淺談體育教學(xué)中的動作示范

周圣平

摘 要：本文針對體育教學(xué)中的動作示范的論題，指出了動作示范類別；闡明了示范要有明確的目的性；說明了示范要規(guī)范、準確、優(yōu)美、熟練及示范動作的位置選擇；論述了動作示范方法的選擇與應(yīng)用及結(jié)合學(xué)生的心理特點，掌握示范動作的時機的重要性。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；動作示范；方法；效果

動作示范是體育教學(xué)中最主要的一種直觀教學(xué)法。它不僅能夠清晰地展現(xiàn)動作的全過程，使學(xué)生了解所要學(xué)習(xí)的動作形象、結(jié)構(gòu)和完成的順序；而且，標準的示范能夠產(chǎn)生形象生動的美感，有效地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和熱情，提高教學(xué)質(zhì)量，同時，體育教師經(jīng)常進行準確、規(guī)范而優(yōu)美的動作示范，還能培養(yǎng)出優(yōu)良的教學(xué)風(fēng)格，從而有利于課堂教學(xué)的順利進行。可見，體育教師成功的示范是完成教學(xué)任務(wù)的重要組成部分，應(yīng)引起每一位體育教師的高度重視，在上課前認真做好練習(xí)和準備，動作示范時體育教學(xué)中運用最廣泛、最普及的教學(xué)形式，它是通過教師或被指定的學(xué)生用正確的示范動作，向?qū)W生展示所要學(xué)習(xí)的動作要領(lǐng)和方法。正確的動作示范又利于發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，又利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)自覺學(xué)習(xí)的積極性，啟發(fā)學(xué)生積極思維，為掌握正確的動作打下良好的基礎(chǔ)。

1 動作示范類別

1.1 完整示范與分解示范

選用完整示范和分解示范應(yīng)根據(jù)體育課程的教學(xué)任務(wù)和教學(xué)重點來確定。一般將新教材開始時，多采用完整示范，使學(xué)生建立完整的動作概念，然后結(jié)合教學(xué)重點進行分解示范。如學(xué)習(xí)鉛球技術(shù)時，教師可先做幾次完整的擲鉛球動作，然后講解和進行分解示范，使學(xué)生弄清完整動作要領(lǐng)及其細節(jié)。

1.2 正誤對比示范

正誤對比示范使體育教學(xué)過程中最常用的示范手段之一，也是幫助學(xué)生分析動作，掌握動作技術(shù)的重復(fù)方法。它恰似一面鏡子，能及時向?qū)W生指出哪些動作使錯誤的，使學(xué)習(xí)的分化階段加快。對比示范能顯示出正確的技術(shù)動作要領(lǐng)，一般是在糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤時采用。

1.3 慢速示范和夸張示范

為了使學(xué)生看清楚所學(xué)動作的結(jié)構(gòu)和內(nèi)在聯(lián)系，教師在做示范時可減慢速度，使動作示范全過程完整清晰地呈現(xiàn)在學(xué)生面前。為了加深學(xué)生對某些關(guān)鍵技術(shù)動作的印象和理解，突出動作的主要特征，以吸引學(xué)生釣注意力，教師往往利用夸張示范法進行教學(xué)。

1.4 他人示范

教師由于身體原因不宜示范或者為了便于講解，可以請他人來做動作示范。一般來說，教師因身體或需要清楚地講解等原因，不能親自做動作示范時，可以預(yù)先物色班上的體育骨干進行培訓(xùn)，在其掌握好示范動作后，可在課上代替教師做示范動作。

2 示范要有明確的目的性

教師每次示范都要明確所要解決的問題。示范什么？怎樣示范，讓學(xué)生明確什么？不僅要考慮教學(xué)任務(wù)、教學(xué)步驟，而且要結(jié)合學(xué)生的實際情況，在教新動作時，為了使學(xué)生建立完整的動作概念，一般可先做一次完整的示范，然后結(jié)合教學(xué)要求，再有重點地做某一部分的慢速的示范。例如，四年級蹲踞式跳遠，任務(wù)是讓學(xué)生掌握助跑、踏跳技術(shù)。首先，教師要做一個完整的蹲踞式跳遠動作，向?qū)W生展示它的各個環(huán)節(jié)，以加深學(xué)生對所要學(xué)習(xí)內(nèi)容的印象，使學(xué)生對蹲踞式跳遠動作技術(shù)先有一個初步的認識。其次，是根據(jù)教學(xué)任務(wù)的要求做助跑接踏跳時的動作示范。在學(xué)習(xí)的過程中，由于學(xué)生本身的身體素質(zhì)及對動作的理解有所差異。因此，應(yīng)對一些技術(shù)掌握得較慢或存在問題較多的學(xué)生采取相應(yīng)有效的教法，進行個別輔導(dǎo)，對非本節(jié)教學(xué)任務(wù)的其他技術(shù)環(huán)節(jié)，則不必加以強調(diào)示范，以免分散學(xué)生的注意力。

