淺析高中學(xué)生心理健康問題

羅時紅

摘 要： 健康不僅僅是指生理、軀體方面的，還包括心理方面的。隨著我國經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展，以及教育事業(yè)的進(jìn)步，特別隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，高中學(xué)生的心理健康問題日益引起教育各部門的關(guān)注重視、研究與探討。本文從高中學(xué)生心理健康令人擔(dān)憂的情況出發(fā)，引出對農(nóng)村高中學(xué)生心理健康問題成因的分析研究，為解決高中學(xué)生心理健康問題找到對策。

關(guān)鍵詞： 高中學(xué)生 心理健康 有效對策

近年來，學(xué)生的心理健康越來越受到人們的關(guān)注。我在農(nóng)村任教了十幾年，總認(rèn)為農(nóng)村孩子思想較單純，心理問題相對較少，但是2013年接手的班級出的兩件事讓我對農(nóng)村孩子的心理問題有了研究的想法。

2013年我剛接手一個大部分老師都認(rèn)為棘手的班級，經(jīng)過兩個星期的管理，班級日常工作井井有條，正當(dāng)我在思索如何制定讓班級學(xué)習(xí)氣氛更濃厚的班級制度時，突然班級出事了：一個女學(xué)生在周末晚上跳甌江自殺身亡。我震驚極了，一個平時乖巧可愛的孩子怎么會說沒就沒了，她在班級中與同學(xué)相處融洽，對老師尊重，學(xué)習(xí)和工作也認(rèn)真負(fù)責(zé)，一個讓人覺得如此好的學(xué)生怎么會自殺？另一件事也發(fā)生在女學(xué)生身上，她偷了親戚家價值不菲的首飾，被派出所抓了，最后家中沒有人認(rèn)領(lǐng)，警察只好把她交給了我。

事情發(fā)生后，我對自己的工作進(jìn)行了反思：我對學(xué)生的家庭了解嗎？對學(xué)生的心理動態(tài)了解嗎學(xué)生心里想什么？學(xué)生到學(xué)校學(xué)習(xí)的書本知識不能使他們受用一輩子，但學(xué)生的心理將影響他們今后的生活，所以班主任應(yīng)首先教出心理健康的孩子。

經(jīng)過兩年的觀察和調(diào)查，下面我僅就以下問題進(jìn)行探討：高中學(xué)生的心理問題問題主要有哪些表現(xiàn)？高中學(xué)生心理健康問題的成因是什么？應(yīng)采取哪些有效對策？

一、高中學(xué)生不良心理的表現(xiàn)

（一）缺乏責(zé)任心。做作業(yè)馬虎，下課只想玩，沒有時間完成作業(yè)就不做。在家中一般不做家務(wù)。對周圍的事和人較冷漠。上課時自控能力較弱。

（二）學(xué)習(xí)壓力大，考試時會有恐懼心理，發(fā)揮不出自己的實際水平，痛恨自己。

（三）沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。

（四）青春期心理問題。主要指青春期閉鎖心理，高中學(xué)生若在消極情緒的控制之下，將排斥與外界的任何心理交流，發(fā)生高中學(xué)生跳樓、扼腕自殺的慘劇最主要的原因也許就是這點。另外，青春發(fā)育期的生理劇變也易引起高中學(xué)生的情感激蕩，深陷早戀泥潭不能自拔。

二、高中學(xué)生心理健康問題成因分析

（一）家庭因素。

現(xiàn)在的農(nóng)村經(jīng)濟(jì)基本轉(zhuǎn)型，大部分農(nóng)民已經(jīng)不再種地，家庭經(jīng)濟(jì)情況有所好轉(zhuǎn)，使家長對孩子的讀書觀有所改變，主要有以下幾類。

1.改革開放使一部分頭腦靈活的農(nóng)民賺到很多錢，自己苦了，便希望下一代能幸福地生活，自己的錢就是給孩子的，所以孩子有什么要求都滿足。嬌生慣養(yǎng)成長起來的孩子必然存在“三缺”：缺吃苦耐勞的精神，缺艱苦奮斗的意志，缺戰(zhàn)勝困難的勇氣。孩子由于養(yǎng)成了大手大腳花錢的習(xí)慣，一旦家長不能滿足他的需求，就覺得父母不愛他，父母說的話也不聽。

