淺談如何提高小學(xué)生的心理承受能力

【摘 要】目前的小學(xué)生基本已完全進(jìn)入獨(dú)生子女時(shí)代，各種因上學(xué)生民理承受能力差而導(dǎo)至的社會問題時(shí)有發(fā)生，提高小學(xué)生的心理承受能力迫在眉睫，文章分析了小學(xué)生心理承受能力的特點(diǎn)，根據(jù)特點(diǎn)闡述了提高小學(xué)生心理承受能力的措施。并進(jìn)行了試驗(yàn)探索，取得了一定的成效。

【關(guān)鍵字】心理承受能力 挫折 教育 實(shí)施

一、前言

自1982年黨的十二大把計(jì)劃生育定為基本國策，至今已超過三十年了，很多第一代獨(dú)生子女已為人父母，并產(chǎn)下第二代獨(dú)生子女。目前在讀的小學(xué)生絕大部分是獨(dú)生子女，他們生長在物質(zhì)豐富的現(xiàn)代社會，作為家里唯一的孩子，倍受寵愛，生活無憂。但當(dāng)他們逐漸長大，在往后的日常生活、工作和學(xué)習(xí)中，并不會總是一帆風(fēng)順的，遭遇逆境在所難免。一位美國兒童心理衛(wèi)生專家說：“有十分幸福童年的人常有不幸的成年?！焙苌僭庥瞿婢车暮⒆娱L大后會因不適應(yīng)激烈競爭和復(fù)雜多變的社會而深感痛苦。為避免此情形普遍發(fā)生在我國新生代的小學(xué)生身上，小學(xué)生心理承受能力的培養(yǎng)迫在眉睫。

二、小學(xué)生心理承受能力的特點(diǎn)

心理承受能力是個(gè)體對逆境引起的心理壓力和負(fù)性情緒的承受與調(diào)節(jié)的能力，主要是對逆境的適應(yīng)力、容忍力、耐力、戰(zhàn)勝力的強(qiáng)弱。一定的心理承受能力是個(gè)體良好的心理素質(zhì)的重要組成部分。如同學(xué)習(xí)能力一樣，是一種不可缺少的能力。

小學(xué)生學(xué)習(xí)與生活過程中，遭受到挫折是很難避免的。去年5月，我在何澄溪小學(xué)六個(gè)年級進(jìn)行了《心理承受能力測試》，共發(fā)放測試題300份，回收有效試題288份。通過測試結(jié)果分析，結(jié)合我任教的十五年里所觀察到小學(xué)生遭受挫折的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的心理承受力有以下特點(diǎn)。

（一）不能全面認(rèn)識挫折

心智成熟的成年人在受到挫折時(shí)，一般都會去總結(jié)原因，分析結(jié)果。但小學(xué)生往往不能全面地認(rèn)識挫折、分析挫折和應(yīng)對挫折。我所任教的三年（1）班，有一個(gè)學(xué)生為了引起別人的注意，喜歡搞惡作劇，這種行為令全班同學(xué)都遠(yuǎn)離他，不和他交朋友。跟他談話時(shí)，他認(rèn)為都是其他同學(xué)的問題，完全意識不到自身存在責(zé)任。在《心理承受能力測試》中有一道題目“你覺得老師喜歡你嗎？”62.3%的學(xué)生選擇否。他們認(rèn)為老師批評過我就是不喜歡我。這些片面的認(rèn)識，表現(xiàn)出小學(xué)生對挫折的承受力不強(qiáng)。

（二）不能積極對待挫折

經(jīng)多年觀察，小學(xué)生遇到挫折時(shí)的反映有個(gè)體的差別，但大部分表現(xiàn)為兩大類：一是哭，二是大鬧，情緒失控。能理智面對挫折，積極解決困難的學(xué)生只占少數(shù)。例如，當(dāng)同桌兩個(gè)同學(xué)在鬧矛盾時(shí)，受委屈一方的表現(xiàn)往往就是哭鬧，甚至動(dòng)手。而很少學(xué)生懂得采取積極的態(tài)度理智解決問題。小學(xué)生這種對挫折的消極反應(yīng)，是心理承受力較低的表現(xiàn)。

