淺析大學(xué)生心理健康教育存在的問題及對(duì)策

引言：近年來，隨著高校擴(kuò)招和就業(yè)壓力的不斷加大，大學(xué)生心理健康問題越來越成為社會(huì)各界普遍關(guān)心的一個(gè)重要話題。大學(xué)生普遍存在心理問題，并—直困擾著他們，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中飽受折磨。因此，如何把他們培養(yǎng)成身心健康、人格健全的新公民已成為新時(shí)期高校德育工作面臨的新課題。在開展大學(xué)生心理健康教育時(shí)，應(yīng)明確心理問題的成因，對(duì)癥下藥，標(biāo)本兼治，育人育心，實(shí)現(xiàn)高校德育教育與心理健康教育的綜合效應(yīng)。本文首先分析了大學(xué)生的心理存在問題，并對(duì)大學(xué)生心理健康教育的實(shí)施途徑做了認(rèn)真研究，提出了心理健康教育的解決對(duì)策。

心理素質(zhì)是學(xué)校素質(zhì)教育的重要目標(biāo)之一，學(xué)生心理素質(zhì)的高低，直接關(guān)系到個(gè)體和社會(huì)的整體素質(zhì)，因此加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生德育教育工作的重要任務(wù)。

一、大學(xué)生心理方面普遍存在的問題

導(dǎo)致大學(xué)生負(fù)面心理形成的原因是多方面的，也是錯(cuò)綜復(fù)雜的，概括起來，主要有以下幾個(gè)方面。

1.人際關(guān)系上的不適應(yīng)。生活環(huán)境的變化也是造成大學(xué)生心理疾病的重要原因。許多從沒離開過父母的大學(xué)生由于不適應(yīng)集體生活往往走向自閉。他們?cè)S多方面都存在較大的差異，人與人的關(guān)系面臨著新的組合而且很不穩(wěn)定，同一居室有不同背景，不同方言、不同性格的學(xué)生，他們之間的磨合是個(gè)新問題。據(jù)了解，當(dāng)前，宿合關(guān)系已經(jīng)和考試成績(jī)并列成為引發(fā)大學(xué)生心理障礙的兩大首要因素。

2.環(huán)境、角度的變化導(dǎo)致難以適應(yīng)新生活的焦慮心理。作為大一新鮮人，在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)就會(huì)遇到生活上的不適應(yīng)。中國(guó)長(zhǎng)期以來的教育體系使得學(xué)校忽視了對(duì)青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，造成了相當(dāng)嚴(yán)重的隱患。大部分的同學(xué)們都是父母心中的寶貝，在家里通常是飯來張口，衣來張手。而進(jìn)入校園后，一些適應(yīng)能力差的學(xué)生在遇到困難時(shí)，常束手無策，焦慮不安，日積月累極有可能出現(xiàn)煩躁、緊張、疲倦失眠等神經(jīng)衰弱癥。

3.對(duì)未來生活的迷茫心理。大學(xué)生正處于人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上，大學(xué)生們對(duì)未來的生活雖有向往和迎接挑戰(zhàn)的興奮，但在沒有絲毫社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和對(duì)未來一無所知的情況下，沒有他人的引導(dǎo)，反而更易產(chǎn)生迷茫的心理。在受挫之后，更加容易采取被動(dòng)的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度，徘徊不前。

4.學(xué)習(xí)與生活的壓力。壓力是無形的，是工作本身、人際關(guān)系、環(huán)境因素給我們?cè)斐傻木o張感。大一新生剛進(jìn)入校園，還不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式，再加上如果所學(xué)的專業(yè)并非自己感興趣的，就很容易在學(xué)習(xí)上感到些微壓力，更不用說加各類證書考試等等帶來的應(yīng)試壓力了。

5.社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力。高年級(jí)尤其是畢業(yè)班的學(xué)生，更多關(guān)心的是對(duì)未來社會(huì)生活的適應(yīng)。這樣社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，就業(yè)形勢(shì)更不樂觀，大學(xué)生找工作越來越難。這對(duì)大學(xué)里眾多高年級(jí)學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。對(duì)今后的路該怎么走，考慮得越來越多，內(nèi)心充滿著矛盾。

6.戀愛的煩惱。經(jīng)過了高中嚴(yán)酷的學(xué)習(xí)生活，進(jìn)入大學(xué)后的學(xué)生們不再受到過多的限制，學(xué)校也不像以前那樣明文規(guī)定不準(zhǔn)學(xué)生談戀愛，而大學(xué)生往往并不能很好地把握交往程度，很可能出現(xiàn)一些傷害他人或傷了自己的結(jié)果，嚴(yán)重影響了學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)。

7.自我意識(shí)不正確而致的自卑心理。在上大學(xué)之前，很多學(xué)生都是中學(xué)的尖子。在老師和同學(xué)的眼中，自己總是受矚目的，能干的，優(yōu)秀的。而進(jìn)入大學(xué)以后，環(huán)境改變了，原有的優(yōu)勢(shì)不再了，由于經(jīng)驗(yàn)不足，屢遭挫折，進(jìn)而陷入了自我否定的深淵。

二、解決以上心理健康問題的對(duì)策

當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況已成為影響人才培養(yǎng)質(zhì)量的重要因素。為此必須要加強(qiáng)心理健康教育，提高大學(xué)生心理素質(zhì)。

