長(zhǎng)期憋尿 可致不孕

謝哲

你是否曾因各種原因憋過尿？盡管大多數(shù)情況下是迫不得已的選擇，但專家提醒，常有憋尿經(jīng)歷的女性注意，憋尿不僅是那一刻的難受，還會(huì)帶來嚴(yán)重的健康隱患，甚至?xí)?dǎo)致不孕！

憋尿可致子宮后傾

有過憋尿經(jīng)歷的人都知道，憋尿也是看“能力”的，有的人能長(zhǎng)時(shí)間憋住，而有的則完全憋不住，急起來只能迫不及待地尋找?guī)５@個(gè)憋尿的能力卻不值得贊賞。廣東省人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師陳建國(guó)表示，女性常憋尿所導(dǎo)致的問題有很多，尤其是如今困擾許多女性的不孕問題也與長(zhǎng)期憋尿有一定的關(guān)系。

陳建國(guó)解釋，女性的膀胱與子宮在體內(nèi)是“鄰居”，而子宮位于膀胱的后面。當(dāng)憋尿使膀胱充盈時(shí)，漲大的膀胱位置不夠，自然就會(huì)壓迫子宮，致使子宮向后傾斜。偶爾、短時(shí)間的壓迫所造成的影響也許并不嚴(yán)重，子宮在壓迫消失后會(huì)自然復(fù)位。但如果經(jīng)常性長(zhǎng)時(shí)間憋尿，子宮的后傾則有可能難以復(fù)位。子宮后傾致使子宮頸不易浸泡在精液池中而可能影響受孕。除此之外，還可能帶來一系列的問題，如腰部酸脹不適、繼發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題。

憋尿憋出問題多多

憋尿的“能力”是鍛煉不來的，如果硬要鍛煉反而會(huì)適得其反，導(dǎo)致尿失禁。陳建國(guó)解釋，當(dāng)正常成年人膀胱中的尿液達(dá)到150ml-200ml時(shí)，大腦感受到膀胱壓力，就會(huì)產(chǎn)生尿意，從而完成正常的貯尿排尿過程。如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)使括約肌疲勞無力，而當(dāng)膀胱儲(chǔ)尿量超過了膀胱逼尿肌和尿道括約肌的控制能力，就會(huì)出現(xiàn)尿潴留或充盈性尿失禁。可想而知，憋尿?qū)Π螂妆颇蚣〉拈L(zhǎng)期損傷，容易加速衰老。

隨著年齡的增大，抵抗力進(jìn)一步下降，常憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，極易發(fā)生泌尿系統(tǒng)炎癥，出現(xiàn)尿頻、排尿困難、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀。嚴(yán)重的還會(huì)引起腎損傷，導(dǎo)致腎功能衰竭等問題，危及生命。

專家建議：憋尿?qū)】祩薮?，因此有尿意時(shí)候一定要及時(shí)排尿，不可硬憋。如每次外出前最好先排一次尿，尤其是乘坐長(zhǎng)途汽車等不方便如廁的交通工具前，無論是否是有尿意，提前排尿都可以讓膀胱空出更多位置?！?/p>

你是否曾因各種原因憋過尿？盡管大多數(shù)情況下是迫不得已的選擇，但專家提醒，常有憋尿經(jīng)歷的女性注意，憋尿不僅是那一刻的難受，還會(huì)帶來嚴(yán)重的健康隱患，甚至?xí)?dǎo)致不孕！

憋尿可致子宮后傾

有過憋尿經(jīng)歷的人都知道，憋尿也是看“能力”的，有的人能長(zhǎng)時(shí)間憋住，而有的則完全憋不住，急起來只能迫不及待地尋找?guī)?。但這個(gè)憋尿的能力卻不值得贊賞。廣東省人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師陳建國(guó)表示，女性常憋尿所導(dǎo)致的問題有很多，尤其是如今困擾許多女性的不孕問題也與長(zhǎng)期憋尿有一定的關(guān)系。

陳建國(guó)解釋，女性的膀胱與子宮在體內(nèi)是“鄰居”，而子宮位于膀胱的后面。當(dāng)憋尿使膀胱充盈時(shí)，漲大的膀胱位置不夠，自然就會(huì)壓迫子宮，致使子宮向后傾斜。偶爾、短時(shí)間的壓迫所造成的影響也許并不嚴(yán)重，子宮在壓迫消失后會(huì)自然復(fù)位。但如果經(jīng)常性長(zhǎng)時(shí)間憋尿，子宮的后傾則有可能難以復(fù)位。子宮后傾致使子宮頸不易浸泡在精液池中而可能影響受孕。除此之外，還可能帶來一系列的問題，如腰部酸脹不適、繼發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題。

