加強心理健康教育引導學生健康成長成才

王琦

現(xiàn)代教育不僅要注重學生的智力發(fā)展，還要注重學生的心理健康，引導學生健康成長和全面發(fā)展。要利用咨詢、講座、宣傳資料、文藝演出等多種形式，教育學生勇于面對和善待心理問題，提高他們面對挫折的應對能力。下面，結合一個心理咨詢案例談談這方面的問題。

一、求詢者基本情況

（1）人口學資料。Z（化名），女，20歲，大二學生，身材偏瘦，長相甜美，獨生女。無重大軀體疾病歷史，家族中無精神疾病史。

（2）個人成長史。求助者來自某偏僻的地區(qū)，家庭條件一般，但從小性格較開朗，樂于結交朋友，學習能力強。從小失去母親，由父親撫養(yǎng)長大。所以，父親對她要求非常嚴格，期望很高。從小學到高中一直擔任班長職務，成績優(yōu)異。在高三時，父親病重入院。由于要照顧父親起居，導致高考失利，只考上?？凭€。大一時，父親在家鄉(xiāng)因病逝世，但親人一直隱瞞著她，放假回去才得知消息。自此事起，性格變得敏感、多疑，不喜歡和人溝通，并且改變了自己的穿著打扮，留短發(fā)，穿牛仔衣褲，戴棒球帽，經(jīng)常獨來獨往。

（3）精神狀態(tài)。求助者穿灰色T恤和深色牛仔長褲，頭戴棒球帽，衣著整齊，精神不振，舉止得體，待人禮貌，語言清楚。她絕大部分時間是低著頭，偶爾回答問題時會抬抬頭，但是會避免和人目光接觸。對于父母的話題非常敏感。

（4）身體狀態(tài)。自幼身體健康，在父親去世前從未出現(xiàn)嚴重的身體疾病和精神傷害。自從知道父親去世后，情緒低落，郁郁寡歡，食欲不佳并且睡眠質(zhì)量下降，經(jīng)常晚上整晚躲在被子里哭泣，體重減輕，體質(zhì)變差。

（5）社會功能。學習比以前更加努力，但成績沒有明顯上升。仍然擔任寢室長，同學關系尚好，有兩個要好的朋友但彼此間的溝通明顯減少。不愿正視他人，且不愿過多交談，外貌、著裝向男性化轉變。

二、主訴和初步印象

（1）主訴。以為自己是一個“不祥”的人，和自己關系親密的人都會因此受到傷害，小時候就隱隱約約有這樣的想法，父親去世后這種想法更加嚴重，不敢和其他人關系過于親近；不想讓別人關注到自己，就把自己打扮成男孩子模樣，如果有身邊的人受到傷害，就會害怕是不是因為自己的原因讓別人受到傷害；在持續(xù)的心理壓力下，脾氣急躁，寡言少語，和同學朋友關系疏遠，心理感覺壓抑。

（2）寢室同學敘述。從大一下學期開始，Z（化名）就不太和我們說話了，叫她出去玩也不去。也不像以前一樣愛打扮了，現(xiàn)在看起來就像一個男孩子，晚上經(jīng)常在被子里哭。

（3）初步印象。求助者自己來我辦公室找我，剛來時顯得比較緊張，入座后視線游離，不敢和我對視，拘謹壓抑。敘述情況條理清楚，回答問題能抓住要領，交談合作，定向準確，語調(diào)偏低。注意力集中，思維反應適度，智能記憶好。情緒低落，心情不好，對父母等話題十分敏感，一提到就會哭泣。希望改善自己的心境狀況，但對于如何行動不知所措。

三、評估與分析

（1）初步評估。綜合我所收集的資料，Z智力正常偏上，自知力完整，無感知異常，無幻覺、妄想等精神病癥狀。雖然個性有一定變化，但無重大軀體疾病，無家族史及遺傳病史。求助者主要問題是不良的情緒反應。

（2）個案分析。主要表現(xiàn)在Z目前尚未從母親從小去世，父親突然離世而自己事后才得知消息的事件中解脫出來。因為一些原因，有了因為自己的“不祥”而造成一系列不幸事情發(fā)生的想法，從而有了焦慮的情緒。屬于心理咨詢的范疇。

