霧霾天，選擇口罩有講究

2013年，“霧霾”當(dāng)選為年度十大熱詞。尤其是去年入冬以來，全國多地出現(xiàn)大規(guī)模嚴(yán)重霧霾天氣，很多人都選擇佩戴口罩外出。那么，你知道該如何正確選擇口罩嗎？

霧霾，對健康危害大

空氣中有兩大類物質(zhì)對人體健康造成損害，一是各類細(xì)菌、病毒，另外一個是各種細(xì)微顆粒物，包括煙塵、總懸浮顆粒物、可吸入懸浮顆粒物等。在城市空氣質(zhì)量報告中，總懸浮顆粒物和可吸入顆粒物是人們較為熟悉的兩種大氣污染物，可吸入顆粒物中粒徑小于等于10微米的稱為PM10，粒徑小于或等于2.5微米的固體顆?；蛞旱尉徒凶鯬M2.5。PM2.5顆粒細(xì)小，不沉降，漂浮時間長，其危害為被吸入后直接進(jìn)入支氣管，干擾肺部的氣體交換，引發(fā)哮喘、支氣管炎和心血管疾病等，對人體健康有很大危害。

口罩不同，性能各異

目前，市面上的口罩多是空氣過濾式口罩。濾材不同，口罩性能也不盡相同。而普通的棉布口罩或一次性口罩基本沒有作用。

防塵口罩：防塵、阻擋較大微粒時有用，但對于直徑小于5微米的顆粒物，阻隔效果有限，防菌功能一般。

外科手術(shù)口罩：用三層紡粘無紡布制造，適合手術(shù)室環(huán)境使用，可阻隔直徑約4微米以上的微粒。

活性炭口罩：加入了活性炭用料，可有效吸附空氣中的苯、甲醛等有害氣體，但不能有效阻擋細(xì)微的顆粒。同時，活性炭本身也是一種顆粒物來源，很可能被佩戴者吸入，對慢性呼吸道疾病患者或體弱者來說，反而會造成一種危害。

N95口罩：N95口罩用于職業(yè)性呼吸防護(hù)，包括某些微生物顆粒（如病毒、細(xì)菌、霉菌、炭疽桿菌、結(jié)核桿菌等）。N95口罩理論上能夠過濾95%的顆粒物，可以抵御PM2.5顆粒侵入。PM2.5值非常高的時候，佩戴口罩可以阻擋一部分粒子進(jìn)入體內(nèi)，但是口罩的形狀也決定了口罩不可能非常嚴(yán)密的貼合在人臉上，空隙仍然可以吸入顆粒物。N95口罩的最大特點(diǎn)就是可以預(yù)防由患者體液或血液飛濺引起的飛沫傳染。飛沫的大小為直徑1～5微米。

不過，普通市民不要盲目佩戴專業(yè)防護(hù)口罩。佩戴專業(yè)的防護(hù)型口罩，是要經(jīng)過培訓(xùn)的，如果不懂這方面的知識，最好不要隨意佩戴。

有心血管疾病的患者，最好不要戴N95型號的，因?yàn)檫@種口罩是專業(yè)防病毒的，質(zhì)地很厚，患者戴上去之后很容易造成呼吸困難，因缺氧而感到頭暈。只有被明確診斷的患者才需要佩戴專業(yè)的口罩。

佩戴口罩，也有講究

除了正確選擇口罩外，其戴法也有講究。在使用口罩時，不管哪類口罩，每天都應(yīng)該進(jìn)行清洗消毒。清洗口罩時，應(yīng)先將口罩放入開水中燙幾分鐘，清洗干凈再拿到陽光下晾曬，這樣才能起到殺菌消毒作用。日常使用時還要注意衛(wèi)生，佩戴后應(yīng)將口罩放入干凈袋子里，再戴的時候不要翻面。另外，應(yīng)當(dāng)避免長時間佩戴。