塑造陽光心態(tài) 做陽光大學生

張亞洲

【摘 要】文章首先對陽光心態(tài)的概念加以界定，進一步分析當代大學生不良心態(tài)的狀況及其影響因素，最后提出塑造大學生陽光心態(tài)的具體措施。

【關(guān)鍵詞】大學生；陽光心態(tài)；思考

近年來，隨著經(jīng)濟全球化浪潮的不斷推進，社會轉(zhuǎn)型與體制并存的現(xiàn)狀，導致社會競爭的壓力日益加劇，生活節(jié)奏不斷加快，就業(yè)形勢的多元化，如此種種情況，給大學生帶來機遇的同時也帶來了一系列的心態(tài)問題。大學生的不良心態(tài)是普遍存在的，而且呈上升趨勢，這種現(xiàn)象引起了社會各界的廣泛關(guān)注。鑒于此，本文通過分析大學生心理問題的成因，以期尋求有效的應對辦法，幫助大學生塑造陽光心態(tài)。

一、陽光心態(tài)的涵義

所謂心態(tài)，是人的觀念、動機、情感、興趣等狀態(tài)的綜合體現(xiàn)。“所為陽光心態(tài)，是指人的心態(tài)因當前事物和過去經(jīng)驗引起的活動在一段時間內(nèi)表現(xiàn)出的相對穩(wěn)定的持續(xù)的健康的狀態(tài)?！?[1]拿破侖·希爾曾經(jīng)說過：人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異往往會造成巨大的差異！在這里，很小的差異就是指人所具備的心態(tài)是積極的還是消極的、是健康的還是病態(tài)的，巨大的差異就是成功或者失敗。由此可以看出，陽光心態(tài)在我們的生活和學習中所起到的重要作用。

二、當代大學生不良心態(tài)的表現(xiàn)及成因

（一）當代大學生不良心態(tài)的表現(xiàn)

1.心虛、自卑的心理相互交織。有些大學生在中學時，自己的學習可能遙遙領(lǐng)先于其他人，他們受到老師的表揚，家長的肯定，同學的羨慕，在生活上，家庭之間的經(jīng)濟差距也不是很明顯，他們的頭上往往頂著許多光環(huán)。然而進入大學以后，有些學生發(fā)現(xiàn)自己的學習盡管像往常一樣，但仍舊處于中游水平，身邊同學的其他素質(zhì)和能力也比自己強，同時，大學里的貧富懸殊也已初見端倪，這讓他們感覺到很有失落感，從而沒有了往日的青春活力，心虛自卑的心態(tài)時有發(fā)生。

2.情緒不穩(wěn)定。我國臺灣學者錢頻認為：“心理健康者應有滿意的心境；和諧的人際關(guān)系；人格完整；個人與社會協(xié)調(diào)；情緒穩(wěn)定?！?[2]但是，在現(xiàn)實生活中，大學生由于來自社會、家庭以及學校人際關(guān)系處理方面的壓力，情緒往往表現(xiàn)出不穩(wěn)定的態(tài)勢，加之有些大學生常常因為一些小事與同學鬧得不可開交，從而整天郁郁寡歡，悶悶不樂。

3.性格孤僻、敏感，存在人格障礙。有些大學生限于家庭經(jīng)濟的影響，往往很少參加需花銷費用的集體活動，時間久了便傾向于一種獨來獨往的狀態(tài)，進而在人際交往中表現(xiàn)出沉默寡言，自我封閉，孤僻獨立的特點。他們對交往產(chǎn)生了一種恐懼，感到自己不被別人接納，自己也得不到別人的認可，敏感多疑，不愿對他人敞開心扉，在心中筑起一道圍墻將自己與外界隔離。

4.抗挫折能力比較弱。當代大學生大多數(shù)是獨生子女，從小到大得到家長和老師的疼愛，衣食無憂，生活幸福，一切困難都有家人幫忙處理，可謂是溫室里的花朵。但大學里的環(huán)境隨之發(fā)生了變化，沒有家人的呵護與關(guān)愛，他們遇到困難挫折后便感到無所適從，無心無力，感覺到世間萬物都與其不和，悲觀厭世，對前途渺茫，有的學生不堪重負，以輕生了卻矛盾，這在當下高校是屢見不鮮的。

5.急功近利的思想長期存在。大學生可謂是天之驕子，人人羨慕，對于他們自己而言，也十分珍惜來之不易的學習機會，學習的積極性、主動性也比較高，但也存在著重專業(yè)課輕公共課，重應用輕理論，重業(yè)務輕政治的傾向。而且有部分學生在擇友，做事等方面功利思想較為嚴重，只從事對自己有益的事情，對于其他人與事，則是不聞不問，一心活在自己的世界中。