1.充分發(fā)揮德育教師在心理健康教育中的作用。面對(duì)大學(xué)生日益普遍化的心理問題，僅僅依靠心理咨詢教師是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在這方面德育教師和思想政治工作者是能夠有所作為的。由于大學(xué)生所處的成長(zhǎng)環(huán)境和個(gè)體差異較大。因此，大學(xué)生表現(xiàn)出來的心理問題也千差萬別。教師只有“對(duì)癥下藥”、“有的放矢”，方能有效?！坝胁≡缰危瑹o病早防”的治病原則也適合心理疾病的治療。

2.加強(qiáng)思想政治教育，提高大學(xué)生綜合素質(zhì)。大學(xué)生階段處于人生發(fā)展的重要時(shí)期，人生觀、世界觀、價(jià)值觀也基本上是在此時(shí)形成。在面對(duì)新的快速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)時(shí)，如果放松思想政治工作，社會(huì)上的不良思想將會(huì)乘虛而入。如果他們忽視學(xué)習(xí)和道德修養(yǎng)，將會(huì)嚴(yán)重影響他們的心理素質(zhì)和人格的培養(yǎng)。這是科學(xué)的世界觀、人生觀、價(jià)值觀的統(tǒng)一，對(duì)于推進(jìn)大學(xué)生思想教育和心理健康教育具有重要的指導(dǎo)意義。

3.建立一支高素質(zhì)的心理咨詢教師隊(duì)伍。目前全國(guó)越來越多的高校建立起名稱各異的心理咨詢機(jī)構(gòu)，但能真正發(fā)揮作用的恐怕不多。究其原因，主要是心理咨詢教師缺乏，尤其是經(jīng)過專門培訓(xùn)的心理咨詢教師更少，遠(yuǎn)不適應(yīng)心理健康教育的需要，這就說明高校建立一支專業(yè)化的心理咨詢教師隊(duì)伍已刻不容緩。盡快幫助大學(xué)生克服心理知識(shí)上的盲點(diǎn)，帶領(lǐng)他們走出消極悲觀的精神世界，幫助他們建立起一種積極向上的生活觀念，提高他們的心理自我保健能力，已是高校德育、心理健康教育的一項(xiàng)十分緊迫的任務(wù)。

4.開展經(jīng)常性的心理健康調(diào)查與研究工作。學(xué)?？梢詫?duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，進(jìn)行專門輔導(dǎo)。定期性地進(jìn)行學(xué)生的必理健康調(diào)查，對(duì)不同年級(jí)、不同性別的學(xué)生來源進(jìn)行分類，做到對(duì)學(xué)生心理狀況有一個(gè)全面的，系統(tǒng)化的了解，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

5.加強(qiáng)大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。實(shí)踐是教育的重要環(huán)節(jié)，是德育目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的必然過程。一個(gè)人理想信念的確立、思想品德的形成、行為習(xí)慣和健康心理的養(yǎng)成，必須在實(shí)踐中完成。走與實(shí)踐相結(jié)合、與人民群眾相結(jié)合的道路是當(dāng)代大學(xué)生成才的根本途徑，社會(huì)實(shí)踐有利于培養(yǎng)大學(xué)生的責(zé)任心和成就感，有助于走上社會(huì)實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。因此，要?jiǎng)?chuàng)造各種機(jī)會(huì)讓大學(xué)生走出書本，走向社會(huì)，感悟時(shí)代，學(xué)會(huì)生存，懂得生活，了解別人，融洽人際關(guān)系，強(qiáng)化心理受挫的能力和戰(zhàn)勝困難的能力，以飽滿的精神去迎接時(shí)代的挑戰(zhàn)。

6.開展多種形式的心理素質(zhì)教育活動(dòng)，普及心理衛(wèi)生知識(shí)。學(xué)?？梢蚤_設(shè)心理健康教育課程，讓大學(xué)生充分了解有關(guān)心理上的專業(yè)知識(shí)，在遇到心理方面的問題時(shí)，可以通過有效途徑解決。學(xué)校也可以開展并提倡學(xué)生心理咨詢工作，讓大學(xué)生了解情況，找到傾訴的對(duì)象，受到正確的引導(dǎo)，及時(shí)走出心理誤區(qū)。

7.營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。良好的，高效的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)。學(xué)?？梢越M織觀看關(guān)于心理健康教育的電影，聽講座，提供大學(xué)生互相交流的活動(dòng)平臺(tái)，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，也有助于培養(yǎng)學(xué)生健康、樂觀的生活態(tài)度。

綜上所述，目前大學(xué)生的心理問題日益增多，會(huì)不同程度出現(xiàn)焦慮、自卑、壓抑等心理，嚴(yán)重影響到大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。因此，高校德育教師和思想政治工作者都要掌握大學(xué)生的心理特點(diǎn)，在德育教育過程中，注意大學(xué)生的心理導(dǎo)向，培養(yǎng)他們的心理品質(zhì)，完善他們的人格，促進(jìn)他們綜合素質(zhì)的提高，實(shí)現(xiàn)高校德育教育的目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)

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[2]倪士光.高校心理健康教育的現(xiàn)狀及對(duì)策.《科教論壇》.2012.3.

（作者單位：廣州華南商貿(mào)職業(yè)學(xué)院）

作者簡(jiǎn)介

陸曉云，單位：廣州華南商貿(mào)職業(yè)學(xué)院，專業(yè)：心理教育。