如何解決中學(xué)生歌唱中不平衡問題

優(yōu)美、動(dòng)聽的歌聲，必須是協(xié)調(diào)、平衡、統(tǒng)一的聲音，歌唱訓(xùn)練從“自然的聲”到“審美的聲”需要經(jīng)過一個(gè)長(zhǎng)期的、反復(fù)的實(shí)踐和認(rèn)識(shí)過程。歌唱時(shí)人體發(fā)聲器官各部分相互配合、協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，他們之間既是矛盾的又是統(tǒng)一的，在歌唱中通過對(duì)抗使各部分器官?gòu)埩捌鋮f(xié)調(diào)配合達(dá)到平衡，而這種平衡貫穿于歌唱的始終，但它不是僵死的、一成不變的，它隨著歌曲的旋律、音高、速度、力度、咬字、感情等等的變化而變化，歌唱中舊的平衡不斷被打破，新的平衡不斷地產(chǎn)生，發(fā)聲器官只有在各部分協(xié)調(diào)配合而平衡的狀態(tài)下，才能發(fā)出美好的聲音。但是在歌唱中也有許多不平衡因素的出現(xiàn)，歌唱中表現(xiàn)為：在同一組歌唱機(jī)能中，用力和放松這對(duì)矛盾失去了正常情況下相互制約影響的平衡度，使聲音失調(diào)，不能科學(xué)的演唱，造成不平衡的因素是很多方面的，本文將從以下三個(gè)方面進(jìn)行探討。

一、心理因素

1、心理素質(zhì)在聲樂表演中的重要性。早在17世紀(jì)心理素質(zhì)的問題就引起了許多專家學(xué)者的注意。由于精神緊張，破壞了協(xié)調(diào)合理的嗓音發(fā)生狀態(tài)，造成演唱失敗的例子很多，甚至有人為此放棄歌唱而抱憾終生。其實(shí)，心理素質(zhì)是可以培養(yǎng)的。歌唱家費(fèi)蘭可#8226;#8226;冠來(lái)利，是當(dāng)代一流男高音。他在演唱吉諾的歌劇“羅密歐與朱麗葉”時(shí)，上臺(tái)前非常緊張，神經(jīng)過敏。他把自己關(guān)在旅店里，用手紙把空調(diào)口糊上，怕著涼，怕生病，但他還是緊張的就像生病一樣。他形容自己的生活就像一個(gè)囚犯狀態(tài)。后來(lái)經(jīng)過自己不斷努力，經(jīng)常演出，終于打破了自己緊張的心理狀態(tài)，取得了較好的成績(jī)。在這里，中學(xué)生的怯場(chǎng)、靦腆、害怕都是不良心理素質(zhì)的表現(xiàn)。他們已經(jīng)知道歌唱時(shí)心理素質(zhì)直接影響著生理活動(dòng)（即：歌唱的發(fā)聲狀態(tài)）。根據(jù)聲樂表演藝術(shù)特點(diǎn)，最佳發(fā)聲狀態(tài)是由良好的身體狀態(tài)、良好的技術(shù)狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)這三個(gè)部分組成的，只要有一個(gè)部分欠佳，歌唱的狀態(tài)就會(huì)受到影響，其中中學(xué)生的心理素質(zhì)是能否進(jìn)入最佳狀態(tài)的關(guān)鍵。中學(xué)生因?yàn)槲枧_(tái)經(jīng)驗(yàn)少，而且對(duì)歌曲的把握能力不夠，導(dǎo)致上臺(tái)緊張、心跳加速、身體僵硬、兩腿打顫、氣息上浮、有時(shí)還會(huì)忘詞等等。

2、加強(qiáng)基礎(chǔ)訓(xùn)練。物質(zhì)是基礎(chǔ)，加強(qiáng)扎實(shí)、牢靠的技術(shù)基本功的學(xué)習(xí)和探索，.成百上千的耐心實(shí)踐，使扎實(shí)的功力在實(shí)踐中鞏固。俗話說：“藝高人膽大”，良好的心理使發(fā)聲處于平衡與穩(wěn)定，而牢靠的技術(shù)又支持心理處于平衡與穩(wěn)定，精神與物質(zhì)相互支持。條件反射式的緊張可采用模擬演出的辦法過渡，將臨場(chǎng)發(fā)揮的失誤和原因加以總結(jié)，找出技術(shù)薄弱環(huán)節(jié)和癥結(jié)所在，對(duì)癥下藥，失誤會(huì)越來(lái)越少，心理也會(huì)越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)。

