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    出汗與健康

    2014-08-08 22:43:24霍雨佳
    家庭科學(xué)·新健康 2014年6期
    關(guān)鍵詞:多汗汗腺汗液

    霍雨佳

    天氣太熱了,同事老馬和小張?jiān)谕饴?lián)系工作回來,都弄得滿頭大汗。小張說:“出出汗真舒服?!崩像R卻糾正道:“出汗太多,也不利于健康啊,有可能還預(yù)示著某種疾病哩?!毙埉?dāng)然不同意,一個勁地強(qiáng)調(diào)天熱多出汗是正?,F(xiàn)象,老馬立刻舉出鄰居大嫂得了甲亢就喜歡出汗的例子……

    兩人為出汗的事爭得臉紅脖子粗,就更加出汗了。一旁“觀戰(zhàn)”的我再也忍不住了:“你們二位都有點(diǎn)以偏概全喲?!崩像R醒悟過來了:“嗨,老霍是科普作家,寫了那么多氣象保健方面的稿件,就讓他談?wù)劤龊古c健康的關(guān)系吧?!?/p>

    我先是肯定小張言語中正確的部分:“炎炎盛夏,一陣活動過后,大汗淋漓,確實(shí)感覺非常痛快。這是因?yàn)槭⑾闹畷r,氣溫高,空氣濕度小,汗液排出后很快就被蒸發(fā),汗腺保持暢通,而蒸發(fā)的過程,正是人體散熱的過程,所以人便覺著清爽?!?/p>

    小張得意地對老馬看了看:“我說的沒錯吧。出汗就是舒服嘛!”

    接著,我又開始肯定老馬言語中正確的部分:“但如果出汗過多,對健康就不利了。過多的出汗,可造成人體血液循環(huán)的流量減少,循環(huán)變慢,使得人體的散熱量不斷減少,從而導(dǎo)致體溫升高。大量的出汗,還能使人體鹽分流失,細(xì)胞因缺鈉而造成熱痙攣。此外,某些疾病(如‘甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、嗜鉻細(xì)胞瘤等),也常常以多汗為特征之一?!?/p>

    這回,又輪到老馬得意了。但老馬有個疑問:“怎樣區(qū)分正常的多汗和病態(tài)的多汗?”

    這個問題提得好!“一般來說,直接與氣象因素(主要是氣溫)有關(guān)的出汗,多是健康的和正常的;如果出汗與環(huán)境因素?zé)o關(guān),則多是不正常的,可預(yù)示身心某些方面有疾患?!蔽蚁却蟾耪f了一個框架。

    “出汗是調(diào)節(jié)體溫、保持體溫穩(wěn)定的重要機(jī)能。需要說明的是,健康人體的出汗多少,除了與氣溫和活動量有關(guān)外,與風(fēng)、濕度、水汽壓等氣象因子關(guān)系也很密切。當(dāng)溫度高、濕度小時,人體最容易大量出汗;反之,當(dāng)風(fēng)速較小、濕度和水汽壓較大時,即使氣溫較高,人體也會出汗不暢,這樣的條件,人較容易中暑?!?/p>

    老馬則特別關(guān)心出汗與疾病的關(guān)系:“為什么人感冒了,就不易出汗?”

    這是個中醫(yī)常識問題,“這是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒的人,汗腺受寒而阻,不能以出汗方式散熱(體溫也就居高不下)?!崩像R追問:“那為什么喝了姜湯后,癥狀就減輕了呢?”這自然也難不倒我:“喝完姜湯后,最好再能用衣被適當(dāng)捂一捂,汗腺因受熱而舒張,從而就能夠排出汗液,體熱得到了散發(fā),體溫就降低了,人體就感到舒服了,這就是民間常說的‘汗到病除?!?/p>

