例談如何上好體育課

孫效禮

摘 要： 要上好體育課，教師要有較高的專業(yè)技術(shù)水平，除良好的思想品質(zhì)和較強的組織能力外，教師還必須認(rèn)真抓好以下幾個基本環(huán)節(jié)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性。抓住課堂教學(xué)，用好體育干部。

關(guān)鍵詞： 體育教學(xué) 激發(fā)興趣 關(guān)注學(xué)生

體育課是一門藝術(shù)，要上好體育可從多方面下工夫。教師要備好課；要轉(zhuǎn)變觀念，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，積極和學(xué)生交朋友，讓學(xué)生的才能和特長都得到發(fā)揮，這樣學(xué)生就會理解和支持你；同時注意教學(xué)方法。

一、備好課、做好學(xué)情分析，是上好一堂課的前提

做好課前準(zhǔn)備，首先要仔細(xì)閱讀教材，熟悉每個動作和每個分解動作。搭配選擇適應(yīng)學(xué)生發(fā)展的教學(xué)內(nèi)容，以全面提高學(xué)生集體素質(zhì)，注重學(xué)生個性發(fā)展，然后寫教案?？梢哉f備好一份教案，課就成功了一半。另外，課前教師要了解學(xué)生的情況，學(xué)生因病、傷，女生例假不能正常上課，教師根據(jù)不同情況，分別處理。在上室外課前，教師要認(rèn)真檢查場地和各種器械，如單杠、雙杠確保牢固，跑道、籃球場地確保平整，發(fā)現(xiàn)問題及時與學(xué)校有關(guān)部門聯(lián)系，消除事故隱患，做到防患于未然。

二、激發(fā)和保持學(xué)，生運動的興趣

興趣是激發(fā)和保持學(xué)生運動行為的內(nèi)部動力，也是影響學(xué)生自覺性和積極性的重要因素。所謂興趣，是指一個人力求認(rèn)知，探究某種事物的心理傾向。未來的體育課程和教學(xué)應(yīng)將激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣放在中心位置。新課標(biāo)認(rèn)為，學(xué)生多學(xué)或少學(xué)一些競技運動技能，學(xué)生掌握的動作是否規(guī)范（當(dāng)然最好是多學(xué)一些運動技能，動作最好是規(guī)范一點），并不十分重要，激發(fā)學(xué)生的運動興趣才是體育課程教學(xué)中最重要的事情。要根據(jù)學(xué)生的實際情況和愛好，采取多種生動活潑的比賽形式，如乒乓球比賽、拔河比賽、舉辦運動會等，對有特長的學(xué)生進行訓(xùn)練。這樣既激發(fā)學(xué)生興趣，增強學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的素質(zhì)，又能有效鞏固和增強體育教學(xué)效果。

三、課堂教學(xué)是上好課的主體體現(xiàn)

課堂教學(xué)是上好一節(jié)課的主體體現(xiàn)，要抓好這一環(huán)節(jié)，就應(yīng)做好以下三個方面的工作：準(zhǔn)備活動、講解與示范、組織練習(xí)。

在體育教學(xué)過程中，準(zhǔn)備活動必不可少，如果學(xué)生活動不打開各關(guān)節(jié)，在運動中就容易受傷，因此，教師應(yīng)組織學(xué)生認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動中，可根據(jù)教材內(nèi)容，使相關(guān)關(guān)節(jié)充分活動開，如跳高和跳遠(yuǎn)教學(xué)中，主要活動胯、膝、踝關(guān)節(jié)；技巧和單杠教學(xué)中，主要活動肩、肘、腕關(guān)節(jié)，準(zhǔn)備活動也可采用游戲方法進行，如短跑（50米）教學(xué)前，可安排“破網(wǎng)捕魚”、“打死救活”等游戲，讓學(xué)生在操場上相互追逐、跑動，學(xué)生在跑動中有加速跑、勻速跑、變速跑等，這樣可增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和承受能力，提高肌肉伸縮性與爆發(fā)力，之后，再進行50米練習(xí)，就能提高學(xué)生的短跑速度。總之，靈活多樣的準(zhǔn)備活動既能提高學(xué)生興趣，又能讓學(xué)生達(dá)到各類運動的負(fù)荷指標(biāo)。