四、咨詢目標和方案

①根據(jù)以上的評估與分析，同Z協(xié)商，確定如下咨詢目標。1）近期目標：運用認知行為療法指導她認知重建，克服非邏輯的即非理性的思維方式。2）長期目標：引導Z掌握正確的認知方法，完善個性。幫助其領悟“順其自然，為所當為”這樣一條重要的生活哲理，掌握一種優(yōu)化心理素質(zhì)、改善自身性格的好方法，使其走出父母去世的陰霾，對自己和社會重新充滿自信，重回正常的成長軌道。②咨詢方案：認知行為療法。認知行為療法認為錯誤的認知是導致情緒和行為問題的根源，咨詢的根本目標是幫助求助者發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤觀念及其賴以形成的認知過程，使之改變到正確的認知方式上來。通過改變思維和行為的方法來改變不良認知，改變以想象代替客觀、以“理應如此”限定自己思想情感的行為，改變求助者主觀看問題的極端的完善欲，幫助其正確認識情感活動和精神活動的規(guī)律。

五、咨詢過程

第一次：心理咨詢關系的建立和診斷評估。第一次咨詢主要是通過攝入性會談，采取尊重、真誠、共情等技術，了解基本情況，建立良好的咨詢關系，確定主要問題。根據(jù)ABC理論對求助者的問題進行初步的分析和診斷。通過攝入性談話，我發(fā)現(xiàn)Z對待事物的看法比較悲觀，總覺得他人的不幸是因為自己造成的，對他人也總有一種提防心理，生怕別人受到傷害，因此逐漸把自己封閉；對于別人的評價十分看重。在這不合理想法和矛盾的心理作用下，Z產(chǎn)生了負性情緒反應，讓她情緒低落，想要封閉自己。但她病程較短，有自知力，社會功能未受損，屬于心理問題。

第二次：實施合理情緒療法。本次咨詢中，我按照ABC理論模式幫助求助者明確她的不合理想法。在談話中，我?guī)退页隽钏鄲赖母丛谟趯Ω改溉ナ涝虻腻e誤認知。由于她本身確實不幸，出生時就失去了母親，和自己相依為命的父親又突然離世，和身邊的同學、朋友一對比，可能就產(chǎn)生了心理沖突，引發(fā)了心理問題。我向Z解說了合理情緒療法和情緒ABC原理，她表示能夠接受。我讓她認識到A、B、C之間的關系，分析如下：誘發(fā)事件（A）：“母親從小離世，父親又突然逝世”，情緒和行為上的后果（C）：“產(chǎn)生逃避社會和隱藏自己（不和同學朋友交往、改變形象，男孩子打扮）的不合理的想法（B）：“我生命中和我最親近的、最重要的、最在乎的人總是不會有好結果?！弊孼認識到：自己的心理問題是因為自己的不合理想法和思維方式造成的。接著，我和她一起分析出她的2個不合理想法：①和我親近的人都不會有好的結果；②我要和我在乎的人保持距離，我要隱藏我自己，不想讓別人和我太親近。咨詢結束時，我要求Z根據(jù)本次的分析，將不合理的想法進一步具體化。

第三次：Z逐步認識到自己想法中的不合理之處，并嘗試用合理的理念去對待自己的問題。本次咨詢的主要任務：鞏固前兩個階段治療所取得的效果，強化合理的情緒體驗，讓Z擺脫原有的思維方式，使新的觀念得以強化，從而使Z在咨詢結束之后仍能用學到的東西應對生活中遇到的問題，更好地適應現(xiàn)實生活。在Z充分信任的基礎上，我將她的不合理想法擴大到她對生活其他方面的認知上，如對學習、生活和朋友以及對自己的態(tài)度上，讓她根據(jù)ABC理論，自我審視自己的不合理想法，幫助求助者在認知方式、思維過程以及情緒和行為等方面重新建立起新的反應模式，自信、理性地面對生活中的問題。

六、效果評估

（1）同寢室同學評估。Z性格逐漸變得開朗，和同學們有說有笑了，上下課會和同學一起走了，晚上也很少聽到她在被子里哭泣。

（2）Z自我評估。我現(xiàn)在覺得父母的事情并不是因為我才發(fā)生的，雖然想起他們我還是會傷心，但是為了父母的靈魂看到自己過得開心、快樂，我自己也會努力，讓爸媽看到開心的我。

（3）我對Z的評估。咨詢結束以后，Z的精神狀況有了較明顯的改善，改變了對于自己不合理的想法，擺脫了關于自己“不祥”的揣測，能夠積極地面對同學和生活，男性裝扮逐漸有所改變，咨詢?nèi)〉昧肆己玫男Ч?/p>

七、總結與體會

本次咨詢總體上比較成功，運用的認知行為療法較為恰當，但在某些細節(jié)操作上面還是存在一些欠缺。

總之，我們要關心學生人格成長和完善過程中經(jīng)常遇到的心理問題，幫助學生更好地認識自我，提升心理自我教育的能力，為學生的成長成才奠定良好的基礎。

（湖南省婁底職業(yè)技術學院）