3、培養(yǎng)意志力。堅(jiān)強(qiáng)的意志，使歌唱著的中學(xué)生取得信心，以至進(jìn)入歌唱前放松，去掉一切“緊張”干擾的先決條件。意志力的培養(yǎng)從幾個(gè)方面著手：a.明確的目的性和力求達(dá)到這一目的的堅(jiān)強(qiáng)志向。b.果斷和不屈不撓的堅(jiān)定性、永久性。c.沉著耐心和自制性，充沛的精力和堅(jiān)忍不拔的毅力。從技術(shù)和音樂的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，從每一堂課，具體授課內(nèi)容及課外作業(yè)，逐步培養(yǎng)意志品質(zhì)。

4、提高藝術(shù)修養(yǎng)。使中學(xué)生樹立遠(yuǎn)大目標(biāo)和高尚的藝術(shù)情操，培養(yǎng)熱愛藝術(shù)，奉獻(xiàn)藝術(shù)的赤子之心，擯棄一切浮華、羞怯、自私、自卑、虛偽等習(xí)氣，培養(yǎng)豪爽大方，光明磊落，崇尚進(jìn)步文明，品格高尚的藝術(shù)氣質(zhì)，到達(dá)投入音樂超越自我的更高境界，無(wú)疑促使心理素質(zhì)內(nèi)在質(zhì)的飛躍，給嗓音平衡以精神支柱。

二、人為因素

1、確立注重基礎(chǔ)、循序漸進(jìn)的指導(dǎo)思想。通過多年的教學(xué)聲樂學(xué)習(xí)，我認(rèn)為換聲區(qū)的解決是不可疏忽的，通常自然人聲到一定音高時(shí)就需要加以調(diào)整，使聲區(qū)得到擴(kuò)展。自然聲音到高聲區(qū)的過渡音區(qū)為換聲區(qū)，聲音訓(xùn)練中過急過早的擴(kuò)展音域，尋求高音突破，忽視換聲區(qū)的質(zhì)量和聲區(qū)的完美統(tǒng)一，聲音上反映出虛、空、緊、產(chǎn)生抖音或音域內(nèi)有“坎兒”形成兩節(jié)音色等。這些中學(xué)生在演唱時(shí)不平衡因素與換聲區(qū)解決不合理有關(guān)，是聲音訓(xùn)練的障礙。中學(xué)生在初學(xué)聲樂時(shí)，演唱低音區(qū)真聲用的較多，但是演唱高音區(qū)的時(shí)候假聲幅度又太大，導(dǎo)致是聲線的不統(tǒng)一，聲音上反映出在高音的時(shí)候聲音虛、空，和低音區(qū)形成了兩種音色。通過多年教學(xué)的努力和不斷的演唱實(shí)踐，我認(rèn)為，可借鑒“提升原理”（見凱薩利著《心的歌聲》）。使換聲區(qū)平和的過度到高音區(qū)。

2、教學(xué)曲目安排合理適度。循序漸進(jìn)的發(fā)展教學(xué)曲目，是克服嗓音不平衡因素的另一要點(diǎn)。當(dāng)學(xué)生尚未達(dá)到一首曲目技巧的程度時(shí)，如跨度大的音程，快速華彩，延長(zhǎng)的高音等，讓他樹立演唱的信心是不可能的，越是對(duì)演唱報(bào)以希望越是緊張，失誤會(huì)越多，長(zhǎng)此下去，精神沮喪、怯場(chǎng)，發(fā)聲器官失去平衡，形成惡性循環(huán)，嗓音會(huì)退化，甚至?xí)У舾璩摹?/p>

在學(xué)習(xí)的過程中有的學(xué)生看別人唱很大的歌曲，自己也想唱，但是因?yàn)樽约罕旧淼幕竟€不夠扎實(shí)，技術(shù)沒有達(dá)到一定的高度，導(dǎo)致考試的時(shí)候發(fā)揮不好，成績(jī)差，隨后教師根據(jù)歌唱者的水平調(diào)整了適合的曲目，這樣在以后的考試中歌唱者就較有把握的能夠充分的表達(dá)音樂，表達(dá)作品的思想感情。所以說選用訓(xùn)練曲目一定要適度，并保持mf~mp的力度，旋律的流暢及律動(dòng)感；感情內(nèi)在體驗(yàn)；避免戲劇性太強(qiáng)、旋律音程跳動(dòng)大且多變的高難曲目。