（二）當代大學生不良心態(tài)產(chǎn)生的原因

促使大學生不良心態(tài)形成的因素，可以從宏觀和微觀兩個方面來進行分析。

1.宏觀方面

隨著改革開放步伐的不斷推進，我國目前正處在經(jīng)濟體制改革和政治體制改革的關(guān)鍵時期，大學生成長的環(huán)境和條件也發(fā)生了變化。對內(nèi)改革，對外開放，隨之而來的社會主義市場經(jīng)濟體制，加強了不同文化主體的交流與碰撞，讓大學生的主體意識、民主意識以及競爭意識不斷增強，加深了他們對社會的認知程度，增強了他們對社會主義的信心。東西文化的交流也產(chǎn)生了一些消極的影響：諸如各種社會問題的頻發(fā)，多元文化對主流文化的沖擊，貧富差距的日益拉大以及社會人的浮躁和唯利論的心態(tài)，給當代大學生帶來了心理壓力，產(chǎn)生了諸如困擾，煩惱，焦慮等心理問題。與此同時，在社會轉(zhuǎn)型其中，有些人的道德水平并沒有隨著經(jīng)濟的發(fā)展而有所提升，仍舊無所事事，我行我素，這就讓大學生感到壓抑、彷徨和迷茫。隨著高等教育的普及化，大學生就業(yè)壓力的問題也日漸突出，在畢業(yè)前夕，如果沒有找到合適的工作，與此相伴隨的一系列心理問題也將凸顯出來。

2.微觀方面

在家庭中，目前我國多數(shù)家庭都是獨生子女，子女是家里的寶，家長對孩子過于溺愛，對其百依百順，有求必應，不希望自己的孩子受到一點傷害，這看似正確，事實上抑制了孩子真正地成長，扼殺了他們?yōu)槿颂幨碌哪芰妥晕艺{(diào)控能力，從而經(jīng)不起別人的冷言熱語，經(jīng)不起困難和挫折的風風雨雨；還有的家長恨鐵不成鋼，他們往往采用的是“虎爸”“狼媽”式的教育方法，恪守“棍棒底下出孝子”的信條，以此種方法對孩子施加教育，從而使有些學生產(chǎn)生了自卑、內(nèi)向、孤僻的性格。

在學校中，迫于上級主管部門的要求，迫于來自地方政府的壓力，高校采取大規(guī)模的擴招，從而產(chǎn)生諸如硬件軟件設施跟不上，學生的學習和生活環(huán)境差等問題，另一方面，學校在日常的課程設置，學生管理，后勤服務等方面的不完備，都給學生帶來許多不便，使學生產(chǎn)生了種種抵觸、不滿等情緒問題。有些學校的心理咨詢中心，往往是有名無實，只是在每年的幾個關(guān)鍵時間進行幾次簡單的活動，開幾場講座，放幾場心理健康方面的電影，隨之不見蹤影，沒有從根本上起到幫助學生的作用。

從大學生自身來看，有的大學生性格比較內(nèi)向，不善言談，不愿與人溝通交流，不喜歡參加集體活動，可以交心的朋友幾乎沒有，他們將自己封閉在自己的空間里，從而產(chǎn)生諸如孤獨、寂寞、空虛、壓抑、無所事事等心理狀態(tài)，給自己造成了沉重的精神負擔。在學習生活中，有的大學生對自己的期望和要求比較高，他們常常用自己的作為和他人比較，評判自己是否有價值以及價值的大小，在比較的過程中，由于自己過高的標準，他們會發(fā)現(xiàn)與其他人在學習、生活、社交以及其他方面都存在著較大的差距，從而導致心理上的不平衡，給自己帶來痛苦。

三、塑造大學生陽光心態(tài)的對策思考

（一）整合社會力量，創(chuàng)設有利于形成大學生陽光心態(tài)的社會環(huán)境

環(huán)境可以影響人的心境，良好的環(huán)境可以使人身心愉悅，促使學習和生活的效率提升。大學生是祖國的未來，民族的希望，是社會主義現(xiàn)代化的建設者和接班人。因此，全社會都要高度重視、關(guān)心、支持大學生的成長，優(yōu)化學校周邊環(huán)境， 對大學生成長不利的活動場所堅決予以取締；倡導大學生樹立正確的人才觀，堅信“天生我材必有用”的理念，積極學習，幫助其樹立自尊心、自信心；社會各部門應通力合作，完善就業(yè)市場，豐富就業(yè)途徑，給大學生畢業(yè)即就業(yè)提供可靠的信息資源和市場資源；政府部門應盡快完善對于大學生的各種資助和服務體系，讓每個大學生感到有希望、有前途，以保證社會的和諧與安定；“注重促進大學生的心理和諧，加強人文關(guān)懷和心理疏導，引導大學生正確對待自己、他人和社會，正確對待困難、挫折和榮譽。” [3]大學生是一群特殊的群體，只有他們作為社會的支柱，形成正能量，進而才能促進社會的良性互動發(fā)展。