2.有些農(nóng)民覺得自己小時候由于家庭困難沒有念書，吃盡了沒有文化的苦，便把希望寄托在孩子身上，盡自己的能力把孩子送到好學(xué)校。孩子考好時父母滿心歡喜，孩子沒有考好時就冷嘲熱諷，或不講但滿臉愁云，經(jīng)常給孩子灌輸你學(xué)習(xí)不好就是對不起家人的觀點，使孩子的心理壓力過大。

例如2013年我班有一個學(xué)生，父親四十幾歲時，才生下他，老來得子使他對兒子寄托了他所有的希望。不久，孩子得了骨頭壞死病，父親一邊辛苦打工賺錢，一邊帶兒子四處求醫(yī)，不僅如此還買了許多書自己研讀，很多藥都親自上山采，兒子的病終于有所好轉(zhuǎn)。孩子想好好讀書報答父母，但由于壓力過大成績不太理想。父母嘴上不說，但是孩子可以從父母的臉上讀出對自己的失望。每一次考試不好，他痛恨自己沒有用，就用小刀在自己的手臂上刻一條傷痕。待我發(fā)現(xiàn)時，他的手臂已經(jīng)傷痕累累，此情此景，不禁讓人心寒。

3.家長的不良行為對孩子有直接的影響。父母空余時間多了，又沒有高雅的興趣愛好，所以就打牌搓麻。一些家長沉迷在牌桌上，贏錢時給孩子買好吃的，輸錢時就打罵孩子。平時孩子的事情也不管，孩子讀書要錢不給，使孩子失去自尊，從而產(chǎn)生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。

（二）學(xué)校因素。

經(jīng)濟(jì)發(fā)展使人們更渴求人才，學(xué)校的主要職責(zé)是教育學(xué)生做人做事的道理，但是隨著經(jīng)濟(jì)時代的到來，人們往往更注重孩子的成績，而忽視學(xué)生的心理。于是，無邊無際的題海，沒完沒了的考試，膽戰(zhàn)心驚的排名，壓得學(xué)生喘不過氣來。只有少數(shù)學(xué)生有獲得高分時的“開心一刻”，更多的學(xué)生在漫長的學(xué)習(xí)過程中得到的是失敗消極的心理體驗。加上集體活動少，學(xué)生之間缺少溝通，一些成績一般、學(xué)習(xí)之外其他能力又得不到表現(xiàn)的學(xué)生，獲得鼓勵的機(jī)會就更少了。學(xué)生人數(shù)多、任務(wù)重，有時教師根本沒有注意到學(xué)生的異常情緒而失去及時引導(dǎo)的機(jī)會，再加上有的教師缺乏必要的心理知識，對于學(xué)生的失敗和錯誤不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)和幫助，使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)、不相信老師的心理。

（三）自身因素。

自身因素是內(nèi)因。高中時期是學(xué)生從兒童走向成人的過渡期。在這個時期，他們的精神充滿矛盾沖突，處在一種非常不穩(wěn)定、不平穩(wěn)的狀態(tài)中。最突出的矛盾之一就是性器官發(fā)育成熟與性心理相對幼稚的矛盾，早戀問題十分難解決；自我評價與調(diào)節(jié)能力不高；控制情緒和自我監(jiān)督能力弱；認(rèn)知能力不高，仍帶有片面性和表面性。盡管逐步形成比較自覺穩(wěn)定的道德信念，但帶有沖動和感情色彩，不切合實際，不善于把感情與理智結(jié)合起來。

（四）社會因素。

我國各方面快速發(fā)展，但許多制度卻不健全，如網(wǎng)絡(luò)管理不規(guī)范，大學(xué)生找不到工作，知識無用論等現(xiàn)象對學(xué)生的沖擊，若缺乏及時有效的引導(dǎo)，將造成學(xué)生心理的迷惘，極易損害學(xué)生的心理健康。

三、維護(hù)高中學(xué)生心理健康的有效對策

根據(jù)以上高中學(xué)生的心理特點和高中學(xué)生心理問題成因的分析。我們可以采取以下措施。

（一）體會到家人的關(guān)愛，學(xué)會關(guān)愛家人，學(xué)會對生命的負(fù)責(zé)。

我在上課前發(fā)給學(xué)生一張問卷，如下表。

★備注：空格處可以填寫你熟悉的其他人。

學(xué)生在學(xué)校已經(jīng)做過無數(shù)的試卷，但是這一次很多學(xué)生卻感覺十分困難。兩個班級只有七個學(xué)生知道爸媽的生日，對長輩的愛好更是知之甚少。在讓學(xué)生說一說填表的感受是什么時，學(xué)生在討論的過程中深切體會到他人對自己的關(guān)心，而自己對家人卻不夠關(guān)心，從而了解回家后要好好尊重長輩，及時與家長溝通。

