體育教學(xué)注重理論與訓(xùn)練結(jié)合，提升小學(xué)生身體協(xié)調(diào)性

仝娟

摘 要：結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，就如何在體育教學(xué)中注重理論與訓(xùn)練相結(jié)合，進(jìn)而有效提升小學(xué)生身體協(xié)調(diào)性問(wèn)題展開(kāi)了簡(jiǎn)要分析。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；理論與訓(xùn)練；身體協(xié)調(diào)性

體育訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的一種軍事訓(xùn)練，現(xiàn)在主要是作為一種全新的學(xué)習(xí)方式而存在。在小學(xué)體育教學(xué)中引入訓(xùn)練活動(dòng)，在很大程度上能夠提升學(xué)生的體能和心理素質(zhì)，同時(shí)還能塑造冷靜果斷、執(zhí)著進(jìn)取、勇于探索的意志以及養(yǎng)成不錯(cuò)的思維習(xí)慣，最主要的是能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。理論與訓(xùn)練相結(jié)合的體育教學(xué)方式得到了教學(xué)工作者和學(xué)生的青睞，同時(shí)，也達(dá)到了相關(guān)規(guī)范要求，突破了傳統(tǒng)的教學(xué)模式，大大激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，進(jìn)而能夠有效地提升教學(xué)效率。

一、提升小學(xué)生身體協(xié)調(diào)性的意義

在開(kāi)展小學(xué)體育教學(xué)的過(guò)程中，特別對(duì)于低年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，常常表現(xiàn)為不能全身心投入到體育課程的學(xué)習(xí)中，且身體的協(xié)調(diào)性也十分欠缺，因此小學(xué)生在體育課堂上表現(xiàn)出的接受知識(shí)和動(dòng)作的能力和程度讓教學(xué)工作者們頗為擔(dān)憂。鑒于上述情況的出現(xiàn)，教學(xué)工作者們正在思考通過(guò)怎樣的手段來(lái)行之有效地提升小學(xué)生在體育課堂上的動(dòng)作和知識(shí)的學(xué)習(xí)積極性與效率，思考的結(jié)果可能是：需要注重對(duì)小學(xué)生身體協(xié)調(diào)性的提升。從某種程度上說(shuō)，小學(xué)生的身體和動(dòng)作協(xié)調(diào)性在何種程度，在很大程度上關(guān)系到小學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣、自我鍛煉能力以及養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣 [1]。

因此，教學(xué)工作者在開(kāi)展小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程中，需要注重對(duì)小學(xué)生身體和動(dòng)作協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)，最為基本的操作就是要以體育教學(xué)課堂為前提，有效地開(kāi)展各種活動(dòng)。目前，素質(zhì)教育早已在全國(guó)范圍內(nèi)實(shí)行，小學(xué)生的體育教學(xué)一方面是素質(zhì)教育的重要組成部分，另一方面也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要手段。教學(xué)工作者在充分遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想的前提下，需要盡其所能全面提升小學(xué)生的身體素質(zhì)。小學(xué)生的身體和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性在很大程度上能夠體現(xiàn)出學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力狀況。所以，教學(xué)工作者在開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程中，需要全面貫徹落實(shí)素質(zhì)教育的思想，注重提升小學(xué)生的身體和動(dòng)作協(xié)調(diào)性，采取理論與訓(xùn)練相結(jié)合的教學(xué)模式，借助傳授、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)來(lái)組織肢體運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而有效地提升教學(xué)效率。

