高校開(kāi)設(shè)健身氣功課程設(shè)置及教學(xué)方法研究①

曹云

（遵義師范學(xué)院體育學(xué)院 貴州遵義 563000）

傳統(tǒng)民族體育是具有濃厚民族文化特征和色彩的傳統(tǒng)體育活動(dòng),具有著不可估量的文化價(jià)值和社會(huì)價(jià)值。作為傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,健身氣功是中國(guó)傳統(tǒng)文化的寶貴財(cái)產(chǎn),是中華民族傳統(tǒng)養(yǎng)生法的重要組成部分。健身氣功具有良好的健身效果,能夠有效改善人的心理狀態(tài)、防止疾病,達(dá)到心理、生理、社會(huì)與自然的和諧。健身氣功具有健康教育和人文教育的雙重功能,對(duì)于社會(huì)生活進(jìn)步發(fā)展有著積極的作用。隨著高校體育教學(xué)改革的不斷發(fā)展與推進(jìn),健身氣功課程的開(kāi)設(shè)符合傳統(tǒng)文化的傳承,符合高校體育教學(xué)內(nèi)容的改革趨勢(shì)。健身氣功課程的設(shè)置逐漸成為高校體育教學(xué)中的重要課程,是對(duì)現(xiàn)代大學(xué)體育教學(xué)的合理補(bǔ)充,并以其自身特殊性吸引著當(dāng)代大學(xué)生的眼光。教育工作者在高校體育課程設(shè)置上科學(xué)地開(kāi)設(shè)健身氣功,不僅有助于大學(xué)生樹(shù)立終身體育思想,而且還能學(xué)習(xí)我國(guó)傳統(tǒng)文化知識(shí)。作為具有先進(jìn)創(chuàng)造能力和豐厚知識(shí)的大學(xué)生,有義務(wù)將健身氣功的民族傳統(tǒng)文化發(fā)揚(yáng)光大。高校開(kāi)設(shè)健身氣功課程設(shè)置及教學(xué)方法的研究,既有效促進(jìn)大學(xué)生身心健康的全面發(fā)展,又能有利于弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化。

1 認(rèn)識(shí)健身氣功的概念和內(nèi)涵

健身氣功不僅是傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,更是具有深厚的文化內(nèi)涵,健身氣功是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的代表。健身氣功有著悠久的歷史,是以自身形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合,為主要運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。健身氣功源于勞動(dòng)人民的生產(chǎn)社會(huì)實(shí)踐,在中華民族漫長(zhǎng)的歷史發(fā)展過(guò)程中,追求健康幸福一直是勞動(dòng)人民鍥而不舍的人生目標(biāo)之一。在科學(xué)日益發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會(huì),顯示出健身氣功的強(qiáng)大生命力,健身氣功被證明對(duì)保障人民健康有著積極的作用。

健身氣功作為傳統(tǒng)民族體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與多數(shù)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有所不同,健身氣功在進(jìn)行肢體運(yùn)動(dòng)的同時(shí),還包括了呼吸吐納的配合和心理狀態(tài)的調(diào)整。高校開(kāi)設(shè)健身氣功課程設(shè)置必須要明確健身氣功的特點(diǎn),要探討健身氣功的概念,挖掘健身氣功的本質(zhì)特征。高校開(kāi)設(shè)健身氣功課程設(shè)置在教學(xué)方法上要清楚認(rèn)識(shí)健身氣功的特點(diǎn),健身氣功的鍛煉強(qiáng)調(diào)調(diào)身、調(diào)息和調(diào)心三調(diào)的密切配合,健身氣功是一種生理和心理雙重修煉的養(yǎng)生保健術(shù)。健身氣功以較為和緩的形體活動(dòng)為基礎(chǔ),以參加健身氣功鍛煉的廣大群眾為對(duì)象的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