    小張?jiān)谝慌院俸傩Γ骸霸趺礃?,出了汗就舒服了吧!”老馬則又拋出“多汗癥”的問題,小張?jiān)僖残Σ黄饋砹耍郯桶偷氐戎医忉尅?/p>

    我想了一會,回答道:“確實(shí),有的人特別愛出汗,即使是在大冬天,手足也總是濕乎乎的。有人把這一癥狀叫多汗癥。據(jù)研究,每500人中就有1人患此病,此病可能和基因有關(guān),西方人患這種病的人比東方人多。也有專家認(rèn)為手足多汗是正常的,因?yàn)槿梭w的手掌足心,汗腺特別多,容易出汗。不過,也確有不少疾病,可以直接引起汗液排出增加。比如,多汗兼有心悸、食欲亢進(jìn)、情緒波動、失眠,可能是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的表現(xiàn);胸悶、肋下脹痛、食欲不振、出冷汗等一系列癥狀可能是心腦血管疾病的表現(xiàn)。”

    “聽說,古人可以借助汗液診斷病癥,這到底是怎么回事?”老馬總是句句不離“病”。

    幸虧我自學(xué)過中醫(yī),否則還真被老馬問住了:“我國傳統(tǒng)醫(yī)書(如《內(nèi)經(jīng)》)確實(shí)列出許多用‘出汗診斷疾病的例子。例如,消渴?。刺悄虿。┗颊叱龊馆^少,但小便卻多;肝臌脹(即肝硬化)患者的汗液呈黃色并略帶腥味;老年人半身出汗可能中風(fēng)的先兆;外感出汗而熱不退,多數(shù)是邪已入里;經(jīng)常出汗,并覺肢體氣力不足,或怕冷的,這是自汗,屬于陽虛;入睡即出汗,醒后自汗止,這是盜汗,屬于陰虛;汗液像油樣粘膩、淋漓不止,稱為絕汗,多見于危重病人。”

    老馬服了:“厲害,厲害!”小張也笑說:“今天真學(xué)了不少東西?!?/p>

    天氣太熱了,同事老馬和小張?jiān)谕饴?lián)系工作回來,都弄得滿頭大汗。小張說:“出出汗真舒服?!崩像R卻糾正道:“出汗太多,也不利于健康啊,有可能還預(yù)示著某種疾病哩。”小張當(dāng)然不同意,一個勁地強(qiáng)調(diào)天熱多出汗是正?,F(xiàn)象,老馬立刻舉出鄰居大嫂得了甲亢就喜歡出汗的例子……

    兩人為出汗的事爭得臉紅脖子粗,就更加出汗了。一旁“觀戰(zhàn)”的我再也忍不住了:“你們二位都有點(diǎn)以偏概全喲?!崩像R醒悟過來了:“嗨,老霍是科普作家,寫了那么多氣象保健方面的稿件,就讓他談?wù)劤龊古c健康的關(guān)系吧。”

    我先是肯定小張言語中正確的部分:“炎炎盛夏,一陣活動過后,大汗淋漓,確實(shí)感覺非常痛快。這是因?yàn)槭⑾闹畷r,氣溫高,空氣濕度小,汗液排出后很快就被蒸發(fā),汗腺保持暢通,而蒸發(fā)的過程,正是人體散熱的過程,所以人便覺著清爽?!?/p>

    小張得意地對老馬看了看:“我說的沒錯吧。出汗就是舒服嘛!”

    接著,我又開始肯定老馬言語中正確的部分:“但如果出汗過多,對健康就不利了。過多的出汗,可造成人體血液循環(huán)的流量減少,循環(huán)變慢,使得人體的散熱量不斷減少,從而導(dǎo)致體溫升高。大量的出汗,還能使人體鹽分流失,細(xì)胞因缺鈉而造成熱痙攣。此外,某些疾病(如‘甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、嗜鉻細(xì)胞瘤等),也常常以多汗為特征之一?!?/p>

    這回,又輪到老馬得意了。但老馬有個疑問:“怎樣區(qū)分正常的多汗和病態(tài)的多汗?”

