論拓展運動在高職體育教學(xué)中的開展①

李興祥

（湖南機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南長沙 410151）

1 拓展運動概述

拓展運動,又稱拓展訓(xùn)練和外展訓(xùn)練,英文名稱為Outward bound,是一項集求生、教育、娛樂、驚險刺激于一體的極限運動,具有目標(biāo)性、互動性、趣味性、體驗感受性和驚險刺激性的特點。拓展運動起源于英國,在第二次世界大戰(zhàn)時,因為缺乏戰(zhàn)爭的經(jīng)驗,許多英國年輕海員在海上戰(zhàn)爭中葬身于海底,生還者共同的特點不是身體強(qiáng)悍,而是心理承受能力特別強(qiáng)。公元1941年,這些情況引起了英國的勞倫斯伯爵的注意,隨后他求教于德國教育家對這一現(xiàn)象深入研究,在他的倡議下,1950年在英國成立了專門的拓展訓(xùn)練學(xué)校,并把商標(biāo)命名為Outward Bound。后來這種獨特的訓(xùn)練方式不斷被創(chuàng)新并推廣,拓展訓(xùn)練對象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、在職員工和各級學(xué)生等;訓(xùn)練內(nèi)容由最初單純體能、生存訓(xùn)練,發(fā)展到后來的心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練和管理訓(xùn)練等。拓展運動不斷發(fā)展,倍受推崇,逐漸被列入國家機(jī)關(guān)、高校和現(xiàn)代企業(yè)的培訓(xùn)項目;拓展運動能磨礪心智、挖掘潛能,可幫助拓展對象克服心理恐懼,增強(qiáng)自信,提升心理承受能力和團(tuán)隊合作精神。

拓展運動教學(xué)是新興的一種體育教學(xué)的課堂延伸性教學(xué),是鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)素養(yǎng)的有效教學(xué)模式。[1]隨著拓展運動的應(yīng)用領(lǐng)域不斷擴(kuò)展,已在學(xué)校教育教學(xué)方面展現(xiàn)出了強(qiáng)大的優(yōu)勢,一種以學(xué)生自我表現(xiàn)為中心,以體驗式教學(xué)主導(dǎo)的新型教學(xué)模式正在形成。在高職院校開展拓展運動教學(xué),目的是更好的促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展和綜合素質(zhì)的提升。

2 高職院校體育教學(xué)開展拓展運動的必要性

2.1 符合高職院學(xué)生身體素質(zhì)和心理品質(zhì)的發(fā)展需求

高職學(xué)生處于面臨就業(yè)的特殊階段,而身體素質(zhì)和心理品質(zhì)相對薄弱,社會適應(yīng)能力也較差。拓展運動其運動強(qiáng)度較大,能夠激發(fā)學(xué)生的潛能,挖掘自身體能極限,生理上也要承受一定壓力,肢體協(xié)調(diào)、心肺功能等都能得到提高,拓展運動與傳統(tǒng)體育教學(xué)內(nèi)容的融合,能有效增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。拓展運動通過不同的訓(xùn)練方式讓學(xué)生能獲得更多的體育技能和心理享受,得到勇敢、堅毅、自信等多方面的心理品質(zhì),還能享受到團(tuán)隊和集體帶來的快樂,培養(yǎng)良好的團(tuán)隊精神。拓展運動其特有的挑戰(zhàn)項目和挑戰(zhàn)場景,讓學(xué)生在特定的環(huán)境氛圍中接受心理素質(zhì)考驗;通過項目挑戰(zhàn)后的感悟,懂得以良好的心理素質(zhì)排解學(xué)習(xí)和生活壓力,弱化情感上的壓力,釋放就業(yè)上的壓力,有利于磨練意志,提升自信心和抗挫折的心理承受能力。