新中國(guó)成立后,在黨和政府的支持和關(guān)心下,健身氣功得到了繼承和發(fā)展。健身氣功的每一個(gè)小小進(jìn)步和發(fā)展,都集聚了勞動(dòng)人民無(wú)窮的智慧和心血,成為祖國(guó)和世界人民的瑰寶。健身氣功蘊(yùn)含著豐富的先進(jìn)哲理內(nèi)容,有利于促進(jìn)社會(huì)主義精神文明建設(shè)。繼承和弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化,充分挖掘健身氣功文化中蘊(yùn)含的當(dāng)代價(jià)值和合理成分,有著促進(jìn)構(gòu)建和諧社會(huì)的積極作用,更有利于滿足不同人群多元化的體育健身需求。我國(guó)高校順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的潮流,設(shè)置健身氣功體育課程,研究健身氣功的教學(xué)方法。

2 探析目前高校開(kāi)設(shè)健身氣功課程的現(xiàn)狀

2.1 高校學(xué)生學(xué)習(xí)健身氣功課程的現(xiàn)狀

目前高校開(kāi)設(shè)健身氣功課程在學(xué)科設(shè)置和教學(xué)方法上,都有待進(jìn)一步發(fā)展與進(jìn)步。高校多數(shù)學(xué)生對(duì)于健身氣功的認(rèn)識(shí)不夠全面和具體,但是對(duì)于學(xué)校開(kāi)設(shè)健身氣功體育課程大部分學(xué)生展示出了濃厚的興趣,并想通過(guò)學(xué)習(xí)健身氣功課程增加自己對(duì)傳統(tǒng)健身文化的了解。健身氣功是很受學(xué)生歡迎的項(xiàng)目,有90%的學(xué)生認(rèn)為開(kāi)設(shè)健身氣功課是非常有必要的,而不同意的則只有極少數(shù)學(xué)生。但是在另一方面,在已經(jīng)開(kāi)設(shè)健身氣功課程的部分高校,由于健身氣功看似簡(jiǎn)單卻不易掌握動(dòng)作與呼吸的配合,健身氣功的動(dòng)作要求較高,具有一定的難度,因此存在一些學(xué)生學(xué)習(xí)健身氣功課程的過(guò)程中產(chǎn)生畏難消極的問(wèn)題,不能長(zhǎng)久維持對(duì)健身氣功課程的興趣和熱情。高校開(kāi)設(shè)健身氣功課程,要充分考慮學(xué)生的實(shí)際情況,探索出適合學(xué)生實(shí)際的健身氣功教學(xué)方法。

2.2 高校健身氣功課程設(shè)置的現(xiàn)狀

目前,高校開(kāi)設(shè)的健身氣功課程在學(xué)科設(shè)置上存在一些問(wèn)題,這些問(wèn)題的出現(xiàn)對(duì)于健身氣功在高校課程上的完善是不利的,是不容樂(lè)觀的。開(kāi)設(shè)健身氣功課程的部分高校,在健身氣功課程設(shè)置上普遍采用的是理論課和實(shí)踐課相結(jié)合的授課模式,其中理論課占健身氣功課程總課時(shí)的30%,以實(shí)踐課為主要部分的健身氣功課程設(shè)置。但是,實(shí)際情況卻是極少安排理論課學(xué)習(xí),課程形式單一,上課內(nèi)容多為技術(shù)動(dòng)作,不能滿足高校學(xué)子多元化選擇的需求。開(kāi)設(shè)健身氣功課程的高校中,大多數(shù)高校制定有健身氣功課程教學(xué)大綱,但是只有很少數(shù)的高校配有健身氣功課程的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和體系。由此可見(jiàn),健身氣功課程還未被各高校作為正規(guī)的體育課程進(jìn)行教學(xué)。要想在高校中開(kāi)展好健身氣功課程,就必須要在課程設(shè)置上完善相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)價(jià)體系,科學(xué)地引導(dǎo)健身氣功課程在高校課程建設(shè)上發(fā)展與進(jìn)步。