在體育教學(xué)中，教師不僅要認(rèn)真講解動作要領(lǐng)，還要進行認(rèn)真示范。要做到講解清楚、突出重點、示范標(biāo)準(zhǔn)、動作優(yōu)美，合理運用講解與示范是提高體育教學(xué)質(zhì)量的重要因素，教師可根據(jù)教材內(nèi)容、學(xué)生特點等具體條件，靈活采用不同的教學(xué)方法。對各年級都反復(fù)出現(xiàn)的內(nèi)容（如耐久跑、鉛球、籃球等），可采用先講解、后示范的教學(xué)方式，在學(xué)生對教材比較生疏的情況下，教師可采用先示范后講解的教學(xué)方法，對一些集體形式下進行練習(xí)的項目（如廣播體操、武術(shù)等），教師還可采取邊講解邊示范的教學(xué)方法，讓學(xué)生一邊體會動作要領(lǐng)，一邊跟著教師做相應(yīng)的動作，以培養(yǎng)學(xué)生的模仿能力與理解能力，因此，只有在教學(xué)中充分利用好講解與示范，從學(xué)生實際出發(fā)，選擇最佳教學(xué)方法，才能提高體育課堂教學(xué)效率。

教師要有較強的組織能力，組織學(xué)生依次練習(xí)，嚴(yán)格要求學(xué)生，使動作標(biāo)準(zhǔn)化，錯誤動作出現(xiàn)時，教師要及時進行糾正，可采取單獨糾正或集體糾正的方式，加深學(xué)生對教材的理解，練習(xí)中可采用分組比賽的教學(xué)方法，以提高教學(xué)的靈活性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這樣，可以培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性，加強團結(jié)，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念和吃苦耐勞、頑強拼搏的進取精神。

四、關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同需求

體育教學(xué)要面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的個體差異，體育課程是為所有學(xué)生設(shè)置的一門課程，體育教學(xué)對象是全體學(xué)生，而不是少數(shù)有運動天賦的學(xué)生，面向全體學(xué)生的教育是新課程的一種理念，體育課程當(dāng)然也應(yīng)如此。平等對待每一個學(xué)生，由于學(xué)生在身體條件、興趣愛好、體能和運動技能等存在很大差異，他們不應(yīng)該因某一方面的不足或欠缺而受到他人不平等的對待，甚至冷落。傳統(tǒng)教學(xué)往往忽視學(xué)生的主體地位，忽視對學(xué)生人格的尊重。平等對待每個學(xué)生，可以使他們享受學(xué)習(xí)樂趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進師生之間的合作與互動，塑造健全人格。

五、培養(yǎng)和使用好體育干部

充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，發(fā)揮他們的主體作用。體育小干部是教師的助手，對他們的培養(yǎng)和使用，可鍛煉其獨立工作能力，發(fā)揮教學(xué)的組織作用，加強紀(jì)律，保證安全，提高教學(xué)質(zhì)量。在教學(xué)中，讓那些責(zé)任心與榮譽感強，正確認(rèn)識和執(zhí)行課堂常規(guī)，會準(zhǔn)確調(diào)動隊伍和帶領(lǐng)做操，認(rèn)真貫徹安全規(guī)定的學(xué)生擔(dān)任體育小干部，把許多組織管理、動作示范、保護與幫助同學(xué)以至協(xié)調(diào)人際關(guān)系的事，都可以交給他們做，這樣既可培養(yǎng)他們的能力，又可調(diào)節(jié)課堂氣氛，使學(xué)生有“當(dāng)家做主”的感覺，使他們的主體作用得到發(fā)揮。

總之，體育課對學(xué)校來說很重要，直接反映出校風(fēng)校貌，這就要求體育教師具有精深扎實的專業(yè)知識、豐富的教育科學(xué)知識和廣博的文化科學(xué)基礎(chǔ)知識等。這也意味著我們要不斷充實自己，適應(yīng)社會發(fā)展和時代發(fā)展。時刻關(guān)注體育運動的發(fā)展、體育課程的改革和學(xué)生的成長，從而保證上好每一節(jié)體育課，為終身體育奠定堅實基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃美好.體育學(xué)概論.人民體育出版社，2007.

[2]劉端文.學(xué)校體育教學(xué)藝術(shù).北京師范大學(xué)出版社，2009.endprint