鍛煉堅持性的國內(nèi)研究綜述

【摘 要】鍛煉堅持性是個體在鍛煉行為方面的意志品質(zhì)和行為表現(xiàn)。本研究梳理國內(nèi)鍛煉堅持性的有關研究后發(fā)現(xiàn)已有研究大致可分為三類：鍛煉堅持性研究狀況的綜述研究；鍛煉堅持性的影響因素研究；鍛煉堅持的其他研究。后續(xù)研究應采用質(zhì)性研究深入挖掘鍛煉堅持性的影響因素，擴大研究對象群體以提高研究結(jié)論的推廣度，建立本土化的鍛煉堅持性理論。

【關鍵詞】鍛煉 堅持性 影響因素 對策

1引言

國內(nèi)外大量研究表明鍛煉對個體情緒能夠產(chǎn)生即刻的良好效益，但要真正使個體產(chǎn)生并維持良好、穩(wěn)定的身體及心理效益，必須通過長期有規(guī)律的鍛煉才能實現(xiàn)。因此，有必要對鍛煉堅持性進行深入研究，以為有效干預鍛煉這一健康行為提供理論支撐。

2鍛煉堅持性

堅持性義為堅持不懈地行動以達到預期目的，它既是一種不怕失敗和挫折、堅持達到目的的意志品質(zhì)，同時也是一種可觀察的行為。據(jù)此，鍛煉堅持性可理解為個體在鍛煉行為方面的意志品質(zhì)和行為表現(xiàn)。

3鍛煉堅持性的已有研究

3.1鍛煉堅持性研究狀況的綜述研究

邱達明、李亮和徐增智對大眾鍛煉活動決定因素的國外研究進行了綜述，發(fā)現(xiàn)影響大眾活動的因素包括個體特征、周圍環(huán)境以及鍛煉活動的方式等三個方面；吳芳和殷曉旺對青少年、婦女、老年和特殊人群的鍛煉的持久性與鍛煉動機、自我效能、自我歸因的關系進行了綜述，分析與討論了該領域的研究現(xiàn)狀及問題，提出了我國開展鍛煉堅持性研究的建議與方向。

3.2鍛煉堅持性影響因素的研究

此類研究大多采用量化研究對鍛煉堅持性的影響因素進行探究，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)影響人們堅持鍛煉的因素大致有個體、環(huán)境及體育活動特點因素三類：（1）個體因素：性別、年齡、職業(yè)、受教育程度及生理狀況均影響到鍛煉行為；鍛煉興趣、認知程度，心理狀況、運動獲益，鍛煉動機、自我效能、意志特征、終身體育能力及學習因素也在一定程度上影響了鍛煉行為。（2）環(huán)境因素：物理環(huán)境，氣候因素、鍛煉場所、場地器材因素都影響了鍛煉行為；社會環(huán)境、社會支持，家庭背景、目標榜樣，學業(yè)壓力、從眾心理，人際因素，專業(yè)人員指導及政策經(jīng)濟環(huán)境均與鍛煉堅持性存在相關。（3）體育活動特點因素：活動強度、持續(xù)時間、運動愉快感及鍛煉風險均影響到個體的鍛煉行為。

3.3鍛煉堅持的其他研究

除上述研究外，鍛煉堅持性的研究還涉及以下幾方面：（1）鍛煉堅持性的影響性研究。何仲愷和錢銘怡考察了大學生的鍛煉堅持性對其心理健康的影響，劉麗則調(diào)查了鍛煉堅持性對大、中學生自尊、體格焦慮的影響。（2）鍛煉堅持的相關性研究。褚躍德、靳文豪和王英春則采用身體活動動機量表考察大學生的鍛煉動機與鍛煉堅持性的關系。（2）鍛煉堅持性的機制研究。陳善平、李樹茁和閆振龍以運動承諾理論為基礎，綜合其他相關行為理論，建立并驗證鍛煉堅持機制的概念模型，系統(tǒng)地解釋了個體繼續(xù)堅持或退出鍛煉的原因；陳善平、李樹茁和朱長躍應用解釋結(jié)構(gòu)模型法構(gòu)建了以鍛煉承諾為核心的鍛煉堅持機制的理論模型。

4問題與展望

當前研究存在的問題為：（1）研究方法的局限。絕大多數(shù)已有研究采用量化研究而缺乏質(zhì)性研究，且結(jié)果多限于對調(diào)查現(xiàn)狀的表層描述，缺乏對問題產(chǎn)生的深層原因的探討。（2）研究對象過于狹窄。從影響因素的探索、鍛煉堅持性機制的建立到干預措施的分析，其研究對象均集中于大學生群體，這就使得研究結(jié)論的推廣性受到限制。（3）缺乏本土化的理論支撐。國內(nèi)本土化的鍛煉堅持性理論尚處于探索階段，已有研究多直接引用國外鍛煉堅持性的相關理論進行研究，鑒于文化差異，這些理論不一定符合中國的實際情況。

針對以上問題，后續(xù)研究應從以下幾點入手開展相關研究：（1）采用質(zhì)性研究深入挖掘鍛煉堅持性的影響因素；（2）擴大研究對象群體以提高研究結(jié)論的推廣度；（3）建立本土化的鍛煉堅持性理論。

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