（三）對挫折體驗(yàn)不深刻

小學(xué)生對挫折的體驗(yàn)一般不會太深刻是比較膚淺的。例如，我對班上某個(gè)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)肅批評時(shí)，學(xué)生當(dāng)時(shí)痛哭流涕，很是傷心，但是兩節(jié)課后看到他似乎完全忘了剛才的傷心，和同學(xué)們玩得很高興。小學(xué)生這種對挫折體驗(yàn)不深刻的特點(diǎn)固然有他好的一面，可以大大地減少挫折產(chǎn)生的困擾。但同時(shí)也表面小學(xué)生不重視挫折，不懂得從挫折中吸取經(jīng)驗(yàn)，不利于日后在社會中成長。

三、如何提高小學(xué)生的心理承受能力

面對小學(xué)生目前的心理承受能力狀況，作為學(xué)校和教師必須采取有效的措施以提高小學(xué)生的心理承受力，我從以下幾方面進(jìn)行了探索：

（一）給予正確的引導(dǎo)

利用班會課、班隊(duì)活動(dòng)給合相關(guān)案例引導(dǎo)學(xué)生思考，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理素質(zhì)。

今年的4月3日晚，滁州一名六年級小學(xué)生李利（化名）在留下一紙遺書后，從16樓墜下。小小年紀(jì)做出如此舉動(dòng)，給家人帶來莫大的悲痛。母親在尋找小利的過程中，在他的書桌上，發(fā)現(xiàn)了一張字條，寫著“我不喜歡上學(xué)”，“特別是語文”。此外，小利還告訴親人“媽媽姐姐爸爸，你們一定要堅(jiān)強(qiáng)的活下去”，落款是“愛你們的小利”。據(jù)警方的調(diào)查，事發(fā)4月3日晚上7點(diǎn)左右，李利系從自家樓上跳下，因傷重不治身亡。家人在整理其遺物時(shí)，發(fā)現(xiàn)寫有遺囑。依據(jù)相關(guān)調(diào)查，滁州警方最終確定，李利為自殺。我通地這一案例，在班上組織討論，大家分析李利的做法和想法，研究如果你是李利，你會怎么做。最后讓學(xué)生寫一篇題為《我對李利事件的思考》文章，讓學(xué)生再一步理清思想，樹立正確的人生觀。

（二）建立良好的班級人際關(guān)系

班級人際關(guān)系包括生生關(guān)系和師生關(guān)系。班級是學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中大部分時(shí)間所處的場所，良好的班風(fēng)班紀(jì)有助于學(xué)生形成強(qiáng)烈的成就動(dòng)機(jī)，激發(fā)求知欲，也有助于學(xué)生形成合理競爭與合作的態(tài)度和方式。建立一個(gè)團(tuán)結(jié)、活潑、文明、進(jìn)取的班集體，同學(xué)之間有良好的人際關(guān)系，讓孩子在集體中去尋求歸屬和依托，能促進(jìn)他們身心的健康發(fā)展。同時(shí)，教師在對學(xué)生開展教育工作要有愛做前題，用滿腔熱情對待每一個(gè)學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，對所有學(xué)生一視同仁，努力和他們建立朋友式的友好信賴關(guān)系，解除其心理負(fù)擔(dān)。再用愛的情感去打開孩子的心扉，讓他們吐露心中的困惑、秘密，乃至積怨。

（三）家校結(jié)合，全方位給予良好的成長氛圍

父母是孩子的第一任老師，父母的教育對于孩子的成長起了相當(dāng)重要的作用，親子之情不可替代。但在我國，目前父母是不需要崗前境況的。他們當(dāng)中有的是不懂得教育的方式方法，有的是缺乏對子女的責(zé)任心，不重視對子女的教育。所以作為教師一定要重視做好家校溝通，讓父母重視對子女的教育，讓他們明白家庭教育對于子女的成長是一個(gè)很重要的因素。父母如果重視子女的教育，善于運(yùn)用教育方法，善于處理家庭問題，對孩子既溫和，又嚴(yán)格要求，讓孩子在一個(gè)充滿關(guān)心、愛意、和諧的家庭氛圍中成長，這樣的孩子心理承受能力一般會比較好，而且性格開朗，有什么不順的事情也會愿意及時(shí)跟父母溝通，這樣就可以避免一些悲劇和犯罪的發(fā)生。

（四）學(xué)校適時(shí)地進(jìn)行挫折教育

新生代的小學(xué)生，一向是家里的寵兒，大多自滿自大，自命天之驕子。但自從開始小學(xué)生學(xué)習(xí)生活后，在班里他不再是唯一，不再是眾人所關(guān)注的核心。心理上有所失衡是難免的。作為學(xué)校，要教會學(xué)生如何面對挫折，如果承受挫折。因此，學(xué)校要適時(shí)地對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，適當(dāng)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)挫折，讓學(xué)生適當(dāng)?shù)伢w會失敗的感受和經(jīng)受挫折的遭遇，然后再加以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，使他們的內(nèi)心能越來越強(qiáng)大，慢慢懂得如何在逆境中前行，如何解決他們認(rèn)為很棘手的問題。這對他們的心理健康發(fā)展和提高心理承受能力是有極大的好處的。

