高中健美操課程之我見

張軍亭

摘 要：在高中健美操教學(xué)中，應(yīng)該充分利用美育因素，增強(qiáng)學(xué)生的審美觀，從而達(dá)到較好的教學(xué)效果。針對(duì)高中體育課程中的健美操課程來(lái)談?wù)勂浣虒W(xué)和課程特點(diǎn)與作用。對(duì)于高中生課程中的以發(fā)展為目標(biāo)的培養(yǎng)，無(wú)論是教育管理部門還是各個(gè)學(xué)校主管部門，都應(yīng)該得到充分的重視。

關(guān)鍵詞：健美操； 高中體育；課程特點(diǎn)與作用

中圖分類號(hào)：G831.3文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-3315（2014）05-169-01

一、健美操的特點(diǎn)

健美操是集藝術(shù)性、觀賞性和健身性為一體的健身操，它把廣受人們喜愛(ài)的舞蹈與健身操動(dòng)作合二為一，讓文化和體育健身融為一體。在反映生活藍(lán)本的基礎(chǔ)上，加入了大量的體育元素和部分舞蹈元素。在音樂(lè)編排上，鮮明的民族特色和時(shí)尚動(dòng)感的節(jié)奏也得到了很好的體現(xiàn)。健美操運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)、流暢、有彈性，使練習(xí)者不僅鍛煉了身體、增強(qiáng)了體質(zhì)，而且從中得到了“美”的享受，提高了藝術(shù)修養(yǎng)。因此利用健美操教學(xué)對(duì)高中學(xué)生進(jìn)行審美素質(zhì)的培養(yǎng)，能收到較好的效果。

健美操的特征明顯，最明顯的特征概括如下：運(yùn)動(dòng)與美在其中高度統(tǒng)一。在健美操教學(xué)中實(shí)施審美教育，可以培養(yǎng)學(xué)生的審美能力，促使學(xué)生運(yùn)用對(duì)美的感受能力，更好地把握動(dòng)作技術(shù)，在身體練習(xí)中養(yǎng)成靈巧舒展的身姿和優(yōu)美協(xié)調(diào)的動(dòng)作，造就學(xué)生健美的體態(tài)，優(yōu)雅的風(fēng)度，從而不斷完善自己個(gè)性品格。在民族健身操教學(xué)中運(yùn)用教學(xué)媒體，既可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又可加深學(xué)生的美感體驗(yàn)。這樣可以讓學(xué)生了解健美操的起源與發(fā)展，選擇各種類型的健美操精美圖片和精彩影音資料，讓學(xué)生在了解健美操分類的同時(shí)，也充分領(lǐng)略到健美操的魅力，啟發(fā)學(xué)生對(duì)美的認(rèn)識(shí)和理解。

二、健美操的作用

以體育進(jìn)行審美教育的獨(dú)特性在于體育運(yùn)動(dòng)中的美感能為旁觀者所感受。運(yùn)動(dòng)者既是審美主體，又是審美客體，是審美主客體的重合，也就是說(shuō)體育活動(dòng)中的審美對(duì)象自身也是產(chǎn)生審美意識(shí)，因此在討論體育的審美教育作用時(shí)，我們應(yīng)對(duì)此加以重視。

首先從體育運(yùn)動(dòng)的主體來(lái)說(shuō)，健康的身體有利于美感的形成，人體一切機(jī)能都對(duì)美感有貢獻(xiàn)，人體造成我們的健康，而沒(méi)有健康就沒(méi)有純粹的快感，他們決定了我們暇時(shí)的興致，提供剩余的精力給我們用于游戲上、藝術(shù)和思考上。因此人的各個(gè)方面的發(fā)展必須建立在一個(gè)基礎(chǔ)之上，這就是健康的身體。人健康發(fā)展的障礙和終止，意味著個(gè)體物質(zhì)和精神發(fā)展的中斷和結(jié)束，所以健康的身體是審美主體體育運(yùn)動(dòng)的追求目標(biāo)。其次，體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人的審美感知能力的形成，一切審美活動(dòng)都可以以審美感知為發(fā)端的，審美感知能力的強(qiáng)弱決定著審美能力的高低。經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)，能夠提高人體對(duì)于外界環(huán)境的敏感度，使得大腦皮層對(duì)各種感覺(jué)的分析綜合能力增強(qiáng)，體育鍛煉帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)、肌肉感覺(jué)、節(jié)奏感、時(shí)空感等，能使人視野開闊；再次，體育可以豐富人的審美情感，體育活動(dòng)可使人精神高度集中，是控制精神緊張，心理失調(diào)的有效途徑，在活動(dòng)中能消除和宣泄壓抑的情緒，保持心理健康。而諸多與藝術(shù)相結(jié)合的體育活動(dòng)，如團(tuán)體操，花樣滑冰，花樣游泳，直至與藝術(shù)難以區(qū)分的體育舞蹈，都直接把美呈現(xiàn)于觀眾眼底，此時(shí)的觀眾不再是一個(gè)純粹的體育迷，而是一個(gè)審美主體，因此，也就具有了高度的審美價(jià)值。

