每天跑步防眼病

李澤昇

據(jù)美國《醫(yī)藥日報(bào)》近日報(bào)道，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，老年人每天中等強(qiáng)度鍛煉1小時(shí)有助于防止或延遲老年性黃斑變性等視網(wǎng)膜退化性眼病，進(jìn)而大大降低失明的危險(xiǎn)。

新研究中，亞特蘭大市弗吉尼亞視覺與神經(jīng)認(rèn)知修復(fù)研究中心研究人員發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持每天在跑步機(jī)上鍛煉1小時(shí)，可顯著降低患視網(wǎng)膜疾病的危險(xiǎn)。與不鍛煉者相比，鍛煉者眼部感光細(xì)胞（視細(xì)胞）損傷減少一半，其視網(wǎng)膜細(xì)胞對(duì)光的敏感反應(yīng)也更強(qiáng)。另外，鍛煉者的腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子水平更高，該蛋白質(zhì)直接關(guān)系到眼部發(fā)育和健康。

新研究負(fù)責(zé)人馬歇爾·帕度博士表示，最新研究結(jié)果首次解釋了鍛煉與視網(wǎng)膜疾病之間的關(guān)聯(lián)性。

摘自《生命時(shí)報(bào)》