2.3 高校開(kāi)設(shè)健身氣功課程的師資隊(duì)伍現(xiàn)狀

高校開(kāi)設(shè)健身氣功課程,要重視對(duì)健身氣功課程師資隊(duì)伍的建設(shè)工作?，F(xiàn)有的健身氣功課程體育教育模式與當(dāng)前高校發(fā)展對(duì)師資人才的需求,已經(jīng)不相適應(yīng)了。社會(huì)在呼喚教育部門(mén)和高校新的課程體系的出現(xiàn)。教師作為高校體制改革直接實(shí)踐者,他們的專(zhuān)業(yè)屬性和學(xué)歷結(jié)構(gòu)都與教學(xué)能力和教學(xué)水平有著較大的相關(guān)性。

但是,目前高校健身氣功課程的師資隊(duì)伍還比較薄弱,任課教師多為武術(shù)老師擔(dān)任。教師資源整體水平較低,教師科研能力較低,缺乏高學(xué)歷和高職稱(chēng)教師,教學(xué)方式不科學(xué)。對(duì)于高校開(kāi)設(shè)健身氣功課程的師資隊(duì)伍,要重視對(duì)師資隊(duì)伍專(zhuān)業(yè)化和專(zhuān)職化的建設(shè)工作,為高校開(kāi)設(shè)健身氣功課程提供優(yōu)秀的師資力量。

3 高校開(kāi)設(shè)健身氣功課程及完善教學(xué)方法的必要性分析

隨著社會(huì)的快速發(fā)展,高校教育改革在不斷地深化,體育教學(xué)改革也不能老在原地踏步。開(kāi)設(shè)健身氣功課程及完善相應(yīng)的教學(xué)方法,是高校體育教學(xué)體制改革的實(shí)際需要和時(shí)代任務(wù)。對(duì)于承載著豐韻中國(guó)傳統(tǒng)文化的健身氣功來(lái)說(shuō),在高校的廣泛開(kāi)展健身氣功課程及完善教學(xué)方法,既是揚(yáng)民族文化特色的重要途徑,同時(shí)又是促進(jìn)人類(lèi)文化發(fā)展與傳播體育文化的橋梁。健身氣功以休閑娛樂(lè)的形式愉悅學(xué)生身心,激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣,培養(yǎng)終身體育的良好習(xí)慣,既能豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活和促進(jìn)大學(xué)生身體強(qiáng)健,又能弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)文化。因此,大學(xué)生對(duì)高校健身氣功課程的認(rèn)同感是相當(dāng)強(qiáng)的。

高校開(kāi)設(shè)健身氣功課程及完善教學(xué)方法,是實(shí)現(xiàn)終身體育和全民健身的需要。健身氣功在我國(guó)傳承已久,具有廣泛的群眾基礎(chǔ)和社會(huì)基礎(chǔ),高校體育是學(xué)校體育的最后階段和最高層次,必然具有與全民健身和社會(huì)體育運(yùn)動(dòng)溝通連結(jié)的紐帶作用。高校開(kāi)設(shè)健身氣功課程及完善教學(xué)方法,從引導(dǎo)高校大學(xué)生習(xí)練作為切入點(diǎn),加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)于健身氣功的動(dòng)作形式的接受和認(rèn)可,從而保證全民健身運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的順利開(kāi)展,使群眾性健身氣功活動(dòng)逐步走向良性發(fā)展軌道,逐步在普通民眾中擴(kuò)大范圍推廣四種主要的健身氣功。高校開(kāi)設(shè)健身氣功課程及完善教學(xué)方法,正是順應(yīng)了全面建設(shè)小康社會(huì)的體育發(fā)展要求。

