網(wǎng)球動作結(jié)構(gòu)與生理指標(biāo)的分析

王愛華，王 丹

(1.廣東體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 廣州 510663；2.湖北科技學(xué)院，湖北 咸寧 437100)

網(wǎng)球是一項綜合體育項目，由于比賽時間長，比賽過程中運動員身體經(jīng)常處于不間斷無規(guī)則的變速跑動中，故網(wǎng)球運動也是由許多短時間的一次高強度不斷進(jìn)行揮拍擊球運動與短時間的間歇交替組成，同時比賽中不同時間不同活動或運動動作的能量供應(yīng)方面起到了重要作用。但是關(guān)于網(wǎng)球競賽中的能量需求相關(guān)方面的研究并不多，F(xiàn)ernandez et al.于2009年對職業(yè)網(wǎng)球球員和業(yè)余資深網(wǎng)球愛好者進(jìn)行了擊球活動中生理需求的檢測，發(fā)現(xiàn)各自的最大氧氣攝入量分別為55%和53%，其隨后的研究中分析單打網(wǎng)球比賽中收集的數(shù)據(jù)分析得知平均攝氧量為24.5ml/s*kg。Comellas and Lopez分析網(wǎng)球比賽中新陳代謝生理活動中的平均攝氧量為最大值VO2max的65%.關(guān)于比賽中活動的分析，設(shè)計兩個方面，一個是分析時間分布，另一方面是比賽中揮拍擊球動作的分析。Smekal G.et al.2001將整個網(wǎng)球比賽活動劃分為連續(xù)對打時間、恢復(fù)時間、比賽時間、比賽休息時間和總比賽時間。Davey et al.(2001)以此劃分統(tǒng)計出一般連續(xù)對打時間在2.9秒至12秒之前，恢復(fù)時間大約為19.4秒，休息時間為191.4秒，總比賽時間為167.7分鐘，而且發(fā)現(xiàn)有效比賽時間只占整個比賽時間的30%左右。Johnson CD et al.(2006)對比賽中的擊球揮拍等動作進(jìn)行了研究，指出頻率最高的擊球動作為正手和反手上旋球揮拍，而半截?fù)艉皖^頂擊球動作在頂尖球員中較少采用，并統(tǒng)計了三次大滿貫賽事中每場比賽的正手上旋擊球動作為3.0-4.4次，反手上旋擊球動作為2.6-3.0次，半截?fù)魟幼鳛?.2-0.3次，頭頂擊球動作為0.02-0.2次。

基于以上研究基本沒有將比賽分析與比賽期間的生理(能量消耗)需求等結(jié)合起來進(jìn)行深入探討，文章通過實驗研究，結(jié)合一定的生理指標(biāo)、比賽活動時間和動作指標(biāo)等，分析網(wǎng)球比賽中的生理需求以及比賽活動結(jié)構(gòu)特點。為合理網(wǎng)球訓(xùn)練和比賽中優(yōu)化體能提供參考。

一、方法

1.研究對象

12名較高水平男性職業(yè)右手拍網(wǎng)球選手為資源受試者，基本情況如表1所示。

表1受試者基本情況

2.生理指標(biāo)測試

分階段，第一階段為跑步機漸進(jìn)運動練習(xí)測試，該階段在正式參加模擬比賽之前24小時進(jìn)行，受試者先在跑步機上進(jìn)行漸進(jìn)式跑步測試確定其最大氧氣攝入量(VO2max)，第二通氣閾值(VT2)和最大心率(HRmax)，同時計算VO2max與VT2的百分比。跑步機上漸進(jìn)式運動以6km/h的速度開始，先持續(xù)5分鐘熱身，然后在1分鐘內(nèi)加速到8km/h，接著以每分鐘遞增1km的速度運動，一直到受試者完全疲勞，跑步機的坡度在整個測試期間設(shè)定為1%。氧氣攝入量、通氣閾值和心率的測量使用便攜式MetaMax 2B(德國CORTEZ 公司)。對于最大氧氣攝入量(VO2max)，用測試中最高持續(xù)15秒的VO2值，同時保證受試者此時的呼吸交換比率大于1.1和最大峰值心率要大于預(yù)測最大心率值的90%；VT2的值則運用V形坡度法分析通氣等效的氣體交換測量得來。第二階段為模擬比賽的能量需求生理指標(biāo)測試，依然使用便攜式MetaMax 2B測試氧氣攝入量、通氣閾值和心率指標(biāo)，然后按照第一階段的方法確定VO2max、VT2和HRmax。兩階段的測試值如下表2所示。

表2能量需求生理指標(biāo)測試值

3.網(wǎng)球比賽時間分析

從比賽活動時間和比賽揮拍動作兩面分析，采用O Donoghue P.(2001)和Lees A.(2003)中的一系列指標(biāo)：總比賽時間TT(Total Time)、 比賽時間iPT(in-Play Time)、比賽中暫?；蛐菹r間oPT(out-Play Time)、連續(xù)揮拍擊球持續(xù)時間Tr(rally Time)和兩個Tr間隔時間PTr.統(tǒng)計數(shù)據(jù)如下表3所示.

