關(guān)于實(shí)施體育大課間對(duì)小學(xué)生體質(zhì)影響的研究

摘 要：大課間體育活動(dòng)對(duì)小學(xué)生的健康成長(zhǎng)和身體素質(zhì)有著不可低估的作用。

關(guān)鍵詞：身體形態(tài)；增強(qiáng)體質(zhì)；柔韌性高；奔跑能力；彈跳能力

體育大課間活動(dòng)是近幾年在課間操的基礎(chǔ)上，發(fā)展起來(lái)的學(xué)校體育新的組織形式。為確保學(xué)生每天達(dá)到一小時(shí)體育鍛煉的要求，把課間操擴(kuò)展為大課間體育活動(dòng)的組織形式，它既是課標(biāo)上規(guī)定的體育內(nèi)容，又是在體育教師指導(dǎo)下，在校領(lǐng)導(dǎo)和班主任參與管理下，有組織、有計(jì)劃地開展起來(lái)的一種體育活動(dòng)課程。然而，體育大課間活動(dòng)究竟能否對(duì)學(xué)生的體質(zhì)、心肺功能等產(chǎn)生積極的影響？本文通過(guò)幾種研究方法探討我校實(shí)施體育大課間對(duì)小學(xué)生體質(zhì)的影響，為體育大課間活動(dòng)能廣泛開展提供理論依據(jù)。

一、開展體育大課間對(duì)小學(xué)生身體形態(tài)的影響

身高、體重是評(píng)定學(xué)生身體形態(tài)的重要指標(biāo)，學(xué)生的健康與否直接通過(guò)身體形態(tài)表現(xiàn)出來(lái)。從表1看出，海珠區(qū)黃埔小學(xué)2013年四年級(jí)男、女生身高較2012年同一時(shí)期四年級(jí)男、女生身高平均增長(zhǎng)分別是0.5 cm和0.6 cm，經(jīng)T檢驗(yàn)，P<0.05；2013年五年級(jí)男、女生身高較2012年同一時(shí)期五年級(jí)男、女生身高平均增長(zhǎng)分別是0.7 cm和0.8 cm，經(jīng)t檢驗(yàn)，P<0.05。2013年四年級(jí)男、女生體重較2012年同一時(shí)期四年級(jí)男、女生體重平均增長(zhǎng)分別是0.55 kg和0.6 kg，經(jīng)T檢驗(yàn)，P<0.05；2013年五年級(jí)男、女生體重較2012年同一時(shí)期五年級(jí)男、女生體重平均增長(zhǎng)分別是0.65 kg和0.8 kg，經(jīng)T檢驗(yàn)，P<0.05。實(shí)驗(yàn)證明，開展體育大課間活動(dòng)后，學(xué)生的身高、體重有明顯增長(zhǎng)，學(xué)生發(fā)育水平明顯提高。

二、開展體育大課間對(duì)提高學(xué)生心肺機(jī)能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)有促進(jìn)作用

安靜心率是反映人體心血管系統(tǒng)功能的主要指標(biāo)，肺活量是反映肺臟功能的主要指標(biāo)。海珠區(qū)黃埔小學(xué)2013年男、女學(xué)生的安靜心率比2012年同一時(shí)期男、女學(xué)生的安靜心率開展有所降低，經(jīng)T檢驗(yàn)，P<0.05；2013年男、女學(xué)生的肺活量比2012年同一時(shí)期男、女學(xué)生的肺活量有大幅增加，經(jīng)T檢驗(yàn)，P<0.05。這表明，體育大課間能增進(jìn)和改善各器官系統(tǒng)的功能，提高人對(duì)內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力，對(duì)中小學(xué)生的心肺機(jī)能產(chǎn)生積極的影響。

三、開展體育大課間能提高學(xué)生的柔韌性

坐位體前屈是反映關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性，是身體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度以及跨過(guò)關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力，是一個(gè)重要的體能成分。

