最好的養(yǎng)生方法

家住重慶市潼南縣古溪鎮(zhèn)普蓮村的百歲老人黎張氏，出生于1913年12月23日，在方圓十里以勤勞聞名。

筆者見(jiàn)到黎老太時(shí)，她正坐在一張馬架椅上搓玉米。只見(jiàn)她右手拿著一根曬干的玉米，左手使勁地搓著，黃橙橙的玉米粒在她的手下“嘩嘩嘩”地落到籮筐里。筆者注意到，堂屋一角還堆了一大堆玉米。顯然，這些玉米都是老太太一粒一粒地搓下來(lái)的。

“按照封建社會(huì)的風(fēng)俗，我是包過(guò)‘小腳’的，不是那種乖巧的‘三寸金蓮’，而是有點(diǎn)扁平的“丑茄子”，因?yàn)榇竽_趾被包歪了，但這并不影響我下地干活?！崩枥咸晕医榻B說(shuō)。過(guò)去，黎老太既要跟著男人們下地種莊稼，又要在家煮飯喂豬帶孩子，風(fēng)風(fēng)雨雨近百年，一生辛苦得很。前些年，她每天都要下地割豬草，每年都要喂三、四頭大肥豬?，F(xiàn)在，雖然年紀(jì)大了，走路有點(diǎn)吃力，但還能幫著家里搓玉米、摘花生、干些力所能及的家務(wù)活。當(dāng)然，她還能自己梳頭，自己洗臉等，生活基本能自理。

“奶奶眼睛有點(diǎn)花，是個(gè)順風(fēng)耳，喜歡看電視，喜歡給我們這些晚輩們講她過(guò)去的事情，都是一些耐人尋味、催人奮進(jìn)的好故事?！崩枥咸膶O女告訴筆者。黎老太待人和藹，很愛(ài)說(shuō)話，見(jiàn)了周圍的熟人，她都要主動(dòng)上前打招呼，家長(zhǎng)里短的，一講就是大半天。她還特別關(guān)心晚輩的事情，一見(jiàn)面就要問(wèn)工作順不順利，孩子學(xué)習(xí)成績(jī)好不好之類的。黎老太的心態(tài)很好，遇事從不著急。她常說(shuō)：“天要下雨，娘要嫁人，著急有什么用？

黎老太共生育過(guò)3個(gè)兒子，2個(gè)女兒，丈夫1949年6月就去世了，當(dāng)時(shí)她才36歲，但她一直沒(méi)有改嫁，獨(dú)自含辛茹苦將5個(gè)孩子帶大成人。

黎老太特別能睡，一吃了晚飯就要上床睡覺(jué)，每天還要睡2個(gè)小時(shí)的午覺(jué)。她過(guò)去從未生過(guò)大病，只是現(xiàn)在偶爾頭有一點(diǎn)發(fā)昏。她的牙齒掉了很多，只剩2顆門牙了。因此，她喜歡吃燉肉，喝肉湯，一頓能吃半碗肉丸子。她還喜歡吃發(fā)糕、黃角粑粑之類的甜食。

就在筆者準(zhǔn)備告辭時(shí)，黎老太趕緊站了起來(lái)，拉著筆者的手笑瞇瞇地說(shuō)：“吃了午飯?jiān)僮呗?，雖然是鄉(xiāng)下的紅薯稀飯，可營(yíng)養(yǎng)著呢?！闭f(shuō)完便哈哈大笑起來(lái)，那張飽經(jīng)風(fēng)霜的臉上綻放出無(wú)比燦爛的幸福。

本刊通訊員 何君林 李代良