3 示范要規(guī)范、準確、優(yōu)美、熟練

教師通過示范教給學(xué)生的動作必須是正確的，一般情況要第一次發(fā)揮較高水平，且忌連續(xù)失敗。這就要求教師認真鉆研教材，加強各項訓(xùn)練，提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)，掌握動作的技術(shù)要領(lǐng)，特別是要熟練掌握技術(shù)的主要環(huán)節(jié)和細節(jié)。因為在體育教學(xué)中，錯誤的動作一旦形成，便很難糾正，這樣勢必影響教學(xué)效果。因此，示范動作時要規(guī)范、準確、優(yōu)美、熟練，要表現(xiàn)出一定的力度、幅度和節(jié)奏，這樣學(xué)生才能從中領(lǐng)會教學(xué)要領(lǐng)，并感受到運動中的魅力，進而激發(fā)起濃厚的學(xué)習(xí)興趣和躍躍欲試的愿望，從而達到師生交融的教學(xué)效果。

4 示范動作的位置選擇

在體育教學(xué)中，教師示范時的站位極其重要，直接影響到教學(xué)的效果。在選擇示范的位置時，應(yīng)根據(jù)學(xué)生隊形，教材的性質(zhì)，動作的結(jié)構(gòu)、方向和學(xué)生觀察動作的部位來決定。動作示范的目的是要讓學(xué)生看清楚動作的全過程和動作細節(jié)，動作示范的位置是根據(jù)教學(xué)中采用的隊列隊形、教學(xué)內(nèi)容的性質(zhì)、身體練習(xí)的技術(shù)結(jié)構(gòu)、學(xué)生觀察的示范動作的部位，以及安全的要求等因素決定的。

一般的示范位置是站在前排的前面中間部位，并與排頭、排尾連接成兩個等腰三角形，距離拉開使左、右、后的學(xué)生都能夠看清楚教師的示范動作。學(xué)生人數(shù)多時，排頭、排尾成兩個等腰三角形，距離拉開使左、右、后的學(xué)生都能看清楚教師的示范，此時教師可站在學(xué)生中間，并讓前排同學(xué)蹲下，教師在學(xué)生中間做完整的示范動作。在教學(xué)中，一般以體育教師的動作示范位置來安排學(xué)生對伍，動作示范和觀察位置選擇好壞，往往會直接影響教學(xué)效果。學(xué)生的觀察位置不能面向太陽或者直接迎風(fēng)，也不能面對能分散學(xué)生注意力的干擾場所。

5 動作示范方法的選擇與應(yīng)用

體育教學(xué)中示范方式多種多樣，每一種都有其明確的目的性，只有合理的選擇和運用，才能收到良好的效果。在教授新教材時可采用完整示范法，它能使學(xué)生明確動作的技術(shù)結(jié)構(gòu)和各部分間的聯(lián)系，并在了解動作的技術(shù)結(jié)構(gòu)外部形態(tài)的基礎(chǔ)上，建立完整的正確技術(shù)動作視覺表象。分析動作的關(guān)鍵、重點、難點或加深某一部位的認識時，采用重點示范，也就是分解示范法，能加深學(xué)生對關(guān)鍵部分技術(shù)的認識和理解。第三種時正常速度示范，主要用于簡單易學(xué)的動作，也常在學(xué)生已掌握動作技術(shù)的基礎(chǔ)上運用，它能表現(xiàn)一定的速度、速率、力量和完成動作時的節(jié)奏。還有一種是慢速示范，主要用于路線、方向及動作技術(shù)結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜的動作，常在分析動作技術(shù)和糾正錯誤、引導(dǎo)學(xué)習(xí)了解動作結(jié)構(gòu)時運用，能清晰的顯示動作的結(jié)構(gòu)、路線、方向以及各部間的相互聯(lián)系，有助于學(xué)生建立清晰的視覺表象。

6 結(jié)合學(xué)生的心理特點，掌握示范動作的時機

根據(jù)學(xué)生的認識規(guī)律，用先示范后講解的方法，先講出動作名稱，接著做出完整的示范，用正確的直觀動作表象激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和欲望，使其產(chǎn)生躍躍欲試的情趣。由于學(xué)生在最初往往缺乏信心，而渴望教師再次示范，此時教師進行形象生動的講解則剛好適應(yīng)了學(xué)生急于探求掌握動作技術(shù)的心理特點。在此基礎(chǔ)上，教師再做較慢的或分解動作的示范，結(jié)合運用語言揭示動作要領(lǐng)效果更佳。在示范中，教師要滿懷激情、動作標準、節(jié)奏鮮明、舒展大方，讓學(xué)生在大腦中對動作留下深刻的印象，以提高學(xué)生的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，對將要學(xué)習(xí)的動作產(chǎn)生一種立馬學(xué)成的心理。學(xué)生通過觀察慢動作和簡短語言的刺激，感知動作的形象就較為深刻。這樣以來，使得學(xué)生能把看到的直觀形象與動作要領(lǐng)結(jié)合起來，建立正確的動作概念。在學(xué)生完成了動作初步認識的基礎(chǔ)上進行練習(xí)，就能避免盲目的模仿，縮短了認識的全過程，加快形成正確動作的動力定型，較快地掌握動作。

動作示范直接關(guān)系到體育教學(xué)的效果，體育教師應(yīng)在認真研究教材的基礎(chǔ)上明確示范所要解決的問題，決定示范什么和怎么示范，系統(tǒng)地考慮示范的方法、方向和位置，確定示范的時間、次數(shù)以及速度等，使學(xué)生對動作技術(shù)的認識更清晰，理解更深刻，能獨立地完成老師教給的系統(tǒng)動作，老師通過講解、示范，學(xué)生模仿、大膽地實踐，定會收到良好效果。