四、開展體育大課間能提高學(xué)生快速跑，能發(fā)展學(xué)生的奔跑能力

2013年四年級(jí)男、女生50 m跑較2012年四年級(jí)男、女生50 m跑平均提高0.2 s和0.1 s，經(jīng)T檢驗(yàn)，P<0.05；2013年五年級(jí)男、女生50 m跑較2012年五年級(jí)男、女生50 m跑平均提高分別0.12 s和0.17 s，經(jīng)T檢驗(yàn)，P<0.05；2013年四年級(jí)男、女生400 m跑較2012年四年級(jí)男、女生400 m跑平均提高3.9S和3.5 s，經(jīng)T檢驗(yàn)，P<0.05；2013年五年級(jí)男、女生400 m跑較2012年五年級(jí)男、女生400 m跑平均提高分別3.8 s和3.5 s，經(jīng)T檢驗(yàn)，P<0.05；這說(shuō)明，開展體育大課間活動(dòng)，學(xué)生經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間也有所增加，因此，也相應(yīng)地提高了學(xué)生的奔跑能力。

五、開展體育大課間能提高學(xué)立定跳遠(yuǎn)，提高學(xué)生的彈跳能力

開展體育大課間活動(dòng)對(duì)小學(xué)生的體質(zhì)健康起到積極的促進(jìn)作用。表現(xiàn)在小學(xué)生的身體形態(tài)發(fā)生明顯的變化，身高、體重都有所增加，說(shuō)明學(xué)生的骨骼發(fā)展越來(lái)越均勻。心肺機(jī)能大幅提高，安靜心率明顯降低，肺活量明顯提高，說(shuō)明學(xué)生的身體技能得到很大的改善。

開展體育大課間活動(dòng)對(duì)提高小學(xué)生的身體素質(zhì)有很大的幫助。表現(xiàn)在小學(xué)生的坐位體前屈有所增長(zhǎng)，說(shuō)明學(xué)生的柔韌性有很大的改觀；50 m跑和400 m跑比同一時(shí)期的學(xué)生跑得更快，說(shuō)明學(xué)生的速度素質(zhì)有所提高；立定跳遠(yuǎn)比同一時(shí)期的學(xué)生提高了一個(gè)檔次，說(shuō)明學(xué)生的彈跳力有了顯著的變化。

制定合理、符合實(shí)際的方案。方案是對(duì)工作目標(biāo)、完成任務(wù)的措施、辦法和工作步驟等做出先導(dǎo)性部署的書面材料。有了方案才能有條不紊地去組織實(shí)施，工作才有針對(duì)性。學(xué)校各層面應(yīng)分工合作才能提高工作效率，從組織形式、活動(dòng)內(nèi)容、音樂(lè)選擇、評(píng)價(jià)辦法等方面不斷創(chuàng)新，激發(fā)學(xué)生興趣，提高活動(dòng)質(zhì)量。

確認(rèn)體育大課間活動(dòng)的管理工作量。短期內(nèi)，相信老師會(huì)有奉獻(xiàn)精神，但長(zhǎng)此以往，工作就會(huì)被動(dòng)，管理就會(huì)松懈。因此，學(xué)校在期初安排課務(wù)時(shí)應(yīng)把大課間活動(dòng)作為課時(shí)量安排給班主任。在明確工作量的同時(shí)，也明確了管理和安全職責(zé)。大課間體育活動(dòng)正如搖籃里的嬰兒，需要全體教育工作者共同去關(guān)心、培植，只有讓它先動(dòng)起來(lái)，才能好起來(lái)、優(yōu)起來(lái)。

參考文獻(xiàn)：

[1]曲宗湖，王龍龍.大課間體育活動(dòng)的設(shè)計(jì)與開發(fā).人民體育出版社，2005.

[2]周鳳施.對(duì)大課間體育活動(dòng)的理論研究.湖北體育科技，2007.