對學(xué)生情緒情感調(diào)解能力的培養(yǎng)

沙鳳杰

隨著時代的發(fā)展和社會的進(jìn)步，人們對素質(zhì)問題給予越來越多的關(guān)注，提出越來越高的要求。黨的十八大提出“堅持以人為本，立德樹人，全面實(shí)施素質(zhì)教育”的指導(dǎo)方針，從理論上闡述了素質(zhì)教育在青少年成長過程中的重要性和必要性。

何為素質(zhì)？從心理學(xué)角度講，素質(zhì)有廣義、狹兩義之分。廣義的素質(zhì)是指一個人在活動前應(yīng)具有的穩(wěn)定的身體的、精神的及社會的基本素質(zhì)。狹義的素質(zhì)指有機(jī)體天生具有的某些生理特征。作為有機(jī)體的人，其素質(zhì)是一個完整的系統(tǒng)。其中包括生理素質(zhì)、心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)等。就青少年學(xué)生而言，其情緒情感隨著心理素質(zhì)變化而變化。如何正確把握學(xué)生情緒情感變化，具有針對性的開展教育教學(xué)，是每一位教育工作者必須要面對的一個重要課題。對此，筆者試從學(xué)生情緒情感發(fā)展的特點(diǎn)著眼，就學(xué)生情緒情感的調(diào)節(jié)培養(yǎng)談幾點(diǎn)拙見。

一、綜合分析初、高中學(xué)生情緒情感發(fā)展規(guī)律主要存在如下特點(diǎn)

1. 情緒穩(wěn)定性相對增強(qiáng)。隨著年齡的增長，初高中學(xué)生不易受外在情境支配，情緒反應(yīng)心境化特點(diǎn)逐步增強(qiáng)，對某一事件引發(fā)的情緒反應(yīng)持續(xù)時間較長。好事還好，反之，一旦進(jìn)入憂愁心境，幾天甚至更長時間情緒受到壓抑，不利于身心健康。

2. 情感社會化日趨明顯。調(diào)查表明，初、高中學(xué)生的道德觀、理智感已發(fā)展到一個較高水平，尤其是屬高級社會化情感，如愛國主義、集體主義、責(zé)任意識等情感日益加深。同時，也會自覺不自覺地接受某些不健康的社會化問題。

3. 情緒自控力逐步提高。伴著認(rèn)知能力的提高，初、高中學(xué)生的情緒自控、調(diào)控能力也相對提升，尤其是高中學(xué)生的自控能力得以進(jìn)一步深化，能較自覺地根據(jù)情境及自我的需求有意識的調(diào)控情緒、修飾表現(xiàn)，較好地做到，情緒不外露，情感不外泄。

從表象上看，上述特點(diǎn)顯現(xiàn)出青少年學(xué)生的成長成熟，給人的印象是“長大了”。但是，從實(shí)質(zhì)上講，他們的情緒還具有沖動的一面，極易出現(xiàn)波動，如不及時加以正確調(diào)節(jié)培養(yǎng)，對其健康成長，成才帶來負(fù)面影響。

二、如何調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒情感，不斷提高情商水平

1. 尊重個性，幫助學(xué)生找準(zhǔn)自我情緒情感定位。情緒情感反應(yīng)著一個人的個性。在教育過程中，對學(xué)生切忌臆測和歧視，要充分尊重其人格和自尊，通過“動之以情，曉之以理”的工作，教育幫助學(xué)生認(rèn)識情緒情感，了解情緒反映路徑，觀察自我情緒發(fā)展，并從中了解和認(rèn)識各種情緒感受的前因后果，了解和認(rèn)識情緒感受的水平與特點(diǎn)，時時自省，找準(zhǔn)定位，增強(qiáng)自我認(rèn)識能力，為調(diào)控情緒奠定良好基礎(chǔ)。

2. 正確引導(dǎo)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)他人情緒情感反應(yīng)。任何一個人，尤其是青少年學(xué)生，積極向上的心理，希望獲得他人理解的心理無時不在。在教育教學(xué)過程中，教育者要善于發(fā)現(xiàn)和把握學(xué)生心靈中閃光的東西，挖掘其潛在的能力幫助其學(xué)會發(fā)現(xiàn)和判斷他人的情緒狀態(tài)，覺察他人的內(nèi)心需要和感受，及時地做出適當(dāng)?shù)?、正確的反映，從而獲得溫馨和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境和健康成長的良機(jī)。

3. 抓好協(xié)調(diào)，幫助學(xué)生提高燃泄情緒情感技巧。在與人交往、交流及處理各種事物的過程中，無不反應(yīng)人的情緒情感。工作中，教師不僅要做好良師益友，更要發(fā)揮好橋梁紐帶作用，幫助教育學(xué)生如何處理、協(xié)調(diào)好為人處事的關(guān)系，掌握燃泄情緒情感的技巧，教育學(xué)生具有同情心，具有設(shè)身處地地為他人著想，尊重他人意見和建議的良好心理素質(zhì)、提高妥善解決各種矛盾沖突的能力和水平。

情緒情感教育是教育教學(xué)工作的重要任務(wù)，教學(xué)實(shí)踐中，要把此項(xiàng)工作納入到教育教學(xué)的全過程，切實(shí)抓實(shí)抓好，抓出成效。