常發(fā)怒的人易患心臟病

美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項(xiàng)新的研究顯示，脾氣暴躁、經(jīng)常發(fā)怒的人可能更易患心臟病和中風(fēng)。許多人在心臟病發(fā)作前曾大發(fā)脾氣，特別是在發(fā)怒過(guò)后約2小時(shí)內(nèi)，心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)最高。

研究人員對(duì)數(shù)以千計(jì)的參與者進(jìn)行了研究，通過(guò)9項(xiàng)研究得出的數(shù)據(jù)顯示，暴怒過(guò)后2小時(shí)內(nèi)，心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)增加了近5倍，中風(fēng)的發(fā)病率也超過(guò)了3倍。如果一個(gè)月中生氣一次，在心血管疾病低風(fēng)險(xiǎn)群中，每萬(wàn)人中會(huì)有1人易發(fā)生心臟病發(fā)作；而在心血管疾病高風(fēng)險(xiǎn)群中，每萬(wàn)人中會(huì)有4人易心臟病發(fā)作。

該研究還發(fā)現(xiàn)，暴怒導(dǎo)致的風(fēng)險(xiǎn)是可累積的。數(shù)據(jù)顯示，在心血管病低風(fēng)險(xiǎn)群的每萬(wàn)人當(dāng)中，每天發(fā)脾氣5次，會(huì)出現(xiàn)158個(gè)心臟病發(fā)作的額外病例；在心血管病高風(fēng)險(xiǎn)群中，增加的額外病例是657個(gè)。

研究人員指出，目前還不清楚發(fā)怒為何會(huì)引發(fā)這些風(fēng)險(xiǎn)。建議人們嘗試對(duì)瑜伽等健身法進(jìn)行測(cè)試，看看這些減壓法能否能提供一些幫助。而學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)憤怒情緒和壓力也很重要，許多人已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，一天的緊繃生活，可借助運(yùn)動(dòng)得到舒緩。

（方留民編譯）