4 科學(xué)地研究高校開(kāi)設(shè)健身氣功課程設(shè)置的教學(xué)方法

(1)保證高校健身氣功課程的順利進(jìn)行,要加強(qiáng)健身氣功教材建設(shè)開(kāi)發(fā)。高校開(kāi)設(shè)健身氣功課程設(shè)置的教學(xué)方法,要重視加強(qiáng)健身氣功課程教材的建設(shè)開(kāi)發(fā),保證高校健身氣功課程教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。目前,我國(guó)普通高校還沒(méi)有一套較為成型的健身氣功課程教材,為了科學(xué)有效的開(kāi)展高校健身氣功課程,有關(guān)教育部門(mén)和高校應(yīng)該考慮地域、氣候和學(xué)校體育傳統(tǒng)以及場(chǎng)地設(shè)施情況,要注重實(shí)效,從實(shí)際出發(fā),按照學(xué)生的實(shí)際情況,編寫(xiě)一套適合普通高校選用的健身氣功教材。加快健身氣功教材的建設(shè),要使健身氣功課程逐步走向科學(xué)化、體育化和規(guī)范化。

(2)促進(jìn)高校健身氣功項(xiàng)目的優(yōu)質(zhì)化發(fā)展,要加強(qiáng)健身氣功師資力量建設(shè)。高校開(kāi)設(shè)健身氣功課程設(shè)置的教學(xué)方法,要加強(qiáng)健身氣功師資力量建設(shè),鼓勵(lì)繼續(xù)培訓(xùn),不斷提高教師的科研能力與專(zhuān)業(yè)能力,促進(jìn)高校健身氣功課程設(shè)置的優(yōu)質(zhì)化發(fā)展。各級(jí)教育主管部門(mén)要加大健身氣功教師再教育的投入,積極開(kāi)辦不同時(shí)長(zhǎng)的健身氣功培訓(xùn)班,要求從事健身氣功教學(xué)的體育教師要有從各種渠道學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的能力。同時(shí),健身氣功教師可以向?qū)I(yè)健身氣功工作者借鑒經(jīng)驗(yàn),夯實(shí)好為己所用的專(zhuān)業(yè)理論和練功技法,保證健身氣功課程收到良好的教學(xué)效果。

(3)爭(zhēng)取政策支持,加大宣傳力度,增強(qiáng)鍛煉意識(shí)。高校開(kāi)設(shè)健身氣功課程設(shè)置的教學(xué)方法,要爭(zhēng)取政策支持,加大宣傳力度,增強(qiáng)鍛煉意識(shí)。通過(guò)與政府積極有效的聯(lián)系溝通,把健身氣功課程的設(shè)置及在高校中一系列的推廣普及工作納入工作日程。高校要通過(guò)多種媒體與網(wǎng)絡(luò)等宣傳渠道和途徑,拓寬健身氣功課程宣傳,提高人們對(duì)健身氣功的認(rèn)識(shí),逐步自覺(jué)地形成鍛煉意識(shí)。

5 結(jié)語(yǔ)

高校開(kāi)設(shè)健身氣功課程設(shè)置及教學(xué)方法研究,對(duì)于健身氣功課程的發(fā)展具有重要意義。健身氣功課程的開(kāi)展既是促進(jìn)人類(lèi)文化發(fā)展與傳播體育文化的橋梁,同時(shí)又是揚(yáng)民族文化特色的重要途徑。高校健身氣功課程及教學(xué)方法的研究,應(yīng)使健身氣功課程逐步走向科學(xué)化、體育化和規(guī)范化。

[1]王暉.體育課程內(nèi)容對(duì)普通大學(xué)生鍛煉態(tài)度的影響實(shí)驗(yàn)研究[D].華東師范大學(xué),2010.

[2]陳小功.陜西省普通高校健身氣功現(xiàn)狀分析及對(duì)策研究[D].西安體育學(xué)院,2012.

[3]莊永昌.關(guān)于構(gòu)建健身氣功科學(xué)知識(shí)普及教育目標(biāo)與內(nèi)容體系的研究[D].北京體育大學(xué),2006.