三、技藝因素

1、喉頭與呼吸的平衡。在中學(xué)生歌唱實(shí)踐中，喉頭與呼吸的矛盾是很突出的，單純追求喉嚨打開或過分強(qiáng)調(diào)呼吸的作用，都可以導(dǎo)致聲門與呼吸搭配失調(diào)。我認(rèn)為學(xué)生在歌唱時(shí)的呼吸應(yīng)該舒適自如。具體從以下三點(diǎn)來(lái)說明：a.使學(xué)生身體的平衡感：正確的姿勢(shì)是呼吸順暢的基本條件。身體站定，重心穩(wěn)定下來(lái)能獲得內(nèi)在的松弛，保證氣息舒服通暢。b.讓學(xué)生練習(xí)呼與吸的平衡：當(dāng)體內(nèi)完全放出廢氣時(shí)，新的氣息會(huì)很自然的流入，且吸的深、足。要把握這個(gè)環(huán)節(jié)，一定要在每一個(gè)樂句完結(jié)時(shí)吐出廢氣，使身體有一剎那的松弛與緩沖。c.使學(xué)生感受呼吸肌的彈性狀態(tài)：歌唱的呼吸運(yùn)動(dòng)范圍主要靠肺的底端，即第六肋間的最大擴(kuò)張水平線上，這個(gè)部位橫膈膜才容易受到小腹收縮的控制，進(jìn)而調(diào)整呼吸，所謂“氣沉丹田”就是這個(gè)道理。歌唱的氣息是依靠呼吸肌的擴(kuò)張和收縮來(lái)調(diào)整的，聲音的爆發(fā)和延續(xù)都有賴于呼吸肌的彈性的有效的支持。

2、喉頭與共鳴及它們與呼吸的關(guān)系。美聲唱法音質(zhì)純凈，泛音豐富，共鳴充分，投射力遠(yuǎn)。這些特質(zhì)使得歌唱時(shí)喉頭向下以獲得充分的共鳴腔，而喉頭向下?lián)鯕獾钠鹨舴椒ǎ@得準(zhǔn)確的起音并得到反射的清晰焦點(diǎn)，有助于共鳴的更充分發(fā)揮。共鳴與喉頭關(guān)系處理得當(dāng)，相對(duì)平衡，聲音優(yōu)美動(dòng)聽，處理失當(dāng)，聲音則出現(xiàn)“緊張”等異常現(xiàn)象。強(qiáng)求共鳴效果，會(huì)打亂喉頭位置。所謂“忘記喉嚨的歌唱”實(shí)際是因?yàn)樯詈粑w動(dòng)腹壓區(qū)肌肉對(duì)呼吸乃至對(duì)發(fā)聲的作用，獲得深呼吸支點(diǎn)和喉位穩(wěn)定向下與共鳴的平衡感，歌唱中內(nèi)在感覺不用喉直接用腹部支點(diǎn)溝通共鳴。因此喉越松，越不加外力，聲音不受干擾，共鳴就越充分，最終獲得掩蓋的高位置上自然拋射的最佳效果。

讓學(xué)生鑒別自己聲音效果，要放聲音去聽投射出去后返回來(lái)的聲音；還可以將自己歌聲錄在磁帶上，放錄音審聽，也可以用自己的錄音與歌唱家錄音相比較的方法，主要在與鑒別自己歌唱的“范兒”——方式的優(yōu)劣，而不是比“響”、“亮”。呼吸是基礎(chǔ)，喉頭是發(fā)聲器官，共鳴是聲音效果，它們內(nèi)部構(gòu)成相互制約，相互作用，互為因果的關(guān)系，發(fā)聲器官內(nèi)部關(guān)系平衡是發(fā)展技術(shù)的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。

歌唱是一項(xiàng)復(fù)雜的腦體結(jié)合的創(chuàng)造性和藝術(shù)性勞動(dòng)，在歌唱中要尋求自然規(guī)律，尋求矛盾對(duì)立統(tǒng)一規(guī)律，不是簡(jiǎn)單的把某一局部與整體割裂開來(lái)，頭痛治頭，腳痛治腳，而是用科學(xué)的辨證方法，宏觀的分析、看待局部問題，融會(huì)貫通的將它們統(tǒng)一到整體歌唱有機(jī)的聯(lián)系中來(lái)，求得各發(fā)聲因素內(nèi)部及它們之間的關(guān)系平衡。已達(dá)到更好的聲音效果。