（二）重視學校力量，創(chuàng)設有利于形成大學生陽光心態(tài)的校園環(huán)境

沒有正確理論指導的行動是盲目的，大學生也一樣，培育其陽光心態(tài)的基礎(chǔ)性工作就是對其強化理論知識，提高其理論素養(yǎng)，具體是“必須堅持把社會主義核心價值體系融入大學生的思想政教育，將其作為加強和改進大學生思想政治教育工作的重要突破口”， [4]使大學生不斷加以內(nèi)化，最終轉(zhuǎn)化為自己的實際行動，實現(xiàn)向“四有”新人的轉(zhuǎn)變。學校是大學生學習生活的主陣地，因此，校方應積極引導大學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，幫助大學生認識自我、展現(xiàn)自我、實現(xiàn)自我的價值；不定期組織開展各類知識講座，引導大學生正視困難與挫折，正視學習生活中的種種不如意，敢于競爭，迎難而上，正確處理問題與矛盾；學校亦應組織開展多姿多彩的活動，豐富大學生的業(yè)余生活，后勤管理部門應該實施人性化的服務，如此種種做法，都能愉悅學生的身心，增強其信心及與他人合作的能力，在參加各類活動的過程中，他們也許會學會理解、學會寬容、學會與人為善，從而為自己創(chuàng)造了良好的人際關(guān)系，增強了信心和能力，減輕了心理壓力。

（三）提升家庭力量，創(chuàng)設有利于形成大學生陽光心態(tài)的家庭環(huán)境

家庭是溫馨的港灣，是我們經(jīng)受挫折時可以得到慰藉的一副良藥。在家庭生活中，我們應當堅持的是民主、自由、獨立、平等，而不應當是專政、暴力、禁錮、差異。父母與孩子之間的問題，不是敵對性的，是可以通過相互溝通解決的。孩子遇到困難與挫折時，父母能夠和孩子心平氣和的坐下來，一起討論，一起研究，一起尋求解決問題的方法，這種民主的和諧的良好的氛圍會對孩子產(chǎn)生深遠的影響，他們體會到了尊重，體會到了自己的價值，體會到了父母的良苦用心，從而心存感恩之情，這種方式遠比棍棒教育的效果要好，言傳身教，家長給孩子樹立了好的榜樣，在這樣的家庭成長的孩子，更易于養(yǎng)成陽光心態(tài)。

（四）完善自我素質(zhì)，創(chuàng)設有利于形成大學生陽光心態(tài)的內(nèi)在環(huán)境

大學生成長的環(huán)境比較復雜，影響因素也比較多。但是，打鐵還需自身硬。首先，大學生應端正態(tài)度，樹立正確的思想方法，學會全面地看問題，生活本身就不可能是一帆風順，難免有磕磕絆絆，如果因此而郁郁寡歡，徒增壓力，從而使生活更加的索然無味；相反，大學生應該正視波折，將其當做人生的調(diào)味劑，人生旅途的匆匆過客，是對自己的考驗，積極應對，勇敢克服。其次，大學生要堅持磨練自己的意志品質(zhì)，保持良好、樂觀、平和的心態(tài)，并學會調(diào)試自我，享受生活，而不是讓生活所束縛。再次，大學生應學會與人溝通和交流，大學之大，在于有形形色色的人，向他人學習，尊重理解他人，使自己合乎這個群體的規(guī)范，建立互信、互助的良好心態(tài)。最后，大學生要積極參加對自己有益的的社會實踐活動，學習社會知識，艱苦奮斗，豐富自己的人生閱歷，書寫華麗的青春樂章！

良好的心態(tài)可以影響人的能力，能力可以改變?nèi)说拿\。塑造大學生的陽光心態(tài)，培育合格的大學生，是當今高等教育的一個訴求，我們深信，大學生能夠健康成長，“四個現(xiàn)代化”在大學生的努力實踐下，也能盡早實現(xiàn)！

【參考文獻】

[1]蘇健涵.淺議大學生陽光心態(tài)培育[J].福建農(nóng)林大學學報（哲學社會科學版），2009，12（01）.

[2]唐柏林.大學生心理健康教育[M].成都：四川出版集團、四川教育出版社，2006.

[3]中共中央關(guān)于構(gòu)建社會主義和諧社會若干重大問題的決定[N].光明日報，2006-10-19（01）.

[4]羅成翼.論社會主義核心價值體系融入大學生思想政治教育[J].湖南社會科學，2007（04）.