    這個問題提得好!“一般來說,直接與氣象因素(主要是氣溫)有關(guān)的出汗,多是健康的和正常的;如果出汗與環(huán)境因素?zé)o關(guān),則多是不正常的,可預(yù)示身心某些方面有疾患?!蔽蚁却蟾耪f了一個框架。

    “出汗是調(diào)節(jié)體溫、保持體溫穩(wěn)定的重要機(jī)能。需要說明的是,健康人體的出汗多少,除了與氣溫和活動量有關(guān)外,與風(fēng)、濕度、水汽壓等氣象因子關(guān)系也很密切。當(dāng)溫度高、濕度小時,人體最容易大量出汗;反之,當(dāng)風(fēng)速較小、濕度和水汽壓較大時,即使氣溫較高,人體也會出汗不暢,這樣的條件,人較容易中暑?!?/p>

    老馬則特別關(guān)心出汗與疾病的關(guān)系:“為什么人感冒了,就不易出汗?”

    這是個中醫(yī)常識問題,“這是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒的人,汗腺受寒而阻,不能以出汗方式散熱(體溫也就居高不下)?!崩像R追問:“那為什么喝了姜湯后,癥狀就減輕了呢?”這自然也難不倒我:“喝完姜湯后,最好再能用衣被適當(dāng)捂一捂,汗腺因受熱而舒張,從而就能夠排出汗液,體熱得到了散發(fā),體溫就降低了,人體就感到舒服了,這就是民間常說的‘汗到病除?!?/p>

    小張?jiān)谝慌院俸傩Γ骸霸趺礃?,出了汗就舒服了吧!”老馬則又拋出“多汗癥”的問題,小張?jiān)僖残Σ黄饋砹?,眼巴巴地等著我解釋?/p>

    我想了一會,回答道:“確實(shí),有的人特別愛出汗,即使是在大冬天,手足也總是濕乎乎的。有人把這一癥狀叫多汗癥。據(jù)研究,每500人中就有1人患此病,此病可能和基因有關(guān),西方人患這種病的人比東方人多。也有專家認(rèn)為手足多汗是正常的,因?yàn)槿梭w的手掌足心,汗腺特別多,容易出汗。不過,也確有不少疾病,可以直接引起汗液排出增加。比如,多汗兼有心悸、食欲亢進(jìn)、情緒波動、失眠,可能是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的表現(xiàn);胸悶、肋下脹痛、食欲不振、出冷汗等一系列癥狀可能是心腦血管疾病的表現(xiàn)?!?/p>

    “聽說,古人可以借助汗液診斷病癥,這到底是怎么回事?”老馬總是句句不離“病”。

    幸虧我自學(xué)過中醫(yī),否則還真被老馬問住了:“我國傳統(tǒng)醫(yī)書(如《內(nèi)經(jīng)》)確實(shí)列出許多用‘出汗診斷疾病的例子。例如,消渴?。刺悄虿。┗颊叱龊馆^少,但小便卻多;肝臌脹(即肝硬化)患者的汗液呈黃色并略帶腥味;老年人半身出汗可能中風(fēng)的先兆;外感出汗而熱不退,多數(shù)是邪已入里;經(jīng)常出汗,并覺肢體氣力不足,或怕冷的,這是自汗,屬于陽虛;入睡即出汗,醒后自汗止,這是盜汗,屬于陰虛;汗液像油樣粘膩、淋漓不止,稱為絕汗,多見于危重病人。”

    老馬服了:“厲害,厲害!”小張也笑說:“今天真學(xué)了不少東西?!?/p>

    天氣太熱了,同事老馬和小張?jiān)谕饴?lián)系工作回來,都弄得滿頭大汗。小張說:“出出汗真舒服。”老馬卻糾正道:“出汗太多,也不利于健康啊,有可能還預(yù)示著某種疾病哩?!毙埉?dāng)然不同意,一個勁地強(qiáng)調(diào)天熱多出汗是正?,F(xiàn)象,老馬立刻舉出鄰居大嫂得了甲亢就喜歡出汗的例子……