二、如何有效提升小學(xué)生身體協(xié)調(diào)性

1.變換習(xí)慣動(dòng)作速度和節(jié)奏

一般情況下，在日常的學(xué)習(xí)和生活中，不難發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生的高抬腿以及三步上籃多半是同手同腳。小學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的動(dòng)作協(xié)調(diào)性差可以歸因于兒童感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)。若是不加重視，長(zhǎng)此以往，將會(huì)養(yǎng)成上下肢不協(xié)調(diào)的習(xí)慣，該種習(xí)慣也就是教學(xué)工作者們所強(qiáng)調(diào)的培養(yǎng)學(xué)生上下肢配合的習(xí)慣。主要涉及的方法包括：（1）單腳起跳摸高，使小學(xué)生通過(guò)相反的動(dòng)作練習(xí)，也就是說(shuō)本來(lái)用右手的偏用左手，本來(lái)用右腳的偏用左腳，長(zhǎng)期讓小學(xué)生通過(guò)單腳起跳的訓(xùn)練找清起跳腿和支撐腿，自己感悟上下肢的協(xié)調(diào)用力，在很大程度上能夠有效地使學(xué)生養(yǎng)成上下肢配合的習(xí)慣。（2）雙腳原地起跳摸高和跑動(dòng)中雙腳摸高，經(jīng)常指導(dǎo)學(xué)生采用雙腳起跳的訓(xùn)練，通過(guò)左右手交換摸高，反向完成動(dòng)作，自己感悟左右肢的協(xié)調(diào)用力，找準(zhǔn)協(xié)調(diào)用力的方法在很大程度上能夠有效地使學(xué)生養(yǎng)成上下肢配合的習(xí)慣。

2.借助各器械進(jìn)行訓(xùn)練

教學(xué)工作者在組織學(xué)生開(kāi)展體育活動(dòng)前，需要讓學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提前提升小學(xué)生的身體各器官機(jī)能，在運(yùn)動(dòng)中發(fā)展他的節(jié)奏感、空間感和協(xié)調(diào)性。組織學(xué)生開(kāi)展拍跨球練習(xí)，一拍一跨，腳不能挪動(dòng)，上身要保持垂直，節(jié)奏要均勻。跳繩在很大程度上也可以作為訓(xùn)練協(xié)調(diào)性的一種有效方法，要求速度均勻，切不可忽快忽慢，手和腿的動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。此外，也可以借助單雙杠通過(guò)各種姿勢(shì)糾正協(xié)調(diào)性。

3.借助游戲方式完成復(fù)雜動(dòng)作

教學(xué)工作者在開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程中可以考慮用較為新穎獨(dú)具特色的游戲來(lái)取代傳統(tǒng)的較為生硬的教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)而行之有效地提升小學(xué)生的身體素質(zhì)，使其更好地理解和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能，此外，還可以培養(yǎng)小學(xué)生在復(fù)雜條件下合理運(yùn)用動(dòng)作技術(shù)、技能的能力，使小學(xué)生完成任務(wù)的過(guò)程中均處在一種輕松愉快的氛圍下。

4.借助表演達(dá)到效果

現(xiàn)在小學(xué)體育教學(xué)中所使用的教材中所涉及的重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容主要有基本體操、跑、跳、投、游戲等，任何一個(gè)都是來(lái)源于生活的。所以，教學(xué)工作者可以安排生活原型的活動(dòng)，讓學(xué)生樂(lè)學(xué)。例如，給自行車打氣，工人加工石頭，搬運(yùn)工人推板車，司機(jī)把握方向盤等日常勞動(dòng)生活的原型動(dòng)作練習(xí)，學(xué)生特感興趣，運(yùn)動(dòng)中始終情緒高漲，他們不但注意動(dòng)作的節(jié)奏，還會(huì)十分形象地表現(xiàn)自己。希望得到同學(xué)和老師的贊許[2]。

綜上所述，提升小學(xué)生的身體和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，在小學(xué)體育教學(xué)中扮演著十分重要的角色。從某種程度上說(shuō)，對(duì)小學(xué)生未來(lái)的發(fā)展前途以及小學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)積極性有著不可估量的作用，因此，教學(xué)工作者需要注重理論與訓(xùn)練相結(jié)合，有效地提升小學(xué)生的身體和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。此外，還需要學(xué)校與學(xué)生家長(zhǎng)的全力配合與支持，最為主要也是最為關(guān)鍵的一環(huán)是學(xué)生主體的配合、參與。教學(xué)工作者在開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程中，也需要不斷地完善和豐富自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而有效提升小學(xué)體育教學(xué)效率。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃海平.優(yōu)化小學(xué)體育教學(xué)的研究與實(shí)踐[J].東西南北：教育，2010（1）.

[2]周志文.小學(xué)體育教學(xué)中身體協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)與教育[J].考試周刊，2013（17）.

（作者單位 徐州市賈汪區(qū)大吳鎮(zhèn)西北聯(lián)合小學(xué)）

？誗編輯 薄躍華