大學(xué)生常見心理問題的探究和應(yīng)對(duì)

王玉珠

摘 要 隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)和文化的發(fā)展，人們對(duì)健康的關(guān)注，特別是對(duì)心理健康的關(guān)注日益遞增。大學(xué)生惡性事件的頻發(fā)，導(dǎo)致大學(xué)生的心理健康問題成了社會(huì)廣泛關(guān)注的焦點(diǎn)。筆者通過多年的從教經(jīng)歷及心理咨詢中發(fā)現(xiàn)的問題，希望把工作中的體會(huì)和做法總結(jié)出來，以期在人生道路上引導(dǎo)他們走得更好、更穩(wěn)、更健康。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理問題產(chǎn)生原因 應(yīng)對(duì)方法

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

College Students' Common Psychological Problems and Response

WANG Yuzhu

（Shandong Kaiwen College of Science & Technology， Ji'nan， Shandong 250200）

Abstract With the socio-economic and cultural development， people's attention on health， particularly mental health is increasingly concerned about the increase. Frequent college vicious incident， resulting in the focus of college mental health problems became widespread concern. The author found the problem for years teaching experience and psychological counseling， and hope to sum up the work experience and practices in order to guide them on the road of life go better， more stable， and healthier.

Key words college students； cause of psychological problems； response

1 高校大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因

1.1 適應(yīng)問題

進(jìn)入大學(xué)前，大多數(shù)學(xué)生沒有出過家門，在家過著衣來伸手飯來張口的生活，對(duì)父母形成了較強(qiáng)的依賴心理，而進(jìn)入大學(xué)后往日在家中的特殊照顧沒有了，優(yōu)越感沒有了。有的學(xué)生因?yàn)槿狈Κ?dú)立的生活能力，一時(shí)生活上不能自理；有的學(xué)生開支沒有計(jì)劃，經(jīng)常出現(xiàn)“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”；有的學(xué)生面對(duì)新的校園文化生活無所適從；有的學(xué)生因缺乏集體生活的習(xí)慣，總希望得到他人的照顧和幫助，不知道也不會(huì)關(guān)心他人；有的學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)的水土和飲食方面的差異以及氣候、語言環(huán)境與作息時(shí)間的變化等等。大學(xué)新生在遇到這些問題時(shí)，常常束手無策，郁郁寡歡，致使有的學(xué)生出現(xiàn)煩躁、痛苦、緊張不安等焦慮情緒，表現(xiàn)出疲倦、失眠、注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。

1.2 學(xué)業(yè)問題

學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職。許多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后會(huì)進(jìn)入一些目標(biāo)盲區(qū)，原來有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨，現(xiàn)在要求有自學(xué)能力，能獨(dú)立的思考和解決問題。會(huì)突然有一種失落感、松懈感，再也無法保持中學(xué)時(shí)期那樣的求知熱情。結(jié)果學(xué)業(yè)是一團(tuán)糟。不能及時(shí)調(diào)整和掌握大學(xué)學(xué)習(xí)方法及心態(tài)，就容易產(chǎn)生厭學(xué)、自卑、自信心下降等一系列心理障礙。

1.3 人際關(guān)系心理問題

良好的人際關(guān)系是大學(xué)生成長與社會(huì)化過程中的重要組成部分。然而進(jìn)入大學(xué)后，一方面他們不再得到老師的細(xì)致關(guān)心和照顧，另一方面，同學(xué)都來自四面八方，他們的經(jīng)濟(jì)文化背景各異，生活習(xí)慣和行為習(xí)慣也不同，因而交往也相對(duì)比較困難。導(dǎo)致許多大學(xué)生不善與人交往。

常見的心理障礙有：（1）自卑心理?？煞譃榭陀^和主觀兩方面，客觀上有生理、能力、經(jīng)濟(jì)和挫折等。例如有的大學(xué)生身材矮小、外貌不佳或是生理有缺陷；有的因?yàn)橹袑W(xué)時(shí)期是班上的佼佼者，但進(jìn)入強(qiáng)手如林的大學(xué)校園，發(fā)現(xiàn)自己渺小無能；有的則因?yàn)榧彝ヘ毨У犬a(chǎn)生自卑。主觀上主要包括氣質(zhì)、性格、意志品質(zhì)、價(jià)值取向和思維方式等。（2）自負(fù)心理。自負(fù)者對(duì)自己的肯定評(píng)價(jià)往往有過之而無不及，仿佛是通過放大鏡在看自己的優(yōu)點(diǎn)；又用放大鏡看著別人的缺點(diǎn)，因此往往自我評(píng)價(jià)過高而產(chǎn)生驕傲。故難以建立良好的人際關(guān)系，難以與個(gè)人合作，難以適應(yīng)社會(huì)。（3）孤獨(dú)心理。多數(shù)大學(xué)生出生以來第一次真正離開父母，離開中學(xué)好友，來到一個(gè)陌生城市，沒有新朋友傾訴心事，缺乏心靈上的溝通，更容易將自己封閉起來，加深孤獨(dú)的感覺。

在實(shí)際交往過程中還會(huì)遇到一些人際關(guān)系的心理問題，諸如嫉妒心理、怯懦心理、自我為中心、猜忌心理、刻板印象等等，這些都是阻礙正常人際關(guān)系的不良心理，在此不一一贅述。