教師要熱愛、尊重、信任、理解學(xué)生，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育要結(jié)合學(xué)科特點，從各教學(xué)內(nèi)容中滲透心理健康教育內(nèi)容，提高預(yù)防能力，增強(qiáng)自我心理保健意識。中學(xué)各學(xué)科中有許多素材都可以用來對學(xué)生進(jìn)行心理教育。比如：講到中學(xué)物理的燈絲，可以插入愛迪生的故事，教育學(xué)生面對失敗決不能自暴自棄，應(yīng)勇往直前，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，預(yù)防心理障礙的產(chǎn)生，激發(fā)學(xué)生的非智力因素，鼓勵學(xué)生創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)。

（二）為學(xué)生提供心理咨詢。

日本松下電器公司的創(chuàng)始人松下辛之助在企業(yè)設(shè)立了“精神健康室”，當(dāng)工人和職員牢騷滿腹時，就可以發(fā)泄一通。這樣做之后員工的不滿情緒就煙消云散了，又情緒高昂地投入工作之中。學(xué)生雖年小，但也有煩惱和不快的情緒。而這些不良情緒往往是產(chǎn)生心理障礙或疾病的根源。所以學(xué)校應(yīng)給學(xué)生提供一個心理咨詢處，讓學(xué)生在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下，將不良情緒或心理很好地釋放和調(diào)整過來，從而健康茁壯地成長。多組織心理輔導(dǎo)活動與訓(xùn)練，進(jìn)行個案（特殊學(xué)生）研究，建立學(xué)生心理檔案（包括智力發(fā)展情況、非智力發(fā)展情況、學(xué)習(xí)成績、職業(yè)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度方法等）。

（三）對學(xué)生進(jìn)行挫折教育。

現(xiàn)在的孩子是溫室中的花卉，尤其嬌弱，在父母的呵護(hù)下經(jīng)歷的挫折少，不獨立，一旦遇到挫折就不知所措。有位成功的家長針對這種情況，決定對他的獨生女進(jìn)行一下挫折教育。有一次，他帶五歲的女兒出去玩，趁女兒不注意，他突然躲起來，女兒先是驚奇，然后是大哭，最后想起爸爸平時的教導(dǎo)：萬一丟了要找警察叔叔。于是，就去找警察叔叔了。這位家長的挫折教育值得教師學(xué)習(xí)。讓學(xué)生經(jīng)歷一些挫折，使他們感受挫折，體會挫折，這樣真正遇到挫折時就不會“無轍”了。安排些科學(xué)的、有計劃的課外活動，比如說下鄉(xiāng)勞動、到野外露宿等。在活動中，既提高學(xué)生的人際交往能力，增強(qiáng)社會適應(yīng)性，又可以對學(xué)生進(jìn)行挫折鍛煉。

（四）開設(shè)專門的心理健康教育課。

美國在70年代就在中學(xué)開設(shè)了專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在高中學(xué)生中開展心理健康教育。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練等，以掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。

（五）設(shè)立悄悄話熱線信箱。

實踐證明，熱線信箱十分有利于與高中學(xué)生進(jìn)行交談，這種方式尤其適合一些不善于面對面談話的學(xué)生，有些話不適合面談，而信箱可省去面子的憂慮，學(xué)生可以在信中把自己的思考組織得更嚴(yán)密，這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。

（六）利用體育手段促進(jìn)學(xué)生心理健康。

實驗表明，經(jīng)常參加中等運動量體育鍛煉的中學(xué)生在人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對等方面的健康水平顯著高于常人。體育鍛煉能改善心理環(huán)境，促進(jìn)心理健康，是進(jìn)行心理健康教育的重要手段之一。因此，學(xué)校應(yīng)經(jīng)常開展豐富多彩的文體活動，促進(jìn)高中學(xué)生的心理健康。

總之，高中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀不容忽視，學(xué)生的心理健康關(guān)系到家庭的幸福、國家的未來，社會、學(xué)校、家長都應(yīng)該重視青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)，使高中學(xué)生健康成長。

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