三、健美操教學(xué)價(jià)值

1.通過(guò)健美操練習(xí)使人變得勻稱健美。健美操練習(xí)還可消除體內(nèi)和體表多余的脂肪，維持人體吸收與消耗的平衡，降低體重，保持健美的體型。大學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，是塑造形體的最佳階段，而塑造健美形體對(duì)大學(xué)生一代最富吸引力。因此通過(guò)健美操教學(xué)，使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)美的追求。

2.在健美操教學(xué)中，通過(guò)對(duì)健美操動(dòng)作中影響動(dòng)作美感的姿態(tài)、速度、力度三個(gè)主要要素的剖析與把握，指導(dǎo)學(xué)生，使教學(xué)具體生動(dòng)，學(xué)生容易領(lǐng)悟，對(duì)美感的認(rèn)識(shí)由抽象變得具體。通過(guò)健美操的教學(xué)，學(xué)生不僅掌握了正確優(yōu)美的動(dòng)作，而且從中對(duì)自己還感到滿意，產(chǎn)生美的感受。因此在健美操教學(xué)過(guò)程中，除了指導(dǎo)學(xué)生把看、想、練、聽緊密結(jié)合起來(lái)，還要求他們必須重復(fù)多次地進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作、組合動(dòng)作和成套動(dòng)作的練習(xí)。通過(guò)各種學(xué)習(xí)方法的實(shí)踐，學(xué)生不但掌握了操的動(dòng)作，提高了身體素質(zhì)，同時(shí)也培養(yǎng)了不怕苦，不怕累，積極進(jìn)取、戰(zhàn)勝困難等美的精神。

四、健美操能塑造審美能力

健美操是通過(guò)有序動(dòng)作產(chǎn)生和發(fā)展起來(lái)的，千姿百態(tài)的動(dòng)作本身就蘊(yùn)藏著藝術(shù)美，對(duì)學(xué)生的審美能力和對(duì)美的感受都起著潛移默化的作用，學(xué)生不僅會(huì)欣賞美的旋律和動(dòng)作，而且更重要的是學(xué)會(huì)正確的動(dòng)作技能，使自身的各種動(dòng)作正確而富有美的姿態(tài)。音樂(lè)是以和諧動(dòng)聽的音響來(lái)表達(dá)和抒發(fā)思想感情的藝術(shù)形式，是人類精神生活中不可缺少的藝術(shù)活動(dòng)。音樂(lè)藝術(shù)以其特有的語(yǔ)言作用于人的心理，引起主體聯(lián)想，激發(fā)感情，產(chǎn)生色彩。音樂(lè)是民族健身操的靈魂，成套動(dòng)作練習(xí)是在現(xiàn)代音樂(lè)伴奏下完成的。音樂(lè)的明顯節(jié)奏，不但給健美操帶來(lái)了生氣，也有利于提高動(dòng)作的節(jié)奏性和協(xié)調(diào)性，使動(dòng)作更富有美的色彩，使人們?cè)跉g樂(lè)的環(huán)境中陶冶美的情操，培養(yǎng)正確的審美觀念及良好的性格和品德。

在健美操教學(xué)中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育的形式是多種多樣的，內(nèi)容是豐富多彩的，只要從實(shí)際出發(fā)，有意識(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育，寓美育于民族健身操教學(xué)之中，就能發(fā)展學(xué)生感受美、鑒賞美、創(chuàng)造美和表現(xiàn)美的能力，達(dá)到體育、美育雙豐收的目的。

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