表3網(wǎng)球比賽時間分析

4.比賽打球動作分析

比賽中動作的分析有助于球員確定良好的打球戰(zhàn)略與對策。為了便于分析與統(tǒng)計，文章采用Gonzalez Carvajal(2006)的動作分類方式，將整個比賽打球動作分成五種：直接擊球動作，包括正手擊球、反手擊球、截?fù)簟⒖矍蚝偷醺咔?不考慮發(fā)球動作)。為了便于統(tǒng)計模擬比賽中的打球動作，全程進(jìn)行錄像(使用索尼HDR-CX760E攝像機)，而且相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計由兩名專門受過培訓(xùn)的人員進(jìn)行，以保證統(tǒng)計數(shù)據(jù)誤差不超過1%。整個模擬比賽中的受試者擊球動作統(tǒng)計分布如下圖1所示。

圖1 網(wǎng)球比賽動作統(tǒng)計分布圖

二、結(jié)果分析與討論

從表2可以看出模擬比賽期間的VO2值為24.06±6.95ml/ kg·min，相對于跑步機測試的最大VO2max為43.73±11.04%；而且模擬比賽中的最大心率HRmax為169.72±18.41比跑步機測試的值(200.43±15.76)低16%，但是模擬比賽心率均值達(dá)到跑步機漸進(jìn)測試的最大值的73.99±4.65%。 VO2mean：VT2的值為52.52±15.50%可以顯示模擬比賽的強度是適度的。

模擬比賽中的VO2均值為24.06±6.95 ml/ kg·min，與Ferrauti A.(2001)所研究的能量需求數(shù)據(jù)基本保持一致，模擬比賽與跑步機漸進(jìn)測試中的最大攝氧量VO2max比值為43.73±11.04%，低于前期研究中的單打網(wǎng)球比賽中的數(shù)據(jù)(53-65%)。模擬比賽中的心率HR值(148.30±13.73 beats/min)為跑步機測試最高心率HRmax的73.99%±4.65，而模擬比賽中的最大心率HR值(169.72±18.41 beats/min)為跑步機測試中心率HR的84.90%±9.16。

在比賽分析中(見表3和圖1)，從圖1可以看出直接擊球中頻率最高的是截?fù)?25.57%)，其后依次是反手擊球(15.57%)、扣球(12.45%)、正手擊球(11.80%)和吊高球(2.95%)，與Johnson CD(2006)中的研究不一致，其認(rèn)為網(wǎng)球比賽中的擊球動作頻率高的是正手和反手上旋球。比賽時間分布方面，模擬比賽總時間與Davey et al.(2003)的網(wǎng)球單打比賽中的總時間(191.4s)基本一致，而且Tr時間與Konig et al.(2001)和Smekal et al.(2001)中的時間(分別為7.5s和8.2s)基本相等。

根據(jù)測試攝氧量，二通氣閾和心率值的生理指標(biāo)，可以在網(wǎng)球比賽中合理分配參賽者的體能，亦可用于網(wǎng)球的平時訓(xùn)練中。

三、結(jié)論

文章通過實驗并結(jié)合一定的生理指標(biāo)、比賽活動時間和動作結(jié)構(gòu)等研究，分析網(wǎng)球比賽中參賽人員的生理指標(biāo)以及網(wǎng)球動作結(jié)構(gòu)特點。根據(jù)網(wǎng)球比賽中能量生理指標(biāo)和比賽中擊球動作實踐分析，可以合理地選擇有效的訓(xùn)練手段和訓(xùn)練方法，以恰到好處地安排控制訓(xùn)練負(fù)荷，收到良好的訓(xùn)練效果。同時在比賽中，職業(yè)球員可以合理安排能量消耗，制定合理策略與比賽戰(zhàn)略，將最佳能量和運動強度安排在頻率高的擊球活動中(如反手擊球等)，收到最佳比賽效果。