非體育專業(yè)男大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試現(xiàn)狀與對(duì)策研究

【摘 要】隨著現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人類健康的要求和終身體育意識(shí)日益提高，全社會(huì)對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康情況的關(guān)注度越來越高。本文通過對(duì)我院非體育專業(yè)男大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)的分析及對(duì)比，并通過對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析研究，探討我院男大學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問題、原因，并提出對(duì)策和建議，為提高男大學(xué)生體質(zhì)提供理論依據(jù)和建設(shè)性建議。

【關(guān)鍵詞】男大學(xué)生 體質(zhì)測(cè)試 對(duì)策研究

1前言

教育部、國(guó)家體育總局于2002年7月下發(fā)了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及其實(shí)施辦法，該標(biāo)準(zhǔn)符合教育改革的精神和總體原則，從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面綜合評(píng)價(jià)大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，使學(xué)校體育從發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)向發(fā)展健康素質(zhì)轉(zhuǎn)化，同時(shí)設(shè)計(jì)了更為科學(xué)的簡(jiǎn)便的指標(biāo)體系[1]。為此，本文采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等科研方法，對(duì)我院非體育專業(yè)男大學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，分析總結(jié)男大學(xué)生的體質(zhì)狀況， 以期從中找出影響學(xué)生體質(zhì)健康狀況因素，為相關(guān)的體育部門制定政策，為體育教學(xué)中有針對(duì)性地提高男大學(xué)生的身體綜合素質(zhì)和體育教學(xué)改革提供理論與實(shí)踐依據(jù)，為更好的發(fā)展體育鍛煉提供幫助。從而更加激勵(lì)學(xué)生自主積極參加體育鍛煉，全面提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。以更好地深入貫徹實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。

2對(duì)影響學(xué)生成績(jī)的因素進(jìn)行分析

2.1大學(xué)生未充分認(rèn)識(shí)體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的重要性

大學(xué)生是家庭、國(guó)家的未來，承擔(dān)著國(guó)人的夢(mèng)想和希望。當(dāng)代大學(xué)生中尤其是80后和90后的大部分都是獨(dú)生子女，自小受到親人的寵愛，缺乏吃苦耐勞的精神。他們沒有認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身心素質(zhì)發(fā)展以及國(guó)人體魄發(fā)展的重要性，他們的身體素質(zhì)發(fā)展水平直接關(guān)系著自身、家庭，甚至國(guó)家、民族的興旺與發(fā)展[2]。

2.2網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的發(fā)展影響學(xué)生身體鍛煉

大學(xué)生身體素質(zhì)逐年下降，與網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的發(fā)展有較大的關(guān)系。尤其是現(xiàn)代的網(wǎng)絡(luò)影響人們的生活各個(gè)方面，大學(xué)生上網(wǎng)的時(shí)間越來越多，用于身體鍛煉的時(shí)間卻是越來越少，這成為眾多大學(xué)生生活的真實(shí)寫照。

2.3學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大

許多專家學(xué)者認(rèn)為，由于現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力較大，很多學(xué)生都把課余時(shí)間用在了考級(jí)、考證和參加各種培訓(xùn)和選修上，根本沒有太多時(shí)間進(jìn)行鍛煉

2.4不良的生活習(xí)慣和作息時(shí)間不規(guī)律

在當(dāng)代大學(xué)生中，大部分人的作息時(shí)間都不規(guī)律，晚睡晚起，甚至有一部分經(jīng)常通宵玩耍，徹夜不休。課堂上，校園里，隨處可見昏昏欲睡、呵欠連天的學(xué)生。不規(guī)律的作息導(dǎo)致大學(xué)生頭昏眼花、四肢乏力、精神萎靡、食欲不振等，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的體質(zhì)。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

3.1.1總體素質(zhì)下降

通過非體育專業(yè)男大學(xué)生的總體素質(zhì)的兩次對(duì)比，發(fā)現(xiàn)我院非體育男大學(xué)生的總體素質(zhì)成下降趨勢(shì)，因此必須引起其重視。從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面綜合評(píng)價(jià)大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，使學(xué)校體育從發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)向發(fā)展健康素質(zhì)轉(zhuǎn)化，同時(shí)設(shè)計(jì)了更為科學(xué)的簡(jiǎn)便的指標(biāo)體系[3]。必須引起注意的是，廣大學(xué)生對(duì)測(cè)試工作是支持并積極參與的，但他們主動(dòng)對(duì)自身健康狀況進(jìn)行自我評(píng)價(jià)的意識(shí)比較薄弱，自我調(diào)節(jié) 、自我鍛煉有效方法的掌握也剛剛起步。

3.1.2身體形態(tài)不均

身體形態(tài)測(cè)試結(jié)果的兩次對(duì)比表明，我院非體育男大學(xué)生肥胖人數(shù)的百分率明顯偏高。由此可見，非體育專業(yè)男大學(xué)生應(yīng)該注重合理飲食和科學(xué)的體育鍛煉，改善身體形態(tài)上的不均衡狀況。

4.1.3身體機(jī)能下降

身體機(jī)能測(cè)試的兩次對(duì)比表明，我院非體育男大學(xué)生的肺活量成績(jī)優(yōu)秀率較低而不及格率相對(duì)提高。這是造成其第二次體質(zhì)健康總體水平偏低的因素之一。由此可見，學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間應(yīng)加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，改善心血管的機(jī)能。

4.2建議

4.2.1學(xué)校體育要轉(zhuǎn)變觀念

樹立健康第一的指導(dǎo)思想，從心理、生理、社會(huì)三個(gè)層面增進(jìn)大學(xué)生的健康既是未來社會(huì)發(fā)展的需要，也符合國(guó)務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中提出：健康的體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校體育教育要充分發(fā)揮體育的強(qiáng)身、健心、益智、樂群的功能，引導(dǎo)大學(xué)生崇尚健康文化，養(yǎng)成向上的生活方式，摒棄不良的生活習(xí)慣，樹立終身體育觀[4]。

4.2.2改善飲食規(guī)律

沒有任何一種食物能夠包含人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素，大學(xué)生應(yīng)注意膳食的均衡，注重多樣食物的合理搭配，以保證每天能攝入身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素。同時(shí)，還要注意飲食衛(wèi)生，不能暴飲暴食，保持良好的食欲。

4.2.3重視耐力項(xiàng)目的開展

高校教師要轉(zhuǎn)變思維，深化教學(xué)改革，創(chuàng)新體育課內(nèi)容，要針對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題，重視選擇具有一定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、能有效提高學(xué)生身體素質(zhì)的體育項(xiàng)目，以改善學(xué)生的心肺功能，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

[1] 教育部、國(guó)家體育體育總局.學(xué)生體質(zhì)健康（試行方案）[Z].2002

[2] 李艷，劉曉峰.非體育專業(yè)大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀的測(cè)試與分析[J].新西部，2009（16）：242

[3] 宋振鎮(zhèn). 大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及提高對(duì)策研究[J].體育科學(xué)研究，2006.3（10）：66

[4] 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)研究課題組學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）解讀[M].北京：人民教育出版社.2002