（五）教會學(xué)生宣泄

在人的成長過程中，肯定會有遭遇不順心。當(dāng)我們覺得煩惱和不安的時(shí)候該如何平衡自己的內(nèi)心，甩下包袱輕裝前進(jìn)呢？作為教師，這是需要我們教給學(xué)生的。我們就應(yīng)該教育學(xué)生學(xué)會幾種方式。一是傾訴，可以找小伙伴、 家人和老師傾訴。二是轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)你為一件事情很困苦的時(shí)候，你可以去做一些與此無關(guān)的其他你喜歡的事情，例如去打球、去游泳等。三是可以尋求社會的幫助。比如撥打一些熱線電話宣泄煩惱，在與主持人的交談中，他們可以對你的情緒進(jìn)行疏導(dǎo)。還可以讓父母帶你到專門的心理門診尋求心理工作者的幫助。指導(dǎo)學(xué)生通過種種渠道來宣泄自己的煩惱和壓抑，這些都有利于學(xué)生身心的健康發(fā)展。

四、成效

我選取了當(dāng)年的二年（1）作為實(shí)驗(yàn)班，來實(shí)施這一系列提高心理承受能力的措施。經(jīng)過兩年時(shí)間他們目前已經(jīng)是四年級了，對比同年級的另外兩個(gè)班，明顯地看出實(shí)驗(yàn)取得了一定的成效。

（一）班級更有活力

在同年級的三個(gè)班當(dāng)中，1班是最具活力的班級。他們在各類活動(dòng)和比賽中都在年級里名列前矛。學(xué)校運(yùn)動(dòng)會他們團(tuán)體總分第一，班際合唱比賽他們也是第一。班級常規(guī)井井有條，使流動(dòng)紅旗在他們班成了不動(dòng)紅旗。

（二）促進(jìn)了學(xué)習(xí)成績

該班學(xué)生學(xué)習(xí)特別勤奮，兩年來每門科目的學(xué)習(xí)成績都明顯比另外兩個(gè)班要優(yōu)異。兩年來，該班每學(xué)期的每門學(xué)業(yè)成績都達(dá)優(yōu)秀等級。獲得區(qū)、鎮(zhèn)各類競賽獎(jiǎng)勵(lì)33人次。

（三）班級團(tuán)結(jié)友愛

班上的學(xué)生都很積極向上，懂得關(guān)心別人?？偸且环接须y八方支援。例如班上陳燁成同學(xué)因?yàn)榛加邢忍煨孕呐K病，班上的同學(xué)經(jīng)常照成他，幫助他。終于在大家的熱心幫助下聯(lián)系到了市紅十字會，在市紅十字會的幫助下在今年7月完成了心臟手術(shù)，恢復(fù)了健康。同學(xué)們得知手術(shù)成功都奔走相告，可喜可賀。

五、反思

心理承受能力存在較大的個(gè)體差異，教師和家長在實(shí)施教育的時(shí)候要十分細(xì)致地觀察和實(shí)施。在目前我國教育體制中，學(xué)校班額還是偏大，教師面對班上幾十個(gè)學(xué)生，不可能對每一個(gè)學(xué)生都可以細(xì)致地觀察入微，所以也會導(dǎo)致有個(gè)別心理問題不太顯化的學(xué)生被忽視了，造成學(xué)生在成長過程中的心理隱患。因此目前我們能做到的是盡量要求家長和教師保持緊密聯(lián)系，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)學(xué)生有不太健康的表現(xiàn)時(shí)，能及時(shí)向教師反映，以便能在第一時(shí)間給予個(gè)體輔導(dǎo)。

目前多方已有研究表明，在個(gè)人的發(fā)展中，心理因素是一個(gè)很重要的因素，為了有效提高小學(xué)生的心理承受能力，消除獨(dú)生所導(dǎo)致的負(fù)面影響，我們在心理規(guī)律的研究和提高心理承受能力的措施方面還要繼續(xù)深入進(jìn)行。小學(xué)生的心理健康是直接影響國家未來的大事，需要我們共同努力。

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