關(guān)于太極柔力球運(yùn)動(dòng)在體育教學(xué)中的效應(yīng)思考

摘 要：太極柔力球運(yùn)動(dòng)應(yīng)在學(xué)校的體育教學(xué)中不斷的深入發(fā)展，以更好地融入到學(xué)校體育教學(xué)過程中。在學(xué)校開展太極柔力球教學(xué)，可以提高學(xué)生的整體身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生終身參與體育運(yùn)動(dòng)觀念，使學(xué)生在太極柔力球運(yùn)動(dòng)中獲得更多在課堂上學(xué)不到的知識(shí)。本文主要論述了太極柔力球運(yùn)動(dòng)在體育教學(xué)中的具體應(yīng)用效果，以期擴(kuò)大柔力球運(yùn)動(dòng)在全民健身中的普及程度，讓這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)真正成為我國全民健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的一朵奇葩。

關(guān)鍵詞：太極柔力球運(yùn)動(dòng)；體育教學(xué)；應(yīng)用效應(yīng)

根據(jù)《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康教學(xué)指導(dǎo)綱要》的要求，學(xué)校在開設(shè)體育課程過程中，應(yīng)當(dāng)充分考慮到學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動(dòng)情況，開設(shè)多種不同的體育課程，其中太極柔力球運(yùn)動(dòng)就是一項(xiàng)十分有意義的體育運(yùn)動(dòng)。學(xué)習(xí)太極柔力球可以促進(jìn)學(xué)生樹立體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉的意識(shí)，不斷培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)，使學(xué)生素質(zhì)得到極大的提升。同時(shí)，在學(xué)習(xí)柔力球運(yùn)動(dòng)過程中，還能夠鍛煉學(xué)生的合作意識(shí)、競(jìng)爭意識(shí)和想象意識(shí)，不斷增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐能力，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。本文主要以太極柔力球的教學(xué)實(shí)踐為例，對(duì)其應(yīng)用的效應(yīng)進(jìn)行論述。

一、開展太極柔力球教學(xué)可以在審美中激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望

中職學(xué)校中，有相當(dāng)一部分學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力比較差。學(xué)生在上體育課的過程中，沒有積極地參與到體育運(yùn)動(dòng)中，很多學(xué)生對(duì)學(xué)校開設(shè)的體育課程不感興趣，積極性不高，導(dǎo)致這些學(xué)生都是草草應(yīng)付了事，每次都是在體育考試的前幾周臨陣磨槍，或者根本就不去練習(xí)，對(duì)考試成績不重視。這樣的學(xué)習(xí)積極性在一定程度上影響學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展和健康思想的形成。針對(duì)這種情況，在中職學(xué)校開設(shè)的柔力球運(yùn)動(dòng)這項(xiàng)課程，是非常必要的，因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性不強(qiáng)，且技術(shù)動(dòng)作容易掌握，更能讓更多的學(xué)生參與進(jìn)來。

在正式上課之前，教師可以分批組織學(xué)生觀看太極柔力球運(yùn)動(dòng)的比賽視頻，并在觀看之前提出相應(yīng)的要求，要求他們對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、身體狀況以及存在缺陷進(jìn)行重點(diǎn)觀察和研究。這樣在觀看教學(xué)視頻的過程中，學(xué)生就可以帶著要求和任務(wù)觀看，以各自不同的審美觀和審美情趣去觀察，然后開展激烈的討論。這種方式能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性，同時(shí)讓學(xué)生通過與柔力球運(yùn)動(dòng)員的比較，能夠清楚地認(rèn)識(shí)到，只有身體強(qiáng)壯才能放開手腳地做事，從而引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)。

二、太極柔力球給學(xué)生帶來的益處

1.充分體會(huì)太極柔力球運(yùn)動(dòng)的優(yōu)美技術(shù)動(dòng)作

太極柔力球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)身體不需要直接接觸對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)方式有隔網(wǎng)對(duì)抗、套路運(yùn)動(dòng)以及娛樂游戲三種。在套路運(yùn)動(dòng)過程中，其每一個(gè)動(dòng)作都是力量和美麗的化身，每一個(gè)動(dòng)作都有其優(yōu)美的名字。在太極柔力球運(yùn)動(dòng)過程中，首先需要對(duì)來球的球線進(jìn)行弧線引化，然后接力將球拋給對(duì)方。這種運(yùn)動(dòng)在對(duì)抗過程中吸收了大量太極運(yùn)動(dòng)的理論，能夠體現(xiàn)以柔克剛、剛?cè)岵?jì)、招式多變的精髓。任何一個(gè)對(duì)太極柔力球熟練的運(yùn)動(dòng)員都能表現(xiàn)得行云流水，變化多端，包含有豐富的觀賞性和藝術(shù)性。在教學(xué)過程中，通過優(yōu)美音樂的襯托，看著教師優(yōu)美的姿勢(shì)，每一個(gè)學(xué)生都會(huì)躍躍欲試。教師的教授以及師生之間的積極溝通和合作，能使學(xué)生更好地掌握好基本的動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)還能夠發(fā)揮學(xué)生的審美和想象能力，使之在完成各種優(yōu)美動(dòng)作的同時(shí)也可以感受到每一個(gè)動(dòng)作的豐富內(nèi)涵。

2.充分體會(huì)太極柔力球運(yùn)動(dòng)配套的音樂美

在太極柔力球運(yùn)動(dòng)中，每一套運(yùn)動(dòng)都有其獨(dú)特的配樂，而音樂中的每一個(gè)節(jié)奏都相當(dāng)于一個(gè)動(dòng)作，音樂的抑揚(yáng)頓挫、剛?cè)岵?jì)使得該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)虛實(shí)結(jié)合，優(yōu)美動(dòng)人。在教學(xué)過程中，教師可以充分地利用音樂的作用。早在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，人類就用音樂的各種節(jié)奏和旋律當(dāng)做治療某種疾病的良藥，并將這種治療方式應(yīng)用到臨床中。隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，音樂已經(jīng)逐漸被應(yīng)用到不同的行業(yè)中去。學(xué)生在學(xué)習(xí)太極柔力球過程中，本著強(qiáng)健體魄的目的，將自己置身于優(yōu)美的音樂當(dāng)中，真正懂得什么是音樂美和音樂帶來的作用。在教學(xué)過程中，通過一段時(shí)間的配樂基礎(chǔ)套路練習(xí)，能讓學(xué)生加深對(duì)基本套路的印象，調(diào)節(jié)大腦機(jī)能，消除疲勞，陶冶情操，改善身體各項(xiàng)器官的機(jī)能。這種愉快的學(xué)習(xí)氛圍增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)太極柔力運(yùn)動(dòng)的興趣，從而大大加深了學(xué)生對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的理解，最終取得良好的鍛煉效果。

在中職學(xué)校開展太極柔力球教學(xué)具有廣闊的空間，這種運(yùn)動(dòng)方式能夠從學(xué)生的心理和生理方面對(duì)學(xué)生產(chǎn)生有益的影響。

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