2.2 順應(yīng)高職教育課程改革和推進(jìn)職業(yè)素質(zhì)教育的要求

雖然高職體育課程在學(xué)校課程體系中處于從屬地位,但從高職課程改革發(fā)展方向來看,高職體育課程一樣要融入工學(xué)結(jié)合的理念,調(diào)整課程內(nèi)容,實現(xiàn)體育課堂與課外體育的結(jié)合。拓展運動在高職院校體育教學(xué)中的開展,能實現(xiàn)體育課堂教學(xué)與課外體育活動的相互融合;體育傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)不能滿足學(xué)生的興趣需要和對綜合素質(zhì)培養(yǎng)的目標(biāo)要求,而拓展訓(xùn)練內(nèi)容豐富、形式多樣,強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊協(xié)作等特點,能促進(jìn)學(xué)生人際交往,滿足學(xué)生社會化需求,符合高職課程改革的發(fā)展趨勢。高職體育是高職課程體系重要組成部分,是培養(yǎng)學(xué)生良好職業(yè)體能、職業(yè)素質(zhì)的重要途徑,開展拓展運動教學(xué)能促進(jìn)學(xué)生專業(yè)技能的掌握,能培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)體適能,職業(yè)心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力。體育拓展運動是職業(yè)技能教育的輔助手段,如電工專業(yè)學(xué)生,在拓展運動中攀越能力的培養(yǎng),提高了其未來職業(yè)所需的高空平衡能力和心理適應(yīng)力。

2.3 提升高職院學(xué)生職業(yè)品質(zhì)和社會競爭力的現(xiàn)實需求

高職院校培養(yǎng)的是具有較高職業(yè)素養(yǎng)的技能型人才,因此要結(jié)合職業(yè)院校人才培養(yǎng)方向,立足于本區(qū)域社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展所需去有選擇性的開展拓展運動。高職院校學(xué)生在體育教學(xué)中除了強(qiáng)身健體的基本需求外,還希望能夠在體育運動中獲得一定體適能和社交能力,擁有良好的競爭意識和就業(yè)所需的職業(yè)品質(zhì),即勇于競爭的自信力,經(jīng)受挫敗的容忍力,銳意進(jìn)取的堅韌力,環(huán)境變遷的適應(yīng)力。拓展運動內(nèi)容十分貼近學(xué)生生活,形式多樣,學(xué)生能通過參加活動來宣泄情緒,增強(qiáng)社會交往,學(xué)生易于接受、樂于參與,是發(fā)展高職學(xué)生職業(yè)品質(zhì)的重要途徑。同時,當(dāng)今社會最具競爭力的是人才,高職教育培養(yǎng)的應(yīng)是德智體、心理能力、社會適應(yīng)能力都得到發(fā)展的技能人才,高職院通過拓展運動的開展,能有效培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和素質(zhì)特長,打造“專業(yè)+素質(zhì)”的競爭優(yōu)勢,讓這些學(xué)生從容自信的面對競爭激烈的就業(yè)市場,獲取更多的競爭能力和發(fā)展空間。

3 高職院開展拓展運動凾待解決的主要問題和具體對策

3.1 轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念,科學(xué)選擇內(nèi)容,構(gòu)建拓展運動課程體系

傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念主要是以技術(shù)指導(dǎo)為核心,體能鍛煉為基礎(chǔ)開展的教學(xué)活動,而體育教學(xué)開展拓展運動后,技術(shù)指導(dǎo)不再是教學(xué)核心,是以健身性作為教學(xué)基礎(chǔ),運動體驗作為教學(xué)根本,培養(yǎng)學(xué)生吃苦精神和參與合作為目標(biāo),保證運動安全為核心的體育教學(xué)活動。[2]所以,高職院校教師要切實轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念,加大對拓展運動的宣傳。其次,要注重拓展運動項目的選擇。拓展運動常見項目有高空爬竿、信任背摔、空中斷橋、無敵風(fēng)火輪、有軌電車、攀天梯和模擬地雷陣等。拓展項目繁多,有的不需任何器材,有的需要器材和在野外開展,項目內(nèi)容的選擇要根據(jù)各學(xué)校實際和學(xué)生的喜好而定,可多選擇注重團(tuán)隊協(xié)作的游戲和比賽活動。

高職院校開展拓展運動,還需要有一套科學(xué)、合理的課程體系,可以根據(jù)學(xué)生的實際情況和學(xué)校自身條件來設(shè)置課程體系。課程體系的制定要具有一定的科學(xué)性和合理性,適合大多數(shù)人學(xué)生的需求,這樣有選擇性開展的拓展運動可接受性強(qiáng),對提高學(xué)生的心理承受能力、交際合作能力,提升綜合素質(zhì)等更具針對性,而拓展運動效果也會更加明顯。

3.2 師資和場地設(shè)施局限,添加場地設(shè)施和加快師資隊伍建設(shè)

