師要經(jīng)過精心的策劃，“設(shè)計好每堂課”[8],始終把握好學(xué)生的狀態(tài),獲取他們的需要，及時給與有效地調(diào)整，改變學(xué)生的心理,促使他們在教學(xué)過程中輕松、愉快的學(xué)習(xí)，不斷地改善學(xué)習(xí)狀態(tài),形成良好的心理情景，師生共同努力讓學(xué)生的體育課豐富多彩，他們的心理、生理、身體健康發(fā)展，促進(jìn)體育教學(xué)的進(jìn)步與發(fā)展。

[1]涂偉仕,黃柯.優(yōu)化體育課堂教學(xué)心理氛圍的嘗試[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2001，35（3）:108-109.

[2]劉英杰,劉昭強(qiáng),孫永泰.女大學(xué)生不良心理因素在體育教學(xué)中的控制與轉(zhuǎn)化[J].繼續(xù)教育研究，2010（12）:154-156.

[3]楊鄂平,童麗平,李傳東,等.體育教學(xué)與體育態(tài)度學(xué)習(xí)關(guān)系的綜述[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2006,29（6）:918-920.

[4]陳伯龍.體育課堂教學(xué)中創(chuàng)新氛圍的營造[J].體育學(xué)刊，2003,10（6）:13-14

[5]賴朝暉.體育教學(xué)中應(yīng)重視學(xué)生心理健康教育[J].上海體育學(xué)院學(xué)報，2002,26（5）:139-140.

[6]姚蕾.體育教學(xué)良好心理氣氛的構(gòu)建[J].體育學(xué)刊,2002,99（2）:31-33.

[7]鐘華.營造良好體育教學(xué)氛圍的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2001，29（8）:1121-1122.

[8]李烈明.體育教學(xué)中運(yùn)用心理誘導(dǎo)激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的研究[J].浙江體育科學(xué),1999,21（6）:57-60.