健美操的美學(xué)特征

王曉惠

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）05-000-01

摘 要 健美操屬于一種新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，主要以身體為載體、以健美為目的、以肢體鍛煉為根本、以藝術(shù)表現(xiàn)為方式，有機(jī)的將體操、武術(shù)、舞蹈以及音樂融為一體，也是一項(xiàng)塑造體形美、展示藝術(shù)美的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。健美操運(yùn)動(dòng)的美學(xué)特征主要包括形體美、藝術(shù)美以及意境美。

關(guān)鍵詞 健美操 美學(xué) 特征

一、形體美

體型。健美操的最主要特點(diǎn)就是組合了許多的跳躍動(dòng)作，所以對(duì)于進(jìn)行健美操體育鍛煉的青少年來說，可以通過身高的增加、骨架的健壯，實(shí)現(xiàn)體型的優(yōu)化。肌肉也是形體美的重要構(gòu)成要素，并且其可塑性比較強(qiáng)，健美操運(yùn)動(dòng)不但可以塑造健美的肌肉，還可以身體機(jī)能對(duì)肌肉的操控功能，從而促使動(dòng)作更加的輕巧、靈便。

姿態(tài)。姿態(tài)屬于相對(duì)靜態(tài)的一種概念。健美操運(yùn)動(dòng)是由一系列靜態(tài)的形體姿態(tài)組合而成的，它主要是指某一特定時(shí)刻，健美操運(yùn)動(dòng)員身體各個(gè)部分所表現(xiàn)出來的狀態(tài)。 通過身體與頭部、上下肢等之間的巧妙配合，每一個(gè)姿態(tài)都可以彰顯出運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)情況，能夠表達(dá)出健美操的意境以及運(yùn)動(dòng)員的感情。另外，由于健美操動(dòng)作中加入了武術(shù)與舞蹈的精華部分，擴(kuò)大了腳裸、胯部、腰膝等身體部位的姿態(tài)動(dòng)作，增強(qiáng)了健美操運(yùn)動(dòng)的張力與活力，有助于健美操運(yùn)動(dòng)員展示出更加協(xié)調(diào)與柔韌的形態(tài)美[1]。

力度。力度主要是指身體肌肉的發(fā)力程度，屬于力量和速度的整體表現(xiàn)。健力操是健美操的一個(gè)組成部分，其主要是通過運(yùn)動(dòng)力度去展示健美操的風(fēng)格與本人的精神狀態(tài)。力度的強(qiáng)弱則是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作的速度、組合、幅度以及預(yù)想成效而定的。諸如，健美操運(yùn)動(dòng)中，在進(jìn)行自上而下的打手臂動(dòng)作時(shí)，如果適時(shí)的將五指打開，則能夠?qū)⑹直鄣膭倓帕Χ冉o充分的展示出來。 每完成一套動(dòng)作都要堅(jiān)持肌群對(duì)抗的平衡與緊張的原則，控制好做各類姿態(tài)動(dòng)作時(shí)的肌肉放松與緊張的強(qiáng)烈對(duì)比感，掌握好同一種類動(dòng)作處于不同情境下用力大小的適度處理，只有這樣才可以促使所有動(dòng)作的優(yōu)美自然、剛勁有力，實(shí)現(xiàn)力量與美的統(tǒng)一。

二、藝術(shù)美

音樂。音樂可以說是健美操運(yùn)動(dòng)的靈魂。其主要特征是強(qiáng)有力的節(jié)奏感、充滿青春氣息的優(yōu)美韻律。健美操的競(jìng)技規(guī)定是要求音樂的平均速度保持十秒二十四節(jié)拍之上，能夠讓人感受到強(qiáng)烈的節(jié)奏感。健美操運(yùn)動(dòng)中，每一個(gè)姿態(tài)動(dòng)作都要根據(jù)節(jié)奏進(jìn)行，任何姿態(tài)動(dòng)作如果沒有與節(jié)奏保持一致，都會(huì)嚴(yán)重影響到健美操的整體效果。同時(shí)，健美操競(jìng)賽也明文規(guī)定，競(jìng)技者的表現(xiàn)、動(dòng)作類型、動(dòng)作風(fēng)格都要與所選音樂的特征相一致。因?yàn)橹挥性趧?dòng)作和音樂的意境、韻律相協(xié)調(diào)的情況下，才會(huì)使得整套健美操展示給觀眾最美、最有生命力的一面，才會(huì)通過無聲的肢體語言感染觀眾，才會(huì)將健美操的深刻內(nèi)涵傳達(dá)給觀眾。