憋尿憋出問題多多

憋尿的“能力”是鍛煉不來的，如果硬要鍛煉反而會(huì)適得其反，導(dǎo)致尿失禁。陳建國(guó)解釋，當(dāng)正常成年人膀胱中的尿液達(dá)到150ml-200ml時(shí)，大腦感受到膀胱壓力，就會(huì)產(chǎn)生尿意，從而完成正常的貯尿排尿過程。如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)使括約肌疲勞無力，而當(dāng)膀胱儲(chǔ)尿量超過了膀胱逼尿肌和尿道括約肌的控制能力，就會(huì)出現(xiàn)尿潴留或充盈性尿失禁?？上攵?，憋尿?qū)Π螂妆颇蚣〉拈L(zhǎng)期損傷，容易加速衰老。

隨著年齡的增大，抵抗力進(jìn)一步下降，常憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，極易發(fā)生泌尿系統(tǒng)炎癥，出現(xiàn)尿頻、排尿困難、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀。嚴(yán)重的還會(huì)引起腎損傷，導(dǎo)致腎功能衰竭等問題，危及生命。

專家建議：憋尿?qū)】祩薮?，因此有尿意時(shí)候一定要及時(shí)排尿，不可硬憋。如每次外出前最好先排一次尿，尤其是乘坐長(zhǎng)途汽車等不方便如廁的交通工具前，無論是否是有尿意，提前排尿都可以讓膀胱空出更多位置?！?/p>

你是否曾因各種原因憋過尿？盡管大多數(shù)情況下是迫不得已的選擇，但專家提醒，常有憋尿經(jīng)歷的女性注意，憋尿不僅是那一刻的難受，還會(huì)帶來嚴(yán)重的健康隱患，甚至?xí)?dǎo)致不孕！

憋尿可致子宮后傾

有過憋尿經(jīng)歷的人都知道，憋尿也是看“能力”的，有的人能長(zhǎng)時(shí)間憋住，而有的則完全憋不住，急起來只能迫不及待地尋找?guī)?。但這個(gè)憋尿的能力卻不值得贊賞。廣東省人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師陳建國(guó)表示，女性常憋尿所導(dǎo)致的問題有很多，尤其是如今困擾許多女性的不孕問題也與長(zhǎng)期憋尿有一定的關(guān)系。

陳建國(guó)解釋，女性的膀胱與子宮在體內(nèi)是“鄰居”，而子宮位于膀胱的后面。當(dāng)憋尿使膀胱充盈時(shí)，漲大的膀胱位置不夠，自然就會(huì)壓迫子宮，致使子宮向后傾斜。偶爾、短時(shí)間的壓迫所造成的影響也許并不嚴(yán)重，子宮在壓迫消失后會(huì)自然復(fù)位。但如果經(jīng)常性長(zhǎng)時(shí)間憋尿，子宮的后傾則有可能難以復(fù)位。子宮后傾致使子宮頸不易浸泡在精液池中而可能影響受孕。除此之外，還可能帶來一系列的問題，如腰部酸脹不適、繼發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題。

憋尿憋出問題多多

憋尿的“能力”是鍛煉不來的，如果硬要鍛煉反而會(huì)適得其反，導(dǎo)致尿失禁。陳建國(guó)解釋，當(dāng)正常成年人膀胱中的尿液達(dá)到150ml-200ml時(shí)，大腦感受到膀胱壓力，就會(huì)產(chǎn)生尿意，從而完成正常的貯尿排尿過程。如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)使括約肌疲勞無力，而當(dāng)膀胱儲(chǔ)尿量超過了膀胱逼尿肌和尿道括約肌的控制能力，就會(huì)出現(xiàn)尿潴留或充盈性尿失禁?？上攵?，憋尿?qū)Π螂妆颇蚣〉拈L(zhǎng)期損傷，容易加速衰老。

隨著年齡的增大，抵抗力進(jìn)一步下降，常憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，極易發(fā)生泌尿系統(tǒng)炎癥，出現(xiàn)尿頻、排尿困難、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀。嚴(yán)重的還會(huì)引起腎損傷，導(dǎo)致腎功能衰竭等問題，危及生命。

專家建議：憋尿?qū)】祩薮?，因此有尿意時(shí)候一定要及時(shí)排尿，不可硬憋。如每次外出前最好先排一次尿，尤其是乘坐長(zhǎng)途汽車等不方便如廁的交通工具前，無論是否是有尿意，提前排尿都可以讓膀胱空出更多位置。■