    兩人為出汗的事爭得臉紅脖子粗,就更加出汗了。一旁“觀戰(zhàn)”的我再也忍不住了:“你們二位都有點(diǎn)以偏概全喲。”老馬醒悟過來了:“嗨,老霍是科普作家,寫了那么多氣象保健方面的稿件,就讓他談?wù)劤龊古c健康的關(guān)系吧?!?/p>

    我先是肯定小張言語中正確的部分:“炎炎盛夏,一陣活動過后,大汗淋漓,確實(shí)感覺非常痛快。這是因?yàn)槭⑾闹畷r,氣溫高,空氣濕度小,汗液排出后很快就被蒸發(fā),汗腺保持暢通,而蒸發(fā)的過程,正是人體散熱的過程,所以人便覺著清爽。”

    小張得意地對老馬看了看:“我說的沒錯吧。出汗就是舒服嘛!”

    接著,我又開始肯定老馬言語中正確的部分:“但如果出汗過多,對健康就不利了。過多的出汗,可造成人體血液循環(huán)的流量減少,循環(huán)變慢,使得人體的散熱量不斷減少,從而導(dǎo)致體溫升高。大量的出汗,還能使人體鹽分流失,細(xì)胞因缺鈉而造成熱痙攣。此外,某些疾?。ㄈ纭谞钕贆C(jī)能亢進(jìn)、嗜鉻細(xì)胞瘤等),也常常以多汗為特征之一。”

    這回,又輪到老馬得意了。但老馬有個疑問:“怎樣區(qū)分正常的多汗和病態(tài)的多汗?”

    這個問題提得好!“一般來說,直接與氣象因素(主要是氣溫)有關(guān)的出汗,多是健康的和正常的;如果出汗與環(huán)境因素?zé)o關(guān),則多是不正常的,可預(yù)示身心某些方面有疾患?!蔽蚁却蟾耪f了一個框架。

    “出汗是調(diào)節(jié)體溫、保持體溫穩(wěn)定的重要機(jī)能。需要說明的是,健康人體的出汗多少,除了與氣溫和活動量有關(guān)外,與風(fēng)、濕度、水汽壓等氣象因子關(guān)系也很密切。當(dāng)溫度高、濕度小時,人體最容易大量出汗;反之,當(dāng)風(fēng)速較小、濕度和水汽壓較大時,即使氣溫較高,人體也會出汗不暢,這樣的條件,人較容易中暑?!?/p>

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    這是個中醫(yī)常識問題,“這是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒的人,汗腺受寒而阻,不能以出汗方式散熱(體溫也就居高不下)。”老馬追問:“那為什么喝了姜湯后,癥狀就減輕了呢?”這自然也難不倒我:“喝完姜湯后,最好再能用衣被適當(dāng)捂一捂,汗腺因受熱而舒張,從而就能夠排出汗液,體熱得到了散發(fā),體溫就降低了,人體就感到舒服了,這就是民間常說的‘汗到病除?!?/p>

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    “聽說,古人可以借助汗液診斷病癥,這到底是怎么回事?”老馬總是句句不離“病”。

    幸虧我自學(xué)過中醫(yī),否則還真被老馬問住了:“我國傳統(tǒng)醫(yī)書(如《內(nèi)經(jīng)》)確實(shí)列出許多用‘出汗診斷疾病的例子。例如,消渴病(即糖尿?。┗颊叱龊馆^少,但小便卻多;肝臌脹(即肝硬化)患者的汗液呈黃色并略帶腥味;老年人半身出汗可能中風(fēng)的先兆;外感出汗而熱不退,多數(shù)是邪已入里;經(jīng)常出汗,并覺肢體氣力不足,或怕冷的,這是自汗,屬于陽虛;入睡即出汗,醒后自汗止,這是盜汗,屬于陰虛;汗液像油樣粘膩、淋漓不止,稱為絕汗,多見于危重病人。”

    老馬服了:“厲害,厲害!”小張也笑說:“今天真學(xué)了不少東西。”

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