神情。健美操運(yùn)動(dòng)員的感情表達(dá)是健美操比賽中的一項(xiàng)重要審美標(biāo)準(zhǔn)，其主要是運(yùn)動(dòng)員對(duì)健美操的情感與動(dòng)作姿態(tài)風(fēng)格的完美展示。運(yùn)動(dòng)員通過各種各樣的肢體動(dòng)作與面部神情，將健美操所要表達(dá)出的意境與情感完整的傳達(dá)給觀眾，屬于一種比較直接的藝術(shù)形態(tài)。依據(jù)運(yùn)動(dòng)員對(duì)健美操風(fēng)格與情感的掌握與理解，通過肢體語言與姿態(tài)神情淋漓盡致的展現(xiàn)出來，努力實(shí)現(xiàn)形神的完美結(jié)合，給觀眾以心靈的強(qiáng)烈感染，這就是健美操運(yùn)動(dòng)的神情表達(dá)美。運(yùn)動(dòng)員一旦缺乏神情的傳達(dá)與表現(xiàn)，則健美操也就失去了其本身的特殊美與生命[2]。

著裝。健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)于服裝的選擇非常重視，這主要是因?yàn)橹b是否整齊雅觀直接代表了運(yùn)動(dòng)員的禮儀認(rèn)識(shí)。健美操運(yùn)動(dòng)的服飾選擇要和操的風(fēng)格與類型相協(xié)調(diào)，成功的著裝能夠最大程度的襯托出動(dòng)作的優(yōu)美，可以起到畫龍點(diǎn)睛的重要作用，擁有獨(dú)特的美學(xué)意義與藝術(shù)吸引力。著裝美已經(jīng)成為了健美操運(yùn)動(dòng)的美學(xué)動(dòng)力，從道德認(rèn)知與實(shí)際運(yùn)用的基礎(chǔ)出發(fā)，健美操的著裝審美影響力日益增加，在彰顯運(yùn)動(dòng)員的形體美與運(yùn)動(dòng)美、營(yíng)造氣氛、獲得成功方面，已經(jīng)發(fā)展成為一個(gè)不可或缺的關(guān)鍵條件。

三、意境美

精神。體育本質(zhì)上屬于一種獨(dú)特的藝術(shù)，因?yàn)樗梢园讶藗兊母星榕c意志品質(zhì)通過各種肢體動(dòng)作展現(xiàn)出來，也只有達(dá)到這一點(diǎn)，才可以將體育別具一格的藝術(shù)美充分的展示出來，才可以引起人們的感情共鳴，才能夠?qū)崿F(xiàn)體育美的真正存在價(jià)值。健美操運(yùn)動(dòng)員的精神主要是指其在運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)力、神情、精神風(fēng)貌、團(tuán)隊(duì)意識(shí)等。動(dòng)作和神情能夠表達(dá)出運(yùn)動(dòng)員內(nèi)心世界的巨大激情，體現(xiàn)出積極昂揚(yáng)的情緒。動(dòng)作所傳達(dá)出的藝術(shù)美，從本質(zhì)上來說，是人們?cè)谌?、自然、心靈相互之間構(gòu)建了和諧、統(tǒng)一、完美的關(guān)系，從而達(dá)到一種歡快、悠閑、高昂、輕松、歡暢的內(nèi)心狀態(tài)。我們能夠感受到對(duì)象美，關(guān)鍵在于我們的精神與對(duì)象的精神達(dá)到了一種相吻合的溝通與交流，心靈處于共鳴的特殊狀態(tài)。

風(fēng)度。健美操運(yùn)動(dòng)不但可以打造健康的身體，而且能夠塑造出健美的體魄。由于健美操運(yùn)動(dòng)始終都是在音樂的伴奏中進(jìn)行的，所以這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠讓人們沉浸在優(yōu)美、歡快的韻律之中，從而擺脫生活與工作中的各種煩擾，起到調(diào)節(jié)情緒、心理的作用，并可以很好的陶冶人們的情操，逐漸培養(yǎng)出良好的風(fēng)度、精神與氣質(zhì)。大部分熱衷于健美操運(yùn)動(dòng)的人們都擁有比較好的身材體型、飽滿的精神狀態(tài)、身姿挺拔的體態(tài)等等。同時(shí)，健美操運(yùn)動(dòng)還有助于動(dòng)作之間的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使得形象美與精神美達(dá)到完美的結(jié)合。健美操鍛煉者通常具有大氣灑脫、氣質(zhì)軒昂的風(fēng)度特征，給人一種充滿生機(jī)與活力之感，這些獨(dú)特的精神氣質(zhì)也為其社交活動(dòng)奠定了一定的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 熊鷹.論健美操運(yùn)動(dòng)的美學(xué)特征[J].貴州體育科技. 2005（4）.

[2] 孫海燕.淺談健美操之美學(xué)特征[J].江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào).2009（6）.