調(diào)查顯示,現(xiàn)階段高職院校開展拓展運動專業(yè)師資十分缺乏,具有相關(guān)資質(zhì)的培訓(xùn)人才更是鳳毛麟角。目前社會上存在的拓展機(jī)構(gòu),其運作方式借鑒了發(fā)達(dá)國家的一些做法,大多以獲取高額利潤為目的,拓展運動師資培訓(xùn)費用較高。高職院校體育教學(xué)中開展拓展運動項還存在不同程度的局限,比如為達(dá)到理想效果,拓展訓(xùn)練對象人數(shù)一般在10～15人之間為好,而這與現(xiàn)行的教學(xué)班級人數(shù)規(guī)模產(chǎn)生偏差,而要按理論人數(shù)組織訓(xùn)練卻要增加設(shè)施場地。拓展運動不僅對訓(xùn)練項目的場地設(shè)施和器材要求高,拓展運動師資力量對運動效果也產(chǎn)生重要影響,因為拓展運動的設(shè)施環(huán)境影響拓展對象的投入程度,而拓展對象的投入程度又會對拓展運動效果產(chǎn)生直接影響。所以,高職院校一方面要加大對拓展運動經(jīng)費的投入,不斷添加拓展設(shè)施項目。在利用好本?，F(xiàn)有設(shè)施器材的同時,要通過相關(guān)行業(yè)和部門牽線,充分利用好社會拓展訓(xùn)練資源,推動拓展運動的有序開展。另一方面要加快拓展運動師資建設(shè),既要建設(shè)一支素質(zhì)較高、專業(yè)性較強(qiáng)的本校教師隊伍,又要有來自校外專家和知名學(xué)者的加入。此外,學(xué)?，F(xiàn)有體育教師要積極學(xué)習(xí)拓展運動教學(xué)模式,掌握拓展運動教學(xué)組織的精髓之處,鼓勵學(xué)生積極參與拓展運動。

3.3 加強(qiáng)拓展運動教學(xué)組織的過程管理,確保拓展運動安全和實效

在開展拓展運動過程中,要高度重視拓展運動安全,避免出現(xiàn)安全事故和不必要的運動傷害。第一,要重視對拓展運動場地和器材的日常檢修和維護(hù)工作,確保設(shè)施完好和環(huán)境安全。教師在拓展運動開始之前,要再次檢查器械、裝備和安全防護(hù)裝置的完整性,在場地設(shè)施安全的前提下方可組織訓(xùn)練活動。第二,活動進(jìn)行前,教育學(xué)生做好充分的思想、心理和體能準(zhǔn)備,了解拓展項目的訓(xùn)練目的、作用和參與方法。第三,活動過程中要嚴(yán)格組織紀(jì)律?；顒诱唔毩苛Χ?及時調(diào)整心理狀態(tài),可采用自我暗示或靜思方法,稍停片刻再做動作,如實在不能堅持則要退出活動,下次參與;保護(hù)者要全神貫注、精力集中,不得開玩笑和進(jìn)行打鬧等。此外,教師在拓展訓(xùn)練始終都要嚴(yán)格執(zhí)行有關(guān)項目的操作規(guī)程,時刻保持高度的警覺性,確保拓展運動過程安全可靠,萬無一失。

4 結(jié)語

總之,開展拓展運動是高職體育教學(xué)改革和高職院校課程改革的具體體現(xiàn),是提高高職學(xué)生心理品質(zhì)、綜合素質(zhì)和職業(yè)素養(yǎng)的重要手段。拓展運動對于幫助學(xué)生培養(yǎng)合作精神、競爭意識,提升心理和生理承受能力等作用明顯;高職院校要努力克服場地設(shè)施和師資方面的障礙,采取有效解決措施,盡快完善相關(guān)設(shè)施和條件,積極推進(jìn)拓展運動在高職體育教學(xué)中的開展。

[1]管燕強(qiáng).中職體育如何有效進(jìn)行拓展教學(xué)[J].武魂,2013(9):96-102.

[2]蔣皎峰.將拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)的理論分析[J].當(dāng)代體育科技,2014(9):84-86.

[3]陳學(xué)東.拓展訓(xùn)練進(jìn)入高校體育課程的可行性和必要性[J].西安社會科學(xué),2009(4).