中醫(yī)護眼 對抗干眼癥

干眼癥是由于淚膜不穩(wěn)定和眼表損害而致眼部不適的一類疾病。干眼癥的患者多見于老年人。據(jù)Schepers眼病研究機構(gòu)的調(diào)查表明，年齡在75歲以上的老年人約75%有干眼癥狀。有此癥狀的女性人數(shù)是男性的2～3倍。

當干眼癥狀出現(xiàn)時，淚液分泌不足或淚膜不穩(wěn)定或淚液蒸發(fā)過多等原因均可導(dǎo)致眼部刺痛、燒灼、異物感而溢淚。有雙眼發(fā)病，也有可能單眼發(fā)病。有干眼癥狀的患者配戴角膜接觸鏡會比較難受，眼睛受刺激產(chǎn)生的粘蛋白類物質(zhì)會導(dǎo)致眼痛、眼紅、眼瞼沉重、異物感、視物模糊、視力下降等。干眼癥狀較重的患者通常對光線敏感。

雖然干眼癥患者眼部感染的情況比較多見，但不可逆性的視力損失較少見 。多數(shù)情況下，有干眼癥的患者視力多不穩(wěn)定，并且在需要集中注意力時（如讀書、駕車等）就會有困難。干眼癥具有許多慢性病的特點，因此大多數(shù)人會感到難受不適。

中醫(yī)特色治療

近幾年，眼科針對干眼癥開展了中醫(yī)特色治療，取得了很好的療效。具體治療方法如下。

1.眼部中藥封包：眼部中藥封包（千里光、谷精草、枸杞、密蒙花、丹參、桂枝、冰片等打粉裝入藥包內(nèi)），外裹一次性藥用紗布，置于雙眼，借助直流電加熱調(diào)溫將藥包內(nèi)藥物導(dǎo)入眼內(nèi)，促進眼部血液循環(huán)。

2.手指點穴：眼部取攢竹（雙）、絲竹空（雙）、睛明（雙）、瞳子髎（雙）、球后（雙）、承泣（雙）、四百（雙）、風池（雙）、魚腰（雙）、上星 （雙）、魚上（雙）、健明（雙）、太陽（雙）、耳穴（目）、耳穴（眼）改善眼周微循環(huán)，促進淚液分泌，改善眼部干澀癥狀。

3.中藥霧化：取桑白皮、赤芍、地骨皮、桔梗、木賊草、千里光、桑葚子、丹皮、白芍等中藥用超聲霧化熏洗雙眼。

防治應(yīng)并重

1.經(jīng)常保持眼睛濕潤：水分暴露在空氣中或特定氣候下會蒸發(fā)，為了盡量保存你的淚液，應(yīng)避免眼睛直接接觸吹風機、熱烘機、電風扇等；多風的日子配戴眼鏡，游泳時也戴上護目鏡；保持房間濕度在30%～50%之間。冬天一臺增濕器能為干燥的室內(nèi)空氣增加濕度。

2.時常眨眼：隨著越來越多的信息可快速地從網(wǎng)上獲取，人們幾乎不能離開電腦和手機。上網(wǎng)時不要太過專注，花些時間眨眼睛。一般至少5秒鐘要眨一次眼。

3.注意飲食：不僅要保持眼睛濕潤，身體健康也很重要。有些食品和飲料會使你的眼睛和身體脫水，巧克力、可樂、咖啡和茶都含有咖啡因，而咖啡因可消耗身體的水分。為了保持體內(nèi)有充足的水分，我們要多飲水（一天至少要喝6杯水）。

4.養(yǎng)成良好的護眼習慣：良好的護眼習慣不僅能幫助緩解干眼癥狀，對整個眼部健康也很有益，如戴太陽鏡抵阻強大的紫外線；低脂飲食，每天至少要吃5個水果，新鮮蔬菜必不可少；工作或家中，在做一些對眼睛有損害的活動時，或參加某些對眼睛有害的體育活動時，要有合適安全的護眼措施。