1.4 戀愛和性心理問題

大學(xué)生正處于弗洛伊德所說：人生成長的“生殖期”，其顯著特點(diǎn)是具備愛和生產(chǎn)的能力。他們從生理上和心理上渴望建立親密關(guān)系，但不知道怎樣與異性相處?，F(xiàn)實(shí)中，他們在戀愛中出現(xiàn)了各種各樣的問題，鬧矛盾、單戀、多角戀、同性戀、同居的現(xiàn)象逐年增多，出現(xiàn)問題后不知該如何處理，因戀愛導(dǎo)致一些大學(xué)生心里痛楚、人格扭曲，甚至引發(fā)精神失常和惡性事件的現(xiàn)象在大學(xué)校園里時(shí)有發(fā)生。再加上現(xiàn)代教育體系下，大學(xué)生“知、情、意”不平衡，有些大學(xué)生智商比較高，情商比較低，意志力比較薄弱，不能很好地管理自己，導(dǎo)致偷嘗禁果成為校園中不公開的秘密。早期的性經(jīng)歷更是給大學(xué)生造成嚴(yán)重的心理陰影，嚴(yán)重地影響了他們的自我認(rèn)知、學(xué)習(xí)、人際交往、生活規(guī)律。

1.5 擇業(yè)心理問題

目前，大學(xué)生就業(yè)中存在的心理問題主要表現(xiàn)在這幾個(gè)方面：（1）焦慮心理。面對(duì)多重的職業(yè)生涯發(fā)展道路，一些大學(xué)生感到猶豫不決，加之多元化的職業(yè)選擇，更是無所適從。（2）依賴心理：很多大學(xué)生不愿通過自己的努力獲得工作，而把擇業(yè)的期望寄托在家人、親戚、老師或者朋友的幫忙上。（3）盲從心理。在擇業(yè)中沒有明確的目標(biāo)，對(duì)職業(yè)缺乏自主的選擇，不顧各種主客觀條件，盲目從眾。近些年應(yīng)屆大學(xué)生考公熱就是典型的事例。（4）攀比心理：總想找到在各個(gè)方面都超過或不差于別人的工作，要是不如別人就會(huì)感到強(qiáng)烈的不平衡，對(duì)現(xiàn)有的工作失去熱情，甚至拋棄現(xiàn)有的工作去尋找所謂更好的，結(jié)果失去了很多就業(yè)良機(jī)。

2 高校大學(xué)生心理健康問題的應(yīng)對(duì)措施

2.1 面對(duì)現(xiàn)實(shí)，從制度上完善心理健康教育體系

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)。

高校應(yīng)從國家教育戰(zhàn)略角度看待學(xué)生的心理健康問題：（1）重視學(xué)校心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)，加大師資培訓(xùn)，促進(jìn)心理教育的專業(yè)性，真正協(xié)助大學(xué)生解決心理問題。（2）學(xué)校應(yīng)對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行心理普查，為學(xué)生建立心理檔案和心理咨詢檔案。一方面建立專門心理咨詢室，其二安排專門心理咨詢教師。（3）學(xué)校應(yīng)向廣大同學(xué)宣傳心理健康和心理咨詢的重要性，引起學(xué)生廣泛關(guān)注，使其認(rèn)識(shí)到心理咨詢的意義和作用。（4）學(xué)校應(yīng)通過各種形式向廣大同學(xué)進(jìn)行心理健康教育，著重體現(xiàn)“學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)關(guān)心、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)發(fā)展”的“五學(xué)”教育，注重大學(xué)生自我教育能力和情緒管理能力的培養(yǎng)。

2.2 專職輔導(dǎo)員的工作滲透，提高學(xué)生參與心理健康教育學(xué)習(xí)的積極性

專職輔導(dǎo)員與學(xué)生接觸多，最易發(fā)現(xiàn)、了解和掌握學(xué)生中存在的各種心理問題及其成因，因此，學(xué)校需要加強(qiáng)對(duì)專職輔導(dǎo)員的培訓(xùn)，除了組織學(xué)習(xí)心理健康教育的基本理論外，還應(yīng)講授心理咨詢等方面的專業(yè)知識(shí)和方法，使其能配合專職心理教師開展心理健康教育工作，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

外因必須通過內(nèi)因才能發(fā)揮作用。學(xué)生是心理健康教育的主體，各種心理教育、訓(xùn)練只有作用于學(xué)生主體，落實(shí)到學(xué)生身上，才能發(fā)揮作用。學(xué)校要通過課內(nèi)、課外、學(xué)術(shù)講座、校園網(wǎng)、廣播、校報(bào)、宣傳櫥窗等多種形式和途徑，加大宣傳的教育力度。在普及心理知識(shí)的基礎(chǔ)上，消除大學(xué)生對(duì)心理健康教育的認(rèn)知偏差，提高他們主動(dòng)參與心理健康教育的積極性。學(xué)生能否主動(dòng)參與，是心理健康教育成敗的關(guān)鍵。

總而言之，大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，既十分重要又十分緊迫。只要我們樹立先進(jìn)的教育理念，全員參與，共同配合，充分調(diào)動(dòng)各方面的積極因素，就一定能夠促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的提高，使他們成為身心健康、全面發(fā)展的合格人才。

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